هڪ افراتفري حملي ڇا آهي

جڏهن ته حقيقت اها آهي ته هڪ افراتفري حملو، اسان جي ڏينهن ۾، افسوس، ڪيترن ئي ماڻهن کي خبر آهي. پهرين اهڙي ماجرا هميشه unexpectedly هاڻي، مريض اڪثر جو چوڻ آهي "نيري مان هڪ بجر کي." جي seemingly مڪمل جسماني خوشحالي جي ڏس تي، هڪ شخص اوچتو شديد خوف، ڏڪي، افراتفري لفظي محسوس ٿيندي آهي. دل palpitations - پهرين symptom عام آهي. هن موقعي تي، هڪ شخص، جو faint ۽ dizzy ۾ رهڻ dizziness ۽ هوا جي کوٽ جو احساس ڪري سگهو ٿا. ٿي سگهي ٿو ته هن جي هٿن ۽ پيرن، sweating، پيٽ جو سور ۽ صندوق ۾ خاتمو ۾ tremors، unreality ۽ مڪمل بيوسيء جو احساس. اهو اڪثر سخت ماڻس وٺندي آهي، ان مان لڳي ٿو ته لفظي پير واٽ ڏي آهي.

پر جي شيء آهي ته هڪ حملي دوران آرام نٿو ڪري - ان جي افراتفري، ، جدا جي خوف کان هڪ راڄ جي طور تي يا چريو حاصل ڪري. جيئن ته ڊرون حملن جي جذباتي ۽ physiological ڪنڀار جي ڪري، وڌيڪ عورتن کي بڇڙا آهن، باقي مردن bypassed نه آهن. ماهرن جو يقين آهي ته روس ۾ اڄ جي باري ۾ 8 لک جو چڱو جنسي جي سنئين جيڪي هڪ افراتفري حملو نه ڄاڻندا آھن.

پهرين ماجرا جي ٽرانسپورٽ ۾ يا ان جي ڊپ ۾، پر بس جي گهٽين تي يا ڪنهن به جذباتي ڦاٽ جي وقت تي رونما ٿي سگھي ٿو. اهو چند منٽن کان اڌ ڪلاڪ لاء محنت ڪريو، ۽ هڪ جو سراغ کان سواء منعقد. پر پوء قوم هڪ ورجائي حملي کان ڊڄو، پاڻ کي ٻڌو ۽ سندس لاء انتظار ڪرڻ لڳو. مڪمل اعتماد آهي ته هن سنجيده دل مسئلا ڪئي ۽ عام، صحت جي، هن جو ماھر شرڪت شروع ۾. تنهن هوندي به، تنگ ماهرن ڪا به سٽ نه ڪندا آھن. جي حملن وقت جي حوالي سان بار بار آهن ته، ماڻهن کي اهڙيء طرح سندن حياتي حد بندي، تن کي حال ۽ هنڌن تي ته اڪثر ڪري سندن لوڌڻ جو پاسو ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي.

هڪ شخص جيڪو پنهنجي تجربي تي آهي محسوس، جيڪي هڪ افراتفري حملو، گلزار agoraphobia ترقي ڪري سگهون ٿا - سان سٿيل جايون ۽ کليل خال جي خوف. نتيجي طور، هن کي اڪيلو ٻاهر وڃڻ جي، مسلسل دٻاء هيٺ گهر کان پري ٿيڻ کان ڊڄان ٿو. فرد episodes جي پڇاڙي طور تي ترقي ڪري سگهون ٿا گهٻرايو شرارت، جڏهن ڊرون حملن کي ڪيترائي ڀيرا هڪ هفتي نمودار.

جي حملن جي ماهرن جو مکيه سبب دٻاء مڃيندا آھن. ان کانسواء، ان جي پهرين حملي ۾ نمودار ڪري سگهي ٿو ۽ جڏهن، ان کي لڳي ها، پنهنجي تي هڪ شخص کي ان سان منهن ڏيڻ لاء، ۽ جيتوڻيڪ مهينن يا سالن جي هڪ جذباتي جھٽڪو کان پوء.

ڪيئن افراتفري حملن سان ڊيل ڪرڻ لاء

امان جي ڪاميابي اهڙي شرارت سان منهن ڏيڻ ۾ جيڪي هڪ افراتفري حملي کي سمجهڻ جي ضرورت آهي. اهو، هڪ خطرو صورتحال کي معمولي لان رد عمل آهي ته اهڙي صورت ۾ آهي. هن سان گڏ آهي adrenaline جي ڇڏڻ جي رت ۾، ان کان پوء هن جي دل جي شرح وڌائي. ماهرن دعوي ڪئي آهي ته هڪ افراتفري حملي جو ڪو به رستو ۾ انساني زندگي لاء خطرو poses. ان کان علاوه، جديد دوا ڪاميابي سان اهي سڀ مشڪلاتون چارٽر.

سڀ کان اهم سمجهي ٿو ته ڪو به ڪم ڪيئن سخت، ڪجھ به ايڏو وڏو ٿيندو - اوھان کي ماريندو نه ڪريو، وڃو نه ٿو چري حملي خطرناڪ نه آهي. گهٻرايو حملا ۽ ڏوجهرا ماڻهوء، جڏهن ته ان جي سمجهه ۾ ته اهي زندگي خطرو، ۽ جڏھن ھڪ جلدي سکي پنهنجي تي انھن کي بند ڪرڻ نه ٿا ڪري اچي هاڻي ڪو به نه آهي.

جي حقيقت، ائين ڪرڻ جي پهرين شيء - هڪ ماھر جو دورو ڪري رهيو آهي. نه اهڙي pathology جي طبي علاج جي طريقن آهن. جديد antidepressants ۽ tranquilizers نالي ماتر پاسي اثرات آهن ۽ تمام اثر انداز هوندا آهن. جڏهن ته ڊاڪٽر به واضح رهي ته هڪ حملي ۾ بند ٿي ويندو، جيڪڏھن ان کي اچي سگهن ٿا ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو.

وڏي مدد هڪ نفسيات آهي سگهو ٿا. ڪڏهن ڪڏهن، بحران جو اصل سبب کي حاصل ڪرڻ لاء، ان لحاظ کان هميشه لاء انھن مان نجات حاصل ڪرڻ آهي. هڪ جديد نفسياتي مرڪز طريقن تڪڙو جي شرارت کي ختم ڪرڻ لاء هڪ قسم جي آڇ. اهڙي رويي جي بيمارين ۽ ڦهلايو ويو، ۽ گروپ سيشن، مراقبو، relaxation طريقن سکيا.

ان کان سواء، ان کي پنهنجي تي حملن سان منهن ڏيڻ لاء سکڻ لاء اهم آهي. relaxation طريقن جذبات کان distract ڪرڻ جي طريقن سکڻ. ڪيتريون ئي خاص ھونديون ۾ مدد ڪري. مثال طور، سنڌ جي بحران جي دور ۾ هڪ سست دم ۽ گهڻو وڌيڪ ڊگهي دم ٿي گذريو آهي، يا هڪ ڪاغذن جو ٿيلهو ۾ کڻ.

گهٻرايو حملا: قوم شڪايتن جو علاج

موثر مدد ۽ ڊگهي مدت خسخانا دوا الزامن روزي ڏيندو آھي. مٿانئس تتل پاڻيء مان هڪ اڌ ساغر 2 tablespoons marjoram چانهه رهي پلٽيان. Broth 10 منٽ، فلٽر زور ۽ چار روزانو قط کي 150 ml پيو. مفيد حمام ۽ هن پٺو: خام مال جي 100 ز ٽھڪندڙ پاڻي (2 آيل) وھايو آهي، گهٽ ۾ گهٽ 2 ڪلاڪ ڏيئي روانا. هر ٻي ڏينهن تڙ.

سٺو calendula ۽ جي infusion مدد blackberry پنن. عدد جمع ٽھڪندڙ پاڻي ھڻي (3 tbsp.)، ڪلاڪ زور، جي broth ۽ oregano طور تي هڪ ئي وٺي. Viburnum (ٽھڪندڙ پاڻي 1.5 جي ڪپ رپيا 10 گرام) جي ڇوڏن جي هڪ decoction، هڪ عدد هڪ ڏينهن ٽي ڀيرا وٺي. موثر ۽ tincture motherwort هڪ sedative طور، گڏو گڏ ٿڌو infusion clover (2 spoons چانهه پاڻي جي اڌ liter کي تازو خوراڪ، في 4 ڪلاڪ کان گهٽ). ڪيتريون ئي ترڪيبون، تنهن هوندي به ان کي چڱي طرح پنهنجي ڊاڪٽر سان انهن جي استعمال تي بحث ڪرڻ آهي.

ڪافي ۽ nicotine ڇڏي ڏيڻ جي ڏينهن جي راڄ، باقي جي وقت لاء لٺ جي ڪوشش ڪئي،. ۽ اوھان کي خبر آهي، افراتفري حملن کان نجات حاصل ڪري سگهجي ٿو.