جي ڪلهي blades ۽ ڪيئن localize ڪرڻ جي وچ ۾ اڻ وڻندڙ درد.

ڪيترن ئي ماڻهن جو تجربو جي ڪلهي blades جي وچ ۾ درد، هڪ ئي سوال مقرر - ڇا سبب لاء اتي اهڙي هڪ درد آهي. ڊاڪٽرن کي محسوس ٿيو ته اهي اڪثر قوم جي ڪلهي تي چم جو مشڪون جي روزانو لوڊنگ ٿي رهي آهي سان ڳنڍيل هڪ وڏي حد تائين سرگرمي ڪم ۾ نمودار. جي thoracic spine نسبتا غير فعال آهي - ان کي خاص طور تي اهم نقطو غور ڪيو وڃي. هن جي spine ۾ degenerative تبديليون، جنهن ايڪس ري امتحان جي تصديق آهن ماريندو. هن کان ان جي تابعداري ڪئي آهي ته ان جي ڪلهي blades جي وچ ۾ موٽي ۾ سور هميشه degenerative تراکڙو بيماري سبب نمودار نه ڪندا آھن. گهڻو ڪري اڪثر اهڙي درد جو ڪارڻ وير آهي جو تمام مشڪون mezhdulopatochnogo کاتي ۾، ۽ nadostistyh ligaments ۽ tendons ۾ وڌيڪ پيچيدو ڪيس ته spine کي ڳنڍڻ ۾.

جي blades ۽ اپر واپس پيٽ ۾ گھٻرائي جي احساس جي وچ ۾ voltage ۾ جذب مان وڌائڻ گڏ. تڪڙو ۽ وس آهر انهن annoying ڌڪيندا جي جان ڇڏايو زور ڏئي shoulders ڪم ڪري سگهجي ٿو.

جي periosteum ۽ spinous عمل جي وچ ۾ ڪجهه اهڙيون-پکن ۾ جذب مخصوص نه آهن. اها هڪ تکي درد سندن tendons جي محسوس ڪري سگهجي ٿي ويو. هن spinous عمل کي ھڏا، جنهن جي spine لائن گڏ محسوس ڪري سگهجي ٿو آھن. جي ڪلهي blades جي وچ ۾ سخت سور، جي ligaments يا tendons کان emanating، علامه spine گڏ ڪئي ۽ ڪڏهن ڪڏهن دل علائقي ۾ ڏنو. اهو اڪثر لاش حيثيت ۾ هڪ تبديلي کان پوء فوري طور تي نمودار نه رکندو آھي. تمام اڪثر، انهن سورن، numbness، lethargy سان گڏ آهن آهين. اهو انتهائي اڻ وڻندڙ آهي، هڪ شخص ننڊ دوران اٿ ۽ medications جو هڪ قسم وٺڻ جو ازالو.

ڇا تو کي واپس درد جي ڪلهي blades جي وچ ۾

سياسي soreness ڪافي سادو پيون وڃن. جي ڪلهي blades جي وچ ۾ درد آپريشن دوران وٺندي آهي ته، ان کي پورڻ مهل تبديل ۽ ڪجهه سادو جي مشق ڪندا ڪرڻ ضروري آهي. وڏو ڪارڪردگي لاء، اوھان کي بنيادي جمناسٽڪ جي مشق انجام ڪري سگهو ٿا.

مثال طور، هڪ ئي shoulders، اسپل ۽ vanes جي هڪ ورتل تحريڪ انجام ڪري سگهو ٿا. سڀ کان مؤثر، سادو طريقو جو هڪ ته سندس جسم جي هٿن ۾ نه مڃيندو کي ايترو ته پکن جي طور تي وڏي پئماني تي ممڪن طور تي ڀڃي آهي. ان کان علاوه، هن جو طريقو هڪ تشريف فرما حيثيت ۽ قيام کان پرفارم ڪري سگهجي ٿو. ته پوء توهان کي هڪ ڊگهو دم وٺي ۽ چند لمحن لاء توهان جو دم منعقد ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهڙيء طرح، پکن جي طور تي وڏي پئماني تي ممڪن طور تي ٽڙ ٿيندو. جي گھڙي موجود نوڙت درد نظر اچن ٿا نه وئي آهي ايتري قدر جو انجام ڏنو حيثيت ۾ ۽ هڪ ئي وقت ۾ سڄي ڪلهي تي رکي پنهنجي سر اڳتي ۽ کاٻي پاسي کي ڍرو ڪرڻ لاء: امان جي cervical جي عبوري ۾ خاتمو localize ڪرڻ ۾، توهان هيٺيان سادو رياضت ڪندا هجڻ ضروري آهي. رياضت ڪڍيل جي پٺيان، پر ان جي مخالف طرف ۾. اهو به جڏهن سر اڳتي tilting ٻنهي shoulders کي ختم ڪرڻ ممڪن آهي. اهڙيء طرح، جذب ڊگھو ۽ ذرو بہ اٿي گرم.

تمام چڱي طرح جي ڪلهي blades ھيٺاھيون مالش جي وچ ۾ درد جي خاتمي. توهان جي کاٻي prominaetsya ڪري، پوء سڄي ھٿ آھن تن کي سگھو ٿا واپس مشڪون، سنڌ جي حقيقي تائين پهچي جنهن جي ڪري. اهو اهڙين حالتن ۾ تمام اثرائتو آهي، استعمال جي applicator Kuznetsova، ڀڃي دوران استعمال لاء موزون.

ان کي ياد ڪرڻ ضروري آهي

واپس درد جي tendons ۽ مشڪون ligaments بيمارين کان طالع. حڪم انھن کي روڪڻ ۽ شفا فروغ ۾، ان ۾ جذب نه واپس overdo کي نه تمام ضروري آهي. ۽ ان جي ڪلهي blades جي وچ ۾ خاتمو جي شروعات جي آيتن جو ظاهر اهو طئي ڪرڻ ممڪن آهي. روانگي واپار جي thoracic vertebrae جي وچ ۾ خال کي گمراھ ته، ڪجهه علائقن ۾ unbearably ڏکوئيندڙ ٿي سگهي ٿو. هي هڪ شروعات نشاني آهي ته ڪلهي blades جي وچ ۾ درد جي شروعات ڀڀڪين جي تڪرارن کي پوائينٽون آهي. پوء ان کي اڄ کان توهان جي جذب ڪرڻ attentive ٿي advisable آهي.