راندين ۽ فٽنيس, پيريء راندين
راند جو سامان بورڊ هلائڻ
جابلو علائقي جي راند آهي هڪ سياري رياضت. نه اهڙي نوان اسڪول، ديو جي حيثيت سياري راندين جي ڪيترن ئي قسمن جي، آهي Slalom، Slalom جبل بورڊ هلائڻ، راند acrobatics ۽ مغل. نه به بورڊ هلائڻ جي مختلف قسمن جي آهي، پر شروع ڪرڻ لاء صرف انھن لاء سواري کي ڪيئن معلوم ڪرڻ آهي.
راند جو سامان بورڊ هلائڻ اڪثر جي جوابي کان شروع ٿئي ٿو. هي ڇا ضروري آهي، سڀ کان پهرين آهي. حق درهم تور ڪيو وڃي، تقسيم ٿيڻ سان، پير جي گوڏن تي مختلف پاسن کان ۽ وڪڙ تي رکي ڪرڻ جي ضرورت آهي، هٿن، ۽ ٺونٺين تي ٿورو وهايو ملن، جو واپس سڌو ٿيڻ گهرجي ۽ سر ڪجھ اٿاريو. به، توهان اڳتي وڌي وڃي ٿو سگهان. هن حيثيت ۾ توهان کي جڏهن سوار پنهنجي جسم کي ڪنٽرول ڪرڻ حاصل ڪري.
پڻ بورڊ هلائڻ سامان بورڊ هلائڻ جي ايندڙ پل شامل آهن. هڪ ڀيرو اوھان کي سکيو skis تي بيهڻ ڪيئن، ان کي ڪيئن گر کي سکڻ لاء ضروري آهي. ياد رهي ته ڪو به هڪ هن کان مامون آهي. پر ان کي بهتر ٿيندو ته توهان ان کي صحيح ڪندا معلوم ٿئي ٿو. هن سکيا جو قسم، توهان کي زخمي جو ڪنهن ڳالهه تان پاڻ کي ڊيڄاري سگھندين ٿي ويندي. صورت ۾ توهان کي محسوس ڪيو آهي ته توهان ناگزير ٿي ويندا، ان ڪري، جو واٽ اوھان ڪرڻ چاهيو ٿا ڪرندا بهتر آهي بجاء جيئن ان کي هاڻي. توهان ڪرندا آھن ته، توهان پنهنجي مشڪون ڊگھو وڃي، وري اوھان کي پري کائڻ نه ٿيندو. بهترين اختيار جي صورتحال جو زوال ٿيندو، جنھن مھل اوھان کي سڌو پير سان توهان جي صندوق تي ڪوڙي آهن. پوء توهان پاڻ ئي knee زخمن کان حفاظت ڪري سگهي ٿو. ۽ ته جڏهن توهان نه بيٺا رول نازل ڪنهن به صورت ۾ حاصل ڪري سگهو ٿا ذهن ۾ رکڻ لاء پڪ ٿي. هيٺين نه هن صلاح ماڻهو اڪثر زخمي جي هڪ وڏي تعداد ۾ ملي ٿي. به زوال جي دور ۾ اوھان جي ھٿن جي خيال رکجو. انھن جي پاسي جتي واقعي کي پل نه ڪندا آھن. اهو ضروري rastopyrivat آڱريون نه آهي، ٻي صورت ۾ fractures يا sprains كما. اهو بهتر ٿي ته اوھان کي ھڪ مڪ compress ها. اوهان کي فوري طور زوال جو حق انجام نه ٿا ڪري سگهو ته پريشان نه ٿي، ان وقت توهان هن معلوم ٿيندو ۾.
بورڊ هلائڻ سامان راند لفٽ ۽ جبل ۾ ڪاريگر جي سڃاڻي. مٿي وڃڻ، توهان جي زوال ليڪ پنهنجي skis کي perpendicular رکيو وڃي ۽ هڪ لٺ تي ڪورسن پاسي قدم ڪندا. توهان جي skis پار ڪر ته، توهان کي بند ڪرڻ جي قابل ٿي ويندو.
جي لڪ لاھي مٿي چڙهڻ، زوال ليڪ جي باري ۾ نه وساريو. هن قطار ۾، سنڌ جي وڏي slides جي هڪ. توهان جي skis پار ڪر ته، جاء ۾ رهڻ ڪري سگهو ٿا، جي skis گڏ ڪر، اوھان کي فوري طور وڃڻ ٿيندو. پڪ، آخر تون ڪنهن جي مٿاڇري تي هن ليڪ محسوس ڪندو.
۽ جڏھن اوھان کي پاڻ لٺيون جي مدد سان مدد ڪرڻ جي ضرورت موڙ. رخ، توهان stills کانسواء بورڊ هلائڻ شروع ڪرڻ جي ضرورت آهي، ۽ پويان ڪجھ جي پاسي ڏانهن هڪ ٽنگ rearranged، وري اوھان کي پنھنجي ٽنگ تي وزن منتقل ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ ٻئي rearrange تائين پهچائي ٿو.
وڌيڪ سامان بورڊ هلائڻ به استقبال جي inhibition شامل آهن. جڏهن braking، جي کڙين (ڀرپوء) گمراھ ڌار ۽ تکو جي برف ۾ skis ڌڪيو. وساريو وڃي ته skis تي جسم جو وزن distribute کي نه ڪريو.
ياد رهي ته جيڪڏھن اوھين ڪا مبتدأ آهي، ان کي چڱي طرح آهي پهرين ھيٺاھيون لاء لاھيون تي سواري ڪرڻ جي ڪوشش ڪري.
ڪيئن بورڊ هلائڻ چونڊي؟ توهان کي خبر آهي ته بورڊ هلائڻ هيٺين قسمن جا آهن هجڻ گهرجي:
- ڊوڙ skis (گهڻن ۾ استعمال ڪيو)؛
- سياح بورڊ هلائڻ
-Special بورڊ هلائڻ
جي novice لاء، يقينا، اهو ڀلي هڪ سياح بورڊ هلائڻ لاء استعمال ڪرڻ آهي.
ڪيئن جلوا بورڊ هلائڻ جي ڊيگهه چونڊي؟ هن طريقو ڊيگهه ۾ بورڊ هلائڻ چونڊي ت اهي توهان جي نڪ کي مٿي حاصل ڏسي ڏسي ڪيو ويندو. ٿورو ننڍو، مٿان - - ٿورو صحتمند جيڪڏهن توهان جي وزن عام جي ڀيٽ ۾ گھٽ آهي. به، يقين ڏياريو وڃي ته بورڊ هلائڻ جي ڊيگهه چونڊي لاء مدد ڪري، توهان جي اسٽور ۾ ماهر جي مدد ڪندو.
راند جو سامان بورڊ هلائڻ پوء پيچيدو نه آهي. ۽ روزمره جي تربيت سان اوھان کي تمام تڪڙو سکڻ ۽ سڀني جو ٽيوٽوريل ۽ هن سياري رياضت جي آئوٽ کي سمجهڻ ٿيندو. جابلو علائقي بورڊ هلائڻ توهان ۽ توهان جو خاندان لطف ۽ وڻندڙ پل جي تمام گهڻو آڻيندو.
Similar articles
Trending Now