صحت خوبصورتي، يا ڪيئن ٻاهر ڪرڻ کان وار کي مضبوط ڪرڻ

، خوبصورت ٿلھي ۽ shiny وار - هر ڇوڪري جو خواب ۽ عورت. جيئن ته هڪ کٽ جي فطرت کان نه گهڻو ٿيو ۽ تازو توانو هوندو کان وڌيڪ ۽ وڌيڪ ماڻهن جي شڪايت آهي وار نقصان. ڪيئن لاء توهان جو وار مضبوط ٻاهر ڪرڻ کان؟ کان اڳ اوھان کي خود علاج ۽ عوام جي دولت جي استعمال جي شروعات، هڪ ڊاڪٽر-trichologist ۽ چمڙي ۽ غدود صلاح ڪرڻ گهرجي. وار پريشاني سان گڏوگڏ بيمارين ته ختم نه آهن جي سبب ٿي سگهي ٿو، جا نتيجا حاصل ڪرڻ لاء ڪم نه ڪندو.

وار نقصان جو ازالو

جڏهن ته سڀ کان وڌيڪ زيادتي عام جو ازالو - ماحولياتي خواري، دٻاء، غير فطري ھيون. سخت غذا، نه ڪنهن کي متوازن غذا، بيماري ۽ ڪجهه medications کڻڻ - نه فرد سبب آهن. پوء، ڇا ڪندا؟ ڪيئن پنهنجي وارن کي مضبوط ڪرڻ لاء ٻاهر ڪرڻ کان؟ اهو ممڪن ئي وار قوم شڪايتن کي مضبوط ڪرڻ آهي، ۽ انھن مان ڪي واقعي وار نقصان کي روڪڻ ۾ مدد؟

احتياطي اپاء

وارن جي سر جي نقصان کي روڪڻ لاء، توهان گهٽ ۾ گهٽ ڪڏهن restorative ڪندا هجڻ ضروري آهي ماسڪ وار نقصان. انهن مان هڪ جي رشيد:

• Henna، مٿانئس تتل پاڻيء سان dilute ۽ نازل ٿڌو ڪيو، نه فقط سڄي ڊيگهه جو تمام گهڻو لاڳو، پر پڻ پاڙ ۾ وري پنهنجي سر جڳائين ته يا هڪ ڏڪڻ فلم پائڻ. Incubate 3 ايڇ.

اهڙي هڪ ماسڪ 2-3 ڀيرا هڪ مهيني ڪيو آهي، گڏوگڏ هن وار مضبوط. ان کان سواء، چڱي مدد رائي ماني masochki، بصر، ته بيدي جي زردي ڌوء، مرچ ماسڪ، ۽ پوء تي. المتوفي تون به restorative استعمال ڪري سگهو ٿا وار نقصان لاء شيمپو، اهو به هڪ سٺو نتيجو ڏئي ٿو.

مناسب غذا

بهار بي خزان hypovitaminosis يا صرف بيمار-سمجهيو غذا سان گڏوگڏ وار نقصان جي لاء هڪ جائز سبب ٿي سگهي ٿو. ڪيئن مناسب غذا جي مدد سان ٻاهر ڪرڻ کان وار کي مضبوط ڪرڻ جي؟ پاسو:

• کاڌي allergens (نارنگي ميون، چاڪليٽ، اکروٽ)؛
• ڌاريا وينجن؛
• ڪنهن به canned، تريل، smoked، اٽو ۽ وسا؛
• خراب عادتون (سگريٽ نوشي ۽ شراب) جي نجات حاصل؛
• فنا لوڻ جي مقدار جي خاتمي.

کاڌي ۾ ھيون ته پنهنجي رهائش جي علائقي ۾ سٺا پرهيز شروع ڪرڻ گهرجي. وار جي معدني مواد بحال تازو ميون ۽ ڀاڄين جي واپرائڻ جي مدد ڪندو. انتهائي مفيد پرهيز گوبي، beets، تاراچند را. اهو جانور پروٽين (ڏٻرن گوشت، مڇي)، جنهن جي وارن جي لاء بنيادي عمارت له آھن جي غذا ۾ شامل ڪرڻ لاء اهم آهي. ڪيئن ٻاهر ڏڪندي، جيڪڏھن اوھان مان وارن کي مضبوط ڪرڻ - هڪ ڀاڄي؟ ڪو حل به آهي - ان کي کير جي مصنوعات (ڌونري، کوھ پنير)، گوشت کان وڌيڪ چڱو وڌي وئي آهي، ۽ کير پروٽين به وار لاء مفيد آهي. اهو بيسڻ، محدود ۽ جي غذا مان به خارج ڪيو نه ٿو ڪري سگهجي bran، سان ماني سبزي oils (زيتون ۽ خاص طور تي linseed).

Brittle، dandruff ۽ ٻين ايذايا

اهي مسئلا - مظاهرا وار نقصان اپگرهه، اڪثر seborrheic dermatitis جي sebaceous glands جي dysfunction کان نتيجي طور پڌري. الانبن واري جي خانا يا تمام گهڻو يا نه ڪافي ٿلهو پيدا ڪري سگهي ٿو. باقاعدي علاج هڪ طبيب trichologist مقرر ڪري سگهي ٿو. صحتمند رهو!