اعزازي ھيون، جڏهن ته breastfeeding. مهيني جي لالچ - ميز

سيني ۾ کير ۽ هڪ وڌندڙ جسم لاء ان جو فائدو جا سڀ فائدا سان اڃا تائين ڪو drawback ڪئي - سبزي پروٽين جي ان انشا ۾ موجودگيء ۽ مڱريو مناسب ترقي ۽ ٻار جي جسماني ترقي لاء ضرورت آهي. ان سلسلي ۾، ان breastfeeding دوران بيڪار ھيون پڙهائڻ لاء ضروري ٿيندو، جڏهن ته ٻار کي هڪ مخصوص عمر تي پهچي ٿو.

اعزازي ھيون جو تعارف

عالمي صحت جي نظام قائم اعزازي کارائڻ لاء سالياني نئين پروگرامن ترقي آهي، اهڙيء طرح باڪردار ٻار جي جسم جي مناسب ترقي لاء ضروري شين جي لاء ڪوشان نظر اچي ڏسي ڪري. جو ماھر اصرار آهي ته نئين شين سينو کير جي تعارف کان پوء به ٻارن لاء بنيادي غذا ڇڏي وڃي. اهي nutrients، antibodies، ٻنهي انساني کير ۾، اتي هڪ پيداوار نه آهي. تنهن ڪري، ان جي مدافعتي نظام جوان مائرون مضبوط جاري breastfeeding کي خاص ڌيان ڏيڻ گهرجي.

سڀني شين آهي ته ٻار کي استعمال ڪندو، لوڻ رکي نه گهرجي، خاص طور تي هن سبزي puree کي لاڳو ٿئي. به اها کين هڪ گرمي علاج جي تابع ڪرڻ ضروري آهي

نئين شين جو تعارف لاء بنيادي اصول

صحتمند ٻارن کي هڪ وسيع غذا ملڪي ميز کي ھڪ پيداوار (سينو کير) تي اڌ هڪ سال لاء وڃڻ جي قابل آهن. اهڙيء طرح، زندگيء جي پهرين سال جي ٻار کي اڳ ۾ ئي بالغن جي ميز کي کارائين ٿا.

ٻئي هٿ تي، جوان مائرون پنهنجن ٻارن کي صرف سينو کير جي عمر ڇهه-مهينن کان پوء خطري ۾ سندن ننڍڙا ٻار جي صحت ڏي. هن malnutrition جي پڇاڙي nutrients ۽ حقيقت افروز جي حدن جي ڪري ٻار جي جسماني ترقي جي خلاف ورزي آهي. ٻارن ۾، سنڌ جي اقتدار جنهن جي مڪمل طور breastfeeding تي مشتمل آهي، پوء ڪو به swallowing اضطرار جي 8 مهينن جي مستقبل ۾ بيڪار کاڌي جي روپ ۾ آهي ته ان کي ڏکيو جي معدي نظام جي ترقي کي ٺيڪ ڪرڻ ٿو. ٻارن جو روزو هنن بيمارين ۾ لوهه جي ضروري مقدار کان سواء.

نئين شين جو تعارف جو ٿڌو موسمن ۾ وڻندو ڪرڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته گرم موسم جي لحاظ کان طعام پوائسننگ ۽ اجابت نئين کاڌي. هر کارائڻ ننڍڙا ٻار هڪ نئين پيداوار کان پوء، ان کي سندس سيني ۾ کير پيئڻ ڏي موزون آهي. پوء کڻي سامان جي فراهمي جي نئين اصول سان مطابقت پيدا ڪرڻ آسان ٿي ويندو.

تنهن ڪري، اعزازي ھيون جو تعارف هڪ اهم ڪردار وٺڻ گهرجي ۽ نوجوان مائن جي ڌيان ڏانهن راغب ڪرڻ لاء.

توهان جي پهرين بيڪار ھيون داخل جڏهن؟

بيبي کارائڻ جو ماھر جي قسم تي مدار رکندي مختلف دورن سڏيو انجو جي. مصنوعي کارائڻ سان پهرين بيڪار ھيون کي پاليو داخل ڪرڻ لاء جڏهن ان کي چئن مهينن جي عمر تي پهچي ٿو چاهين ٿا. هن وقت جو قسم آھي ته ٻار هڪ هاضمي جو سرشتو، هڪ کان وڌيڪ نفيس کاڌي جي ڀيٽ ۾ ڪافي آميزش ٺهيل آهي وٺڻ لاء تيار ڪيو اٿس.

اضافي خوراڪ جي هڪ اڳ ۾ داخل ٿيڻ جي لاء هڪ ٻيو سچ ضروري vitamins ۽ جيئري پوريل نياڻي فارمولا ۾ افروز جي کوٽ آهي.

جڏهن ته breastfeeding پهريون اعزازي ھيون کان اڳ کڻي 6 مهينن کان پراڻي آهي ڏي نه چاهين ٿا. هن لاء هڪ سبب atopic dermatitis ترقي جو امڪان آهي، اتي ماء جي کير سان گڏوگڏ ٻين ھيون ڏيڻ جي ڪا ضرورت آهي.

هيٺ ڏنل اعزازي ھيون جي شروعات تعارف جي خطرن مان ڪي هي آهن:

• اضافي جي شين جو تعارف کان پوء گهٽجي ٿي سگهي ٿو يا به عورتن ۾ سيني کير جي پيداوار بند ڪري.
• معدي pathogenic بيڪٽيريا کائڻ يا سيال ۾ شامل جي انفيڪشن جي خطري ۾ سندن immaturity جي ڇاڪاڻ ته ٻار جي نظام.
• اهو کاڌو allergies جي خطري کي وڌائي ٿو.
• جي معدي قطارون جي immaturity کاڌو ۽ بالغ malnutrition جي حاضمي جي خلاف ورزي تي رسي سگھجي ٿو.

پريشاني اعزازي ھيون جو دير سان تعارف دوران متعلق:

• توانائي ۽ nutrients جي مرضي جي کوٽ stunted ترقي، ٻار جي ترقي، ۽ malnutrition کي رسي سگهي ٿو.
• سينو کير لوهه ۽ جست لاء هڪ جڳهه تي، تنهن ڪري، سندن ممڪن scarcity نه آهي.
• چيگم صلاحيتن جي پورين ترقي، خوراڪ جي مزو تاثر.

اهڙيء طرح، اعزازي غذائون کارائڻ، جڏهن ته breastfeeding وقت ضروري آهي شروع ڪري.

انجو دوران ۽ حاضمي کي اولاد

ننڍڙن ٻارن ۾، جي secretion جي هاضمي جو سرشتو بالغ ۾ ترقي نه آهي. فطرت جو اصلي صرف سينو کير، جن جن پدارٿن جنهن کاڌي جي مناسب ۽ حاضمي کي ڏيندا ۽ ٻار جي جسم تيار هڪ بالغ کائڻ وصول ڪرڻ تي مشتمل ڦاڙ جو ارادو ڪيو. هن عمل کي ٽوڙڻ کان وڌيڪ جي شروعات يا دير سان انتظاميا کارائڻ جي معدي نظام جو مناسب ضرورت کي ناڪام ڪري سگهن ٿا.

ڇهن مهينن جي ٻارن جي عمر جو قسم آھي ته سندس هاضمي جو سرشتو غزائي مڱريو جي اپنائڻ، نشاستي، کاڌي جي خاندان ميز تان، پروٽين ۽ سوڻ لاء سڀني لاء تيار آهي.

ڪجهه شين هڪ گهٽ توانائي ڪسافت رکي، ۽ ٻارن جي پيٽ جي مقدار جي جسم جي اوپن مارڪيٽ رپيا في 30 کان وڌيڪ ml وٺي سگهي ٿو، ته، آهي گهٽ-calorie کاڌي جي هڪ ڪافي مقدار ملڻ، ته ٻار کي ان جي توانائي جي ضرورت کي ملڻ نه رکندو آھي. اهڙيء طرح، سنڌ جي شين چونڊ مائن تي غور ڪرڻ ڇا ته توانائي ڪسافت ۽ micronutrients جو مواد هڪ خاص پيداوار ۾ آھن جي ضرورت آهي.

ڪيئن پهرين پيداوار چونڊي

جڏهن هڪ ٻار جو breastfed آهي 6 مهينا پرفارم ڪيو آهي، منهنجي ماء جي باري ۾ پيداوار جي ڪهڙي قسم جو پهريون داخل ڪرڻ لاء خيال ڪرڻ شروع ٿئي ٿو. جو ماھر هڪ سبزي puree سان هڪ ٻار ٺاهه ڪرڻ شروع ڪرڻ چاهين ٿا.

تازو گذريل ۾، جو ماھر ڦر puree چونڊي لاء پهريون موهيندڙ جي صلاح. هاڻي، جڏهن ته سڀ کان ماھر هن پيداوار تي تنقيد ڪئي آهي. ان جو سبب هي هڪ مطالعو ڪيو آهي ته اعلي خطري ۽ ڪيس جي incidence پهتا، جڏهن مهربان ٻارن جي gastric mucosa جلن تابع رس، ڦر puree ۾ موجود هو. به، ڪيترن ئي ٻارن جو مزو ۾ وڌيڪ sugary ھيون ڪرڻ کان پوء انڪار ڪن ٿا.

کير جي مصنوعات جي موجوده سال ۾ به variants پهريون ڀيرو متعارف مان مقبوليت زوجته آهن. تنهن هوندي به، انهن مختلف پروٽين جي موجودگي جي ڪري، ڪيترن ئي ٻارن کين allergy يا پڇن.ذاتي اجابت.

Semolina، ماضي ۾ تمام مشهور، اڄ انجو ھيون جي لسٽ ۾ ان پس منظر ۾ وڌيڪ ۽ وڌيڪ. عربن، ان کي آساني سان ان جي گهٽ لاڳت ۽ دستيابي سبب underweight ٻارن جو مسئلو حل ڪرڻ جي نوجوان ماء جي مدد ڪري سگهي ٿو. بهرحال، موجوده تي ان جي لڳ ڀڳ gluten جو ان جي جوڙجڪ ۾ موجودگي آهي ته ٻار ۾ allergies سبب ڪري سگهو ٿا ڪري انهن جي ٻارن کي تيار نه ڪندا آھن آهي.

ڪجهه مخصوص پيداوار ڏانهن رخ ڪيو، منهنجي ماء ويجهي ڏسي ڪيئن ٻار جي نئين کاڌي کي جواب جي نگراني ڪرڻ گهرجي.

ڪيئن ٺاهه ڊيپ لاء

هن وقت اعزازي ھيون جي تعارف لاء آيو جڏهن، moms سوچ آهن: صنعتي پيداوار لاء تيار-ڪرائي جي شين جي خريد، يا گهر ۾ پنهنجي قط تيار؟ گهڻو ڪري ته ٻيو تجسيم لاء لڙي.

جڏهن ته ماء پنهنجي تيار آهي، ان جي مصنوعات جي معيار کي ڏسي، سنڌ جي خوراڪ هڪ ڀيرو ان کي استعمال ڪرڻ لاء تيار ٿيندو، في الحال preservatives ۽ ٻين additives تي مشتمل آهي. صحت جي وزارت هميشه ويجهي ٻارن جي مصنوعات جي معيار تي عمل ڪيو ويو آهي، جيتوڻيڪ، پر صورتحال جي حياتيء ۾ مختلف آهي.

جيڪي پهرين اعزازي ھيون، جڏهن ته breastfeeding مام ۾ داخل ڪرڻ جو فيصلو ڪيو، هيٺ ڳالهه ٻولهه آهن تي منحصر پچائڻ جي سادي طريقي آهن.

سبزي سوپ، اوھان کي پھريون ڀيرو هڪ يا وڌيڪ ڀاڄيون (ڪاربن جو سڀ فائدا کي نه) وقت جي هڪ ننڍي رقم ٽچڪندو ڪرڻ جي ضرورت پچائڻ. ان کان پوء اوھان کي homogenized رياست، يعني puree کي سڀ پيس ڪرڻ لاء هڪ blender جي ضرورت آهي.

Kefirchik ڳاڙهسرو کير کان ڪرائي سگهجي ٿو. کوھ پنير آساني سان ئي ختم ٿي ڌونري کان ٿي چڪو آهي.

Porridge جي buckwheat يا جئي ڊيپ لاء ڀلو آھي. اهو کير گڏي کان سواء، سنڌ جي پاڻي ۾ ان کي تيار ڪرڻ لاء موزون آهي. grits کان پوء decoction هڪ blender سان هئائون هجي ان رياست ڇڏيندو ايتري قدر.

پهرين کارائڻ جي طور تي سبزي puree

پهرين کارائڻ ۽ ٻار جي جسم جي حاضمي جي تعارف لاء سڀ کان روشني ڀاڄيون آهن. سڀني ڀاڄين جي کڻي ڪدو يا اسڪواش لاء ڪوشان رهندا آهن. اهي سڀ فائدو ڪري ڪيترن ئي ڀاڄين ۾ ملي مال، ۽ گهٽ-allergenic آهن. ڪجهه مائن 5 مهينن ۾ ٻارن کي هڪ سبزي لالچ ڏئي سگھيس. اها بيبي ۾ جلد جو مشاهدو ۽ پهرين ڏينهن جي هڪ teaspoon کان به وڌيڪ ڏيو رڳو ضروري آهي. هر روز جتان في ڏينهن 100 گرام جي مقدار مثل هڪ چمچو طرفان شامل ڪيو وڃي ٿو،.

تيز ترقي جي دور ۾ - Purée جي اهميت vitamins ۽ حقيقت افروز هڪ ٻار لاء اهڙي هڪ اهم دور ۾ ضرورت جو سڀ کان وڏو ذريعو آهي. ڀاڄين جي ضروري روزانو جي گهرج کي کائيندو ڏٺو، انھن سان ٻار پنهنجي مدافعتي نظام کي هڪ مڪمل جسماني ۽ ذهني ارتقا لاء توانائي جي ترقيء ٿو سگھ.

Porridge - پهرين بيڪار ھيون

پهرين بيڪار ھيون تائين محدود ٿي ٻار ڏيندو ۽ ڇهن مهينن کان پوء ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي اجازت آهي. پهرين اسان کي سريلا ڪهڙي قسم جو ٻار، گهر-ڪيائين يا تجارتي چونڊي ڪرڻ جو فيصلو ڪرڻ جي ضرورت آهي. جو ماھر متفق آهن ته ان جي لالچ جي پهرين سريلا ٻوٽي جي پيداوار ڏيڻ بهتر آهي، تنهنڪري اهي طريقن ته فائدو nutritional عنصرن ۽ vitamins جي لاء ڪوشان نظر اچي اڙيل موجب تيار آهن. کان اڳ اوھان کي هڪ دڪان جوابي سان توهان جي پسنديده سريلا وٺي، تون ڌيان جو پئڪيج جي موڪليل پڙهڻ ضروري آهي. اهو هجڻ گهرجي في preservatives، ئ ڪرائڻ کان کنڊ، vanilla ۽ کاڌي additives به ڪهڙي دور ۾ توهان کي هڪ ٻار جي ٺاهه لاء ان کي پڙهائڻ شروع ڪري، کي ڌيان ڏيڻ گهرجي.

پچائڻ porridge تمام آسان آهي. جيڪڏهن ٻار کي مصنوعي کارائڻ سان پهريون ٺاهه ۾ داخل آهي، يعني فارمولا ۾ سريلا جي هڪ ننڍي رقم کي ٽوڙڻ لاء ڪافي آهي. بيبي، ماء جي کير nourishes، اضافي موهيندڙ تيار ڪري سنڌ جي قدرتي کارائڻ لاء صرف چند ترميمن سان ملندڙ جلندڙ آهي. يعني porridge، انساني کير ۾ جلي ته ان جو پهريون اعزازي ھيون آهي، جڏهن ته breastfeeding. هن کي فوري طور تي کڻي کارايو ۽ نتيجي ۾ سريلا اڌ ڪلاڪ جي حوالي سان ان جي ڪٺي پٺيان آهي. ته صورت ۾، جيڪڏهن ٻار پکي کاڌو کائي نه ڪندو آھي، اوھين هڪ نئون ٺاهه porridge تيار ڪرڻ جي ايندڙ وقت جي ضرورت آهي.

اهو، ڦر puree مهيا ڪرڻ لاء مفيد آهي، گڏجي تائين محدود سان. porridge جي هڪ teaspoon چمچا ڦر puree جي اڌ teaspoon ڏئي سگهن ٿا. تنهن هوندي به ان وقت جڏهن منهنجي ماء مطمئن آهي ته ٻار ڪنهن به پيداوار جي allergies آهي تي گڏ ڪرڻ لاء ڀلو آھي.

ٽيبل جي پروڊڪٽس ۽ پهرين کارائڻ لاء صول

امان جي ته اها پهچ نوجوان مائن جي نئين کائڻ ۽ ان جي جوڙجڪ جي تعارف جي سلسلي ۾ نيويگيٽ ڪرڻ لاء ڪرڻ ۾، هڪ خاص کارائڻ ميز ترقي يافته هئي. سفارش جي شين جي هڪ قسم جي ايجاد عام آھن، پوء اوھان کان اڳ پوريء طرح ان جي موڪليل جي پيروي، اوھان کي اوھان جي ماھر سان صلاح ڪرڻ گهرجي.

اها ترجيح انساني کير کارائڻ تي ڇڏي، ياد ڪري ته سڄي دور ۾، جڏهن بيڪار ھيون پڙهائڻ دوران، توهان کڻي ضروري آهي اهم آهي، ان کان اڳ جي حيثيت. اڳيون، لالچ، جنهن کي اڳي هيٺ ٽيبل ۾ قائم آهي تي موڙ.

هن ميز جي تعداد ۾ ڪڪڙ بيدي جي زردي کان سواء گرام ۾ ظاهر ٿي.

حق ٺاهه جي ايجاد، هيٺين ٻڌ:

• تيل (جيئن مکڻ ۽ سبزي جي طور تي) ته پکي کائڻ لاء سڌو شامل آهي؛
• جيئن ته ان ٻار ۾ allergies سبب ڪري سگهو ٿا مڇي، هڪ يا ٻه دفعا هڪ هفتي مهيا ڪرڻ لاء موزون آهي؛
• juices پاڻي، خاص طور تي تازو juices گهر سان ملي جلي ٿي وڃي؛ جيڪڏهن توهان پنهنجي رس ڊيپ نه ٿا ڪري سگهو، ته پوء ان جو دڪان، جتي اهو هڪ وسيع حد ۾ ظاھر ڪئي پئي وڃي ۾ خريد ڪري سگهجي ٿو.

5 مهينن ۾ بيڪار ھيون ڏي تعالى عنہ، مائرون به هن جدول کي استعمال ڪري سگهو ٿا. تنهن هوندي به هڪ ڌيان ٻار جي رد عمل جو مشاهدو ڪرڻ گهرجي، مان، جيئن ڪڪڙ بيدي جي زردي جي طور تي ڪجهه شين، ان کي ڀلا ڪا دير سان تاريخ کي ملتوي ڪرڻ آهي.

Conclusions ۽ سفارشون

منهنجي ماء کيس ٻار کي چوي ٿو جڏهن: "جي لالچ تي وڃو!" - ان جو مطلب اهو نه آهي ته ان کي ان کي هڪ نئين شين سان ان ٺاهه ڪرڻ وقت کان وري بالغن جي کاڌي جو ٿورو ذرو جي ڪوشش، ۽ پوء ڏيندو. نوجوان مائن کي نصيحت وٺڻ لاء ته اعزازي ھيون systematically کڻي جي معدي نظام کي نقصان ڪرڻ نه ڏنو وڃي، اهم آهي. پوئتي قدم رڳو ڪيس جتي کڻي نئين شين کي رد به منفي آهي، يا allergies کان يا به ومن ۾ ممڪن آهي. اهڙي صورتحال ۾، توهان جيترو جلدي ممڪن ٿي سگهي توهان جو ماھر سان صلاح ڪرڻ گهرجي.

porridge جي صورت ۾ بيڪار ھيون ايجاد، اوهان کي هڪ ئي وقت ڪوشش ۽ سبزي پروجيڪٽ تي شروع نه ٿا ڪري سگهو. ٻي صورت ۾، allergies جي صورت ۾ مقرر نه ٿو ڪري سگهجي جنهن جي پيداوار جي ٻار کي وسيلو نه ڪندو آھي. جتان هر مهيني جي بيڪار ھيون ايجاد، منهنجي ماء کي کڻي کائڻ بالغ ڦاڙ ڪري، جڏهن ته ان قدم جي موڪليل قدم بڻائي ٻار جو مزو جون ترجيحون ۽ مصنوعات آهي ته هو هن دور ۾ نه اچي چڪو ۾ سندس حد کان ڪونهن prepares،.

ڪيئن پنهنجي ٺاهه تيار ڪرڻ سان familiarized پوڻ، توهان ڏسندا ته هن ڪا وڏي ڳالھ ناهي آهي، ۽ پنهنجي ٻارن جي هڪ نئين مرحلي پوکڻ تمام آساني ڏانهن منتقل ڪري سگهو ٿا. مکيه شيء ڪارناما ۽ ڏانھن ٻار جي ماء-رهيو attentive نقطه نظر جي پڌري تسلسل هجڻ گهرجي.