حمل دوران Heartburn. ڪيئن ان سان سودو ڪري؟

حمل جي ٻئي اڌ ۾، ڪيترن ئي expectant مائن جي esophagus ۾ هڪ اڻ وڻندڙ ٻرندڙ ڏورانهين تجربو. کاڌي کائڻ کانپوء ڪو يا جسماني سرگرمي ڪجهه وقت کان پوء نظر اچن ٿا. بلڪه اڻ وڻندڙ احساس. ان کي حمل دوران heartburn طور تي جلوه گر رهيا. هوء 2nd ۽ 3rd trimester ۾ عورتن جي باري ۾ 50٪ تائين بي نقاب ڪيو ويو آهي.

ڇو مون کي heartburn حاصل ڪندا آھيو؟ hormones (estrogen، progresterona) جي اثر هيٺ، جذب نه آهي ته آنڊن کي منھن ڪپڙا ملن ۽ بدتر کي پنهنجن ذميوارين سان منهن ڏيڻ لاء شروع. جي esophagus ۾ acidic آنڊن موڪليل جي نتيجي ۾ اڪثر جي mucous جھلي irritates، اهڙيء طرح هڪ ٻرندڙ ڏورانهين ته حمل دوران heartburn طور خبر آهي بنجي. جڏهن ته فوت ٿي، جو esophagus ۾ وڌيڪ ۽ وڌيڪ ياد ٻرندڙ ڏورانهين. هر هفتي جي uterus چئي سگهجي ٿو، ان جي پيٽ تي پريسون، جي esophagus ڀرڻ کان ان جي موڪليل بنجي.

نه طريقن جي مدد سان حمل ۾ منظم يا heartburn جيئن مصيبت گھٽ آهن. ڪيئن esophagus ۾ ٻرندڙ ڏورانهين مان نجات حاصل ڪرڻ آهي ۽ پوء کڻي نقصان نه ڪندو آھي؟ جي حقيقت، اوھان کي خاص دوا تي وٺي اسٽاڪ ڪري سگهي ٿو، پر ان کي heartburn جي ظاهر ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ لاء ڀلو آھي. پهرين ڪجهه ھيون جي واپرائڻ لاء پاڻ کي محدود ۽ خاص اصول کي لٺ ڪرڻ آهي:

-، وسا canned، smoked، تريل، گرم، spicy نٿا رھن. اهي وينجن جي پيٽ ۾ امل جو هڪ وڏو مقدار جي ٺهڻ لوڌڻ جو؛

- به ڳاڙهسرو ڀاڄيون، ٻير، ميون، انھن مان juices نه آهي. هن معاملي ۾ ڀاڄيون پکا صورت ۾ فنا ٿي، ۽ ڪنهن به smoothie جي بهترين ڪر. پڪل ميوو گهڻو گهٽ heartburn لوڌڻ آهي؛

- جي مضبوط چانهه، ڪافي، چاڪليٽ، cocoa، carbonated شراب ڇڏي ڏنو؛

- وسي meats ۽ مڇي پيون؛

- وينجن spicy seasonings ۽ sauces جي قسم کي شامل نه ٿا؛

- مڱريو ۾ امير ڀاڄين جي غذا کان هٽائي. هي ڪارو ماني، گوبي، مولي کي، مولي، بصر ڄمائيندي؛

- هڪ ڀيرو تي وڏي حصن کائڻ نه ڏيندا، ان ڪيترن ئي ننڍن ۾ تقسيم ڪرڻ لاء ڀلو آھي.

- chew. اهڙيء طرح، ان ڦاڙ ڪري ۽ هن گهڻو گهٽ gastric رس، جنهن کي هڪ اڻ وڻندڙ heartburn ماري جي ضرورت ٿيندي گهڻو تيز آهي؛

- bedtime کان اڳ کائڻ نه ڪندا آھن. آخري کائڻ ٻن ڪلاڪن تائين گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڪلاڪ؛

- هر استقبال کائڻ کان پوء گهٽ ۾ گهٽ اڌ ڪلاڪ رهي ٿو.

ٻئي عملي ٽوٽڪا:

- حمل دوران Heartburn مظاهرا لاء لاھيون نمودار ڪري سگهو ٿا. جڏهن ته حقيقت اها آهي ته مستقبل جي مام جزوي جي esophagus ۾ سندس پيٽ جي موڪليل تي leans جڏهن ته آهي. تنهن ڪري ان جي فرش جي صفائي، هٿ ڌوئڻ ۽ لاء لاھيون سان لاڳاپيل ڪنهن به معاملي ۾ ڇڏي ڏنو ڪرڻ ضروري آهي؛

- هڪ مضبوط ٻرندڙ ڏورانهين سان به ننڊ هڪ اڌ سڌا حيثيت ۾ صلاح ڏني آهي. اهو، منظم سندس مٿي کان هيٺ ان ڪر ۽ ٻئي پلو جي واپس ڪرڻ جي لحاظ کان آهي؛

- تنگ ڪپڙا ۽ ڏٺا پائڻ به نه ڏيندا.

ڪيتريون ئي يقين آهي ته هن جا سوڍا - حمل دوران heartburn لاء بهترين ازالي. رليف، يقينا، نمودار، پر ان کي رڳو عارضي آهي. سوڍا سان interacting gastric رس فارم carbonic امل، جنهن کان به وڌيڪ provokes جتان امل جي پيداوار، ۽ heartburn ٻٽي قوت سان ڏيکاريل آهي. ۽ جڏھن اوھان کي ويچار آهي ته عورت هڪ جاگرافيائي بيهڪ، سوڍا ۽ ڪڏهن به اجائي ۾ آهي. ان جي ڀؤ puffiness جي ظاهر provokes.

جيڪڏهن مٿين طريقن جي سڀني جي مدد نه ڪيو، ۽ حمل دوران heartburn نڪري نه ڪندو آھي، اوھين هن معاملي جو هڪ ڊاڪٽرياڻي يا عام بيمارين جو ماھر آهي اطلاح هجڻ ضروري آهي. اميد ته عورت هڪ گيسٽرواينٽرولوجسٽ کي امتحان لاء موڪليو ويندو ته معدي نظام جي بيمارين خارج ڪرڻ.

گهڻو ڪري نه جي ڀيٽ ۾ سنڌ جي صورت دوائن، جنهن حمل دوران وٺڻ لاء ٺهيل آهن جو هڪ سادي خسخانا خرچ. مثال طور، Renee، Maalox، ۽ ٻيا. هنن جي پيٽ ۾ امل neutralize ۽ پاڻ وڌي وئي ۽ قدرتي طور جسم کان excreted نه آهن.