سج مان مطلب - ڇڏي لاء تيار №1

سائنسي ثبوت ڏيکاري ٿو ته عورتن جو سج ۾ ٿورو وقت خرچ، جلد، وڌيڪ جڌهن کان اڳرا آهن ۽ بعد ۾ عمر آهي. جڏهن ته حقيقت اها آهي ته سنڌ جي سرگرم سج جي ڪرڻن جي جلد کي اجائي، ته سنڌي پر سندس دفاعي رد عمل ڪجھ به نه آهي ڇو ته. اڃان تصور جي ڪناري تي هڪ موڪل جو ڏينهن هڪ سج lounger تي ڪوڙي کان سواء ڪافي ڏکيو آهي. ڇا ڪندا؟ اهو ته محفوظ آهي جو صحيح sunbathe ڪرڻ ضروري آهي، ۽ sunburn لاء هڪ سٺي ازالي لاڳو.

سيڪيورٽي ليول

جي بنڊل تي sunburn لاء ڪنهن به ازالي جي اکر SPF، ۽ پراسرار جي لحاظ طور لڳل آهي. انھن جو مطلب ڇا آهي؟ اها ڳالهه انهن انگ ڪيترو ئي ڪريم کائڻ يا پيئڻ سج جراثيم کان جلد جي حفاظت ڪري سگهي ٿو لاء ذميوار آهي: جي وڌيڪ آھن، آهي ته وڌيڪ سڌي ڪرڻن جي تحت پنهنجي نڪرندو ويندو بي. معياري طور تي اهو به فرض آهي ته 15 منٽ - جي وقفي جنهن ۾ سج جي جلد لاء محفوظ آهي. انهن انگن اکرن Multiplying جي سلفي کان 15 منٽ آهن، توهان ان وقت ڪيترو چمڙي کي وعدو ڏنو ويندو جي باري ۾ معلوم ٿئي ٿو. اهڙيء طرح، جيڪڏهن SPF 15، جي ڪناري تي 15 * 15 = 225 منٽ ٿي سگهي ٿو، ۽ SPF 50 سان گھڻو طور تي 10 ڪلاڪن لاء soak. پر هن، يقينا، ذري گهٽ لحاظ کان، هڪ روشني-skinned طور هڪ ڊگهي وقت تائين sunbathe ڪرڻ جي سفارش نه آهي، ڪڏهن به سنڌ جي سڀ کان معتبر ۽ طاقتور لان ڪريم سان.

تاريخي رنگ

جن اڳ ۾ اونهاري جو سج يا هڪ سڪو رنگ جي فطرت مٿي soak لاء وقت پيو آهي، ان لحاظ کان 2-6 SPF سان sunburn لاء مناسب نبيري سگهجي ها. ۽ اونهاري سان پهرين مقرري لاء هڪ SPF 8-12 اشارا سان هڪ ڪريم سان هٿياربند ٿي وڃي. واٽ جو قسم، اهو لڳندو ته منهن جي لاء توهان جي اونهاري ۾ ڏينهن ڪريم، تحفظ جي ساڳي سطح سان ٿيندو ڇاڪاڻ ته شروعات ۾ گهنج آڻيندي ڪنهن نه ٿا چاهيون ٿا حاصل ڪري ها. نه قوم جي دعوي آهي ته چمڙي ڇاڪاڻ ته اهي نور آهن ۽ نازنين جلد فوري blushes، انھن لاء نه آهي، يعني ڌماڪو طريقو آهي جو هڪ گروهه آهي. حقيقت ۾، چمڙي کي بلڪل شيء، بس جيئن ته "حساس" جي ڪناري تي وڃڻ کان اڳ ۾ 20 منٽن لاء فطرت sunscreen تي معتبر تحفظ ۽ ٻارن جي طور تي 30 70. کي ائين واضح رهي ته مان SPF انگ سان وجهي وڃي سگهو ٿا. ٻارن جي لاء، جيتوڻيڪ swarthy، ترجيحي شين تحفظ جي هڪ اعلي سطحي سان، استعمال ڪرڻ کان سندن جلد thinner ۽ هڪ بالغن جي ڀيٽ ۾ softer آهي، ۽ ان جي تحفظ لاء مشين جي حيثيت ۾ جسم جي tweaked نه آهي.

استعمال جا شرط

سج جراثيم کان اڳ 10-20 منٽن لاء سج کان پيداوار لاڳو. روئداد جي پاڻي ۾ هر ترڻ کان پوء جسم تي لان ڪريم جي هڪ پرت تازه ڪاري، ۽ اوھان کي تيرن نه ڪندا آھن ته جيڪڏھن - هر ڪلاڪ. ياد رهي ته سنڌ جي تي انگ رڳو ڪيئن ڊگهي توهان جي صحت ۽ حسن ٺاهه کان سواء سج ۾ رهڻ ڪري سگهي ٿو جو هڪ خراب خيال ڏي. نه 10:00 جي پهرين ڏينهن جو ڪو به ڪم ڪيئن سٺي ۽ مضبوط ڪو پنهنجي ڪريم ڪم، تپش تي ڪرڻن جي تحت ڪوڙ تي. ٻارن لاء چمڙي کان پئسن تحفظ جي مٿاهين ليول سان ٿيل ڪيو وڃي، ان ڇاڪاڻ ته سڀني ٻارن ھڻي ۽ پاڻي splash کي پيار ڀلي آھي، ۽ جيڪڏھن ان کي پاڻيء جي مزاحمتي آهي.

ڇا چونڊي

تاريخ تائين، پئسن، ته توهان کي بچائي سنڌي ڪرڻ جي اجازت ڏيندو چند سال اڳ جي ڀيٽ ۾ تمام گھڻو وسيع تر جي حد. اهو sprays، پنھنجن سخنن سان creams، لٺيون يا لوشن هڻي ٿي سگهي ٿو. ڳالهين ۾، ان کي ٿوري ئي consistency، بس ڪو آسان پيئڻ لاء، ۽ ڪنهن کي پکڙيل تي دارومدار جو مطلب آهي. جڏهن توهان هڪ solarium جو دورو به ساڳيو، سج کان لان حفاظتي اپاء لاڳو ڪرڻ گهرجي سج ڳالھ، جيتوڻيڪ مصنوعي آهي، پر عمل جي جيالا به ساڳي آهي ڇاڪاڻ ته.