تيز acidity سان بادي ۾ غذا: ڇا ۽ ڪيئن علالت جي دوران کائڻ لاء

سان اوهانجي بادي اعلي acidity بامعني gastric رس جي سرگرمين جي خاتمي لاء ٺهيل آهي. سڀ کان پوء، جيڪڏھن اوھين نه ڪندا، جي امل مال جي معدي mucosa خانا جي مکيه لاش جي روپ ۾ چئجي ته ان کي ساڙيو ڪري سگهو ٿا، اھڙي طرح ٻيا پريشاني جو هڪ لشڪر پيدا ٿي.

اهو ته غور ڪيو وڃي بادي لاء غذا سان اعلي acidity ٽي مختلف اصولن جي بنياد تي. امان کي سمجهڻ لاء جيڪي آهن ۾، وڌيڪ تفصيل سان انهن مان هر هڪ تي نظر.

1. نفي کائيندا، جنهن mechanically جي gastric mucosa تي ڪم ڪري سگهو ٿا. انهن شين مولي، stringy گوشت، turnips، rutabagas، muesli، bran جي شين، ناسي ماني، گوبي، celery شامل آهن. ٻين لفظن ۾، توهان پنهنجي غذا سادي ۽ fibrous بافتو مان ختم ڪرڻ گهرجي. اهو به کاڌو، مکڻ ۾ تريل ڇڏي ڏيڻ ضروري آهي.
2. نفي کائيندا، جنهن chemically جي gastric mucosa متاثر ڪري سگهن ٿا. اهڙيء طرح، جو ingredients کان بچڻ ڪيو وڃي ٿو، ڏاڍو gastric secretion وجھي. انهن شين شراب شراب، carbonated پاڻي، ليماڻن ميون ميون (oranges، tangerines، grapefruits) ۽ انھن کان juices، ڪافي، cocoa ۽ مضبوط مڇي، گوشت ۽ mushroom broth شامل آهن.
3. ان کان سواء، اعلي acidity سان بادي ۾ هڪ اوهانجي صلاح آهي ته مٿي تمام گرم ۽ ٿڌي وينجن ڏئي يا، conversely، ته جيئن هن جي esophagus ۽ آنڊن کي irritating متاثر ٿي سگھي ٿو. بيمار ماڻهو خوراڪ جي سازگار گرمي پد 15 60 کي درجن کان عرصو گهرجي.

امان کي سمجهڻ لاء ڇا ۽ ڪيئن جي شروعات يا بيماري جي مهانگائي سان گڏ کائڻ ۾، اسين هڪ تفصيلي روزانو نامو پنهنجي ڌيان کي پيش.

تيز acidity سان بادي لاء غذا: هن ڏينهن لاء نامو

نيرن:

• oat porridge کير سان ڪيو - هڪ ننڍي پليٽ؛
• کير سان چانهه - شيشي؛
• سنبوسن ماني (ڪالهه) ۽ مکڻ - 1 PC.

لنچ:

• ڏٻرن د کي جوش اچي - 150 جيارا.
• wrinkled آلو - 100 جيارا.
• کير سان چانهه - گلاس.

سنڳر:

• هڪ 20٪ ڪريم سان ڳاڙهسرو پنير - 100 ج.

رات جي ماني:

• جوش اچي سامونڊي - 150 جيارا.
• تيل سان بيسڻ (تريل نه) - 100 ج.

توهان ڏسي سگهو ٿا ته جيئن، جي نامو ڪافي hearty ۽ اعلي acidity سان بادي سان متوازن آهي. اهو به نوٽ ڪرڻ گهرجي ته قط جي وچ ۾ آھسته آھسته ۾، تون پاڻ لاء نور سنڳر پکا ڀاڄين جي سلاد جو فارم (اوھين ideally vinaigrette جاء والارڻ لاء ڪري سگهجي ٿو، پر ان جي بصر ۽ مٽريء کان سواء) ۾ تيار ڪري سگهو ٿا.

اهو به بيان جي قابل آهي ته سان بادي ۾ غذا اعلي acidity هيٺين شين استعمال کان روڪي ٿو:

• کير skimmed يا ڪنهن به کير جي شين (yoghurt، امل ڪرد خريداري kefir، ڌونري، پنير)؛
• digestible آڪسيجن، ڇهن، هڪ سادي کنڊ، ڪڻڪ جو اٽو، cakes، چاڪليٽ.

اهو هيٺيون ingredients تي زور گهرجي:

• ڏٻرن گوشت (د، اوجاڳيل ويل، rabbit)؛
• سنڌوء جي مڇي؛
• سامونڊي؛
• تائين محدود ٿي؛
• جوش اچي ڀاڄين (توريو، اسڪواش، مٽريء، تاراچند، beets).