ڪيٽي بورگري جي وچ ۾ ڪارڪريلينس ڊسڪ جو فعل ڇا آهي؟ شخص جي اسپينل ڪالمن: جوڙجڪ

ڇا انسان کي هڪ مرڪزي حيثيت رکي ٿو؟ صرف خيال ڪيئن اهم ان جي جسم لاء آهي. سڀ کان پوء، حقيقت ۾، ان جي جسم جي حمايت جو هڪ قسم آهي، 32 يا 34 vertebrae جي consisting. انهن مان سڀ joints، ligaments، intervertebral discs جي ذريعي هڪ ٻئي سان ڳنڍيل آهن. جنهنڪري پوء-سڏيو cartilage آهي. اهو spine جي جوڙجڪ معلوم ڪرڻ ضروري آهي، ته جڏهن ڪو هڪ بروقت انداز ۾ ان سان مسئلا انھن کي ختم ڪرڻ آهي.

انساني spine: هٿ ۽ جوڙجڪ

انساني جسم جو هيء حصو، جيئن ڪيترن ئي شعبا جي سڄي آهي، ان جي جوڙجڪ ۾ سادو آهي جنهن مان هر هڪ، موڙ ۾، vertebrae جو هڪ خاص نمبر (اڪثر ڪري، انھن کي سڏيو ته مٿي کان ٿيندڙ) شامل آهن:

• cervical spine: ان 7 vertebrae سڃاڻي. اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ جي آهي ته سنڌ جي هڏن جي، جنهن جي کوپڙي جي پوئتان ٿين پاسي تي واقع آهي ايمان نه ڪندو ۽ ان کي ٻڙي vertebra سڏ اهم آهي؛
• thoracic: 12 vertebrae سڃاڻي؛
• lumbar: 5 vertebrae سڃاڻي؛
• sacral ڀاڱي: 5 vertebrae، جنهن هڪ بالغ ۾ sacral هڏن کي به سرس هونديون آهن سڃاڻي؛
• coccyx کاتي: 3-5 vertebrae ته هڪ coccygeal گھٽ ۾ سرس آهن سڃاڻي.

اسان جي ڪيترن ئي بار بار انساني spine جي طبي ادب ۾ ملاقات ڪئي آهي. ان کي چٽيء طرح تصوير انهيء جي vertebrae ھڪ ٻئي discs، articular عمل، ligaments (جي واٽ جي، اھي، مئٽرڪ ۾ رکيل آهن پويان ۽ تي vertebral جسم جي ٻنهي پاسن کان) سان ڳنڍيل آهن. جيئن ته سنڌ جي vertebrae جو قسمين قسمين گڏيو ۽ انسان جي mobility، جنهن هن کي ائين فياض فطرت جي ھوسون تنھن روزي ڏيندو آھي. - هڪ خاص constraints ته جسم ڏسجي ٿو ۽ هن جي spine ڀرسان واقع مشڪون، کيس سنڌ جي وڌ ۾ وڌ تحريڪ مهيا ligament: سڀ اتفاق ڪري ڇڏي آهي. انھن تي بار وڏو آهي، ته اتي هڪ واپس درد ۽ عام malaise آهي.

جي spine ڇا ڪندو؟

پهرين اسان کي سمجهڻ لاء ته هر spine هن جي ڪم يا پنهنجي بدن جي ڪنهن ٻئي علائقي جي normalization سان لاڳاپيل ڪجهه ڪمن ڪڍي ۾ گھمائيندو جي ضرورت آهي. اهڙيء طرح، جو spine ته 5 شعبا جي جدا ٿي سگهي ٿو جو فنڪشن:

1. هن معاملي ۾ سڀ کان اهم ڪردار سنڌ جي thorax، ته ان کي، اتان جي ارھ ۽ breastbone سان عام جي thorax صورتون آهي. مون کي ته ارھ ڪرڻا ڪرڻ چاهيو - اهي الڳ ھڏا ته جيئن ته ان جي تسلسل پئي ته spine انسيت آهن. هن rib پڃري چڏي پناھ ڏيندو ۽ کين immobility سان مهيا ڪندو آهي. پر حقيقت اها آهي ته سنڌ جي ارھ ۽ spine جي وچ ۾ joints آهن سبب، اسان کي وڻيو inhaling ۽ exhaling ورزش ڪري سگهو ٿا.
2. اهو ضروري آهي ته وچ ۾ ته lumbar جي vertebrae، thoracic ۽ cervical شعبا discs جي صورت ۾ خاص pads آهن. مثال طور، اها حقيقت cervical intervertebral discs نه آهن ته سبب، هڪ شخص جي ٻنهي پاسن کي مٿي tilt تي وس وارو آھي.

هاڻي، ان کي هڪ سڄي جيئن spine جي فنڪشن نوٽ ڪرڻ advisable آهي:

• جڏهن ڪجهه dips، bumps، jolts ان کي هڪ جھٽڪو سهندڙ ڏي ٿو؛
• جي spine جي ريڙهه جي هڏي آهي، ان کي کيس شڪر آهي ته جسم ھڪ عملي آهي (ان جي دماغ ۽ جسم جي باقي ملائي)؛
• حقيقت اها آهي ته انسان spine سڄي جسم ملائي ڪري، جي ڍانچين rigidity ٿيندو، ۽ سر آساني سان هڪ سڌا حيثيت ۾ رکيو ويندو آهي؛
• اهو جنهن جي زندگيء جي لاء ضروري آهي انساني mobility promotes،؛
• ڇهن ريڙهه جي تمام اهم مشڪون ۽ thighs ڏسجي.

جي vertebrae جي وچ ۾ cartilage discs ڇا ڪندو؟

هڪ شروع لاء ان کي سمجهڻ لاء جيڪي intervertebral تراکڙو آهي سٺو ٿئي ها. سادي لفظن ۾، ان کي ٻه ڀرسان vertebrae جي وچ ۾ پرت جو هڪ قسم آهي.

هن جي شڪل ۾ rounded آهي، هڪ گولي وانگر. هن جي جوڙجڪ cartilage جي intervertebral تراکڙو جي تمام ڏکيو آهي.

سينٽر جي نيوڪلئس pulposus، جنهن جي spine جي هر تحريڪ ۾ damping هدايت ڪئي آهي occupies. ھن سببان آھي جو جوڙجڪ جو هڪ تمام جڌهن ڪئي آهي.

نوٽ ته vertebrae، جيتوڻيڪ ھڪ ٻئي کي mobility مائٽ عام ڦيرائڻ نه ڪندا آھن. سڀ حقيقت اها آهي ته سنڌ جي intervertebral تراکڙو واقع annulus ۾ نيوڪلئس جي آس پاس ڪرڻ جي مهرباني. ان جي جوڙجڪ مختلف وڇوٽين جي وڏي تعداد جي ڪري ڏاڍو ڏکيو هو. هن رنگ ۾ fibers جي هڪ plurality هئا. هي سڀ ملائي ۽ ٽن طرفن ۾ ڪراس ڪري ٿو. مضبوط ۽ پائيدار. پر حقيقت اها آهي ته سنڌ جي intervertebral discs وقت تي بند پائڻ لاء توکان موڪلائين تڏھن سبب، جو fibers جتان داغ ۾ توبه ڪري سگهي ٿو. Osteochondrosis هن بيماري سڏين. واٽ جو قسم، اها اڪثر سخت سور ماري. نتيجي طور، سنڌ جي fibrous رنگ ۾ افطار ڪري سگهو ٿا ۽ پوء سرجري کان بچڻ ٿي بعيد آهي.

هڪ دلچسپ حقيقت اها آهي ته بالغ intervertebral تراکڙو ۾ ڪو به رڳون نڪري نه ڪندا آھن آهي. ڪجهه اعتراض ۽ توکان پڇن ٿا ته هو ڪيئن کائي نٿو سگهي ٿو. هن عمل جي vertebrae ته ڀرسان (نسون جنهن کين رسنا کان i.e.) آھن کان آڪسيجن ۽ nutrients جي دخول ڪري وٺندي آهي. تنهن ڪري، واضح رهي ته اڪثر جي intervertebral discs کي نقصان سان لاڳاپيل بيمارين ڪهڙو ڪوشش، ھوء بيسود آهي. هتي ان ليزر پلاسٽڪ ڏانهن راغب ڪرڻ لاء ڀلو آھي، پوء اثر هڪ سئو سيڪڙو ٿي ويندي.

جي intervertebral تراکڙو جي هٿ جي مٿان خاصيتن جي بنياد تي، ان جو هڪ نتيجو ڇا فنڪشن تي vertebrae جي وچ ۾ cartilage discs جي پرفارم ڪيو آهي ٺاهڻ ممڪن آهي. پهريون، جي ڌڙڪن جسماني ملندين، هڪ زوال، جھٽڪو، وغيره دوران زخمن کان spine جي حفاظت ٻيو، ته اهو اسان جي جسم لچڪدار ۽ زور ڏئي مختلف طرفن ۾ منتقل ڪرڻ جي قابل انھن جي ذريعي آهي. اهو معلوم ڪرڻ لاء ته intervertebral discs جي ٿولهه مختلف ٿي سگهي ٿو اهم آهي. هر شئي جي spine، جتي انهن تي دارومدار آهي:

- cervical: 5-6 ميلي؛

- thoracic: (چڱو) جون پاڙون - 3-4 ميلي؛

- lumbar: 10-12 ميلي.

جيئن ته سنڌ جي cervical ۽ lumbar spine اڳتي physiological curvature ڪئي آهي، اسان کي سمجهڻ گهرجي ته ڪو intervertebral discs ڪجھ thicker ٿي ويندي.

توهان جي spine جي تصوير تي نظر، ته توهان آساني سان ته وڌيڪ 2-3 ميلي جي intervertebral disks جي نيم ڏسي سگهو ٿا، جي vertebrae کان. مون کي لڳو ته جيڪڏھن اوھين ڄاڻندا آھن ته اڄ جي دور ۾ سنڌ جي spine جي ڊيگهه ۾ ڪئڊٽ کنيا. صبح جو هوء رات جي ڀيٽ ۾ گهڻي 1 وزير اعلي آهي. ان جو سبب اهو آهي ته discs جي وچ ۾ فاصلو ثقل جي اثر هيٺ هڪ ڏينهن لاء گهٽجيو وڃي آھي، رپيا رات، سڀڪنھن شيء کي واپس عام ڪرڻ لاء اچي ٿو. واٽ جو قسم آھي، ڇو ته intervertebral discs جي جوڙجڪ عمر سان تبديل؟ اهو هاڻي ڪري حقيقت اها آهي ته سنڌ جي انهن absorbency جي مهانگائي، اهي ٻاهر پائڻ، جي spine زخمن کي بڇڙا ٿيندو. هن کان بچڻ لاء، ان کي، راندين جي راند جي تازي هوا ۾ وقت خرچيندا آھن ۽ حق کائڻ لاء ممڪن طور تي گھڻو سڀ زندگيء لاء ضروري آهي. جي intervertebral discs جي اهڙي سادي اصول جي ڪري چڱي آڪسيجن سان رچيل آهي. ان کان پوء يا ڪنهن herniated تقرير جي عمر عمر نه ٿيندو.

جي spine ۾ ور وڪڙ - اهو ٺيڪ آهي؟

جي ها، ڊاڪٽرن unambiguously مثبت جواب.

انھن سان گڏ، ان جي سهڪاري پنڌ، ڊوڙندو، ٽپو ۽ ٻيا جسماني مشق هڪ springy اثر قائم آهي. سڀ کان پوء، انساني spine جي بنيادي ڪم وڌ ۾ وڌ جسم mobility پيدا ڪرڻ بيٺي آهي. جيڪڏهن ڪو هڪ سڌو انساني spine هو صرف تصور. تصوير ان کي چٽيء طرح سامهون انهيء، چٽيء طرح ڏيکاري ٿو ته vertebrae ٺهيل آهن هڪ لهر جيان شيء:

• جي ڳچيء ۾ lordosis - ان هنڌ ڪيترن ئي arched اڳتي ۾ spine؛
• جي دک ۾ kyphosis - جي spine وهايو پٺتي پيل آهي؛
• جي lumbar علائقي ۾ lordosis: واپس spine بھاري جي اڳيان آهي.
• جي sacrum جي علائقي ۾ kyphosis: توهان جي ننڍي bending پوئتي ڏسي سگهو ٿا.

اهو spine جي بلڪل قدرتي ظاهر آهي ۽ ان جي وڪڙ physiological مضمون سمجهيا وڃن ٿا.

Facet joints: هٿ جي. intervertebral foramen

اهو تن کي عمل آهي ته vertebrae، joints سڏيو مان وڌائڻ آهي. سندن سادي جي هٿ. حالانڪه حقيقت اها آهي ته سنڌ جي vertebrae ھڪ ٻئي cartilaginous intervertebral discs سان ڳنڍيل آهن مان، اهو ساڳيو ڪردار جي facet joints جي ادا آهي. اهي عمل (ڪي قوس وانگر نظر) ھڪ ٻئي تي پيا، inwards هدايت ڪئي، ته جيئن ان هئا. سندن آخر articular cartilage آهي. ان جي طاقت ۽ ونگن سيال جي گڏيل capsule اندر موجود جي پيروڪار آهي. اهو ان عمل joints ڇڏيندي. جي facet joints جي مکيه فعل جي انساني جسم جو هڪ خاص mobility مهيا ڪرڻ آهي.

Intervertebral (foraminal) سوراخ خاص حڪم انهن veins ۽ نس واريون ذريعي نڪري ۾ ٺهيل آهن. سندن بندوبست دلچسپ آهي: هر vertebra جي ٻنهي پاسن تي. اهي articular عمل جو مطلب آهي، سنڌ جي پيرن ۽ ٻن ڀرسان vertebrae جي ادارن جي قائم آهن.

ڪيئن عمر سان spine ڪندو؟

هٿ ۽ فعليات به spine جي خصلت آهي. جيتوڻيڪ ان کي لڳي ها، ته spine هڪ پڪو تحرير، جنهن کي اسان جي سموري جسم جي بنياد آهي.

جي حقيقت، cartilage بافتو جي جوڙجڪ اسان جي تحريڪن جو هڪ قسم جو وضو ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو، پر باوجود pozvonichnik - هڪ مضبوط بنياد وڌو، ۽ اهو عجيب آهي ته ان جي وقت کي متاثر ته. بس نوٽ ڪرڻ جي آهي ته هن انساني جسم جي کي عام physiological مضمون ۾ آهي چاهي ٿو. انساني spine جي سڄي زندگي نه فقط ڊيگهه ۾ وڌي رهيو آهي ۽ ڪجهه وزن زوجته، پر اهم تبديليون undergoing آهي:

• ڪنهن ٻار جي زندگي جي پهرين مهينن دوران هڪ افقي جاگرافيائي بيهڪ، سندس spine سنئين ۾ آهي. ان کان پوء اتان هڪ عمودي جاگرافيائي بيهڪ، ڇاڪاڻ ته جنهن جي spine (cervical، thoracic، lumbar، sacral) سندن شعبا ۾ سندس خصلت physiological bends ٿيندو لاء هڪ عبوري آهي؛
• آخر سڄي cartilage گھٽ ۾ هڪجهڙائي پيدا آهي. ان کي چيو ته هن رستي ۾ ئي spine مشڪل ٿيندو آهي؛

جي intervertebral تراکڙو جي ڍانچي کي به چڪيء جي تبديلي جي تابع آهي.

هٿ ۽ انساني spine جي فعليات ٻه بنيادي اشارو ڪندي characterized آهي:

1. هن شخص جي ترقي ۽ سڄي زندگي ان جي جسم چڙهي جي نظر. نه ڪجهه سراسرين، جنهن کي ذلت سمجهي ۽ اسان کي اهو طئي ڪرڻ جي spine صحيح ترقي آهي ته ڇا جي اجازت آهن. بيشڪ، هڪ شخص جي زندگي جي پهرين 20 سالن ۾ جيترو ممڪن طور تي spine وهن ڄمائي، جنهن اسريو ۽ بيمارين جو هڪ قسم سبب ڪري سگهو ٿا. ڇو ته ٻار جي زندگي جو پهريون سال مختلف بيمارين جي روڪ لاء ماهرن ڏيکارڻ لاء ضروري آهي ته آهي.
2. سراسري طور سال ۾ spine ترقي حصن. هيء اشارو هڪ خاص فارمولا به spine جي ترقي ويجهڙائيء ۾ اهو ممڪن بڻائي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه ۾ آهي.

Vertebral-موٽر جو حصو

ع ۾ سنڌ جي ريڙهه جي ڪالمن جو ماڻهو هڪ خاص فعلي يونٽ، جنهن هڪ ريڙهه جي تحرڪ جو حصو آهي. حقيقت ۾ ٻنهي جي ڀرسان vertebrae جي ميلاپ جي ligaments، discs، joints ۽ ٻئي شيء سان گڏ. تنهن ڪري، اسان کي هڪ ڀيرو ٻيهر اشارو ڏئي جيڪي فعل جي vertebrae جي وچ ۾ cartilage discs جي پرفارم ڪيو آهي. اهي هڪ خاص منسلڪ آهي ته هڪ شخص مختلف تحريڪن وضو ڪرڻ جي اجازت آهي. به، جي facet joints جي پيدا کي spine جي mobility. جي سوراخ، جنهن جي spine جي پاسي کي وڌائڻ جي ذريعي، اعصاب ۽ رت جو رڳون پکيڙبي. ريڙهه جي موٽر جو حصو - interconnected عنصرن جي هڪ سيٽ. انهن مان هڪ جي خلاف ورزي تي غداري جو تمام گهڻو گهڻي. اهو ٻن طريقن ۾ پاڻ کي پڌرو ڪري سگهو ٿا:

• segmental بنديء: ڀرسان vertebrae ٻين حصن جي خرچ تي وڃڻ نه ڏيندا، ۽ انساني جسم جي سرگرمين. هن ۾ اڪثر درد syndrome وٺندي آهي؛
• segmental ناپائيداري: جي سامهون صورتحال، جڏهن ڀرسان vertebrae جي وچ ۾ تحرڪ redundant آهن. هن نه رڳو درد جو ازالو، پر اهو مسئلو گهڻو عميق ٿي سگهي ٿي: جي نس endings متاثر.

ياد رهي ته spine ۾ ڪنهن درد يا هڪ مخصوص جاء تي، يا هر هڪ ڀيرو تي نمودار ٿي سگھي ٿو. ڪنهن به صورت ۾ Lesion صرف specialized پڙهائي ۽ صلاح مشورو مجاز ماهر جي مدد سان اندازو ڪري سگهجي ٿو.

نس endings ۽ ريڙهه جي هڏي

جي spine اندر vertebrae ڳنڍڻ ڪري وٺندي آهي ، جي ريڙهه جي هڏي جي شخص جي مرڪزي نروس سسٽم جي بنياد. ان جي ڪري (جي دماغ کان ايندڙ سگنلن جو استعمال) جي سڄي جلجي جي regulated آپريشن آهي. جي ريڙهه جي هڏي - هڪ وڏو موضوع، نس fibers ۽ endings جي هڪ وڏي انگ جي consisting. اهو ائين-سڏيو "dural sac"، جنهن سان گڏ ٽي مختلف membranes (، نرم ويب، هڪ بيڪار) جي ٻاهرين اثر کان محفوظ آهي ۾ واقع آهي.

ان جي چوڌاري مسلسل موجود cerebrospinal سيال آهي. هر spine، ۽ ان مطابق عمل، جذب، ثي، چڏي ۽ نظام جي سڀني، آس پاس جي ريڙهه جي هڏي جي هڪ خاص علائقي جي سنڀاليو لڳايو.

جي spine ڀرسان واقع مشڪون ۽ سندن ڪم

اها ڳالهه واضح ٿي پوندي آهي ته spine جي مکيه فعل انساني تحريڪ کي يقيني بڻائڻ لاء آهن. هن ۾ جذب نه آهي ته vertebrae انسيت آهن کي ڏيکاريان شڪر آھي. اسان کي واپس درد جي ڳالهائڻ جڏهن، ان جي اڪثر به شڪ آهي ته مسئلو ئي spine ۽ discs ۾ نه آهي نه آهي. حقيقت ۾، ان کي هڪ سياسي پل کي مقرر ڪري سگهجي ٿو. پر spine جي complications، ڀرپاسي ۾ جذب نه جي جبري contraction سبب ڪري سگهو ٿا يعني حقيقت ۾، سنڌ جي پوئتي هٽڻ جي صورتحال. جڏهن جي روپ ۾ ته lactic امل ۾ اهڙي spasm، سياسي fibers (ان ۾ گلوڪوز oxidizes)، جي رت کي آڪسيجن جي کوٽ جي سبب. هن درد گهڻو گب عورتن کي واقف آهي. اهي improper ھونديون سبب پورهيو دوران پورهيو ۾ اهو تجربو ٿيو. پوء اوھان کي صرف آرام ۽ خاتمو جي spasm fades طور، غائب ٿي. جيڪڏهن

واپس مسئلا

شروعات ۾، فطرت جي سڀني گهرن ۾ مختلف نقطه آهي. سڀ کان پوء، ڪو به ايمان ها ته جديد مردن ۽ عورتن مقرر ماڻھو جيڪي هڪ ئي (۽ کين بالڪل مضطرب لاء) جو ڪم ڏينهن اهڙي پوزيشن ۾ آهن ۾ موڙ. هن spine، numb ٿيندو، جڏهن ته بيٽسمين تڪليف محسوس ڪيون. پر هر هڪ سادي سچ ڄاڻي ٿو: تحريڪ - ته زندگي آهي، ۽ جيڪي محنت سان دليل. جي حقيقت، اتي اڃا به، ته خراب ايڪولاجي جي سبب آهن جو نظام ۾ پريشاني جو تمام گهڻو، ظلم ۽ unbalanced غذا، مضطرب ڪپڙا ۽ بوٽ پائي رهيو آهي وغيره. سنڌ جي صورتحال rectify کي سادو آهي، توهان کي چند سادو ٽوٽڪا ٿا وڃن:

• باقاعدي سرگرم ڳجھي. جسماني ثقافت ۽ رياضت - سردار جي مددگارن؛
• توهان جي پورهيت ڏينهن دوران ملن جي مدد سان آرام فرنيچر، ڪپڙا ۽ بوٽ؛: اوھان جي آس پاس آرام پيدا
• prophylactically جو دورو ڪري، مثال طور، orthopedist، جي spine سان پريشاني جي نشاندهي ڪري بصري جي چڪاس جي قابل آهي جيڪو. خاص طور تي ان جي ننڍڙي ٻار ڏک.

جيتوڻيڪ واپس درد جي حقيقت اها آهي ته سنڌ جي intervertebral discs موٽندي سبب ٿي سگهي ٿو. جديد ڊاڪٽرن لڳ ڀڳ هر ماڻهو لاء ان جي باري ۾ ڳالهائي ڪرڻ چاهيو. پر حقيقت ۾ هن خال خال ٿيندو. جي intervertebral discs جي زوال پذيري جي ڌڙڪن جسماني سرگرمي ۽ aging ثي سميت مختلف سببن ڪري، جي سبب ٿي سگهي ٿو. علاج عام سرجري جي سڃاڻي.

اسان کي واضح طور تي سمجهيو ويو ته اسان کي ٻڌائن ٿا. اهي انسان کي مناسب تحريڪ تسليم ڪن ٿيون ۽، ممڪن آهي ته، سپن کي نقصان پهچائي. اهو نه سوچيو ته اوچتو درد واري سڄو درد ۾ پاڻ نڪري ويندي آهي. اهو دير سان خاموش ٿي سگهي ٿو، پر اها وڏي مسئلي بابت صرف پهريون اشارو آهي.

سست وقت سان تجربا ۽ قابل صلاح ماهرن تي لاڳو ٿيڻ لاء سست نه ڪريو، جيڪو رائن ۾ سنگين بيمارين جي ترقي کي روڪڻ ۾ مدد ڏيندو. آخرڪار، هي اسان جي سموري جسم جو بنياد آهي! اهو سڌو سنئون سڄي جسم جي صحت ۽ لاپرواڙي عمر کي متاثر ڪري ٿو جيڪو هر ڪنهن جي باري ۾ خواب ڏسي ٿو. پاڻ کي ڏسو ۽ صحتمند ٿي وڃو!