معدي چڏي صفائي وڏي اهميت جو آهي

ڇو ته صحت آهي ته معدي نظام جي؟ جنھن لاء ۽ ڇو ته ان اهم آهي؟ اسان، حقيقت جي، ۽ اسان جي معدي چڏي لاء. تازو ٻڌو ماڻھن بزرگ توسان "جيستائين اوھان کي نيري آهين"، هن معاملي ۾ figuring - انهن مان هڪ کان وڌيڪ مختلف ناسور. اهو اهم آهي ته جڏهن اسان pathologies جي باري ۾ ڳالهائڻ آهن . پيٽ جي بيماري قطارون (GI قطارون)، سڀ موجود به وڌيڪ جوش.

اهو مليو هو ته هاضمي جو سرشتو مسئلا، جي contending ماڻھن مان ڪو حساب ۾ نه وٺي ٿا. هنن تحريڪ جو اعتراف آهي ته "اهو سڀ". مون ڀانيو مون کي نه ڪيائون. مثال طور، منھنجي گھر جي ڀاتين، grandparents سميت ۾، ان سڀني جو حق آهي. نه ڪي اڻ وڻندڙ پل هئا، پر جيئن ته چوندا آھن ته ". هيء هڪ ڊگهي وقت ۽ ڪوڙو آهي"

اهو ممڪن آهي ته توهان سان حڪم ۾ هر شئي آهي معدي چڏي جي حقيقت اها آهي ته جي شروعات ننڍپڻ کان ئي سڀني کي هاضمي جو سرشتو جو پنهنجي خاندان جي معزز صحت ۾ سبب آهي.

خال خال جي گندي، بيدل ۽ unkempt شخص کان پوء مليو ڪري سگهجي ٿو. اهو آهي ته ڪجهه ماڻهن کي معدي صحت هتان رايو آهي. پر صفائي جي حوالي سان ضابطن جي observance جي روڪ لاء ضروري آهي . پيٽ جي بيماري بيمارين ۽ معدي چڏي جي عام ضرورت.

جي معدي نظام جي صحت ڇا آهي

زباني نلڪيون

• زباني خيال، ان جي مواد مان صاف سان شروع ڪرڻ گهرجي. اهڙيء طرح، اسان کي ulceration ۽ mucous جھلي جي سوزش کان محفوظ آهن. هڪ ئي وقت ۾ صحتمند ڏند، ڪو اڻ وڻندڙ گند آهي.
• ڏند چڱيء طرح bedtime کان اڳ ٻئي صبح جو ۽ شام جو صاف. کاڌي residues جي مڪمل ختم ڪرڻ لاء مٿي جوت toothbrush - نازل ڪيو، اهڙيء طرح integrally gums massaging. هيء طريقو رت improves ، ڏند جي پاڙ bleeding gums روڪي.

وات جي Insufficiently محتاط خيال ڦاسي پيا کاڌي residues ۾ صاف شفاف جي ضرب ڪرڻ ٿي ويا آهن. هن ڏند مٿاڇري تي ٺهيل آهي، منجهس داغ، جي زباني نلڪيون مان هڪ اڻ وڻندڙ گند. معدني ڳريل هوندو جنهن جي لار تي مشتمل آهي، هن ڏند تي طريقي سان آهن، tartar نظر ايندا. پالڻ ڪجهه اهڙيون ڏندن germs لوڌڻ gingival سوزش ڏندن جي بيماري کي ڏس.

به ڪورس جي معدي نظام جي صفائي، شامل آهن، قط دوران سڪون:

• freshly کي غسل ڏيئي هٿ؛
• ڌوئڻ ڀاڄيون، ميوا، ٻين ھيون ڌوئڻ؛
• بورالاگ مصنوعات جي گرمل علاج؛
• غسل وينجن صاف؛
• qualitatively پکي کائڻ جي هڪ وڻندڙ بوء ۽ مزو گذارڻ؛
• پرڪشش ظاهر ڪري.

جي هٿن ۽ پيداوار جي وضوء سان تعميل ڪرڻ کان سواء، معدي صحت قط جي صحيح گهڻي روزي ڏيندو آھي. جيئن ته سنڌ جي خيالات کاڌي جو پيٽ ۾ digested ۽ اٽڪل چار ڪلاڪ آهي، ان کي هر چئن ڪلاڪن کائي ويندي. جيڪڏهن هن دور ۾ پنهنجي عام زندگي جي خلاف ورزي ڪرڻ سبب bloating کي نئين ۽ عربن اختيار کائڻ ويا آهن جو mixing بيٺي. قط وڌندي جي وچ ۾ interval ته، هن جي پيٽ جو سينو emptying enzymes ۽ hydrochloric امل لکان شروع ڪري. چيائون ته mucous جھلي جي سوزش سبب. اهڙي واد جي نتيجي ۾ هڪ peptic ulcer، دائم بادي ترقي ڪري سگهون ٿا.

مشرقي دوا. جي معدي نظام جي گهرجن مطابق

جي پيٽ ۾ هڪ ڀيرو هر ٻن هفتن جي تعظيم ڪجي ٿي وڃي.

پاڻي جي پاڪ

• جي پيٽ پاڻي سان ڀرجي وڃي. سنڌ جي پاڻي عام انساني جسم گرمي پد کان ڪجھ گرم ٿي وڃي.
• توهان هڪ اڌ کان ٽي ليٽر کي پيئڻ گهرجي.
• "ڪرو Pose" - جو پاڻي کڻڻ لاء، اوھان کي squat ۽ ڌڪڻ جي گوڏن ڀر ڪرڻ جي ضرورت آهي.
• جڏهن ته پيٽ وارو آهي، توهان مٿي وڃڻ ۽ ان جي ٻانهي تي 90º جي هڪ موڙ تي جھڪيون ڪرڻ جي ضرورت آهي.
• پنهنجي هٿ سان اٿارجن تي نپوڙيان ٿو جو قسم، پاڻي جي وات جي ذريعي سنڌ جي پيٽ مان ٻاهر اچي ٿو، ان سان سڀني جي ڀؤ کڻڻ.

انهن سادو سفارشون تي عمل ڪندي، سنڌ جي معدي نظام جي صفائي توهان جي معدي قطارون عام آپريشن کي يقيني بڻائي ويندي. صحتمند رهو!