ڪيئن سينو کير ۾ اضافو ڪرڻ لاء: چند سادو سفارشون

ڪنهن به ڊاڪٽر اوھان کي سڌ ڏيندو ته سينو کارائڻ گهڻو وڌيڪ ڪارائتو هڪ مصنوعي ٻار جي ڀيٽ ۾ آهي. تنهن ڪري، ڪيترن ئي moms ڪيئن وڌي کي سوچ آهن سينو کير. انهن مان ڪجهه، جيڪي انهن جي همت نه کائيندو، ۽ بکيو رهڻ ڪري سگهو ٿا، تمام ضروري ھيون ۾ مشغول بوتل گڏيو ڪرڻ جي باري ۾ worrying. پر حقيقت ۾، هن سڀ کان بچڻ ڪري سگهجي ٿو: ان checkweighing بنائڻ لاء ڪافي آهي، ته کڻي سندن عمر موجب وزن زوجته آهي ڏسي. جيڪڏھن سڀڪنھن شيء کي، عام آهي جنهن جو ۽ نڪي صوم ۽ تقرير نه ٿو ٿي سگهي، ٻي صورت ۾ توهان کي حقيقت ڪيئن سينو کير ۾ اضافو ڪرڻ جي باري ۾ خيال ڪرڻ جي ضرورت آهي.

lactation کي بهتر بنائڻ لاء طريقا

1. اهو feedings جي تعداد ۾ اضافو ڪرڻ ضروري آهي. سينو کير وڌائي جي پيداوار کان وٺي.
2. توهان هڪ کارائڻ تي ٻنهي سينن کي کارايو ڪرڻ جي ضرورت آهي. پهرين هڪ ڏين، پر کڻي آئي پيا ڏين، ته ٻئي کي صفا جڏھن. هيء جيستائين کير نه ٿيندو لاء جاري آهي. هن جمود کي روڪڻ ۾ ٿيندو ۽ mastitis کان بچڻ لاء.
3. ٻئي کارائڻ کان پوء پڪ آهي ته ٻار کي سڀ پيئندو ڪرڻ جي ضرورت آهي "جي آخري بوند ڪري." جيڪڏهن نه، ته پوء توهان کي هڪ بوتل ۾ باقي کير decant ڪرڻ جي ضرورت آهي. اسان کي پنهنجي تي اهو ڪم ڪندا ته پوء هڪ کارائڻ ڪم نه ايندي، ان کان اڳ هڪ نا مڪمل سيء بنائڻ لاء ڀلو آھي. پوء کڻي، وڌيڪ وس آهر کي کير پيار ڪندو باقي لڳ ڀڳ خالي.
4. پنهنجي ٻار جي هدايت ڪنهن به غذا جي باري ۾ ان جي درخواست تي "کائڻ" ۽ ڪو به سوال ڪري سگهجي ٿو. هاڻي، لڳ ڀڳ سڀني کي ٻار جي درخواست تي کارائڻ جو طريقو استعمال ڪيو.
5. اهو سينو کارائڻ جي دور ۾ مڃيل خود مالش، جنهن جي به پنهنجي سيني ۾ کير ۾ اضافو ڪرڻ جي اجازت ڏئي اوھان کي انجام ڏيڻ.
6. ان کي رات جو وقت قط پاس ڪرڻ لاء نه تمام ضروري آهي. ٻار ان جي ضرورت نه ڪندو آھي، ته توهان اڃا تائين هٿرادو کير جو مظاهرو ڪرڻ جي ضرورت آهي.
7. calorie ھيون ته کائي ڏسو. خاص طور تي ته ٻار جي وزن جي هڪ سيٽ سان هڪ مسئلو آهي. اهو breastfeeding لاء بحيثيت صلاح ڪرڻ لاء ڀلو آھي. پروٽين ھيون جي صلاح ڏني intake. جي باري ۾ ڪنهن به اوهانجي ڪو به سوال ڪري سگهجي ٿو.
8. باقاعدي رواج breastfeeding. تمام اڪثر، جي ظلم بيبي جي سر ماء جي کير جي لاش کي مائٽ جاگرافيائي بيهڪ جي ڪري سنڌ جي ضرورت رقم پهچي نه رکندو آھي.
9. ٻنهي اوھان ۽ اوھان جي ٻار کي کارائڻ جي دور ۾ سنڌ جي ٺار، ۽، يقينا، جلد رابطي لاء جلد. اهو به گهڻو آسان ۽ وڌيڪ enjoyable آهي. اهو بستري ۾ کارايو لاء بهترين آهي، ان جي spine آرام ڪندو، ۽ ان جي همت ڪونهي کارائڻ لطف اندوز ٿيو.
10. اسان کي پنهنجي پيٽ تي ننڊ ۾ سفارش نه ڪندا آھن. اها ڳالهه مڃڻ جوڳي آهي ته هن رستي ۾ ئي سينو compressed آهي ۽ هن کي عام کير جي پيداوار سان interferes.
11. توهان جي pacifier کي پنهنجو کڻي هڪٻئي لاء ضرورت نه ڪندا آھن، پوء جيڪڏھن ٻار passively خزانه چهرن آهي ڪيئن breastmilk ۾ اضافو ڪرڻ لاء ڪم نه ڪندو.
12. خاص ڪري کارائڻ کان اڳ، سيال intake وڌي وڃي.
13. lactation جي دور ۾ جنم ڪنٽرول pills جي استعمال کان پاسو.
14. خراب عادتون پيون وڃن.
15. جي دک وڏي کير سان ڀرجي جي اجازت نه ڏيو.

ٻئي شيء، اسان جي وقت ۾ به موجود nutritional اضعافي، وليون، ۽ ٻين شين جو هڪ وسيع قسم ڪيئن سينو کير ۾ اضافو ڪرڻ جو مسئلو حل ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي. پوء اوھان کان اڳ، انهن کي استعمال ڀلي ڪنهن ڊاڪٽر سان رجوع ڪرڻ.

Breastfeeding ڪامياب اوھان ۽ اوھان جي ٻارن تي معنى دارومدار. مکيه شيء - جي هڪ صحتمند کڻي سٺا خواهش.