Goltis نظام: تبصرا

Goltis نظام رکيل لشڪر، جنهن جي سيلولر سطح تي شامل ڪيو ويو آهي releasing جي خود شفا تي ڳڙ آهي. هن نظام جي دل ۾ رڳو نه رياضت، پر به ذهن-تباهه سوچون جي آزادي ڪوڙ. خراب عادتون ۽ مناسب غذا کي هڪ مڪمل ڪميونزم، بداخلاق عملن ھئين جي نفي. نتيجي طور، enzyme-hormonal مرڪز صاف، ننڍي قوم اندروني ۽ خارجي، يا نئين قسم جي باري ۾ وسارڻ، پنهنجي زندگيء بگیریم، ۽ سڀ کان اهم، ان کي بهتر بنائڻ.

Goltis ڪير آهي؟

Goltis نظام جي آس پاس، گڏو گڏ ان جي باني جي شخصيت جي چوڌاري، اڃا به اختلافي آهي. هڪ عظيم انسان - ڪجهه کيس هڪ charlatan، ۽ ٻين ويچار. هڪ پراسرار ۽ لفظ شخصيت - پر سڀ ھڪ راء، Goltis ۾ converge.

Goltis - Vladimir Ivanovich Vuksta، بقا ۽ معروف مسافر تي هڪ ماهر. Vladimir 1960 ع ۾ ڄائو هو، مغربي يوڪرين جي سڏجي ٿي. هميشه مون کي راندين ادا ڪيو، ۽ 1981 ع کان 1983 ع تائين، سنڌ جي ايشيائي خطي لاء پورو-رابطي جو لقب ڏئي نه ڪيو. 1985 ع ۾، هڪ ڦيري ٿي ويو، ۽ Vladimir جي spine جي هڪ بنجن هو. هن نظام Goltis "شفا ونڊوز ايڪس" تي ڪاپي رائيٽ جي مشق ڪري، Vladimir هڪ مهينو ۽ هڪ اڌ کان پوء حاصل ۽ هڪ مڪمل زندگي ڀلائي لاء منظم. بهرحال، مون کي بين الاقوامي گهڻن ۾ حصو وٺڻ لاء انڪار ڪري پيو، پر ڪيترن ئي Vuksta چيمپين بلند ڪرڻ جي قابل ٿي ويو:

• سرجي Otroh (bodybuilder)، 1994 ع ۾ دنيا جي چيمپئن جو لقب مليو.
• Valentina Chepiga (bodybuilder)، سنڌ جي عورتن جي ليگ، 1996 ع ۾ دنيا جي چيمپئن.

رانديگر جي تياري ڪرڻ سان گڏ ٻي جاء ۾، Vladimir سرگرم راندين ۾ مصروف. 1994 ع ۾ هن جي عبوري شوشل جي تبتي پوٺي. عبوري جي حالت ته مهينن اهڙي سڀني ڌرين خلاصيون ڏيهي ريء آھن تي جاء ورتي آهي.

هن سائيڪل جي سواري ۾ 1998 ع Goltis حصي ۾ آفريڪا جي سڄي جي سڏجي ٿو ذريعي. سوارن پار Sahara 850 ڪلوميٽر گذري، ۽ ڪلوميٽر جي ڪل تعداد سفر 8000 هو. 2000 ع کان وٺي، هن سال Goltis -actions جي ٽيم پيريء Equites جي frontman.

هن نظام جي ماهيت

Goltis نظام جي مصنف جي پنهنجي تجربي جي بنياد تي آهي. 40 سالن جي لاء، Vladimir بحالي ۽ صحت جا موقعا جي بحالي جي ميدان ۾ امڪاني تالي ۾ مصروف. هر ممڪن ڪوشش زندگي جو معيار بهتر ڪرڻ تي روشني وڌي وئي آهي.

Goltis ڊگهي ٻارن جو شطر اڌرنگ جو musculoskeletal نظام جي خلاف ورزي جي سڃاڻپ هئا بابر هئا جي بحالي ۾ مصروف ٿي ويو. هڪ راڄ جي حيثيت ۾، سرڪاري دوائون انهن ٻارن لاء هڪ مثبت لک ڏئي نه ڪندو آھي، ۽ Vladimir جي ڪيس جي 80 سيڪڙو کان به ته نه به مڪمل طور صحتياب، پر ان جي ترقي آهي ته انهن ٻارن کي پورو-fledged انسان وانگر محسوس ڪرڻ، جسماني ۽ ذهني طرح جي اجازت ڏني وئي آهي حاصل ڪرڻ منظم.

"شفا جي چرپر" جو طريقو

هن ٽيڪنڪ ڪيترن ئي اصولن تي ٻڌل آهي:

• باقاعده رياضت؛
• کاڌو صرف معقول ۽ مناسب؛
• periodic بدحالي جي مقصد جي جسم کي صاف ڪرڻ لاء؛
• سندن نفسياتي ۽ جذباتي رياست جو ڪنٽرول.

سڀ صحتيابي رياضت Goltis نظام ڳڙ نه رڳو ڀرپور جسماني فارم قائم رکڻ ۾، پر پڻ زندگي لاء هڪ مثبت نقطه نظر جي ٺهڻ ۾، جنهن کي وڌيڪ توهان انهن جي ماحول ۾ صرف دلچسپ ۽ مثبت قوم ٺاهڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

طبقن وقت جو تمام گهڻو ڪهڙو ڪرڻ جي ضرورت نه ڪندا آھن لاء، صرف 40 منٽ، 4 ڀيرا هڪ هفتي جي آخري ها. هن seemingly گهٽ لوڊنگ ٿي رهي آهي اثر سان انتظار ڪرڻ لاء ايتري نه آهي. جسماني سرگرمي گهرجن مطابق صوم سان متبادل گهرجي.

اسٽيج نظام

Goltis نظام 7 قدم روزي ڏيندو آھي. انهن مان هر هڪ دٻاء ۽ صحت جي مختلف سطحن لاء ٺهيل آهي.

پهريون، يا بنياد، اسٽيج جي باري ۾ 8 مهينن جي آخري ڪرڻ گهرجي. هن مرحلي جي skeletal نظام ۽ سڀني کي چڏي جي تياري کي ٺيڪ ڪرڻ لاء، اهڙا دل سياسي ۽ رت جو رڳون، ايندڙ، وڌيڪ ڏکيو سطح تائين منتقل ڪرڻ لاء ٺهيل آهي. هنن مهينن دوران، ڦڦڙن کي صاف ۽ hormones stabilize، مڪمل جسم cleanses، سڀني کي چڏي سگھ.

جي پيرن جي باقي هر شخص جي فڪرهڪ امڪاني وڌ ۾ وڌ رهياسين ۽ سکيائي کي ترقيء ڪرڻ جي پوري ظاهر تي ڳڙ آهن.

تصديق ٿيل instructors تياري طبقن گروپن ۾ ماڻهن کي ورهائي، صحت ۽ جسماني طور فٽ ھجڻ جي حالت تي منحصر ڪري ٿو. تنهن هوندي به، جي تبصرا، جي مشق Goltis نظام جي پهرين مرحلي مهينن جو هڪ جوڙو نڪري ناڪام، به ور جي ايندڙ مرحلي ڏانهن منتقل ڪرڻ جي رانديگر، "ھيچ" سڀني جو اشارو.

تربيت جي 4 ڏينهن، جنهن ضرور هفتي دٻيل تي هجڻ گهرجي جي حوالي سان، جي مشق آهي ته سڀني سياسي گروپن جي elaboration تي ڳڙ آهن جا پيروڪار آهن. پهرين اڌ يا رياضت ۾ ٻن مهينن ۾ ڪو به 40-50 کان گهٽ منٽ مختص ڪيو وڃي ته تربيت ۾ تربيت جي 6 مهينن تائين جي باري ۾ 20 منٽ وٺڻ جي ضرورت آهي.

هن سڄي نظام 1 اسٽيج conditionally ٽي پور ۾ تقسيم ڪيو:

• بنيادي؛
• فورمز ۾؛
• فعال ٿيڻ.

سڀ يونٽ جهازن ڪم ڪري سگهجي ٿو، يا سڄو ڏينهن لاء کين جدا. هر ج چڪر ان جي نالي ڪيو آهي ۽ جيڪي سياسي گروپ جي هڪ مخصوص ڏينهن تي زور ڏيندو تي determines.

جڏهن توقع جي اثر؟

هڪ قدرتي سوال هر انسان ۾ پٺتي، ۽ جڏھن ان کي رياضت جي اثر جو مشاهدو ڪرڻ ممڪن ٿيندو؟ اهو ڪم ڪو نه ڪندو آھي، کي aspire کي هڪ شخص کي وزن گهٽائڻ لاء يا ڀلي وڃ. هن صورت ۾، توهان کي هڪ قطعي جواب نه ڏئي سگهن ٿا. ڪجهه ويچار موجب، Goltis نظام کي 2 مهينن جي اندر نتيجن کي اطلاع لاء اهو ممڪن ئي ڪيو، ۽ ماڻهو رڳو ڇهن مهينن جو طريقو ڏنا. ڪيترن ئي طريقن ۾، هڪ تڪڙا جي نتيجي ۾، جي انسان تي دارو مدار ته جيئن ان جو مقصد، سڀني کي سفارشون سان سرگرمين ۽ موٽي ۾ وڌوسون حاصل ڪرڻ هڪڙا.

Ideally، جي نظام زندگيء جي واٽ هئڻ گهرجي، ۽ ان کان پوء ان جي نتيجن جو انتظار ڪرڻ لاء نه ڪئي ويندي آهي، هر شي جي لاء چڱو، cheerfulness ۽ سئين هڪ ٻئي لاء ڇڏي نه ويندو تبديل ٿيندو.

جي فراهمي جي نظام

جي Goltis موجب، جسماني سرگرمي ڪرڻ کان سواء، ان جي اقتدار جي اصولن کي تبديل ڪرڻ هجڻ گهرجي. هن نظام جي effectiveness جي کائڻ جي اصول تي مدار:

• پرهيز فقط ته بک آهي استعمال ڪري سگهجي ٿو؛
• توهان جي ميز تي هڪ خراب مزاج سان ڪڏهن به نه ويھ سگهي ٿو؛
• کاڌي chew گهرجي؛
• پوء هڪ کائڻ بک جي هڪ معمولي احساس هجڻ گهرجي.
• قط دوران ۽ کائڻ جلسي کانپوء 2 ڪلاڪن لاء پاڻي استعمال ڪرڻ جي ڪا به ضرورت؛
• ميون، جڏهن ته غذائي خوراڪ کڻڻ لاء استعمال نه ٿيڻ گهرجي، هڪ کائڻ کان اڳ يا وچ ۾ رڳو 30 منٽن.

انساني زندگيء جي ويساهه ۾ ڪا به خوراڪ نه هجڻ گهرجي، جو کاڌو رڳو جسم کي برقرار رکڻ لاء آهي.

ڇا ٽيڪنڪ سکيو ٿي سگهي ٿو؟

"شفا ونڊوز ايڪس" Goltis جو نظام - رڳو رياضت، صوم ۽ خوراڪ تي ضابطو نه آهي. انسان ان کي ڪنٽرول ڪرڻ لاء، پوريء طرح پنهنجي جسم کي ڪنٽرول ڪرڻ سکي ٿو. ماڻهو پنهنجي اندروني سيڪيورٽي فورسز کي متحرڪ ڪرڻ لاء کليل علم، ۽ ته خوش ٿي رهي ۽ پوريء طرح زندگيء جي خوشي محسوس ڪرڻ لاء ان کي ممڪن بڻائي. ڪو به ڪنهن به ذهني يا جسماني سرگرمي انساني جسم تي negatively اثر انداز نه ٿيندي ڪنهن امتحان لاء تيار ٿي ويندي.

جي نظام کي فٽ ڪرڻ؟

Vladimir Vuksta نظام ماڻهن جي هڪ مخصوص گروپ جي لاء جو ارادو نه آهي. ڪنهن به ايمان جي هڪ شخص، ڪنهن جي عمر ۾ ۽ ڪنهن به جنس، ڪا به پابندي مشغول ٿي سگھي ٿو. مکيه شيء،،، سندن امڪاني ترقيء لاء سندن جسماني طور فٽ ھجڻ بهتر مزاج کي بهتر بڻائڻ ۽ سندن جذباتي حالت ترقيء پوء فرد ۾ يا ان جي ڪارڪنن جي ڪمن ۾ ڪو به مسئلا پيدا نه ئي خواهش آهي.

نظام -، هڪ اوزار آهي ته دنيا کي سمجهڻ ۽ ان جي ڀلي لاء ان کي تبديل ڪرڻ جي اجازت ڏئي سڀني جي مٿان، آهي.

نظريه نظام

سڀني ماڻهن کي مختلف کي Onoshenie Goltis نظام. ڪجهه اهڙي طريقيڪار جي ڀريو آهي، پر اتي ٻين جن کي ان واقعي جي مدد ڪندا آهن. جواب به ناهيون، ڪجهه جي نظام لاء حمايت جو اظهار ڪيو، پر اتي جن آهن ته ان تي غور quackery. حقيقت ۾، Goltis انتهائي موثر ورزش، ۽ اهو آهي ته هن نظام جي حقيقت فائدو Vladimir Ivanovich Vuksta جي تجربي، گڏو گڏ ان جي نتيجن ۽ ماڻهن جي تصديقي ڏيکاري ٿو.