حمل ۾ مزيدار ۽ صحتمند mandarins

اسان جي ڪيترن ئي mandarins، انهن جو سواد ۽ سگندو ڪرسمس جو وڻ ۽ ڪرسمس جون موڪلون سان لاڳاپيل آهي. اهي ڌاريا ميون جي ڄمڻ ڏکڻ اوڀر ايشيا سمجهيو ويندو آهي. چيني mandarins کي ان جي نالي سان سندن اعلي خرچ اهي سڀ امير ۽ سڳوري لاء صرف سستي هئا، ۽ ماڻهن جو tangerines سڏيندا هئا ڇاڪاڻ ته چين ۾، گهري رهيا آهن،. يورپين جي شرطيه صدي عيسويء ۾ انھن جي ڪوشش ڪئي آهي، ۽ فوري طور تي هڪ غير معمولي فرحت مزو لاء انھن سان محبت ۾ ڪري پيو.

Mandarin جي ليماڻن ميون خاندان جي هڪ ذهين نمائندو، perfectly رکڻ ۽ ٽرانسپورٽ جي دور ۾ ان جي سڀني مفيد مال اڙيل آهي. ڦر جو گوشت 89٪ پاڻي، باقي 11٪ کنڊ تيزابي کان اچي ٿو، معدني ڳريل، glycosides، pectin، vitamins ۽ ضروري oils جو ٺهيل آهي. گهڻو ڪري tangerines وٽامن ۾ سي - رپيا ڦر جي 100 گرام 35 ml، کانسواء ڦر، vitamins، ڇهن B1 ۽ B2 ۾ مالا مال آهي وٽامن اي، اسلام آباد، د، provitamin ديرو Nitrate انهن مزيدار ميون ۾ ڪڏهن ايڏو وڏو نه ڪندو آھي، اھي بس نه ڪندا citric tangerines ۾ شامل امل سان coexist.

tangerine جي ڦر مان رس، calcium، potassium ۽ هي ميگنيشيم تي مشتمل تحول improves ۽ مزي enhances، حمل دوران nutrients ۽ صحتيابي جي هڪ چڱو ذريعو mandarins بڻائي ٿي. ان کان سواء، tangerine رس ۾ - جي گرمي سان جنگ ۾ وڏو مددگار، ان جي مدد ڪندو ته اڃ quench ۽ دمي ۽ بيماري ۾ ڦڦڙن صاف ڪر، عام intestinal microflora بحال ڪرڻ.

mandarin جي ڦر کان ضروري تيل هڪ خراب مزاج ۽ بيدل جو بهترين وسيلو مان هڪ آهي، ان جي لڳ ڀڳ سڀني قسمن جي جلد لاء مناسب آهي ۽ وڏي پئماني تي cosmetology ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي ته ڪافي ڪتب acne ۽ گهنج خلاف اثرائتي، irritated جلد soothes ۽ cellulite ۽ البت پيشانين مات ڪرڻ ۾ مدد ڪري.

هر ڪو، ڄاڻي ٿو ته عورتن childbearing جي دور ۾ اڪثر جو مزو ترجيحن کي تبديل ڪري رهيا آهن ته tart گھري ٿو پوء مٺي، پوء solenenkogo. تمام اڪثر، هن دور ۾ سنڌ جي سياري جي مهينن کان متاثر خاص ڪري جيڪڏهن، سنڌ جي عورتن mandarins جي kilos کائڻ شروع ڪري، جي ڀيٽ ۾ ڪجهه نقطي تي سندن پيار وارن confuse ڪرڻ شروع ڪري. مون کي ڇا مقدار ۾، ۽ الائي نه contraindications آهن حمل دوران mandarins کائي سگهي ٿو،؟ جي انهن سڀني سوالن جا جواب ڪرڻ جي ڪوشش ٿا ڪريون.

حمل ۾ Tangerines ڀؤ وزن جي روڪ جو هڪ چڱو جو مطلب آهي ڇاڪاڻ ته اهي گهٽ-calorie آهي ۽ جسم ۾ metabolic عمل جي normalization کي ڏيندا ٿي ويندي. بهرحال، سڀ ليماڻن ميون وانگر، tangerine جي expectant ماء ۽ ٻارن جي جسم ۾ جان ليوا ردعمل لاء هڪ catalyst بڻجي سگهو ٿا. ان کان سواء، هن جي مستقبل ۾ هڪ ٻار ۾ diathesis جو احتمال. تنهن ڪري، ڊاڪٽرن جي سفارش نه ڪندا آھن گب عورتن وڏي مقدار ۾ tangerines کائيندا، هڪ يا ٻه ٽڪر هڪ ڏينهن ڪافي هجڻ گهرجي.

mandarins خرید حمل دوران، ياد آهي ته توهان، سندس مولود ٻار سان کين کائي ويندا پوء اهي نه رڳو لذيذ، پر سڀ کان تازو ۽ تندرست ٿي وڃي. هن وقت اسٽور جي shelves تي ٿيندڙ، مراڪسش ۽ ترڪي mandarins ۾ ملي ڪري سگهجي ٿو.

اسپيني tangerines دلدار جلد، پوکون جو هڪ ننڍو انگ، جي حلاوت ۽ juiciness بابت تڪرار ڪيو. Mandarins، جيڪو خود مراقش کان پهتو - ننڍو، مٺو، هڪ چڱي هڪ پتلي، porous جلد بند صاف ڪرڻ سان seedless. ترڪي ميون، پوکون جو تمام گهڻو، هڪ صنعتڪار ڳاڙهسرو مزو آهي، کين پيل پتلي، لسي، ھيڊا-سائي خراب جدا. هڪ tangerine جي دوغلو ۽ هڪ نارنگي-wren، روشن نارنگي جي هن قسم جي ڦر، ننڍيون، هڪ مهيني يا هڪ کان وڌيڪ ذخيرو - سڀ کان مزيدار ۽ رسيلا قسم "Clementine" سمجهيو ويندو آهي.

Contraindications. تمام احتياط سان، حمل mandarins جي دور ۾ استعمال ڪيو وڃي ٿو ته هڪ عورت جي ڏنل بيمارين ڪئي آهي: ليماڻن ميون، لاء جان ليوا بادي، gastric ulcer، هيپاٽائيٽس، duodenal ulcer، cholecystitis، gastric hyperacidity، nephritis، enteritis.