سنڌن ۽ بيماري جي علاج جي ماري. وچڙندڙ سنڌن: ماري

200 ھڏا جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ هڪ بالغ جي جسم ۾. اهي سڀ interconnected آهن. گڏيل - هڪ موبائل مرڪب جنهن کي هڪ مضبوط، پر جهازن جنگم جوڙجڪ صورتون. ڪافي اڪثر انهن formations ۾ هڪ inflammatory عمل آهي ته گڏيل جا ڪهڙا ۽ ٻاهرين جھلي captures کي ترقيء ڪرڻ شروع ڪري. نه اهڙي سنڌن، arthrosis جيئن بيماريون آهن. جي سبب بلڪل مختلف ٿي سگهي ٿو، اسان انھن سان گڏ آهن ۽ وڌيڪ معلوم ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي.

سنڌن ڇا آهي

سنڌن - جي joints جي inflammatory lesions، جنهن کي عملي طور سڀ هن مرڪب جي حصن تي قبضو ڪرڻ جي هڪ گروهه آهي. هن بيماريء جي بڻ مختلف ٿي سگهي ٿو: جان ليوا، سخت خراب، وچڙندڙ، reactive، dystrophic ۽ وڌيڪ.

حقيقت اها آهي ته سنڌ جي بيماري هر عمر جي ماڻهن مان وڏي پيماني تي آهي سنڌن جي اڳواڻي جو ازالو جو هڪ قسم. گهڻو ڪري عام طرح، يقينا، ان جي وچ ۾ ڏيکاريو ويو آهي ۽ پراڻا، پر ٻارن ۽ نوجوان قيدين کان شرم نه رکندو آھي. سنڌن، سڄي سماج جو هڪ ڳنڀير مسئلو آهي ڇو ته ان کي سخت ۽ گھڻو، ڪڏهن دائم آهي، جنهن جي معذور کي رسي سگهي ٿو ۽، انڪري، ڪم ڪرڻ جي سگھه جو نقصان ڪري چڪو آهي.

سنڌن جي varieties

سنڌن جي درجيبندي پيچيده ۽ multifaceted آهي. اتي ڪيترن ئي يونٽ ڀلي هن بيماري جي فطرت کي سمجهڻ ۾ مدد ڪندو آهي ته آهن.

سنڌن جي joints جي شراڪت تي آهي:

1. Monoartrit جڏهن سوزش رڳو هڪ گڏيل ۾ وٺندي.
2. Polyarthritis کان وڌيڪ موبائل ڪنيڪشن captures.

هي بيماري ڪافي اندريون آهي، ان کي، مختلف صورتن ۾ نمودار ڪري سگهو ٿا هن ڇڏڻ تي مدار رکندي:

1. خطرناڪ سنڌن، هميشه ان جي انسان لاء ڪافي unexpectedly ظاهر دليلن، ته جيڪڏھن اسان کي غلط علاج ڪڍو، هي فارم دائم بڻجي سگهي ٿي.
2. دائم سنڌن develops ۽ کاڌائين هلندو هو.

rheumatology جي عالمي درجيبندي موجب، سنڌن به ڪري سگهجي ٿو:

• هن معاملي ۾ وچڙندڙ سنڌن جو ازالو وچڙندڙ بيمارين ۾ کتل آهن. انهن ۾ شامل آهي rheumatoid سنڌن، ankylosing spondylitis.
• Degenerative سنڌن، مثال طور، gout، گهٽ واپس درد.
• سخت خراب نقصان جي گڏيل ڪرڻ کان پوء حاصل سورن کي ترقيء ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا.
• جسم جي ٻين بيمارين سان لاڳاپيل سنڌن. هن carcinomas، جي معدي قطارون، connective بافتو بيماري سان مسئلا ٿي سگهن ٿا.

نه صرف بيماري جي هڪ قسم، پر سنڌن جي ازالو هن معاملي ۾ علاج طريقن جي پسند، پوء خود دوا جو اثر گهرجي جي اجازت نه ڪيو وڃي. اها ڳالهه نه رڳو ڪو به نتيجو ڏئي سگهي ٿو، پر سنڌ جي صورتحال aggravate.

سنڌن: ماري

هن بيماريء جي اعلي گهڻيون ڏنو، اسان کي ويچار ڪري سگهو ٿا ڪيترن ئي ماري ته ان کي ڪٺور ڪري سگهو ٿا موجود آهي. انهن مان سڀ ڪيترن ئي گروهن ۾ تقسيم ڪري سگهجي ٿو:

1. وچڙندڙ جو ازالو:

• سوز ۽ infections.
• وچڙندڙ بيمارين.

2. سخت خراب ماري صاف ظاهر آهي ته هڪ ڀيرو گڏيل زخمن ملي ويو، پر ان جي آخر ۾ ايتري قدر جو ان مان نجات حاصل ڪرڻ ممڪن نه هو. سبب جو هن درجي جي ماڻهن جو ڳري جسماني پورهيو ۾ مصروف آهن جي لاء خاص طور تي سچي آهي.

3. Immunological جو ازالو ڪيترن ئي عنصر شامل آهن:

• خراب ايڪولاجي.
• Malnutrition ٻئي سبب سنڌن جي بيماري آهي.
• vitamins ۽ حقيقت افروز جي کوٽ.
• ڪافي ۽ caffeinated ايسيتائين لاء جوش.

4. جينياتي جو ازالو جينياتي يافته داخل. هن خاندان ۾ بيمار سنڌن، پڻ هن بيماري وڌائي جو عهدو حاصل ڪرڻ جو موقعو آهي ته.

اهو نتيجو ڪڍي سگهجي ٿو ته ان جي سبب ٻنهي ظاهري ۽ اندروني آهن. سنڌن جي ڪهڙي قسم جو اهي سبب اڻڄاتل آهي. سڀ کان عام سنڌن جي knee جي. ٻارن ۾، هن بيماريء جي ترقي لاء سبب به آهن، نه ئي بالغن جي آبادي جو ذڪر.

خطري عنصر ۽ بيماري جي instigators

توهان جي عنصر جي ڪي، سنڌن وڌائي به وڌيڪ ملڻ جي امڪان جنهن جي موجودگي کي سڏي سگھو ٿا. انهن ۾ شامل آهي:

• جي joints جي لاڳاپيل بيمارين.
• دائم وچڙندڙ بيمارين.
• 45 سالن کان مٿي عمر.
• مرد. اها ڳالهه محسوس ڪئي وئي آهي ته انسانيت جي سهڻي اڌ گهڻو وڌيڪ جوڙن جي مريض ٿيڻ جو امڪان آهي.

پر نه رڳو سنڌن جي ماري، پر پڻ provocateurs، جنهن جي بيمارين جي ترقي ڪٺور ٿي سگھي ٿو اتي آهن. اهي عنصر شامل آهن:

• سوز يا bacterial infections.
• گڏيل زخمي.
• جراحت عملن جي.
• Genera.
• بار بار abortions.
• Allergies.
• ويڪسينيشن.

اڪائونٽ ۾ هن جو ازالو ۽ خطري عنصر کڻڻ، اسين ٿا چئون ته سنڌن مڪمل طور تي هر ڪنهن کي پھچڻ ڪري سگهو ٿا.

علامت

توهان جي ڪلهي تي گڏيل جي سنڌن کي ترقيء ته، هن جو ازالو جي بيماري جي علامت متاثر. علامتن ۾ به، جي بيماري جي بيرحميء تي منحصر ڪري ٿو سا ضرور ٿيڻي progression جي شرح.

پر ان جو مکيه علامت آهي ته سنڌن جي لڳ ڀڳ ڪنهن به صورت ۾ نمودار نالو ڪرڻ ممڪن آهي:

1. شدت ۽ زور طرحين طرحين جا سور. اهي تڏھن noticeable يا گهرن ناقابل ٿي سگهي ٿو.
2. جي متاثر گڏيل swelling ۽ swelling جي چوڌاري وٺندي آهي. هن خاص طور تي چٽيء طرح ٻارن ۾ جڏهن سنڌن کي ڏٺو آهي. ان جو خاص سبب ڪو به ڪردار ادا نه ڪندا آھن.
3. هن جلد جي لالي.
4. فريب جي رابطي کي گرم ٿيندو.
5. دائم سنڌن جي حالت ۾ گڏيل deformation پڌرو ڪري سگهو ٿا.
6. تحريڪن جي پابندي.
7. تحريڪن دوران crackle نظر اچن ٿا.

جي علامت آهي ته وڌيڪ مقامي آهن اصل ۾، اضافو-articular علامت درج ڪري سگهجي ٿو:

• اکين جو بيماريون.
• لنگهه پريشاني.
• Heartaches، pericarditis.
• پيٽ جي بيماري قطارون Disrupted.
• رينل برهان.
• رت جو رڳون جي pathology.

اهي سڀ ڏيکاري گڏ ڪري سگهجي ٿي، مثال طور، سنڌن ankle، هن معاملي ۾ هن بيماري جو ازالو ڪنهن به ٿي سگهي ٿو. ان سلسلي ۾، اهو اهم آهي ته هن جو تعلق هڪ صبر امتحان دوران کين ۽ مرض جي وچ ۾ قائم ڪيو ويو آهي.

جي ankle گڏيل جي خطرناڪ سنڌن: ماري، prognosis، علاج

تحرڪ ۾ لڳ ڀڳ مسلسل يعني. هنن جي سڄي جسم جو وزن رکندي جو هڪ وڏو بار نه کڻندو. جي joints جي سنڌن نه رڳو معذور کي، ۽ ڪڏهن به ambulation جو نقصان ڪرڻ لاء هڪ شخص کي رسي سگهي ٿو.

علم طب ۾، ذهن ۾ هيٺيان عنصر آهي ته بيماري جي ترقي ڪٺور ڪري سگهو ٿا:

1. جي joints ڳريل ۾ uric امل جي موسمي.
2. شراب گار.
3. لاء جوش مضبوط چانهه ۽ ڪافي.
4. وسي ھيون جي consisting هڪ غذا.
5. ڪوريجو علاج.

سنڌن جي باوجود ماري هن جي علامت هيٺين شامل ٿي سگهن ٿا:

• ankle اڳڀرائي ڪري ٿيندي آهي.
• درد نظر اچن ٿا.
• جلد reddens ۽ متاثر علائقن ۾ ۾ گرمي پد وڌائي.
• جنرل ماڻس، deteriorating صحت.
• وڌي جسم گرمي پد.

تمام اڪثر سنڌن جي شروعات مرحلن ۾ پاڻ کي پڌرو نه ڪندو آھي، پوء جيڪڏھن اوھان کي ڪڏهن ڪڏهن هيٺ ڏنل علامت جو تجربو، اوهان کي ته ان کي سمجھندا ۽ ڪنهن ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي:

• نه اهڙي flexion ۽ پيادل فوج جي واڌ جي طور تي مضبوط تحريڪن، سان سور آهي.
• اسان کي اطلاع ڪري ته بوٽ، جنهن کي تازو جيستائين سٺو هو، ننڍي هئڻ ڪري ڇڏيو لڳو. هيء آهي ته گڏيل اڀامي مطلب آهي.

توهان جي پهرين آيتن تي توجھ نه ڪندا آھن ته جيڪڏھن ۽ علاج شروع ڪرڻ لاء نه، ته پوء ان کي وڌيڪ progresses سنڌن ڌڪ، ماريندو ۽ صرف triggers عمل تيز. صرف چند سالن ۾، جي گڏيل لڳ ڀڳ مڪمل طور تباهه ٿي سگهي ٿو.

سنڌن جي هن فارم جي علاج جي طريقن اعتراف ٻين فارم ۾ به ساڳيو آهي. اسان ٿوري ٿوري دير کان پوء هن جي باري ۾ ڳالهائي.

rheumatoid سنڌن

جيڪڏهن rheumatoid سنڌن جي ترقي، هن بيماري جو ازالو ڪنهن به ٿي سگهي ٿي، پر ڌار ڌار هن کان جسم malfunction ڪرڻ جي ضرورت هوندي آهي جو مدافعتي نظام ۾ وٺندي. خانا حفاظت سرگرم ٿيڻ ۽ joints سان منهن ڏيڻ لاء شروع، انھن کي غير ملڪي ايجنٽ طور perceiving.

rheumatoid سنڌن جي سڀ کان وڌيڪ عام سبب آهي وچڙندڙ بيماري. جسم ۾ هڪ فلو يا خطرناڪ ساھ سوز infections سهڻ کان پوء pathogens ته joints ۾ bloodstream ۾ داخل ٿي سگهي ٿي. ته ان تي آهي ۽ مامون خانا جواب ڏيڻ شروع ڪري سگهو ٿا.

ان کان سواء، ڊاڪٽرن به نوٽ ڪريو ته هڪ مضبوط supercooling، سورن يا stressful صورتحال به سنڌن جي هن قسم جي ترقي ڪٺور ڪري سگهو ٿا.

Rheumatoid سنڌن ڪيترن ئي قسمن جي آهي:

• نوجوانن جي.
• Seropositive.
• Seronegative.
• سنڌن بزرگ.

هر صورت ان جي علامت جي characterized آهي.

Seronegative سنڌن lymphadenopathy گھڻي گم ٿيل لاش وزن پڌري آهي، روزانو گرمي پد مٽائيندا هتان آهن. گهڻو ڪري اڪثر pathological تبديليون رڳو هڪ گڏيل متاثر.

Seropositive سنڌن وهن يا تمام کاڌائين ترقي ڪري سگهون ٿا. ان کي صبح جو أمام، گڏيل swelling، درد جي ظاهر جي تحريڪن ۾ پاڻ کي پڌرو ڪري ٿيندي آهي.

نوجوانن جي سنڌن پوء رکيو ويو ان جي تمام نوجوان مريض کي متاثر ڇو آهي.

اسان جيڪي rheumatoid سنڌن کي سمجهڻ لاء آهن، ماري، علامت به سمجهيو ويندو، ۽ هاڻي علاج تي زور. نه جي علاج ۾ ڏنل هدايتن تي آهن:

1. دوا.
2. Physiotherapy.
3. بجلي اصلاح.
4. اميدي علاج.

جڏهن ته سڀ کان وڌيڪ اثر جو نتيجو جي طريقن ميلاپ ۾ استعمال ٿيندا آهن، ۽ بيمارين وقت ۾ شروع ٿيو آهي ته وڃي ها.

جي ڪلهي تي گڏيل جي سنڌن

هن جي گڏيل هڪ اعلي mobility، جنهن جي تحريڪن جو هڪ قسم جو انجام ۽ پدن کي برداشت ڪرڻ جي اجازت ڏئي اوھان ڇڏيو آهي. هن جو سڀ ڪجهه پوائنٽ تي ته حقيقت اها آهي ته سنڌ جي گڏيل سونمياڻي، سوزش ترقيء لاء ٿيندي ڪري ويا آهن. ڇا هن جو ڪارڻ ٿي سگهي ٿي:

1. سخت hypothermia.
2. بهار رياضت.
3. ڪلهي زخمن.
4. رياضت جي کوٽ.
5. وچڙندڙ بيمارين.
6. Osteoarthritis.

جي سبب پڙتال، ان کي پڙهيو وڃي ٿو ته ان بيماري جي ترقي کي روڪڻ لاء ممڪن آهي. وچڙندڙ بيمارين جي فرار هميشه ممڪن نه آهي ته، پوء جسماني سرگرمي وڌي ۽ هر جي طاقت هيٺ hypothermia پاسو.

اولاد ۾ سنڌن

جي joints جي سوزش مڪاريء جي بيماري آهي ته به ان جي اولاد مان، ۽ هر عمر جي دور شرم نه ڪندو آهي. جيڪڏهن اسان کي ماري ته ٻار ۾ هن بيماري جي ترقي ڪٺور ڪري سگهو ٿا جي باري ۾ ڳالهائي، ان کي غور ڪري سگهجي ٿو:

• گڏيل زخمي.
• وچڙندڙ بيمارين.
• جي مدافعتي نظام ۾ اسريو.

اهڙيء طرح، ٻارن ۾ سنڌن ماري، ۽ علاج انھن تي معنى دارومدار رکي ويندي بالغ ۾ به ساڳيو آهي. به بيمارين حڪمت عملين جي پسند تي ٻار جي عمر ۾، سنڌن جي قسم جو اثر.

سنڌن Diagnose، joints ننڍڙن ٻارن لاء جيتوڻيڪ ان کي ڏکيو آهي سگهي ٿو، جو صبر جي عمر ڏنو. والدين پرهيزگار ڪيو وڃي ٿو جڏهن توهان جي ڏنل علامت کي اطلاع:

1. بيبي جڏهن منتقل، مالش تحريڪن جي دور ۾ رلائي، مثال طور.
2. هڪ ٿڌو جي نشانين کان سواء جسم گرمي پد وڌي.
3. نه swelling ۽ joints ۾ لالي آهي.
4. همت جي متاثر limb گهٽ آهي منتقل ڪرڻ پرکيندو آھي.

پراڻن ٻارن ۾، علامت لڳ ڀڳ اها ساڳي آهي، صرف ٻار انهن جي جذبات جي باري ۾ ماء پيء کي ٻڌايو ته ڪري سگهو ٿا. اهو نه ضروري هن معاملي ۾ ڊاڪٽر کي دورو ملتوي ڪرڻ جو چڱو نتيجو آهي، جو سوير علاج شروع ڪيو آهي،.

عام طرح، rheumatoid سنڌن هڪ سازگار prognosis آهي، جو joints تباهه ٿي رهيا آهن ۽ معذور کي خطرو نه آهي، پر جيڪڏهن شامل rheumatism، ان کي خطرناڪ آهي، تنهنڪري ان جي پوري ۽ untimely علاج دل جي بيماري جي ترقي لاء ٿي ويا آهن.

سنڌن جو علاج

ان جي وهڪري ۾ سنڌن جي ڪيترن ئي مرحلن جي ذريعي گذري ٿو. هر بيمارين تي ان جي مقصدن pursues، طريقن ۽ علاج جو مطلب چونڊي. هن بيماريء جي ابتدائي مرحلن ۾ اهڙا لاڳاپيل پراڻ جي طريقن ۾ جيڪڏهن، پوء سرجري جي ٽين ۽ complications جي موجودگي تي ڏيکاري ٿي سگهي ٿو.

ڪنهن به علاج ڪيترن ئي مقصد ڪئي آهي:

• درد جي خاتمي.
• ساھي يا سست جي بيماري جي progression.
• عام گڏيل ڪم وري شروع ڪريو.
• complications جي ترقي کي روڪڻ لاء.

: انهن مقصدن، استعمال حاصل ڪرڻ

1. دوا بيمارين.
2. جسماني بيمارين جي طريقيڪار.
3. مالش ذريعي علاج.
4. رياضت.
5. چمڙي جي طريقن.
6. اميدي علاج.
7. علاج جي روايتي طريقا.

ڪنهن به علاج کان وڌيڪ اثرائتي ته ان جي احاطي ۾ پيروڪار آهي ٿي ويندي.

دوا

هٿ سنڌن جي باقي جو ازالو، مثال طور، دوا کان سواء ممڪن بي پرواھي ڪئي. مقرر هيٺين واضح رهي ته:

• جيئن ته "diclofenac" جي طور تي، مخالف inflammatory، painkillers، ان کي "Baralgin"، "Ketorol" ٿي سگهي ٿو. اهي واضح رهي ته اڪيلو جي بيماري ختم نه ٿا ڪري سگهو، پر سڀ کان بنيادي symptom پيون وڃن - درد.
• Chondroprotectors جي مدد ڪرڻ جي گڏيل cartilage بحال.
• جيڪڏهن ڪو هڪ purulent عمل آهي يا سنڌن جي سبب هڪ انفيڪشن آهي، antibiotics فرض کي پڪ ٿي.

علاج جي ٻين طريقن کي استعمال ڪرڻ، مٽائڻ ۽ سوزش درد ختم ڪرڻ جي قابل لحاظ کان واضح رهي استعمال ڪرڻ کان پوء.

Physiotherapy ۽ سنڌن

جسماني بيمارين جي طريقيڪار جي joints جي inflammatory بيمارين جي علاج ۾ خدمتون سرانجام مدد مهيا ڪري. انهن ۾ شامل آهي:

• UFO.
• painkillers سان Electrophoresis.
• "hydrocortisone" سان Phonophoresis.
• مالش.
• گاري جو علاج.
• گرمائيندو وڃي.
• Therapeutic حمام.
• Whirlpool.

انهن جي طريقيڪار جي سڀ عمارت سازيء جي صبر جي حالت ۾ سکر. جي باقي جو ازالو جي آڱرين جي سنڌن، دوا physiotherapy سان عطف ۾ صبر جي زندگي جي معيار کي بهتر.

غذا ۽ physiotherapy

سنڌن جي علاج دوران پنهنجي غذا غ ڪرڻو پوندو. هتي ڪجهه غزائي سفارشون آهن:

1. کائڻ کان وڌيڪ تازو ميون ۽ ڀاڄين جي.
2. وسا گوشت جي جڳهه تي مڇي ۽ سامونڊي.
3. تريل کاڌي جي واپرائڻ حد، جوش اچي ۽ stewed کي ترجيح ڏيندو.
4. فنا لوڻ جي مقدار جي خاتمي.
5. جي پائيندا آھيو، spicy وينجن، گرم مصالحن جي غذا کان هٽائي ڇڏيو.
6. ميز تي ڪو سائي ٿي وڃي.

جسم ۾ اهي سفارشون هيٺ مفيد ۽ ضروري vitamins ۽ حقيقت افروز جي وهڪري جي آهي ته joints جي رياست کي فائدو آهي وڌائي.

سنڌن جي علاج ۾ خاص مشق کان سواء ۽ ائين نه ٿا ڪري سگهو. سنڌن ۽ رياضت بيمارين ڊاڪٽر جي بيرحميء جي varieties تي منحصر جي مشق جو فرد مقرر selects. اهو، هڪ روزاني بنياد تي انجام هجڻ ضروري آهي اوچتو تحريڪن کان سواء.

مثال طور، سنڌ جي ankle گڏيل جي سنڌن جي سفارش ڪري سگهو ٿا هيٺين جي مشق:

1. کڙي کان ٽو کي ڦرنديون.
2. دامن جا ڪهڙا پاسي جي جڳھھ.
3. tiptoes تي ٽپو ڏنو.
4. کڙين (ڀرپوء) تي پنڌ.
5. هن ويٺي عهدي جي باغيء پل لاء پاڻ ۾.
6. توهان جي پاڻيء ۾ مشق جي ڪي انجام ڪري سگهي ٿو، اتي جي جسم تي دٻاء آهي گهٽ آهي.
7. هڪ ستي سائيڪل تي طبقن ڪارائتو ٿي سگهي ٿو.

اوھان کي علاج جي ٻين طريقن سان ميلاپ ۾ جسماني مشق ڪندا ته، اثر تمام گھڻو تيزي سان ايندو.

سنڌن جي خلاف روايتي دوا

هن bins قوم healers اسٽور ٽوٽڪا ۾ به سنڌن ڪهڙو، هتي انهن مان ڪي هي آهن:

• مٿانئس تتل پاڻيء سان تازو spruce شاخ سان ڀريو، زور ڪري، 30 منٽن لاء هيٺين پير. جي طريقيڪار کان پوء، ان کي فوري طور بستري ڏانهن رخ ڪرڻ ضروري آهي.
• سڪي flax پوکون، هڪ ڪپڙي جي ڳوٿري ۾ پيل Preheat ۽ زخم گڏيل تي لاڳو ٿين.
• گوبي جي پنن، وتندا greased ۽ ماکيء کين حمي گڏيل جڳائين آهن. cellophane لپيٽڻ ۽ scarf جي مٿي تي وجهي پڪ ٿي.
• وڪيلن وٺي، ان پيس، ڌونري ۽ هن mush جي خراب گڏيل تي وجهي سان گڏيو. هن طريقيڪار بهترين رات ۾ ٿي چڪو آهي.
• لوڻ جي 2 tablespoons سان را آنا whisk، ۽ bandage لپيٽڻ جي گڏيل کي لاڳو ڪيو. bandage سڪل آهي، lubricate ان کي به گڏيو ڪري سگهو ٿا.

روايتي طريقا استعمال ڪندي، ان جي اڪائونٽ ۾ وٺي ته، هڪ ڊگهي وقت تائين مثبت اثر علاج جي روايتي طريقن جي استعمال کان سواء ڪجهه به نه ٿو ڪري سگهجي ضروري آهي.

سنڌن جي دور ۾ زندگي

اڪثر ان کي ٻاهر ڦرندو ته مرض اسان کي اڃا به مٿي ڪيچ، ان جو مطلب آهي ته اسان کي اهڙو زال سان رهن سان مطابقت هجڻ ضروري آهي. سنڌن کان وٺي - هڪ ڊگھي عرصي لاء هڪ بيماري، ڪڏهن دائم، توهان ڪي اصول آهي ته زندگي جي معيار کي بهتر ٿيندو جي پيروي ڪرڻ آهي:

1. اهو ممڪن طور تي ٿورو جيئن joints لوڊ ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ ضروري آهي.
2. باقاعدي مشق ته ڊگھو فروغ ٻاهر کڻندا آهن.
3. هن ڊاڪٽر جي موڪليل سفارشون سان عمل ڪرڻو.
4. هڪ مڪمل رات جي آرام جي ضرورت هوندي آهي.
5. پنهنجي غذا جي پورائي.

ڪنهن ماهر اوھان کي سنڌن جي ڏيارڻ ڪرائڻ جو 100٪ ضمانت ڏئي سگهي ٿو، پر توهان سڀني کي سفارشون ڪرائڻ ته، ان کي نه صرف پنهنجي حالت ۾ گهٽتائي آڻڻ لاء، پر به اڳ جي حيثيت رهي جاري ڪرڻ ممڪن آهي.

بيماري جي روڪ

ڇا سنڌن joints (ماري، علاج)، پر هڪ روڪ جي باري ۾ اهو نه وسارڻ گهرجي گذرندڙ. هيٺ ڏنل هڪ بنيادي احتياطي اپاء طور سڏيو ڪري سگهجي ٿو:

1. توهان جو وزن ڪنٽرول.
2. جي انتظام ۽ غذا تي عمل پيرا آهيون.
3. جي غذا، وسي ۽ تريل کاڌن ۾ گوشت جو مقدار محدود.
4. شراب ۽ سگريٽ نوشي جي استعمال پيون وڃن.
5. جسم hypothermia شڪست فاش نه ڪريو.
6. چڱيء طرح وچڙندڙ بيمارين جو علاج ڪيو پيو وڃي.
7. هڪ سرگرم ڳجھي ڏس.
8. بهار جسماني ملندين پاسو.
9. بستري تي وڃڻ کان اڳ ۾ سڀني جي joints مالش ڪرڻ لاء مفيد آهي.

بس انهن سڀني سفارشون مشاهدو، تون پنهنجو پاڻ کي سنڌن جي طور تي جيئن بيمارين کان بچائڻ ڪري سگهو ٿا. توهان جي بيماري کان بچڻ جيڪڏهن نه، ته پوء سنڌ جي اڳڪٿي معنى علاج، ماري ۽ سنڌن جي varieties جي بروقت initiation تي دارومدار رکي ويندي ڪري سگهو ٿا.