ڪيئن کڻي لاء توريو puree ڊيپ ڪري؟

بالغ ڪتريل اسڪواش جي اکين ۾ ڏاڍي unappetizing لڳندي. جيڪڏهن اسين ٻارن جي باري ۾ ڳالهائي، کين puree ڪدو لاء اهو گهڻو tastier آهي. ان کان سواء، نوجوان ٻارن کي شروعات ۾ هن ڪيڏو سينو کير يا جيئري پوريل نياڻي فارمولا سان بيزار ۾ منجھند جو تمام دلچسپي ڏيکاري.

ڪيئن انجو لاء توريو ڊيپ ڪري؟ اهڙا سوال ايف ماء پيء جي مرضي آهي. جڏهن ته پيداوار، pancakes appetizing رس کي نه صرف هڪ puree ۾، پر پڻ هڪ casserole ۾، ڪافي آسان آهي. ڪدو puree چڱو آهي ته لاش کڻي nourishes، nourishes جسم carotene، pectin، nutrients، افروز ۽ vitamins ثي.

مفيد مال

Courgettes هڪ "خاندان" جو ڪدو، جنهن کي هڪ spicy سواد جي characterized آهي. کاڌي جي سبزي غزائي چڱو خوبيون آهن. نوجوان ٻارن لاء، courgettes digestible سبزي مڱريو ۽ سيال جو هڪ اعلي في سيڪڙو جي گهٽ مواد سبب لاڳاپيل هئڻ.

اهو طئي لاء توريو ڊيپ کي ڪيترو هڪ پهرين کائڻ، ماء پيء کي کڻي هڪ محفوظ پيداوار آهي ته آنڊن irritate نه ڪندو آھي، چڱي digested ۽ أنت تي وقفي لوڊ ڪئي کارايو ڪرڻ جي قابل آهن. ته ڇو ته نرم mush پهرين جاء ۾ ٻار جي غذا ۾ هلايو وڃي آهي.

vitamins ۽ حقيقت افروز جي مواد

ڪيتريون ئي بالغ ايمان سراء nutritional اهميت جي لحاظ سان بلڪل بيسود آهي. تنهن هوندي به، ڪو ماڻهو صرف غزائي غذا جي تنظيم لاء هن پيداوار جي صلاح نه.

ويچارا ڪدو سان توريو Comparing کنڊ جي هڪ گهٽ مواد نوٽ ڪري سگهجي ٿو. پر هن جا نقصان ناه معدني ڳريل هوندو، جنهن جي جسم جي metabolic عمل ۾ هڪ معنى ڪردار ادا جي saturation جي واپاز آهي.

Pulp توريو وٽامن سي سان رچيل جو نتيجو لوهه، ٽامي ۽ ٻين عنصرن ته رت جي بحالي ۾ ملوث آهن جو هڪ قيمتي ذريعو آهي.

ڪتريل کي جوش اچي توريو پيئڻ جي زندگي جي پهرين سال ۾ ٻارن لاء indispensable ٿيندو. ڪيترن ئي ٻارن physiological هنن، جنهن، وٽامن ڪمپليڪس جي گهٽ intake سان منهن ڏيڻ لاء هڪ اضافي غزائي کاڌي جي حيثيت ۾ مدد کان شڪار.

ڇو توريو چونڊيو وڃي کارائڻ آهي؟

سينو کير کي متبادل پئجي hypoallergenic ترجيح ڏني آهي ته، آساني سان digestible وينجن، هن معاملي ۾ ترجيح ان کي توريو جي هڪ puree ڏي آهي. ڪيئن کڻي لاء توريو ڊيپ ڪرڻ لاء، توهان جي پرک ۽ غلطي جي، يا هڪ dietician سان رابطو ڪندي ٻاهر ڏسي سگهو ٿا.

تيار هڪ puree مطلب واحد خواھ ارھائيء سان چڱو اوهانجي، جنهن جي معدني ڳريل ۽ قيمتي سيال جو گھڻو سان جسم saturate ڪندو مهيا ڪري. مڱريو جي هڪ ننڍي رقم جي موجودگي جي unprepared انت تي گهٽ بار روزي ڏيندو آھي.

حقيقت ۾، امان ۾ پاڻ ئي سوال، توريو puree ڊيپ کي ڪيئن، کڻي خوراڪ کاتي ۾ ئي ختم ٿي پيداوار خريد ڪرڻ لاء ڪافي puzzle کي نه. قدرتي طور، ان کي هميشه قدرتي شين کان طعام ڊيپ لاء ڀلو آھي. تنهن هوندي به، نه ماء پيء جو صرف هن لاء وقت نه ٿا ڏين ٿا.

ڪيئن پنهنجي ٻار لاء توريو ڊيپ ڪري؟

اهو ته ڪتريل ٻٽالو جي consistency هڪ کڻي ماء جي کير وانگر ڀلو آھي. اهو هڪ وڻندڙ بوء ۽ هڪ مٺي مزو جو ٺاهه ڪرڻ لاء موزون آهي.

جيڪي حڪم ۾ طريقيڪار انجام ڪرڻ گهرجي ۽ ڪيئن پچاء لاء اسڪواش ڊيپ کي کڻي puree؟ هڪ ٻار وانگر من موهيندڙ کي، ھلي جيئن سوال پيشڪش ڪيو وڃي:

1. شروع کي توريو ٿڌو ڊوڙندو پاڻي هيٺ rinsed ۽ peeled.
2. ڪيئن ڊگهي توريو ڊيپ ڪري؟ ڀاڄيون پوء نرم آهي ته ان کي هڪ sieve جي ذريعي هڪ ڪانٽو ۽ ڪينسل سان ماش کي آسان ڪري سگهجي ٿو ٿي وڃي. سراسري طور تي، 6-10 منٽ ڪافي آهي. استعمال جي blender گهٽ آسان پهرين کارائڻ لاء ڪتريل ٻٽالو جي جڏهن ضرورت نالي ماتر رقم آهي.
3. بهترين بوتل ۾ پاڻي پچاء لاء استعمال ڪري. جي nutrients، افروز ۽ vitamins محفوظ پاڻي جي هڪ نالي ماتر رقم ته رڳو ڀاڄين جي ٽڪر ڪپڙا وڃي لاء استعمال ڪرڻ ممڪن بڻائي.
4. اتساهڻ vitamins جي لحاظ سان بهترين اختيار steamed توريو تيار ڪندو. عام طور تي، هن انداز ۾ پيداوار جو گهربل consistency حاصل ڪرڻ 15-20 منٽن لاء گرمي علاج جي ضرورت آهي.
5. Puree ٻين لفظن ۾ هڪ طرفي اتحاد ڪرڻ، کير، مکڻ ۽ کنڊ جي اضافي کان سواء هڪ اسڪواش استعمال نه. اهو لوڻ موهيندڙ ۾ وجهي سفارش نه آهي. تنهن هوندي به، ٿورو لوڻ جي puree sweeten يا واقعي ته کڻي تازو پيداوار کان refuses جيڪڏھن ۾ ڪري سگهو ٿا.
6. توهان کڻي رڳو freshly تيار جي ضرورت آهي قط کاڌ خوراڪ. ٻيهر وتندو پيداوار ان جو فائدو خوبيون وڃائيندو آھي، ۽ پڪ سان هڪ ٻار کي پسند نه.

ڪدو رس

والدين کڻي puree جي تياري لاء توريو ڊيپ کي ڪيئن فيصلو نه ڪري سگهي ته، ڪيڏو اعزازي ھيون هڪ تازو سبزي رس ٿي سگهي ٿو. ان جي استعمال جي هڪ معمولي diuretic اثر کڻي nutrients سان جسم saturates ۽ مزي improves ڪري ڇڏيو آهي.

ٻار ڏي ڪدو رس جي مکيه کائڻ کان اڳ ۾ 30 منٽ ٿي وڃي. ۽ اوھان کي فوري طور جي pomace کان پوء ان کي استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي. مٿينء تجسيم صوف جي هڪ ننڍي رقم، گاجرا صاحب يا beetroot رس سان گڏايل پچاء ڪري سگهجي ٿو.

قيمتي ٽوٽڪا

حقيقت ۾، توريو ڊيپ کي ڪيئن سمجهڻ لاء، ان کي نه ايترو ڏکيو، قط تيار ڪرڻ ۾ وڌيڪ وقت آهي. هن کان وڌيڪ اهم مسئلو هڪ محفوظ پيداوار جي پسند آهي. مکيه خطري nitrates ته خريد ڀاڄين ۾ موجود ٿي سگهي ٿو جي مواد ۾ ڪوڙ. کڻي جي صحت کي نقصان جي تڪرارن تي صرف پنهنجي فريب تي ڀاڄيون پوکڻ ڪري سگهجي ٿو گهٽائي.

courgette puree پچاء لاء وئي کان اڳ، خريد ڀاڄيون ڀلي هڪ ڀيرو ٻيهر صاف ۽ ٿڌي پاڻيء ۾ پياسي، جي پاڻياٺ هر چند ڪلاڪ بدلجندڙ. اهڙيء طرح، توهان جي پراڊڪٽ کي پچاء کان اڳ پوريء طرح محفوظ ڪرڻ ڪري سگهو ٿا.

mashing لاء ڀاڄيون، مستقبل لاء تيار جيڪڏهن لالچ موجود ممڪن نه آهي، پر هڪ کان پوء جي دور جي لاء اڳواٽ رٿي ڪري سگهو ٿا. هن سبزي لاء، جي تعظيم آهي cubes ۾ پٽي، ۽ پوء رڪيبيون ۽ ئيج ۾ packaged. جيئن جلد جي ضرورت mashing پٺتي طور، گهربل رکجي ته فريزر مان ڪڍي ڇڏيا ۽ مٿانئس تتل پاڻيء ھڻي آهي. اڳيون، ڀاڄيون ٽچڪندو يا ٻيڻو ريٽا ۾ پکي.