جي اسڪواش عدالت ڇا آهي؟ تشريح، اصول، پتا ۽ عدالتن جي ڪنڀار

سڀ کان غير معمولي ۽ اهميت رياضت جي هڪ اسڪواش آهي. هي هڪ منفرد راندين جي تربيت جي جاء indoors لڳن ٿا ۽ خاص rackets ۽ گوليان سپر استعمال ڪري پرفارم ڪيو آهي. راند جو ميدان، جتي سڀ عمل جي جاء وٺندو آهي ته اسڪواش ميدان سڏيو ويندو آهي. ان ۽ شڪار جي خاصيتن جي باري ۾ وڌيڪ پڙهو ۽ اسان کي هن مضمون ۾ پردو ڪندو.

اسڪواش جي باري ۾ معلومات جي سا

شڪار جي نالي سان سڌو سنئون نور ۽ 40 ميلي نيم جي لڳ ڀڳ رهان طالب المولي جي استعمال ڪرڻ سان لاڳاپيل آهي. تجربا ڪري رانديگر موجب، هن جو شڪار skillfully بيڊ منٽن، وڏي ۽ ننڍي ٽينس جي عنصرن combines. اها ڳالهه قابل ذڪر آهي ته پهرين گهڻن هڪ سخت طالب المولي سان هڪ مدي خارج اسڪواش ميدان تي ٻاهر کڻي ايندا هئا، ۽ شڪار "rackets" سڏيو ويندو هو.

راند جي ذات ڇا آهي؟

اسڪواش جي ذات ڏنل آهي: هڪ رانديگر يا عاشق جي ڏنيون جي racket کي استعمال ڪرڻ جي حق جي جاء ۾ طالب المولي موڪل ڪرڻ جي ضرورت آهي. هن مشين فيڊ. هن معاملي ۾، ان کي هڪ مخصوص جاء تي ڀت اچي وڃي. پوء طالب المولي جي حق کي ٻيهر ۽ ٻيهر racket تي پڪڙجي پيو وڃي، پر سنڌ جي اسڪواش ڪورٽ جي ٻين ڀت تي.

جي رانديگر سڀڪنھن شيء کي حق ڪونهي، ته ان جي مخالف صرف طالب المولي حاصل ڪري ۽ ان جي حق ۾ هڪ نقطو ڪمائيندا وقت نه آهي. مطابق، هڪ غلط عمل مخالف ترغيب جون پوائينٽون جي روپ ۾ هڪ ٻارڙي کي ڄاڻڻ، ۽ اوھان ان کي وڃائي ڇڏيو.

هن اوکائي جي حقيقت اها آهي ته ان کي تڪڙو ڪم ڪرڻ ضروري آهي ۾ ڪوڙ. ٺاهڻو آهي، طالب المولي دٻائڻ جي وقت بند ڀتين نه رڳو ٽپو سگهي ٿو، پر پوء به ان جي منزل. ۽ اوھان کي، ڀل لاء ڪو به ڪمري آهن ڇاڪاڻ ته غلط مڪن جو ڪڍي ۽ پوء پنهنجي مخالف ڪرڻ واري نقطي آڻ. هڪ ئي سببن ڪري، رڳو سڀ کان جان رانديگر اسڪواش ڪورٽ ماڻي سگهي ٿو، جو سڀ کان صحيح مڪن سرانجام ڏئي.

تاريخ جي چند ڳالھيون

ان کي ايمان آندو آھي ته جي پهرين اسڪواش رانديگر aristocratic انگلستان ۾ بيٺو. تنهن هوندي به هن جو شڪار جي ٺيڪ ٺاڪ وقت معلوم نه آهي. پوء، هن رياضت جي ڪتاب ۾ ذڪر تي پهريون ڀيرو، 1807 ع سال بتاريخ لاء. اهو Albion جي رهڻ جي رواج سان ظلم، ۽ تصويرن جي قيد ۾، جيڪو اهڙين rackets ۽ طالب المولي ادا ڪري ڏيکاريا ويا. هن معاملي ۾، جي اسڪواش عدالتن جي ماپ، جي تصوير جي ائين ننڍي هئا، ۽ ڀتين conditional آهن.

جيئن اسان ان کي خبر آهي ته شڪار جي رياضت ۾ ٻارهين ڪري ڇڏيو آهي، جڏهن ته، ان کي هڪ کان وڌيڪ ملينيم ٿي گذريو آهي. ان عرصي دوران، ان جي اسڪواش نه رڳو نالو تبديل ڪري ڇڏيو آهي. تبديلين جي درٻار ۾ پاڻ undergone، جنهن جي راندين ميزباني. پوء، هن جو بنياد اصل ۾ ان کان وڌيڪ پاسي ڀتين ظاهر ڪرڻ لڳو. ٿوري دير کان پوء، نئين اسڪواش عدالتن جي سامهون، جي پوئتان ٿين ۽ ٻه پاسي ڀتين روانو ٿيو.

1970 ع کان پوء هن چيو ته آمريڪا جي اسڪواش تي رکيو ويو. ڪجهه وقت هن چيو ته وچ اوڀر ڏانهن روانو ٿيو پوء، ايشيا ۾ هو. هن راند جي 90 هين سال جي طرف کان اڳ جرمني، آسٽريا ۽ روس جي رهڻ ادا ڪيو آهي. مقدمه ڄاڻ موجب، هن انتهائي جوش رياضت 100 ڌارين ملڪن کان ماڻهو عادي. تحقيق اشاعت فوربز ماهرن موجب، اسڪواش 2003 ع جي شروعات ۾ سڀ کان مفيد ۽ صحتمند رياضت جي هڪ طور تسليم ڪيو ويو. اڀياس لاء هن بنياد هيٺين ڪنڀار لاء اشارو ورتو ويو:

• Cardiorespiratory لوڊ.
• طاقتور انسانن جي سطح.
• اشارا سکيائي ۽ رهياسين.
• زخمن جي تڪرارن.
• استعمال گھرجون پوريون جو انگ.

عدالت کي گهرجون ڇا آهن؟

جديد عمارت اسڪواش عدالتن ڪجهه ضابطن سان ڳنڍيل. اها ڳالهه قابل ذڪر آهي ته ان جي مقابلي لاء ميدان جي ماپ 1920 ع ۾ واپس منظور ڪيا ويا. اهي عالمي معيار انهن راندين سهولتن جي تعمير ۾ پٺيان ويندو آهي. پوء، عدالت جي ڊيگهه 9750 ميلي کان وڌيڪ نه ملندو. ان جي ويڪر 6400 ميلي لاء چونڊجندڙ گهرجي.

وڌيڪ، ميدان ديوارون ۽ فرش ترتيب لاء قائم ضابطن موجب raschertit ڪيو وڃي. 430 ميلي (ان کي عام طور تي وڌيڪ bordered آهي 50 ميلي جي ويڪر سان ٺھيل رم) - مثال طور، سنڌ جي اپر لڪير کان ٻاهر 4570 ميلي جي هڪ altitude، ۽ جي تري ۾ وڃي ٺھيل آهي. جي فراهمي جي لڪير پرفارم ڪيو، 1830 ع ميلي جي اوچائي جي قبل از ماپ هجڻ گهرجي. هڪ منزل ۽ ڀت مٿي ٻي ليڪ ٻاهر ڪڍڻ ٿي. هن حالت ۾، ان جي فاصلي تي 2130 ميلي ٿي ويندي. ۽ آخر ۾، هن جي پاسي پينل تي اڪثر ٿلھي وتري سٽون ٺھيل آھن. اهي آئوٽ ۽ سامهون ڀت جي وچ ۾ هڪ ملائڻ عنصر آهن.

ڇا مواد جي عدالت آهي؟

منزلن جي عدالتن - parquet روشن ڪرڻ جي پالش. تجربا رانديگرن موجب، ان وڻ جي وڌ ۾ وڌ cushioning اثر پهچي ۽ پنهنجي joints تي دٻاء جي خاتمي ڪرڻ جي اجازت ڏئي.

ڪمري جي ڀتين خاص، جھٽڪو-مزاحمتي شيشي جي ڪيون آهن. پهريون، ڀڃندا اهو عمل ممڪن نه آهي، جيتوڻيڪ جيڪڏھن اوھين جي ڪوشش ڪر. ۽ ٻيو، انھن جي ذريعي خوش ٿي ته پروفيشنل کان شڪار رھ. ٽيون، سنڌ جي شيشي جو هڪ خاص طريقو آهي ته طالب المولي جي shocks کي ان جي مزاحمت ۾ اضافو ڪري سگهو ٿا ۾ پروسيس ڪيو ويندو آهي. ٺاهڻو آهي، ته ان کي اڃا تائين ٽٽل آهي، پوء ھوء ذري پرزي ۾ رھجي وڃو، جنهن جي وقفي cripple ڪرڻ جي خطري کان گھٽجي ٿي. اهي peculiarities ماسڪو ۾ عدالتن آهن ۽ اسڪواش. انھن جي باري ۾ وڌيڪ پڙهڻ، ۽ اسان تي بحث ڪنداسين.

جتي ماسڪو ۾ عدالت سٽ؟

ادا ۽ ڊگھو سندن پير جي گاديء جي سڀني رهاڪن آهن. هيء ڪم ڪري سگهن ٿا ٿي، مثال طور، ڪلب جي هڪ نيٽ ورڪ جو دورو ڪرڻ لاء "اسڪواش جي فئڪٽري." مان ڳولا ڪريو ان واقعي جي waterfront تي Luzhnetskaya، 2/4، سورهيه 23. ان آفيسون ڪيبل گهٽي جي 5th تي آهي ته Olympic آيون، 16 تي 2 عمارت، عمارت 4.

هيء ڄڻ ته اوھان heartily اسڪواش ادا ڪري سگهن آهي. هن ڪلب ۾ ڪرائي تي ڏيڻ جي عدالتن ڪلاڪ جي حساب سان. قيمت به طالب المولي جي ڪرائي تي ڏيڻ ۽ racquets شامل آهن. دلچسپ ڳالهه ته ان نيٽ ورڪ آفيسون تمام شروعات کلي، 7 AM تي، ۽ آڌي رات کان ڪو به اڳ بند ٿي. تنهن ڪري ڪنهن به وقت توهان لاء آسان تي هتي اچي وڃي.

هن "ڪوٺي" ۾ عدالتن تمام ويڪرو ۽ روشن، ٻه يا چئن ماڻهن لاء ٺهيل آهي. انهن مان سڀ هڪ گلاس واپس ڀت کي پهتو لاء هڪ شاندار ڏسڻ نظريي سان ليس آهن. فون جي يا ويب سائيٽ تي ڪتاب ڪورٽ.

پتا "اڪيڊمي اسڪواش" ۽ "multipurpose"

سنڌ جي "اسڪواش اڪيڊمي" جي گهٽين Krylatskoj تي واقع ۾، 10 به سرگرم lifestyles جو انتظار ڪري رهيا آهن. اهو آهي ته ڏينهن هتي دوران اوھان کي بچائي 6 سالن کان ٻارن کي آڻي سگهن ٿا قابل ذڪر آهي. ڪلاس هڪ فرد جي پروگرام سان يا گروپن ۾ تجربا ڪري تربيت ڏيندڙ جي هلائي رهيا آهن. شام جو بائيڪاٽ بالغ لاء آزاد آهن. تربيت لاء پائڻ گهرجي لوز لباس ۽ راندين بوٽ پرچي. اوھان کي خاص سامان نه آهي ته، ان کي ڪوئي نه رکندو آھي. اهو clubhouse ۾ موجود آهي.

ڪجهه ماڻهن کي خبر آهي ته ان جي تمام پهريون ڀيرو عدالتن "Multisport" فٽنيس ڪلب ۾ بيٺو. هن هوٽل جي Luzhniki گهٽي 24 تي واقع آهي، عمارت 10. نه صرف عدالت، جنهن کي قيامت جي رينٽيڊ ٿي سگهي ٿو جو ٽي آهن. هڪ ئي وقت امان ۽ شفقت تي سي سنڌين جو ساليانو رڪنيت ادا ڪيو لاء ٽي ڀيرا سستي جو خرچ ڏنو ويندو.

شهر اسڪواش ڪلب ۽ ان جي ور عدالتن

هن ڪلب ۾ عملي طور سنڌ جي گاديء جي دل ۾ آهي، جي 5th Donskoy سفر، 15 تي، عمارت 7. توهان هتي برهمڻ عام رستو اسٽيشن "Leninsky Prospect" سڏيو کي هڪ حوالي نوٽ طور اچي فيصلو جيڪڏھن. هن ڪلب ۾ 7 AM کان 11 وزيراعظم لاء ڪم ڪري، صرف ٽي ور جو بائيڪاٽ ڪيو آهي.

دلچسپ، اتي "رات اسڪواش" هن ڪلب ۾ آهي. اهو تمام راندين جي شائقين لاء ٺهيل آهي. اھي رياضت جي مداح جو چوڻ آهي ته جيئن، مزي ۽ غير معمولي رات ۾ مشغول ٿي. هن وقت، ultraviolet ڪرڻن شامل آهن ۽ سڀ کان اهم سٽون نمايان آهن.

هڪ اسڪواش ڪورٽ سان يونان ۾ ھوٽل

اسڪواش جي وڌندڙ مقبوليت جو سبب خاص ليس ڪمرا روس ۾ پر عالمي نه رڳو هئا. مثال طور، اهي يونان ۾ آهن. تنهن ڪري، يوناني جي بتن جو هڪ جون موڪلون گهر لاء وڃڻ، قبل هوٽلن، جنهن ۾ جيئن ته عدالتون موجود آهن جي باري ۾ سکڻ. پوء، وڃڻ جي اتر ۾ سامونڊي ڪناري تي موجود هڪ فائيو اسٽار هوٽل Aldemar ھوٽل آھي. اهو Hersonissos ۽ مکيه اڏي کان 20-25 ڪلوميٽر جي مرڪز کان ڪلوميٽر جي هڪ جوڙو آهي. سندس ايڊريس: 262 Kifissias آيون، Kifissia، 145 62، اٿينس.

هيء هوٽل عدالتن ۾ وڏي ۽ ننڍي ٽينس، هڪ مني-گولف ۽ والي مليو آهي. هن سڏجي ٿو پر ان کي هڪ وڏي جم ڪئي. نه اسڪواش لاء هڪ هال آهي. سيکارڻ ۽ راندين جي سامان جو ڪرائي تي ڏيڻ جي خدمتن جي الڳ الڳ ڏنا ويا آهن.

Mirabello جي رومانوي جي نالي سان سرمي ۽ خوبصورت خليج جي علائقي ۾ فائيو اسٽار هوٽل Elounda سامونڊي ڪناري هوٽل تي واقع آهي. پري جي Heraklion 65-70 جي باري ۾ ڪلوميٽر جي بين الاقوامي هوائي اڏي تان. جي پيچيده اندر فٽبال ۽ بيس بال لاء playgrounds سان ليس آهن. اتي هڪ مني-گولف ڪورس لاء روم جو ڪندو آهي. ٻارن جي هڪ وڏي بورڊ تي وڏي شطرنج کي حرڪت ڏيندي کي وندرائيندو ڪري سگهجي ٿو. هوٽل animators ڪئي آهي، توهان اسڪواش، ٽينس ۽ بيڊ منٽن راند ڪري سگهو ٿا. اسڪواش هيٺ ٻن ننڍن playgrounds اڏائي. اهو سامان جي ليز لاء مهيا ڪري.

هڪ لفظ ۾، ڪو ڪم جتي توهان آهن، هن نه ڪنهن سبب توهان جي پسنديده رياضت ڇڏي ڏيڻ آهي. ڪنهن به نقطي تي، ۽ ڪڏهن به هوٽل اسڪواش عدالتن سٽ کي ڪافي ممڪن آهي.