ان، سمنڊ جي ڇانو ۾ هڪ سنڌي حاصل ڪرڻ لاء هڪ ڇٽي يا هڪ وڻ هيٺ ممڪن آهي؟

Bronze جلد ڍنگ - ڪيترن ئي ماڻهن کي نه رڳو fridge تي باقي magnets کي آڻڻ چاهيون ٿا جو مقصد. Ambient حق منھن کي سمجهڻ لاء ته تازو جيستائين جي ڪناري تي پنھنجن دوستن کي سج ۾ basking جي ضرورت آهي. هن جي خواهش حساس چمڙي جي مالڪن لاء ناسازگار ڪالهه ڦري سگھي ٿو.

وڏا، پر محفوظ رستو

لڳ ڀڳ هر جن جي ڪناري تي پختي ڪيو ويو، ڪڏهن ته واپس reddened جي ڇاڪاڻ ته هڪ خواب ۾ گهمايو، ۽ پوء مري جلد جي flakes بند رپ لاء پريشان هوندا. ڊاڪٽرن تي زور آهي ته اهڙي تجربن جي جلجي لاء تمام مفيد نه آهي.

پر ڇا جن بچائي خوبصورت جلد ڍنگ حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا جي باري ۾؟ مون کي سمنڊ ڏانهن وڃڻ جي رڳو جنھن مھل سج لھي پيو؟ اتي هڪ workaround آهي. اهو وڌيڪ چڱو صبر ڪرڻ جي ضرورت آهي، تنهن هوندي به، ۽ ڪو به منفي غداري ڪئي آهي.

ان جي ڇانو ۾ هڪ سنڌي حاصل ڪرڻ ۽ ڏکوئيندڙ جل ڪهڙو نه ٿا ممڪن آهي؟ ڪيتريون ئي يقين آهي ته ان کي افسانوي ادب آهي، پر اتي گهڻو وڌيڪ پراميد خيال کي هر سبب آهي. نفيس ۽ سفيد چمڙي جي مالڪن جي نوٽ تي طريقو وٺي ۽ حسن جي بخشش ۾ اڻ وڻندڙ complications ۽ قرباني جي باري ۾ وسارڻ ڪري سگهو ٿا. سنڌ جي سخت انداز ۾ ۽ نه ئي تجربن مان گذري ورجائي ڪرڻ جي حمايت سکيو پوڻ، قوم اوھان کي هڪ اڳواڻ ايمن الظواهري جي ڇانو ۾ هڪ سنڌي حاصل ڪري سگهو ٿا ته ڇا ۾ دلچسپي آهي.

سمنڊ کي مناسب مارچ

شمسي ڪرڻن منجھند کان اڳ ۽ 5 وزيراعظم کان پوء دورن دوران انساني جسم کي ضرر آهن. جيتوڻيڪ ڪارائتي sunscreen جي هن وقت تي. بريفنگ ڏيندي احتياط ڏک نه ٿا ڪري سگهو، ته به waterproof جو مطلب هر ترڻ کان پوء تبديل ٿي ويندو آهي.

هڪ وڻ هيٺ يا هڪ اوڏانهن سج جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ آرام وسري ۽ سنڌي ڪڍي ڇڏيندو. مثال طور، ان کي ايترو ته 20 منٽن لاء napping، وري اوھان کي پنھنجي منھن ۾ جون پوائينٽون جو سراغ ڏسندا ٿئي ها. هن معاملي ۾ به سڀ کان حساس جلد ظاهري stimuli کان محفوظ آهي.

ڊاڪٽرن، جي باري ۾، جڏهن سنڌ جي ڇانو ۾ ويٺي اوھان کي هڪ سنڌي حاصل ڪري سگهو ٿا ته ڇا هڪ سوال جي جواب ڏيڻ، پوريء طرح هن اچڻ جو حامي. سڀ کان اهم - ڪريم جي پرت تازه ڪاري ڪرڻ کي ساڻ جي باري ۾ نه وساريو. اهو اڪثر ٿيندو آهي ته shoulders کي ساڙڻ کان پوء به، جڏهن هڪ شخص کي پاڻي ۾ آهي ۽ آئس ڪريم سان برهمڻ جو دڪان کي هڪ مختصر سير وٺڻ جو فيصلو ڪيو. پوء، اڃا به جڏهن توهان هڪ وڻ هيٺ آهن، کين ڊوڙائي وڃائڻ نه ٿو. Sunburns ڪو هڪ رنگ، هڪ به سنڌي کي ابتڙ ۾.

ڪڪرن هيٺ چمڙي

اها ڳالهه هاڻي ته موسم جي بدترين ممڪن گھڙي، مثال طور، ھڪ اوٽ ۾ deteriorates جڏهن توهان جي ڪناري تي آرام ڪرڻ وارا آهن. خير، فطرت چڱي طرح ڄاڻندڙ آھي ته ان کي ڇا ڪرڻ گهرجي. تون، موڙ ۾، پڻ نه despond ڪرڻ ضروري آهي.

Cloudy آسمان - سمنڊ تي مهم ڏين، ڪڏهن به پنهنجي مقصد ته نه ڪو سبب - Bronze جلد ڍنگ. جي ڇانو ۾ چمڙي جي لحاظ کان آهي ۽ انتهائي جو ماھر جي صلاح ڏني. اهڙيء طرح توهان پنهنجي جسم جي بدعنواني کان سواء اونهاري جي joys سان رابطي ۾ حاصل ڪري،. پوڻ هڪ cloudy ڏينھن جي ڪناري تي هڪ sortie جا پيروڪار، اوھان کي ڪجھ به محروم نه ڪيو. جلد ئي رنگ جيترا آهي، ۽ هڪ سنڌي ڪونهي آخري ڪندو. ڪڪرن کي سٺو گذري ultraviolet نور جي ذريعي، پوء ته، physicists، chemists، ۽ ٻين سائنسدانن مطابق، اهي عام پاڇا سان equated نه ٿو ڪري سگهجي. اهو چپ چاپ ملن ۽ هڪ ڪناري موڪل جو ڏينهن آسودو ڪرڻ جو موقعو اٿس.

ساڻ

وري، فيصلو توهان جي ڇانو ۾ هڪ سنڌي حاصل ڪري سگهو ٿا ته ڇا، تحفظ جي مطلب جي غفلت نه ڪندا، ڇاڪاڻ ته هن جلد ئي سج جي ڪرڻن سڌو، ۽ ساري لڏ پهچي نه رکندو آھي. جي اثرات جي باقي هڪ عام پڌري ڏينهن ۾ به ساڳيو آهي.

اثر جي لال جلن، جل منجھند کان پوء مليو کان وڌيڪ خوبصورت آهي. ڪو به تعجب جو اھي چون ٿا ته هڪ دفعو ڪجھ به سٺو ڪم نه ايندي، ۽ جتان پيدا فن جو ڪم. هن انهيء ساڳي صورت آهي. سنڌي وڃي پوي ٿو. توهان blisters ۽ edema، جنهن کي عام طرح fanatically جي ڪناري تائين hike ڪرڻ مناسب جو تن ۾ ويهڻ ۽ قرآن ڪريم کي استعمال نه ڪندا آھن سان شڪار ڪرڻ نه ٿا ڏين. جي حقيقت، حسن جو شڪار کائنس.

ماڻهو پڇن ٿا توهان جي سمنڊ تي سنڌ جي ڇانو ۾ هڪ سنڌي حاصل ڪري ۽ هن جو طريقو ڪوشش ڪرڻ جو فيصلو ڪري سگهي ٿو ته ڇا، عام طور تي صبر جو تمام گهڻو تي وٺي اسٽاڪ لاء آهن، تنهن هوندي به، ۽ انھن لاء پاسي اثرات جو خطرو غائب. پوء ان کي پاڻ ڏک ڪرڻ کان سواء انتظار ڪرڻ لاء ڀلو آھي. موڪل - تڪڙ ڪرڻ جو ڪو به وقت. صحتمند موڪل جو ڏينهن آهي ته نئين توانائي ڪڍندو آھي، وري شڪار ڪرڻ بنجي نه تي ڪوششون ڌيان ڏيڻ لاء نالي ماتر.

هر ڳالهه سج

جيڪڏهن توهان جي ڇانو ۾ سج تائين پهچي ٿو ڏسي، ۽ هن واٽ جي تابعداري لاء پرعزم، انسان پاڻ لاء ٺاھي ساڻ ضرور ڪجھ به نعمت روڪيو ڪرڻ، جنهن لاء هن سمنڊ ڏانهن وڃڻ هو جي تعميل نظام.

شمسي ڪرڻن به 1 ننڍن ننڍن جون پاڙون تي پاڻي وسيلي انهن جي واٽ ٻڌائي. سنڌ جي جدا جدا خاص اسدي ۾ تري ابتي تصويرن وٺي يا ان جي حسن جي وڊيو گولي کي ڏسي، اوهان کي هڪ دلچسپ مضمون کي اطلاع ڪندو رهيو.

بدلجندڙ کان پوء اهو واضع ٿئي ٿو ته اهي صرف ساڄي هٿ تي هڪ سنڌي آهي ته. جڏهن ته حقيقت اها آهي ته سنڌ جي ڪئميرا صرف ان ۾ آهي، ته sunlight کي هڪ شئي آهي. ڏانهن روانو ٿيو ته جيئن اهي لڪائي. ڇا هوائي عوام جي باري ۾ چوندا آهن. فيصلو توهان کي هڪ خاص ڪريم، هڪ پرت جنهن کي مسلسل اپڊيٽ ڪيو ويندو کان سواء وڻ جي ڇانو ۾ هڪ سنڌي حاصل ڪري سگهو ٿا ته ڇا، سوال خاص طور تي جيڪڏهن سنڌ جي پاڻيء جي ويجهو آهي، ان جي منفي ۾ جواب آهي. اهو هڪ آئيني وانگر سج جي ڪرڻن ۾ فڪر ڪرڻ جي قابل آهي،. پوء ته هر ڪيمپ جو، ڪڏهن به هڪ ڇٽي هيٺ يا ڪڪر هيٺ، سدائين سنڌ جي پاڻي ۾ splashing يا هوا، ته لان جو مطلب کان واقف هجڻ گهرجي. اڪثر، جي صورتحال ڀڄندو drift ڪرڻ، سندس حيرت کي گهڻو، ماڻهن ڌماڪو حاصل ڪري. پوء ته کين ڊوڙائي جي نقصان مصيبت کي رسي سگهي ٿو.

ڪيئن اثر کي بهتر ڪرڻ لاء؟

سهڻي جي ڇانو ۾ هڪ سنڌي حاصل ڪرڻ ممڪن آهي؟ بلڪل. پر ڪندا ته توهان جي حصي تي هڪ خاص حصو جي ضرورت آهي. سج، يقينا، ان جي نوڪري ڪندا، پر جسم اڃا اوھان آھي، پوء اوھان کي تمام گهڻو دارومدار ڪرڻو پوندو.

خير، جيڪڏهن ڪو رش ۽ ڇوڙ جي ويجهو رهندڙ ماڻهو آهي. پر ماڻهن جي تمام گهڻو ڏکڻ سمنڊ جي موج ۾ splash کي ٻئي شهر يا ملڪ ۾ آيو. اهي اڪثر ڪري ڇڏي هفتن في ٽن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ آهي. ۽ جيڪڏھن اتي رڳو هڪ موجود هو، ۽ سج؟ بھ موجود.

انسان، sunburn کي ڏيندا ڪرڻ جي ضروري شين کي استعمال جي قابل هوندو آهي. هڪ صحتمند غذا، اصول ۾، ڀلو جي جسم فعل جي مدد ڪري، ۽ هن معاملي - في سواء آهي. خير ساڙيو vitamins melon، apricots ۽ broccoli ۾ شامل، کلندي، spinach، انگور، جگر، بادام، کاڌي ۾ مڇي، avocado، گوشت کان محفوظ.

جي باري ۾ توهان جي ڇانو ۾ هڪ سنڌي حاصل ڪري سگهو ٿا ته ڇا سکيا ۽ عملي ۾ هن وجهي حمايت، جو ماڻهو سبزي oils جي باري ۾ اهو نه وسارڻ گهرجي. walnut، jojoba، سيسم، ناريل، cocoa ۽ shea مکڻ جو جلد ئي ست جي رنگ جي تبديلي ايڪٽيويٽ. ميڇون Bronze tint apricot ۽ avocado جي توانائي ڏين ٿيون ڪرڻ جي مهرباني. امان جي موڪل جي اچڻ کان پوء هفتن لاء توهان جي جسم ۾ رهنديون ۾، مفيد بادام، زيتون، گلاب، پيچ ٿي ويندي.

ڍنگ ڀريل آھي ۽ ان کي ھڪ haze سگھي سيسم، walnuts، ڏي ڪڻڪ جو ڪيڙو. جي avocado کان epidermis جي بحالي لاء سٺو معيار.

سمنڊ ڪناري کي هڪ hike کان پوء

هڪ ڀيرو ماڻهن مان مليو ته ڇا ان جي ڇانو عمارتن ۾ sunbathe ڪرڻ ممڪن آهي، ۽ ان جي گهربل اثر ماڻي، هن چيو ته، هن جلد جو خيال وٺي جڏهن ته ان جي گهربل پاڇي کي تبديل هجڻ ضروري آهي. اهو سج جراثيم کان پوء meticulous خيال لڳن ٿا.

جيتوڻيڪ اتي لالي ۽ برنس آهي، جنهن جو اثر سنڌ جي epidermis، جنهن جو لاش بند جي حساب ڪتاب نه لکڻ ڪري سگهو تي exerted ويو. هڪ سامونڊي ڪناري جي اچڻ تي عمل 3 ڪلاڪ تي، ان کي غسل ۽ ٽب ۾ وهنجڻ کان باز ڪرڻ ضروري آهي. هن معاملي ۾، هڪ Bronze tint لوڻ ٿي ويندا آهن، جو صحيح قابو ڪريوس ۽ جلد ۾ ڪافي وقت نازل شانت ٿي ويندي. تنهن هوندي به سمنڊ وهنجڻ سان هن راڄ ڇاڪاڻ ته باقي ڊگهي جو لوڻ نقصان جي جسم تي وڌيڪ، لاڳو نه ٿو ڪري ته ان کان فوري طور مان نجات حاصل ڪرڻ لاء موزون آهي.

sunburn کان پوء جو مطلب آهي

، پوء سج ڪريم جي دڪان ۾ خريد ڪري سگهجي ٿو دوا جو دڪان يا پنهنجي ڪيون. vitamins هڪ ۽ اي جي چند ڦڙا جي اضافي سان هڪ وڻج موجود مطلب جي بنياد تي هڪ آميزش استعمال ڪرڻ جي حفاظت جلد Aging، jojoba تيل. اهڙيء طرح نوجوانن ۽ جلد جي لوچ لاء ذميوار جي collagen fibers تي ultraviolet جي اثر جي خاتمي. ته شاور ۾ هڪ hike کان پوء انشا لاڳو. جنهن جي نتيجي ۾ هڪ وڻندڙ حيرت آهي.

جي ڇانو ۾ سج جي حق ۾ دليل

نامناسب سج جي تپش تي ڪرڻن جي تحت هڪ ڪناري موڪل جو ڏينهن ۽ هڪ ڊگهي نڪرندو رٿابندي اهڙي melanoma طور irreversible غداري، ڏانهن ٿي ويا آهن. چمڙي جي قدرتي بچائڻ لاء ان جي صلاحيت جي ناڪاري ٻاهرين اثر کي وڌيڪ بدعنواني ٿيندو وڃائيندو آھي. چٺي لاھي ڇڏيو.

چمڙي جي ڪينسر - بيماري آهي ته ڪيترن ئي مداح سنڌي تمام پرڪشش Bronze جلد ڍنگ جي جستجو ۾ پري جا پيروڪار freaking پھچندو آهي.

جيڪڏهن ٻيو ڪجهه توهان ڪري سگهو ٿا جي شروعات مرحلن کي، ڊوڙندو صورتحال، هڪ شخص عام صحتمند زندگيء ڏانهن لڳ ڀڳ في برباد ڪيو آهي. پوء ان کي "تنور" سندس سانجھيء جو سج ۾ جسم کان اڳ ڏهه ڀيرا خيال ڪرڻ ضروري آهي.

هڪ تشويش مضمون هڪجهڙا contours ۽ nonuniform جوڙجڪ سان عمر مچلن جو ظاهر آهي. انھن کي ڏسي، تون ميڊيڪل صلاح طلب هجڻ ضروري آهي. هڪ سرشٽيء جو هڪ قدرتي سج اثر کي overexposure کي جلد جو رد عمل آهي، وڌيڪ 6 millimeters وسعت ته، ان کي ختم ڪري آهي. پوء جي پاڇي ۾ آهي ته چمڙي کي جيڪي انهن جي صحت جو قدر جي صلاح ڏني آهي.