هن شراب دٻاء جي يا هڪ موڪل تي متبادل آهي؟

شراب جيڪو ساڻس ڊيل ڪرڻ لاء پريشاني جو تمام گهڻو پيدا. ڪيتريون ئي زندگيون هن اندريون مال جي ڪري جلوا ٿيا آهن، ڪيترن ئي خاندانن کي تباهه ڪيو ويو آهي. تنهن هوندي به، ڪو به منفي مثال توهان جي پسنديده زهر ڇڏي ڏيڻ هڪ شراب قوت نه ٿا ڪري سگهو. Teetotal انسان ڀانئي ٿو ته هو صرف پيئڻ بند ڪري سگهو ٿا ۽ زندگيء کي فوري طور تي نئين رنگ سان روشن ٿيندي. پر حقيقت اها آهي ته ڪنهن به نشي جي سبب آهي. ان کي، جي علامت کي ختم ڪرڻ جي بيماري پاڻ ڏيندو هو بيوقوف ٿئي ها، ته پوء توهان کي سمجهڻ لاء ته شراب هڪ شخص ڇو ته هو پنهنجي ويو مدد جي ضرورت ٻڌائيندو جي ضرورت آهي.

شراب جو ازالو

جي حقيقت، جسم پيئڻ کان پوء منفي نتيجا جي هڪ bunch محسوس آهي. ڪيتريون ئي صبح جو cursing شراب، ساريون هن ميلي ڪن ڳاڻون ڏينھن کي ڪڏهن به نه، پر ايندڙ هفتي dutifully پنهنجي پسنديده پيئڻ جي هڪ بوتل لاء وڃڻ. ڇو، صحت ڪرڻ جهڙا نقصان جي باوجود، ماڻهن کي مضبوط پيئندو پيو ڪري وڌو؟ آرام ڪرڻ جو موقعو - اهي هڪ شخص ڳالھ آهي ته پنهنجي روزمره جي زندگيء ۾ نه آھي ڏي.

جڏهن ته سراسري سخت محنتي پوء جي ڪم ڏينهن دوران دوت، ته هن کي آرام ۽ آرام ڪرڻ جو ڪوبه وقت ھو. ۽ موڪلن دوران شين خال خال اڪيلو غريب بندا ڇڏي، پريشان سوچون سدائين مٿي کي ڊوڙندي، مين preventing ۽ بحال ذهن جي امن. ۽ هتي شراب جي امداد لاء اچي ٿو - ان نروس ۾ مصالحت relieves، دٻاء relieves ۽ اوھان کي وسارڻ ڪرڻ جي اجازت ڏئي. تنهن ڪري، جيستائين توهان جي زندگي دٻاء ۽ ڏڪي سان ڀريو پيو آهي، جو نشي جي نجات حاصل آسان نه ٿيندو.

متبادل يا راء؟

هر drinker ضروري هڪ وقت جڏهن شراب سان هڪ ويجهو تعلق عام زندگي ۾ مداخلت ڪرڻ شروع ڪري اچي ٿو. جي سمجهه ۾ ته ان کان سواء زندگي گهڻو بهتر ٿئي ها، پر هن جو تعلق اڳ ۾ ئي قائم ڪيو ويو آهي، هڪ اندريون عادت هڪ جنگ کان سواء پري وڃڻ نه ڪندو اچي ٿو. ڪجهه ماڻهن کي خبر آهي جيڪي شراب جي جاء تي آهي، پر اڃا تائين جن ان کي مٽائي ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيون جي ڀيٽ ۾ گهٽ، بجاء رڳو متبادل. اڪثر، ان مان لڳي ٿو ته توهان جي زندگي جي پراڻي رستي هڻي سگهي ٿو، چئجي ته ڏاڍي پيارڻ سندن نرم counterparts مٽائي.

kvass، خرید جي شروع غير شراب بيئر، juices ۽ ٻين ايسيتائين. صرف هن عادت ڪٿي به نه ڇٽي آهي، بس بدران glasses ۾ شراب پيئندو وھايو صاف پاڻي ۽ شراب glasses kvas سان ڀرجي ويا آهن. هن اچڻ لڳ ڀڳ هميشه، ناڪامي ڏانهن ٿي ويا آهن ته جيئن شراب لاء ترس ڪٿي به نه ڇٽي آهي، ۽ relaxation ته ان کي جياريندو آھي، غائب. ها، ۽ ان جي صحبت ۾ ساڳي ئي رهي ٿي، ته فقط اها طمع هوندي پيئڻ پاس ڪرڻ کي وڌائيندو آھي. پوء اوھان کي ڪجھ اوھان کي شراب مٽائي سگهن ٿا، بجاء چئجي، انھن مٽائي هڪ اڳوڻي زندگيء جو دوکو ٺاهڻ سٽ ڪرڻ جي ضرورت آهي.

رياضت

هن رياضت - بهترين اختيارن شراب نشي مان نجات حاصل ڪرڻ جي هڪ. جسماني سرگرمي دٻاء جو ڪو به شراب کان وڌيڪ بڇڙي relieves، پر ان کي صرف التي جسم سک. relaxation هتي جيالا لڳ ڀڳ شراب جي استعمال ۾ به ساڳيو آهي، پر اهي عمل جي سبب مختلف آهي. هڪ ڀيرو توهان جي جم ۾ هڪ يا ٻه ڪلاڪ otpashete، مصالحت ۽ دٻاء تي چئجي فورسز باقي نه ٿيندو. آرام ڪرڻ لاء، ڏڪي جي نروس سسٽم پري وڃڻ، پرمانند ۽ امن جي جاء تي ٿيندي.

هڪ ئي وقت راندين جي تربيت تي وڌيڪ ۽ وڌيڪ دلچسپ هئڻ ڪري، ۽ جڏهن پهريون نتيجا ڏيکارڻ لاء آهستي آهستي، وري اوھان جي هال کي زبردست پل ٿي ويندي. راندين - شراب لاء هڪ لفظ کان وڌيڪ چڱو، تنهنڪري ان جي سٺي نتيجن حاصل ڪرڻ ممڪن نه آهي، مضبوط پيارڻ سان هڪ ڪم کي اڳتي. ان کان علاوه، مضبوط ۽ صحتمند احساس، ماڻهن کي شايد ئي ڪنهن ويو خوشي جي خاطر پنهنجي صحت ڏيڻ چاهيون ٿا.

خواب

جيڪي آرام ڪرڻ، خال خال جي سڀ کان سادي ۽ پڌرو هونديون ڏانھن ڏس ته شراب مٽائي ڪرڻ لاء ڳولا. ان کان علاوه صحتمند آواز ننڊ لاء هڪ شاندار قدرتي ازالي آهي دٻاء relieving. Slept، هڪ شخص کي مڪمل طور تي دٻاء، جي ڏينهن دوران accumulated، گڏو گڏ ڪم جو هڪ نئون ڏينهن لاء refreshment relieves. ديپ ڊگهي ننڊ، مصنوعي موڪل جي ضرورت کي ختم ڪري هڪ شخص کي صحتمند ۽ متوازن ڪندو آھي.

شروعات لاء، توهان صرف بستري تي وڃڻ جي عادت جي شروعات ترقيء ۽ اوھان جي ننڊ حاصل ڪري سگهو ٿا. هن جي حقيقت اها آهي ته شراب جي اڃ ننڍا ٿي ويندا، جيڪڏهن تي سڀ رڳو ايندو رسي ويندا. ، آڌي رات کان 5 AM ڪرڻ کان وٺي هن وقت hormones آهي ته جسم جي شروعات صحتيابي فروغ جي روپ ۾ - ننڊ ڪرڻ جو بهترين وقت. ڪنهن جو ڪو چريو رفتار اسان جي جديد دنيا ۾ ڏئي ٿو ته ۾ رهندڙ ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي لاء، ان لاٿل گهڻا زندگي تبديليون، ته ننڊ چڱي آهي.

کاڌو

مزيدار ۽ بخش خوراڪ - غير ضروري dependencies کي الوداع چوڻ ٻي واٽ. جيڪي منهنجي زندگيء ۾ شراب مٽائي ڪرڻ جي تلاش ۾، اسان کي اڪثر وساريو ته مضبوط پيارڻ سان هر سيشن گھڻي snacks سان گڏ. انهن ڏينهن ۾ سنڌ ۾ خوراڪ جي اڪثر جي لکين پيو جي ڀيٽ ۾ گهڻو tastier آهن. پهرين کي رغبت ڏياريندا هڪ يا ٻه گلاس ياد ڪرڻ تي، توهان صرف ڪجهه مزيدار ڊيپ ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا. هن جي ذهن distract ۽ اوھان جي ھٿن وٺي ويندي. کاڌي جو هڪ سٺو مزو revelry کان وڌيڪ ايندو آهي ڪڍندو. ڪجهه وقت کان پوء ان ۾ وجھندو آھي بڻجي ويندو، ۽ شراب لاء ترس، بيٺي آهي نه ته رڳو وٽ ايندا.

يقينا، اتي ڪي pitfalls ته sobriety جي خوشي برهم ٿي سگهي ٿو آھن. اهو به امڪان آهي ته هڪ نشي رڳو هڪ ٻئي سان متبادل آهي. شراب جي نفي جي پس منظر تي کائڻ لاء هڪ unhealthy نشي سبب ڪري سگهو ٿا، لگايو ۽ ٻين جي صحت کي خراب ڪرڻ جو ڇوڙ. تنهن ڪري، هر شئي ۾، پرهيز ۾، اسان کي جڏهن بند کي خبر هجڻ ضروري آهي.

جون موڪلون

جڏهن ته سڀ کان مبتدأ abstainers موڪل جو ڏينهن مند دوران پوي ٿو. هتي ۽ واقف ڪمپني، جنهن negatively پنهنجو فيصلو سمجهندا آهن جو امڪان آهي پيئڻ بيزار ڪرڻ. روح هڪ نديء جي نازل ڪندس، ۽ اوھان کي صرف تمام aggressively پيئڻ جي آڇ نه ڪئي ويندي، ڪڏهن ڪڏهن. ان کي تنهنڪري انهن مان ڪيترن ئي شايد ڳجھو ڪندا آھن هڪ ڊگهي وقت شراب مان حاصل ڪرڻ جي لاء گھرندا هن معاملي ۾ ويس ڏيکارڻ لاء اهم آهي، ۽ جڏھن اوھان جو دوست آهي ته توهان کي سنجيده آهن سمجهي ويندي، اهي پنهنجي فيصلي جو احترام ڪيو ويندو.

جڏهن ته حقيقت اها آهي ته توهان کي شراب وٺي ڏني، مطلب نه آهي ته توهان کي هر سان مذاق نه ٿا ڪري سگهو. هتي ٺيڪ پيئندو، شراب جي عيوض جي مدد ڪرڻ. توهان کاڌائين رس ڍڪ ڍڪ ڪري سگهي ٿو، ان جو مزو ناتا آهن، ته جيئن هڪ ڪاري رڍ وانگر محسوس ڪرڻ نه. ان کانسواء، ان جي کائڻ sober منظور ڪيو آهي، ان کي الله تعالي tastier ٿي ويندي، تنهنڪري شراب جو مزو سميت سڀني احساسات، dulls. ۽ socializing آسودو ۽ هڪ سٺي ڪمپني شراب کان سواء ڪري سگهو ٿا. ٺاهڻو آهي، جڏهن ته مست ساٿين خواب خواب ڪندو، خوش ٿي شا سان سندن منھن کي طباق ۾ ensconced، توهان جي مزي جاري ڪرڻ جي قابل ٿي ويندس.

شراب کان سواء زندگي

توهان، جي نظر جي شراب مٽائي جي ڀيٽ ۾ آهي، ته پوء توهان اڳ ۾ ئي هن زهر جو اثر محسوس ڪيو آهي. جڏهن ته حقيقت اها آهي ته اسان کي ننڍپڻ کان ٺڳيو آهن، پيئڻ، شراب ڪجهه سٺا جي هڪ تصوير جي چوڌاري ٺاهڻ جي اساطيري ثقافت جي باري ۾ سوچي رهيو. حقيقت ۾، ڪو به ڪم گهڻا اوھان کي شراب وٺي، ان کي ڪنهن به مقدار ۾ ۽ ڪنهن به صورت ۾ اجائي آهي. جي حقيقت، اڄ، رات جي ماني تي شراب جي ننڍي تحفو جي استعمال جي باري ۾ ڪيترن ئي ڪارڪنن کي دوا ڳالهائي. اهو سمجهڻ ته اهي به قوم غلطين ڪر ۽ الله سندن عملن کي ثابت ڪري سگهن ٿا اهم آهي.

ٽي وي تي مسلسل شروع ٿي جنهن ۾ خوش هڪ بيئر يا بي دردي ماڻھن کي ڍڪ ڍڪ ڪري خوش ماڻهن جي تلاش تي glasses ۾ vodka وھايو ڏيکاري. شراب شراب پيداوار حاصل ڪندڙ ڪمپنين، انهن شين تي ٻوٽن کي اوھان تي ڪا به ڪرايو ويندو. افسوس، جو ڪو هڪ، سنجيدگي سان شراب کي وهم، باقي ان جي اثر سخت واضح ڪرڻ صفت آهي. اسان کي واقف حقيقت اها آهي ته سنڌ جي relaxation توهان جي ضرورت بيئر جي هڪ بوتل پيئڻ يا ڪنهن سگریٹ تماڪ جي لاء مقرر ٿيو. ڪو به هڪ psychotropic پدارٿن کان سواء، بس ته وانگر زندگيء مان لطف اندوز ڪري سگهو ٿا. پر زندگي - جيڪي آرام ڪرڻ شراب سان متبادل ٿي سگهي ٿو جو بهترين.

شراب کان سواء مستقبل ۾!

اسان جي ملڪ ۾ هر سال، ۽ تتر، گهٽ ماڻهن کي شراب انحصار نيٽ ورڪ ۾ ملوث. رياضت نوجوان قوم مان وڌيڪ ۽ وڌيڪ مقبول ٿيڻ آهي، نئين نسل ڳالھ آهي ته اهي چڪرويو لاء رقم ادا ڪرڻ نه گھرندو آھي. جي حقيقت، ان جي ڪمپنين ته شراب شراب پيدا ڪري، هڪ جنگ کان سواء ڇڏي نه ڪندا آھن. ۽ نه ئي حقيقت اها آهي ته انهن جي جاء تي ٻين اهڙي زهريلو مال جي طور تي نه وٺي ويندو. Pharmacists لکئي آڇ ڪري سگهي ٿو، شراب کي هٽائي، uplifting، ڏڪي ۽ دٻاء لاھيندو آھي. بهترين اختيار نه - پر هڪ ٻئي سان هڪ نشي مٽائي. اسان هميشه ڳالھ کان سواء ۽ ڪجهه ئي زندگي آهي ته صرف هڪ بوتل، هڪ سگریٹ يا tabletochku شام جو يادگار ڪرڻ جي قابل آسودو ڪرڻ ممڪن نه آهي ته ڪرا يو ويندو. زندگي پاڻ - اهو آهي ته ڇا شراب سان متبادل آهي جو چڱي طرح ياد ڪرڻ لاء اهم آهي.