ماڻهو، ضابطي جي طور تي، اونهاري جي گرمي جي اچڻ جي منتظر آهن، ڇاڪاڻ ته اهي سياري کي گرميء ۽ ڊگهي ڏينهن جي ياد ڪرڻ جو انتظام ڪن ٿا. پر اهو نه وساريو ته موسم گرما سان گڏ هڪ بيماري گرمي اچي ٿي، جنهن مان فرار ٿيڻ ڏاڍو ڏکيو ٿي سگهي ٿو. ڪجهه ماڻهو ڀلي ڪن سمنڊ ڏانهن وڃن ٿا، پر ٻين کي ڳاڙهي گرم شهر ۾ رهڻو پوندو، ۽ ان کان سواء به هن جو ڪم ڪنهن به ڪم ڪري. جيڪڏهن توهان مان هڪڙو آهي يا صرف مينهن لاء آسان ۽ تڪڙو طريقي سان ڏسي رهيا آهيو، اسان ڪيترن ئي چالن کي ڏيو ٿا جيڪي گرمي دوران توهان کي بهتر محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون.
توهان جي پسنديده ميوو منجهيل آهي
جئين ميوا جهڙوڪ ڪيلي، انگور، کلنديون، نيون ٻيرون هڪ صحتمند ۽ تازگي واري سيرڪ آهن.
هڪ پرستار خريد ڪري جيڪو فون سان ڳنڍيندو آهي
توهان جي آڱرين فون تي ڪم ڪندڙ آرام واري مداحن سان، توهان جي توهان جي آڱرين تي هميشه سٺي هوائي جهاز آهي.
گھر جي ويجهو پاڻي لاء اسپرير نصب ڪريو
توهان نرس، مشل ۽ ڪيترن ئي پي وي سي پائپ استعمال ڪندي پاڻ ڪري سگهو ٿا. ان کان علاوه، توهان هڪ عام پلاسٽڪ جي بوتل کي استعمال ڪندي، هڪ اسپرير ٺاهيندا هئاسين.
فين صحيح طرح استعمال ڪريو
جيڪڏهن توهان فين کان ٿڌي هوا کي ممڪن حد تائين پکڙيل چاهيو ٿا، اها ديوار کي سڌو سنئون ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. نظرياتي طور، هوائي ان کان اجايو ويندو ۽ جيڪڏهن اڳتي وڌو ته فائن روم ۾ موڪليو.
ڪاغذ جي مداح ٺاهيو
ڪاغذ جي فين ٺاهڻ لاء ڪيترائي طريقا آهن، ۽ انهن مان ڪي ڪافي پيچيدا هوندا آهن. پر پنهنجو پاڻ کي وڌيڪ ٿڌائي سان گڏ مهيا ڪرڻ لاء، توهان کي تمام آسان پرستار جي ضرورت پوندي. ان جي تعمير جي ضرورت اها آهي ته گونگي آرائشي ڪاغذ ۽ ٽيپ آهي.
پنهنجو بدن ڀريو
ٿڌي جسم جا ڪجهه حصا فوري طور تي توهان کي بهتر محسوس ڪندي. ٿوري وقت لاء هڪ نم پيپر ٽولي کي ڇڏڻ جي جاء تي ڇڏي ڏيو، پوء انهن جي چوڌاري کلين کي لپايو، ان کي ڳچيء جي پٺي تي يا اندر کان قنو باند ڏانهن رکجو. توهان فوري طور تي راحت محسوس ڪيو ويندو.
ٿڌي ڀريل خريد ڪريو
ڪجهه شاندار ڪمپنيون ڪڻڪ ڪشن پيدا ڪرڻ شروع ڪري ڇڏيا آهن جيڪي توهان کي سمهڻ وقت توهان جي مٿي کان گرمي نه ڪن. جيتوڻيڪ اڪثر سندن قيمتي ڪافي ڪافي آهي، پر اهي ان جي لائق رات جي وسيلي آرام سان سمهڻ وارا آهن.
هڪ ميون آئسريم تيار ڪريو
هڪ ميوو آئس کریم تيار ڪرڻ جو آسان رستو توهان جي پسنديده دشمني کي منجمد ڪرڻ آهي. هن کي ڪرڻ لاء، توهان کي صرف ان کي خاڪن ۾ وجهي ڇڏيندي ۽ ان کي آزاد فريزر ۾ ڇڏڻ جي ضرورت آهي.
منهن تي پاڻي اڇي يا اڇا اڇو
جديد کاسمیٹڪ مارڪيٽ ڪيترن ئي مختلف منهن جي اڇن کي پيش ڪري ٿو جيڪا چمڙي کي نموني ڪري ٿو، اها ڊزائينريشن کان بچاء. پر توهان پنهنجو پاڻ کي ضروري تيل سان پاڻي ملايو ۽ آرام سان هڻڻ واري ڊڪشنن سان گڏ هڪ اهڙي سامان تيار ڪري سگهو ٿا. جيتوڻيڪ اهڙي طرح جو هڪڙو ننڍڙو ڍڪ فوري طور پنهنجي منهن کي ٿڌو ڪري ٿو.
بوتل کي استعمال ڪريو جيڪو ٿڌو پيئڻ ۾ مدد ڪندو
پاڻي ۽ ٻين پيئڻ لاء هڪ سٺو بوتل خريد ڪريو، جيڪو توهان کي مختلف قسم جي شراب يا سادي پاڻيء جي ڳريل مستقل طور تي رکڻ جي اجازت ڏيندو. اهڙي قسم جي بوتل سمنڊ ۾، ڪنهن گرم ڪار ۾ يا ڪنهن ٽڪري ۾ استعمال ٿي سگهي ٿو، بغير توهان جي پيئندڙ گرمي پيدا ٿي ويندي هئي.
کاڌو کائڻ لازمي آهي جيڪو پائڻ جي ضرورت ناهي
جيڪڏهن توهان رات جي ماني کائڻ لاء هڪ سارو يا تند جو استعمال ڪريو ٿا، اهي توهان جي گهر ۾ حرارت وڌائي سگهندا. ٿڌي کي برقرار رکڻ لاء توهان کي ضرورت آهي، کاڌي جي استعمال ڪريو جيڪي خوراڪ پکائڻ ۾ شامل نه ڪندا آهن.
توهان جي منهن تي هڪ ٿڌو ماسڪ لاڳو ڪريو
منهن لاء ٿڌي ماسڪ تيار ڪرڻ لاء ڪيترائي اختيار آهن. توهان تيار ڪري خريد ڪري سگهو ٿا، جنهن ۾ کولندڙ ايجنٽ شامل آهن، يا پنهنجو پاڻ کي تيار ڪرڻ، فلاڻي، سير ۽ ضروري تيل استعمال ڪندي. توهان انهي ماسڪ کي پڻ استعمال ڪيو ٿا جيڪو توهان استعمال ڪرڻ لاء استعمال ڪيو وڃي ٿو، ان کي ريفريجٽر ۾ رهڻ لاء ڪجهه دير تائين. توهان اکين لاء ڪڪل ڪڪڙين جو استعمال پڻ ڪري سگهو ٿا.
خريداري وڃو يا مقامي مووي ٿيٽر تي فلم ڏسي ڏسو
اڪثر خريداري جا مرڪز هوا تي ٻڌل آهن. جيتوڻيڪ توهان وٽ ڪجھ خريد ڪرڻ لاء پئسو نه آهي، خريداري سينٽر ذريعي هڪ پنڌ گرميء کان گرمي کي آرام ڪرڻ لاء هڪ بهترين طريقو آهي. ساڳيو ئي ڊراما بابت چيو وڃي ٿو.