جيئري نظام جي هڪ عالمگير ملڪيت جيئن زندگي جي Rhythms

جي waltz سان لاڳاپيل ڪيترائي جي ترنم. بيشڪ، ان سريلا - ان سلم آواز جي هڪ خاص ترتيب ۾ قائم سلسلو آهي. پر ترنم جي ذات جي موسيقي جي ڀيٽ ۾ تمام گھڻو وسيع آهي. اهو dawns ۽ sunsets، سياري ۽ بهار جي، شمسي flares ۽ مقناطيسي طوفان - ڪنهن به سڄو ۽ ڪنهن به عمل آهي ته وقت بار بار آهي. زندگيء جي Rhythms، يا، جيئن چوندا آھن، biorhythms، - جيئري معاملي ۾ هڪ iterative عمل. اهي هميشه آهن ڇا؟ جيڪي انھن کي ٻڌو؟ ڪيئن اھي ھڪ ٻئي کي ڪهڙو ٿا ۽ ان جو اثر ڪري سگهي ٿو؟ انھن جي طبيعت ڇو ضرورت آهي ڇا؟ ٿي سگهي ٿو ته حياتيء rhythms رڳو غير ضروري حد ٺاهڻ ۽ وڻيو ترقيء لاء رهڻ نه روڪڻ؟ کي سمجهڻ جي ڪوشش ڪريو.

ڪٿي biorhythms ڪيائون؟

هن مسئلي کي ڪيئن اسان جي دنيا ٺهينديون جي سوال سان ڀڳ ۾ آهي. جواب ٿي سگهي ٿو: فطرت پاڻ جي biorhythms. ان جي باري ۾ سوچيو ته: اهو سڀ فطري عمل آهي، انهن جي پيماني جي قطع، cyclical. وقت، ڪي تارا ڄائو ۽ ٻئي مري ويا آهن، جو سج طلوع ۽ سرگرمي پوي ٿو، سال سال کان پوء، هڪ موسم هڪ ٻئي کي رستو ڏئي، ايندڙ ڏينهن جي صبح لاء، پوء شام جو، رات، ۽ ان کان پوء وري صبح جو. هي اسان سڀني کي زندگيء جي rhythms آهي ته زندگي سان commensurate خبر ڌرتيء تي به موجود آهي، ۽ سنڌ ڌرتي پاڻ،. biorhythms، رهن ٿا ماڻهو، جانور، پکي، نباتات، amoeba ۽ ciliate-بوٽ جي پيدا فطرت، به خانا، جنهن جي اسان کي ٺهيل آهن مڃي. حالتن جي ايندڙ Investigates، سنڌ ڌرتي جا هاڻوڪا سمورا جاندار جي فطرت ۽ biorhythms جي اهميت تمام دلچسپ سائنس biorhythmology آهي. chronobiology ته نه رڳو رهندڙ organisms ۾ rhythmic عمل، پوء به چنڊ جي سج rhythms ۽ ٻين سياري سان سندن تعلق پڙهائي - اها ٻي سائنس جي هڪ الڳ شاخ آهي.

ڇو biorhythms جي ضرورت آهي؟

biorhythms جي ذات - ڌڪيندا يا عمل جي وهڪري ۾ استحڪام. استحڪام، موڙ ۾، سنڌ جي ماحول ۾ رهندڙ organisms سان مطابقت پيدا ڪرڻ پنهنجي زندگيء جي پروگرامن پيدا ڪرڻ لاء هڪ صحتمند اولاد ڏي ۽ سندن خاندان کي جاري رکڻ لاء مدد ڪري. اهو ٻاهر ڦرندو زندگي جي rhythms - هن جي جيالا جنهن جي ڌرتي تي زندگي جي موجود آهي ۽ develops آهي. هڪ مثال ڪيترن ئي ڪجهه ڪلاڪن جي دور ۾ کليل گلن جي صلاحيت آهي. هن سڄو جي بنياد تي، ڪڏهن به ڪارل مارڪس Linney هٿن ۽ ڊائل کان سواء دنيا جي پهرين ڏاريندڙ گھڙي بڻايو. سندن وقت ۾ گلن جي ڏيکارين ٿا. جيئن ته ان کي ڪڍي موٽيو، هن مضمون pollination سبب آهي. هر گلن، قيامت جي بوند، پنهنجي مخصوص pollinator ڇڏيو آهي، ۽ جيڪي ان لاء مقرر ڪيو ڪلاڪ نمايان امرت تي. مقطع ته جيئن ان کي ڄاڻندڙ آھي (ته سندس جسم biorhythms ۾ موجوده سببان)، جڏهن ۽ جتي هن هڪ کائڻ لاء وڃڻ رکي ٿو. نتيجي طور، سنڌ جي گلن امرت جي پيداوار تي توانائي خرچيندا نه ڪندو آھي، جڏھن ڪو کيس لاء ڪو صارف، ۽ مقطع آهي - ته ضروري خوراڪ جي غير ضروري ڳولا تي.

biorhythms جي فائدي جي ڪجهه مثالن ڇا آهي؟ پکي، spawning لاء مڇي جي لڏ پلاڻ، شريڪ سٽ، هڪ مخصوص دور ۾ جي موسمي لڏپلاڻ، وقت جو جنم ڏئي ۽ اولاد بلند ڪرڻو پوندو.

انساني biorhythms جي اهميت

biorhythms ۽ جيئري organisms جي وجود جي وچ ۾ حڪمت وارو قانون جي مثال جان نثارن جي نتيجي ۾ ڪري سگهو ٿا. پوء، انساني زندگي جي حق ترنم ڪيترن ئي unloved روزانو معمول جي تابع آهي. اسان جي ڪجهه کائڻ يا سختي سان ڪجهه ڪلاڪن ۾ بستري ڏانهن رخ ڪري ته جيڪڏھن اسان کي cyclical هڻي اٿي سگهي ٿو نه، ۽ حقيقت ۾ اسان جي ادارن جي تمام گهڻو بهتر. مثال طور، آنڊن، کاڌي نسخا شيڊول عادي، ان کي هن وقت ٿيڻ جي gastric رس پيدا ڪرڻ لاء ويندي، جنهن جي کاڌي، نه ته آنڊن جي ڀت ڦاڙ ڪندو، اسان کي ulcer ابت. اهو ساڳيو ئي آرام ڪرڻ لاڳو ٿئي. توهان جي جسم ۾ هڪ ئي وقت جي باري ۾ ان جي ڪندا ته هيٺ ڪيترن ئي نظام جي ڪلاڪ سست ۽ خرچ طاقت حاصل ڪرڻ لاء هڪ لاڙو ترقي ڪئي. هن چارٽ مان جسم نازل کي کڙڪائي، توهان اڻ وڻندڙ حالت لوڌڻ ۽ هڪ سنگين مرض، headaches کي هڪ خراب مزاج، دل جي ناڪاميء کي نروس breakdown ٻڌائي سگهي ٿو. هن جو سڌو مثال طور - جسم هڪ sleepless رات کان پوء وٺندي آهي ته اهڙي ماڻس جو احساس.

physiological biorhythms

ڪينجهر organisms ۽ ecological جي physiological rhythms - نه ايترو گهڻو زندگي rhythms ته اهي منظم ڪرڻ جو فيصلو، ٻن مکيه ڀاڱا ۾ ورهايل آهي. Physiological خانا ته بي ڌڙڪ (نبض)، ھونديون جي عمل جي چڏي اپ ٺاهڻ ۾ cyclic رد عمل ۾ شامل آهي. ڊيگهه physiological biorhythm، تمام ننڍو آهي صرف چند منٽن کان اڳ، ۽ اتي جن ته آخري هڪ ٻئي جي فقط هڪ تعريف آهن. هر فرد جي لاء ان کي پنهنجي، آبادي يا خاندان جي دوري لاء ٽڪيٽ جي قطع. ته، آهي ڪرت ۾ به، اهي مختلف ٿي سگهي ٿي. جي physiological rhythms جي هڪ خصلت مضمون سندن عنصر جي هڪ انگ تي اعلي انحصار آهي. سنڌ جي ماحول ۾ ڌڪيندا، فرد جي جذباتي ۽ نفسياتي رياست، جي بيماري، ڪنهن به ٿورو ويهي هڪ هڪ ناڪامي يا ڪيترن ئي physiological rhythms سبب ڪري سگهو ٿا.

ماحولياتي biorhythms

هن درجي جي قدرتي cyclic عمل جو مدو سان rhythms شامل آهن، پوء اهي مختصر ۽ طويل ٿي سگهي ٿو. مثال طور، هڪ ڏينهن 24 ڪلاڪ محنت ڪريو، ۽ جي دور ۾ شمسي سرگرمي جي 11 سالن تائين پکڙيل آهي! ماحولياتي biorhythms پاڻ جي موجود ۽ صرف هڪ تمام وڏي پيماني تي اڳتي ڌڪيندا تي دارومدار رکي ٿي. مثال طور، ان کي ايمان آهي ته هڪ ڏينهن هڪ ڀيرو، ننڍي هئا ڇاڪاڻ ته ڌرتيء تيزي سان مٽائيندو. ارتقا جي عمل ۾ ماحولياتي استحڪام biorhythms (ڏينهن جي ڊيگهه، موسمن ۾، ان جي لاڳاپيل نظم، گرمي پد، نمي ۽ ٻين ماحولياتي جي حراست ۾) انسان سميت سڀني رهندڙ organisms، جي جين ۾ مقرر ڪيو ويو. ڄاڻي ٻجهي اهڙي ادل ڏينهن ۽ رات جي طور تي زندگي جي هڪ نئين ترنم، ٺاهيو ٿا، ته organisms ڀيرو نه rebuilt آهن. هي رنگ ته مستقل جي اوج اونداھين ۾ رکيل آهن سان تجربن جي تصديق ڪئي وئي هئي. هڪ وقت لاء، اهي سنڌ جي روشني ڏسي نه آهن، صبح جو کرد کي جاري رکيو ۽ شام جو بند. اهو experimentally ثابت آهي ته biorhythms pathologically تبديل جو اتساهه ڪم کي متاثر ڪري. مثال طور، سنڌ جي گھڙي سان گڏ ڪيترن ئي ماڻهن کي summertime ۽ wintertime لاء ڪو دٻاء، اعصاب ۽ دل سان مسئلا آهن.

ٻئي درجيبندي

جرمن طبيب ۽ physiologist اڪرم Aschoff زندگي جي rhythms حصيداري ڪرڻ لاء، هيٺ ڏنل معيار تي توجهه جي آڇ ڪئي:

- وقت ڪنڀار، اهڙي دورن؛

- حياتياتي جوڙجڪ (۾ رهندڙ organisms جي آهي آبادي)؛

- جيئن ته ovulation طور ڪم rhythms؛

- عمل جو قسم آهي ته هڪ مخصوص ترنم ٺاھي ٿو.

هيء درجيبندي هيٺيان، biorhythms مختص:

- infradian (هڪ ڏينهن جي ڀيٽ ۾ سدائين کان وڌيڪ، مثال طور hibernation ڪجهه جانورن، سنڌ جي ماهواري)؛

- چنڊ (چنڊ جي لٽيل، تمام تمام رهندڙ شيون مثال طور، جڏهن نئين چنڊ دل حملن جي هڪ وڌندا نمبر، فساد، ڪار accidents صلاحيتن،)؛

- (جيئن ته ڪنسنٽريشن، drowsiness جيئن گهٽ لاء آخري هڪ ڏينهن جي ڀيٽ ۾،) ultradian؛

- circadian (هڪ ڏينهن جو دورانيو جي باري ۾). جيئن ته ان کي ڪڍي موٽيو، circadian rhythms جي دور ۾، ظاهري حالات سان جڙيل ۽ organisms ٺاهڻ رهندڙ ۾ نه، ته آهي، قدرتي آهي. Circadian rhythms قسم پلازما، رت ۾ گلوڪوز، potassium خلقيائين، ترقي هارمون جي سرگرمي، جنهن ۾ ثي ۾ پدارٿن جو سو جي ڪارڪردگيء جي روزمره جي موڪليل آهن (ٻئي انسان ۽ جانور ۾ - جي پيشاب ۾، لار، جو مٺو، جي ريء - جي پنن، پاڙن، گلن جي) . اها ڳالهه تي ٻڌل آهي circadian rhythms herbalists هڪ نمازن ڪجهه ڪلاڪن ۾ هڪ خاص ٻوٽو درڪار ڪرڻ چاهين. اسين، جي ماڻهن کي، circadian Dynamics سان وڌيڪ 500 عمل وحي ڪيو.

chronomedicine

پوء دوا ۾ هڪ نئون ميدان ۾، circadian biorhythms کي بند ڌيان ڏيڻ آهي. chronomedicine ۾ دريافتون اڳ ۾ ئي ڄڻن آهن. اهو قائم ڪيو ويو آهي ته اهي انسان جي ڪيترن ئي pathological حالتن جي هڪ تمام مخصوص ترنم ۾ آهن. مثال طور، strokes ۽ دل جي حملن کان وڌيڪ اڪثر صبح جو، 7:00 کان 9 تائين ۽ 9 وزيراعظم کان سندن ايندڙ جي 12 آڌي رات تائين آهي گهٽ درد 8 آهيان، hepatic colic لاء 3 AM کان وڌيڪ exasperated increasingly صبح ۾ هڪ جي باري ۾ مبتلا سبب آهي، ۽ hypertonic بحران مشڪل جي باري ۾ آڌي رات جلوه گر رهيا.

اتي chronomedicine ۾ دريافتون chronotherapy جي حمي عضوو کي وڌ ۾ وڌ واد جي دورن دوران دوا جي منصوبن جي ترقي ۾ مصروف جي بنياد تي. مثال طور، antihistamines جو مدو، صبح جو مست، سدائين لڳ ڀڳ 17 ڪلاڪ، ۽ شام ۾ ورتو - رڳو 9 ڪلاڪ. اهو منطقي آهي ته هڪ نئون diagnosis هڪ chronodiagnostic جي ڪري ھندستان آهي.

Biorhythms ۽ chronotype

جي ڪوششن hronomedikov owls، larks ۽ جنهن تي سندن chronotype موجب ماڻهن جي جدائي کي وڌيڪ ڳنڀير نظر ڪرڻ جي مهرباني. زندگي جي هڪ مسلسل ترنم سان Owls هڪ راڄ جي طور تي، ڄاڻي ٻجهي نه مٽائي آهي، صبح جي چوڌاري 11 ٽپھريء اٿ ٿا. سندن سرگرمي رات جو اهي آساني سان صبح جو سوير تائين مٿي رهڻ ڪري سگهو تي، 2 وزيراعظم مان ظاهر ٿيندي آهي.

Larks 6 AM تي اٿاري اپ کان سواء مٿي حاصل ڪرڻ آسان. ساڳئي وقت تي اهي ٺيڪ لڳي. سندن سرگرمين جو منجھند ۾ ڪٿي ڪٿي نظر اچي رهيو آهي، ته پوء lark آرام جي ضرورت آهي، جنهن کان پوء اهي وري چوڌاري 6-7 وزيراعظم کي ڪيس وٺڻ جي قابل هئا. 9-10 وزيراعظم کانپوء کي ڏسيندس، مجبور ٿي، انهن ماڻهن کي اوکائي سان کڻندا آهن.

جنهن - عالم برزخ chronotype. انهن کي ٿوري ٿوري دير کان پوء larks اٿ لاء آسان آهي ۽ ٿورو اڳ، سڄو ڏينهن زور ڏئي ڪاروبار ۾ مشغول ٿي سگهي ٿو، پر سنڌ جي 11 PM ۾ اوڏانهن پلنگ ڏانهن رخ هجڻ ضروري آهي owls.

owls جي صبح سان ڪم، ۽ larks رات ڦيرائڻ جو تعين ڪرڻ لاء ڪر ته، انهن ماڻهن کي سنجيدگي سان ڏک ڪرڻ شروع ڪندو آهي، پر ڇاڪاڻ ته جيئن مزدورن جي ڪم لاء ئي ڪمزور گنجائش جي صحبت کي نقصان ڏيندا. تنهن ڪري، ڪيترن ئي مينيجر biorhythms ملازمن موجب ڪم ڀوڳڻ قائم ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي.

اسان کي پيش

اسان جي وڏي-grandfathers وڌيڪ ماپي رهندو هو. موسمي قدرتي عمل - ڪلاڪ اھي سج اڀرڻ ۽ سج لٿي، جو ڪئلينڊر هئا. زندگيء جي جديد بن أبي طالب مڪمل طور تي مختلف حالتون dictates، اسان جي chronotype جي قطع. ٽيڪنيڪي جاري آهي، اسان کي خبر آهي ته جيئن، اڃا به وڙهي نه ٿو مسلسل ڪيترن ئي عمل جنهن لاء اسان جي جسم تڏھن جي پورائي ڪرڻ جو وقت آهي بدلجندڙ. به ميوو پچڻ، آبادي ۾ ماڻهن جو انگ ته جيئن منشيات جي سو ته بامعني رهندڙ organisms جي biorhythms متاثر، پيدا ڪيو. ان کانسواء، اسان جي ڌرتي پاڻ جي biorhythms کي درست ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن، ۽ ڪڏهن به ٻين سياري ۾، مقناطيسي خالن سان experimented بدلجندڙ ڪيئن اسان موسم وانگر. هن جي حقيقت اها آهي ته اتي اسان جي biorhythms سالن کان ٻارهين ۾ افراتفري آهي ته ڪري ويا آهن. سائنس اڃا تائين جواب طلب، ڪيئن ان کي ماڻھن جي مستقبل کي متاثر ڪندو.

زندگيء جي Frantic بن أبي طالب

جيڪڏهن سڀيتا جي سڄي ۾ جيٽ ليگ تبديلين جو اثر جيستائين اسان کي مطالع ڪريو، جو فرد تي انهن تبديلين جو اثر وڌيڪ يا گهٽ واضح آهي. موجوده زندگي جيئن ته توهان، ڪيس جي ڄڻن کي ڪندا ڪامياب ٿي ۽ انهن جي منصوبن جو احساس ڪرڻ لاء وقت آهي ڪرڻ جي ضرورت آهي.

جديد انسان سندن روزمره جي منصوبه بندي ۽ ذميوارين، خاص طور تي عورتن کي bondage ۾ ٻڌل نه آهي،. چيائون، اسڪول جي گھر وارن لاء ان وقت ڪهڙو، گهر، ڪم ڪرڻ جي قابل ٿي ڪرڻ جي ضرورت آهي، انهن جي صحت ۽ خود بهتري تي، ۽ پوء تي، پر جي ڏينهن ۾ اهي هڪ ئي 24 ڪلاڪ آهن. اسان جي ڪيترن ئي خوف آهي ته جيڪڏهن اهي وقت نه ٿا ڏين، اهي ٻين جي جاء تي ڪيو ويندو، ۽ انھن جي پويان رهجي ويندو ۾ رهن ٿا. پوء پاڻ زندگيء جو هڪ چريو ترنم مقرر اوھان جي مک تي ڪيترن ئي شيء تي آهن جڏهن، اڏامي، هلائي. اهو ڏس نه رکندو آھي ڪاميابي لاء، ۽ بيدل، نروس breakdowns، دٻاء، اندروني چڏي جي بيمارين لاء. زندگيء جي frantic بن أبي طالب، ڪيتريون ئي چئجي ته ان مان ايندو محسوس نه ڪندا آھن، خوشي حاصل نه ڪندا آھن.

ڪجهه ملڪن ۾ خوشيء لاء چريو نسل کي متبادل "سست رفتار زندگي" جي هڪ نئين تحريڪ، جن جي حامي نه ايندو ڪمن ۽ ڏينهن جي کٽ جملو کان، ۽ وڏي خوشي سان انهن مان هر هڪ جي رهائش تي حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن هو. مثال طور، اهي صرف نازل گهٽيء ڊوڙڻ، بس جي گلن جي غور ۽ گانا پکي لاء ايترو پيار. اھي ايمان زندگي جو هڪ انتهائي تيز رفتار، خوشيء سان ڪندا ڪجھ به نه ڪيو آهي ته حقيقت اها آهي ته ان کان وڌيڪ مال ۽ مٿي جي فني سفر ڏاڪڻ اعلي حاصل ڪرڻ ۾ مدد جي باوجود.

biorhythm جي Pseudo-نظريو

biorhythms جيئن هڪ اهم سڄو، ايتري دلچسپي soothsayers ۽ oracles ٿي وئي آهي. سندن شادي ڪرائي ۽ سسٽم ٺاهڻ، اهي هر انسان ۽ سندس مستقبل numerology سان، سياري جي تحريڪ، سنڌ جي مختلف آيتن جي زندگي ڇڏيو ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن. مقبوليت جي انتها تي گذريل صديء جي آخر ۾ جو نظريو soared "ٽي rhythms." هر شخص جي لاء ڪٺور جنم ڏينهن جي گھڙي وٺي ٿو. هن جي physiological کي جنم ڏئي ٿو، زندگي جي جذباتي ۽ علمي rhythms، سرگرمي ۽ ٻاڙائي جي ان peaks سان. انهن جي دورن جي حوالي 23، 28 ۽ 33 ڏينهن هئا. انهن rhythms هڪ گرڊ تعاون پر جي ٽي sine لهر ڊرائنگ جي نظريي جي Proponents. ساڳي ئي ڏينهن، جنهن ۾ ٻه يا ٽي sine موج، ته پوء-سڏيو ٻڙي زون جي چونڪ تي پوي، تمام ناسازگار سمجهيو ويندو. تجرباتي پڙهائي مڪمل ڄاڻائي ٿو ته انهن جي سرگرمين جي ماڻهن biorhythms دورن بلڪل مختلف ٿي سگهي ٿو جي هن نظريي disproved آهن.