ڪيئن اعلي کڙين طريقه ۾ ڊوڙڻ

شايد ئي ڪنهن جي حقيقت اها آهي ته هر خود غيرتمند ڇوڪري کي خبر وڃي ڪيئن اعلي کڙين ۾ مذاقي يا کلايو ان تي نظر گھم ۽ نه ڪرڻ سان جھڳڙو ڪري ڇڏي. کڙين (ڀرپوء) - نه رڳو سهڻو، پر پڻ ڪارائتو آهي. اهڙي بوٽ ۾ ڇوڪري وڌيڪ اعتماد لڳي، ته shortcomings ۽ ڪمپليڪس جي باري ۾ وسارڻ. ان کانسواء، ان جي ضعف جي پيئي lengthens، خزانه lifts، توهان واپس straighten ۽ سير ڪرڻ لاء هڪ خاص چارم ڏئي ٿو. تيز کڙين ۾ ڊوڙڻ لڳندو نه هرڪو ڪري سگهي ٿو، پر ماڻهو ڪيئن ان کي حق ڪندا معلوم ٿئي ٿو. صبر ۽ عملي لاء ان کان سواء هن مضمون ۾ نبيرڻ جي بنيادي اصول جي علم کي روڪڻ نه ٿيندو.

هڪ راڄ. حق بوٽ چونڊي

کان اڳ اوھان کي اعلي کڙين ۾ ڊوڙڻ، توهان هڪ بوٽن جو صحيح چونڊي هجڻ ضروري آهي. مثالي بوٽ - شاندار. سندن ڊگهي ۽ پتلي ۾ کڙي، 10 سي ايم جي اوچائي. ساڳئي وقت، جي کڻڻ جي اوچائي، انهيء آڌار نه ٿو ڪري سگهجي تنهنڪري ان جي سائيز تي دارومدار، ڪپڙو ۽ سمپورن ڇڪيندا. تمام اعلي کڙين جو خاتمو ڪري، ٿڪ ۽ نه به لڳي سگهن ٿا سهڻي چال.

اهو ذهن ۾ رکو اعلي-heeled بوٽ تمام قسمين قسمين ٿي سگهي ٿو ته. گهٽ - 10cm کڙين ۾ ڪجهه ماڊلز جي تمام تيز، جو ٻين لڳي. جڏهن هڪ جوتن جي چونڊ، حسن، ۽ سهولت لاء نه سمجھندا آھن.

ٻيو راڄ. کڙين (ڀرپوء) تي پنڌ جي فاروق سومرو کي سمجهڻ

تون ته ڇوڪري صرف تڏھن ڪپڙو وهايو ۽ drooping shoulders سان limping جو متفق آهن، ۽ هڪ ئي وقت ۾ مذاقي ۽ اداس لڳندي. توهان کي ڪيئن اعلي کڙين ۾ ڊوڙڻ نه ڄاڻندا آھن ته يا ڪافي تجربو نه آهي، پهريون ڀيرو توهان ان کي ڪيئن ڪندا معلوم ٿئي ٿو، ۽ فقط پوء ٻاهر وڃ. فوري طور تي اعلي studs تي ڦٽو ڪرڻ جي ڪابه ضرورت - ننڍا نسخن سان شروع ٿي. بوٽ جو هڪ نئون ڏنيون، پهرين گهر عبور حاصل ڪري سگهجي ٿو ته پوء جي برهمڻ superamarketa کي سير. ڪجهه وقت کان پوء، اهو فاصلو وڌي. توهان جي قدمن کي ڌيان ڏيڻ ۽ ياد ڪريو:

- توهان جي ڌڪ تي پهرين ته کڙي تي قدم، ۽ پوء ضرورت آهي (پر کڙي تي پنهنجو سڀ وزن ٽيڪ ڪرڻ نه)؛

- توهان پنهنجي پير straighten ڪرڻ جي ضرورت آهي.

- دامن اڳتي ڌڪڻ ۽ ڄڻ ته هڪ سڌي ليڪ ۾ پنڌ هڪ دامن ڦٽو ڪرڻ گهرجي.

- قدم نرم ۽ لسي هجڻ ضروري آهي.

- chin ۽ shoulders سڌي ٿي وڃي؛

- ريت، برف يا بجري سان روڊ کان بچڻ لاء ڀلو.

ٽي نقطا. جي کڙين (ڀرپوء) پير مان هڪ وقفو وٺي هلون

گهر پهچڻ تي، سست نه ڪر: پاڻ کي هڪ مالش ڪندا ۽ پيرن لاء غسل چاء. هن طريقيڪار ڪوشش ۽ توانائي جو تمام گهڻو جي ضرورت نه ڪندو آھي، جي برخلاف تي، ان کي تون نظر ايندو ڏيندو. اونهاري وقت ۾ توهان کي برف سان پير اگھيائين ڪري سگهو ٿا، ته توهان ٿڪ ۽ edema کان بچائيندو.

اوھان کي اڳواٽ خبر آهي ته اوهان کي ايتري جماعت يا دوستن سان گڏ هڪ اجلاس ۾ رٿ رٿي آھي، ۽ اوھان کي ڪيئن اعلي کڙين (ڀرپوء) ۾ ايتري ڊگھي لاء ڊوڙڻ نه ڄاڻندا آھن، اسان جي صلاح جي تابعداري ڪريو ۽ هڪ روشني جي موقعي تي بستري تي وڃڻ کان اڳ ڪندا ته پيادا مالش. نه گسي ۽ footbath ٿي. رواع، مٿي ماڊلز ۽ dancers روزاني جي بنيادن تي هن سان ڊيل ڪرڻ جي ضرورت محسوس ڪئي.

اهو سڀ ڪجهه ڏينهن ڊگهي کڙين سان بوٽ پائڻ تو لاء ضروري نه آهي. توهان محسوس ڪيو آهي ته پير ٿڪا آهن ته، ڇاڪاڻ ته هن رياست ۾ چال اٽو ۾ توبه ڪندو، وقفو ڪيو. مثال طور، سنڌ جي آفيس ۾، توهان کي بند ڪري کيس بوٽ وٺي ۽ اوھان جي پيرن جي ڊگھو ڪري سگهو ٿا. اهو به هڪ فارغ گهٽ-heeled بوٽ ته پير وقت کان وقت لاء آرام ڏي کڻندا ڪرڻ ممڪن آهي.

اهڙيء طرح، اعلي-heeled بوٽ تي، خاص ۾ سندن sock، ڌيان جو تمام گهڻو، ضرورت آهي ته، يقينا، هوء سهڻي ۽ پاڻ ۾ اعتماد نظر ڪرڻ گھري ٿو. مٿين ضابطن کي لٺ، ۽ پڪ آهي ته توهان جي غفلت جي وڃڻ نه ڏيندو ڪر!