سياسي fibers. سياسي fibers جي قسمن

پتلي کي سياسي fibers هر نظر ايندا skeletal سياسي. سندن ٿولهه رڳو اٽڪل 0،05-0،11 ميلي آهي ۽ ان جي ڊيگهه 15 سي ايم آهي. سياسي مڱريو striated سياسي بافتو bundles، جنهن 10-50 جي fibers شامل ۾ گڏ آهن. اهي bundles connective بافتو (fascia) وڪوڙي ويا آهن.

سنڌ جي سياسي پاڻ به fascia جي گھرائي به آهي. اپ سياسي fibers ان جي مقدار جي لڳ ڀڳ 85-90٪. جڏهن ته باقي حصو - جي نسون ۽ رت جو رڳون ته سندن وچ ۾ نڪري. سياسي fibers جي ڇڏيندي تي striated آهن سياسي بافتو جتان جي tendon ۾ هڪجهڙائي پيدا آهي. جنهنڪري ھڏا انسيت آهن.

Mitochondria ۽ سياسي ۾ myofibrils

سنڌ جي سياسي مڱريو جي جوڙجڪ تي غور ڪيو. جي cytoplasm (sarcoplasm) ۾ ان کي mitochondria جي هڪ وڏي انگ تي مشتمل آهي. انهن سان گڏوگڏ جنهن ۾ پدارٿن جي بدلي طاقت جو ڪردار ادا ڪري ۽ توانائي-امير پدارٿن accumulate، سي ته توانائي جي ضرورتن کي مهيا ڪرڻ جي ضرورت آهي. سنڌ جي سياسي سيل جي ڪنهن به حصي ۾ mitochondria جي ڪيترن ئي هزارين ڪري سگهو ٿا. هنن ان جي ڪل ڪاميٽي جي 30-35 بابت٪ سائو.

سنڌ جي سياسي مڱريو جي جوڙجڪ اهڙي ته mitochondria جي سند جي myofibrils گڏ تعمير آهي. هن پتلي filaments ته contraction ۽ اسان جي مشڪون جي relaxation مهيا ڪري. عام طور هڪ سيل جنھن هر ڊيگهه ڪيترن ئي centimeters کي مٿي ٿي سگهي ٿو myofibrils جي آ، ٿا. سنڌ جي سياسي خانا سان تعلق رکندڙ سمورن ويڙھيل myofibers جي وزن، ته ان جي مجموعي وزن جي في سيڪڙو جي باري ۾ 50٪ ٿي ويندي. جي مڱريو جي ٿولهه، اھڙي طرح منجھس واقع myofibrils جي تعداد، گڏو گڏ سندن پار-جوڙجڪ تي بنيادي دارومدار. موڙ ۾، جي myofibrils ڪيترن ئي ٺهي sarcomeres جو ٺهيل آهن.

Striated سياسي بافتو fibers ٻنهي عورتن ۽ مردن جي characterized آهن. تنهن هوندي به، انهن جي جوڙجڪ جي صنف تي منحصر ذرا مختلف آهي. سياسي biopsy پهچڻ جي نتيجن موجب ڪيو ويو ته سياسي fibers ۾ myofibrils آهي ته عورتن جي في سيڪڙو مردن جي ته ڀيٽ ۾ هيٺين آهي. هيء به اعلي سطحي رانديگر کي لاڳو ٿئي ٿو.

رواع، جي تمام طاقتور ڪاميٽي عورتن ۽ مردن ۾ لاش دٻيل unevenly ضلعن آهي. عورتن جو وڏو حصو جسم جي هيٺئين حصي ۾ آهي. سنڌ جي سياسي مقدار جي مٿي تي ننڍي آهي، ۽ اهي ننڍيون آهن ۽ اڪثر untrained ٿو.

لال مڱريو

ڳاڙهو ۽ اڇو: ٿڪ تي مدار رکندي، سياسي fibers جي histochemical staining ۽ contractile مال ٻن گروپن ۾ ورهايل آهن. ڳاڙهو سست هڪ ننڍي نيم گذارڻ fibers آهن. امان ۾ توانائي اھي وسي تيزابي ۽ آڪسيجن (اهڙي نظام aerobic توانائي جي پيداوار سڏيو ويندو آهي) جي oxidation استعمال حاصل ڪرڻ لاء. اهي fibers به طور سست يا سست-twitch ڪرڻ جو حوالو ڏنو آهي. ڪڏهن ڪڏهن اهي قسم 1 fibers سڏيندا آهن.

ڇو لال fibers پوء سڏيندا آهن

ڳاڙهو، اھي سڏيندا آهن ڇاڪاڻ ته اهي لال histochemical جوڙجڪ آهي. هن جي حقيقت اها آهي ته انهن fibers ڪيترن ئي myoglobin تي مشتمل سبب آهي. Myoglobin - هڪ خاص pigment پروٽين هڪ ڳاڙهي رنگ زندگي گذاري. ان فنڪشن آهي ته ان کي آڪسيجن جي رت capillaries جي سياسي fibers ۾ پاڙون delivers آهي.

مضمونن جي لال fibers

سست سياسي fibers mitochondria جي هڪ plurality آهن. جي oxidation عمل ۾ جا پيروڪار آهن، جنهن توانائي جي لاء ضروري آهي. ڳاڙهو fibers capillaries جي هڪ وڏي ڄار وڪوڙي ويا آهن. هنن جي رت سان آڪسيجن جي هڪ وڏي رقم پهچائڻ جي ضرورت آهي.

سست سياسي fibers چڱي aerobic توانائي جي پيداوار نظام تي عملدرآمد کي طورتي آهن. سندن contractions جي نسبتا گھٽ طاقت. هن جي شرح جنهن تي اهي توانائي واپرائڻ صرف aerobic تحول ڪندا ڪافي آهي. اهڙي پنڌ ۽ نيرڻ، ترڻ، ڪرتب ۽ ٻين ۾ stayerskogo فاصلو طور ڳاڙهو fibers، گڏوگڏ غير ڪارهيو ۽ مسلسل آپريشن لاء جاء والارڻ لاء.

سياسي مڱريو جي گهٽتائي ensures ته تحريڪن آهي ته الله تعالي جي ڪوشش جي ضرورت نه ڪندا آھن. کيس ڪرڻ جي مهرباني، به pose سان معاونت آهي. مڱريو جو اهي striated سياسي بافتو شئي آهي، جنهن کي 20 کان وڌ ۾ وڌ ممڪن بجلي جي 25 سيڪڙو تائين درپيش بار تي نوڪري ۾ شامل آهن. اهي چڱو stamina جي characterized آهن. تنهن هوندي به، سنڌ جي ڳاڙهي fibers sprints جي عمل ڪرائڻ ۾ ڪم نه ڪريو، ڳري وزن ڇڪيندا، وغيره، جيئن بار جي انهن قسمن جي نسبتا ۾ روزو رکڻ جي وهڪري ۽ generating توانائي جي ضرورت آهي. هن مقصد لاء اڇو fibers، جنهن جي اسان کي هاڻي بحث آهي.

اڇو fibers

اهي به روزو سڏيندا آهن، bystrosokraschayuschihsya قسم 2 fibers. سندن نيم لال جي مقابلي ۾ وڏو آهي. توانائي اهڙا glycolysis (يعني توانائي جي پيداوار نظام اھي anaerobic) اھي استعمال ڪرڻ لاء. ان جو روزو fibers myoglobin جي ننڍا رقم آهي. ته آهي ڇو ته اهي اڇا آهن.

ATP جي ڌار ٿيندڙ

فاسٽ fibers جي enzyme جو وڏو ATPase سرگرمي ڪئي. مطلب هي آهي ته ATP جي ڌار ٿيندڙ روزو آهي، هن توانائي جو تمام گهڻو ڏئي ٿو، جنهن ڪارهيو ڪم لاء ضروري آهي. جو اڇو fibers کان وٺي توانائي جو وچور جي اعلي جي شرح جي characterized آهن، ۽ اهي ATP انو جي تيز رفتار بحالي جي ضرورت آهي. ۽ ان glycolysis جو عمل، ڇاڪاڻ ته oxidation وسنديون، ان جي sarcoplasm سياسي fibers ۾ وٺندي مهيا ڪري سگهو ٿا. تنهن ڪري، آڪسيجن پهچائڻ mitochondria جي myofibrils کي جنهنڪري کان توانائي پهچائڻ جي طور تي، جي ضرورت نه آهي.

ڇو اڇو fibers صور تڪڙو

سبب glycolysis وٺندي lactate (lactic امل) وهن سٿجي ويا آهن. ڇو ته هن جو، جو اڇو fibers تڪڙو ستم حاصل ڪري، ان کي ڇڏيائين آخر پنهنجي مشڪون ڪم. aerobic پاڪستان ٺهڻ کان هيٺ ڳاڙهي fibers ٺهيل آهي lactic امل. ته ڇو اهي هڪ ڊگهي وقت لاء هڪ معتدل voltage برقرار رکڻ ٿو.

مضمونن جي اڇا fibers

اڇو fibers هڪ وڏي نيم لال کي مائٽ آهن. ان کان سواء، اهي گهڻو وڌيڪ glycogen ۽ myofibrils تي مشتمل آهي، پر اهي ايندا mitochondria آهن. هن قسم جي سياسي مڱريو سيل ان جي انشا ۽ creatine phosphate (CP) ۾ ڪيو آهي. اهو تمام گهڻي شدت آپريشن جي شروعاتي مرحلي تي جي ضرورت هوندي آهي.

گهڻو ڪري سفيد fibers، طاقتور روزو، پر مختصر-مدت ڪوششن کي انجام ڏيڻ طورتي کان اهي گهٽ stamina آهن. تڪڙا مڱريو، جي سست سان مقابلو، تيز 2 ڀيرا گهٽجي ڪري سگهجي ٿو، ۽ انسانن 10 ڀيرا وڌيڪ ترقيء. وڌ ۾ وڌ رفتار ۽ انسان جي مجبوري کين ڇاڪاڻ ته مان سڌريو. جي نوڪري وڌ ۾ وڌ ڪوشش جي 25-30٪ ضرورت آهي ۽ مٿي، ته جنهن جو مطلب آهي ته ان کي ان ۾ حصو وٺي اڇو fibers آهي. اهي هيٺين ٻن قسمن تي توانائي جي حاصلات جو طريقو مطابق جدا آهن.

تڪڙا glycolytic سياسي fibers

پهرين قسم جي - روزو glycolytic fibers. glycolysis جي عمل ۾ توانائي پيدا ڪجي استعمال ڪيو ويندو آهي. ٻين لفظن ۾، اھي رڳو anaerobic توانائي جي پيداوار نظام ته lactic امل (lactate) جي ٺهڻ promotes لاڳو ڪرڻ جي قابل آهن. مطابق، جو مڱريو ڊيٽا آڪسيجن، aerobic جي يعني سان توانائي پيدا نه. فاسٽ glycolytic fibers هڪ وڌ ۾ وڌ رفتار ۽ طاقت reductions جي characterized آهن. چيائون، رانديگر ۾ ڪاميٽي جي نظرداري ڪرڻ ۾ اهم ڪردار ادا bodybuilders، ۽ ٿڌين ۽ swimmers مهيا ڪري، هڪ sprint، جي وڌ ۾ وڌ رفتار تي عمل.

دؤران oxidation-glycolytic fibers

جڏهن ته ٻئي قسم - دؤران oxidation-glycolytic fibers. اهي به عارضي يا عالم برزخ سڏيندا آهن. اهي fibers جي سست ۽ روزو سياسي fibers جي وچ ۾ بيوت قسم جو هڪ قسم آهي. اهي توانائي جي پيداوار (anaerobic) جي هڪ طاقتور نظام جي characterized، پر عملدرآمد ۽ ھيئن شديد aerobic رياضت سان هروڀرو به آهن. ٻين لفظن ۾، انهن fibers ڪوشش جو تمام گهڻو ۽ گهٽتائي جي هڪ اعلي جي شرح ترقي ڪري سگهن ٿا. اهڙيء ريت توانائي جو مکيه ذريعو glycolysis آهي. ساڳئي وقت، جيڪڏهن contraction جي شدت گهٽ ٿيندو، اهي وس آهر جي oxidation استعمال ڪرڻ جي قابل آهن. مڱريو جي اهڙي قسم جي، آپريشن ۾ چالو جيڪڏهن بار وڌ ۾ وڌ جي 20 کان 40٪ آهي. تنهن هوندي به، ان جي آس پاس٪ 40 آهي جڏهن ته، انساني جسم کي فوري طور تي مڪمل طور تي روزو glycolytic fibers استعمال ڪرڻ لاء تبديل ڪيو.

جسم ۾ روزو رکڻ ۽ سست fibers جي نظر

پڙهائي جي حقيقت جنهن جي حقيقت اها آهي ته انساني جسم ۾ روزو رکڻ ۽ سست fibers جي نظر ٺاهڻ آڌار آهي پاران قائم ڪيو ويو ۾ ڏنيون ويون آهن. جيڪڏهن اسان جي سراسري شخص جي باري ۾ ڳالهائي، هن چيو ته 40-50 بابت٪ slower، ۽ 50-60 بابت٪ تيز ڪيو آهي. بهرحال، اسان مان هر هڪ منفرد آهي. هڪ خاص انسان جي جسم ۾ ٻنهي اڇو ۽ ڳاڙهو fibers ۾ غلبو حاصل ڪري سگهون ٿا.

جسم جي مختلف مشڪون ۾ انھن جو اندازو به ساڳيو نه آهي. هي آهي ڇاڪاڻ ته جذب ۽ جسم ۾ سندن گروپن جي مختلف ڪم انجام. اها ڳالهه هن transverse سياسي fibers سندن انشا ۾ ڪافي مختلف آهن جو سبب آهي. مثال طور، سنڌ جي biceps ۽ triceps ۾ لڳ ڀڳ 70٪ اڇو fibers آهي. ڪجھ سندن femur (لڳ ڀڳ 50٪) ۾ ننڍا. پر 16٪ جي fibers جي gastrocnemius سياسي ۾. ته، آهي ته سياسي ڪم جي هڪ وڌيڪ متحرڪ حصو جي فعلي مقاصد، ان کان وڌيڪ روزو، سست نه ٿيندو.

سياسي fibers جي قسمن سان رياضت ۾ رابطي امڪاني

اسان اڳ ۾ ئي خبر آهي ته انساني جسم ۾ ڳاڙهو ۽ اڇو fibers جي مجموعي نظر ٺاهڻ سان ٺهيل آهي. هن، مختلف ماڻهن جي ڇو ۽ راندين ۾ مختلف امڪاني آهن. ڪنهن بهتر راندين ته برداشت جي ضرورت آهي، ۽ ماڻهو - طاقت. جيڪڏهن سست fibers جي حاوي، هڪ شخص کي بورڊ هلائڻ لاء گهڻو وڌيڪ مناسب آهي، marathons، ڊگهي فاصلي تائين تيرن، ۽ پوء تي. ابڙو، ته راندين، جنهن ۾ اهڙا aerobic توانائي جي پيداوار نظام ملوث آهي. جيڪڏهن جسم جي وڌيڪ روزو-twitch سياسي fibers، ان bodybuilding، sprint، sprint ترڻ، weightlifting، powerlifting، ۽ ٻين ۾ چڱو جا نتيجا حاصل ڪرڻ ممڪن آهي. قسمن، جتي پرنسپال قدر جي بارود توانائي سان تعلق رکي ٿو. ۽ ان کي، جيئن ته توهان کي خبر آهي، رڳو اڇا سياسي fibers مهيا ڪري سگهو ٿا. جو وڏو رانديگر هميشه sprinters انھن جي حاوي. پير جي جذب ۾ سندن تعداد سندن 85٪ تي پهچي ٿو. جيڪڏهن ڪو fibers جي مختلف قسمن جي کوٽائي برابر چڙهي، انسان perfectly وچ ۾ فاصلو ڊوڙندو ۽ ترڻ لاء جاء والارڻ لاء آهي. تنهن هوندي به، جي مٿي مطلب نه آهي ته جيڪڏهن روزو رکڻ fibers جي حاوي، جيئن ته هڪ شخص هڪ marathon هلائي ڪرڻ جي قابل نه ٿيندو. هن چيو ته ان کي هلائي سگهي ٿي، پر انهيء کان هن رياضت ۾ هڪ چيمپئن بڻجي نه. Conversely، ته جسم گهڻو وڌيڪ ڳاڙهو fibers، bodybuilding ۾ نتيجا ويندو اهڙي شخص جي سراسري، ڳاڙهي ۽ اڇو fibers جي نظر جنهن جي لڳ ڀڳ برابر آھي جو ھن کان وڌيڪ بڇڙي آهي.