راندين ۽ فٽنيس, سامان
ٻارن جي راندين جو سويڊني گھر جي ڀت
پنهنجي ٻارن جي جسماني ترقي پرواهه ماء پيء لاء مکيه priorities مان هڪ آهي. پنهنجي ٻار کي مضبوط ۽ صحتمند قابل ٻارن جي راندين جي ڀت سٺا جي مدد ڪري.
اچو ته جڏهن اهڙي سامان منتخب لاء نظر سو ڪڍي وٺنديون، ڪيئن گهر تي استعمال ڪرڻ هن جو هڪ آسان طريقو ڪرڻ تي نظر.
ڀت شراب خانا ڇا آهي؟
گھر جي لاء ٻارن جي راندين جي ڀت جو سامان، جنهن جي هنر جي اسڪولن ۾ راندين ھال جي perimeter گڏ رکيل آهي جو هڪ سليس نسخو آهي.
هڪ گهريلو ماحول ٺاهيندڙن ۾ استعمال ڪرڻ لاء اڪثر رڳو هڪ حصي کي سڃاڻي جنهن اسٽاڪ، توبهه. تنهن ڪري، ٻارن جي راندين جي ڀت جي اوطاق آهي بچايوسون ۽ نصب ان سان ڪو به پريشاني. اهو حيلي کان منزل ڏانهن هڪ ڏاڪڻ جنهن جي چوٽي ھيچ لاء هڪ افقي بار تي مشتمل آهي.
ان کان سواء، جيئن سامان سان ليس ٿي سگهي ٿو:
- چونڊيل نمائندن؛
- رسي جي ڏاڪڻ؛
- شراب خانا،
- نرم پڪڙي ۽ armrests؛
- رسي ladders؛
- ڪنڊن.
ته ڀت تي سبق ڏئي؟
سڀ کان اول، ٻارن جي راندين جي ڀت ٻار سڄي-جسم سکيائي کي ترقيء ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. ريگيولر ڪلاس هڪ بيشڪ پرڪشش، ايٿليٽ شخصيت آهي جو موقعو فراهم ڪري. هن سامان جي آپريشن جي دل نظام جي تربيت لاء پاڪ ٿيو. آخرڪار، ڀت تي رهيا، ٻار مثبت جذبات جي سڄي گهڻو ٿو.
تعمير جو قسم
جنهن جي فارم کي ملڪي ٻارن جي راندين جي ڀت ڪئي آهي؟ سويڊني ڀت جي پٺيان طور ظاھر ڪري سگهجي ٿو:
- مون کي نما ماڊل - جي simplest تجسيم. ساخت 2 crossbars جي ڳنڍيل ٻيو uprights جي صورت ۾ ظاھر ڪئي پئي وڃي. Vraspor انسيت ڪري سگهجي ٿو يا مقرر ڀت کي. اهڙي فيصلي جي اضافي سان ڳنڍي جو امڪان لاء مهيا نه رکندو آھي.
- آيل نما ماڊل - سڀ کان عام ڀت. جي جوڙجڪ افقي طرفو يا سادي افقي بار شراب خانا سان ظاھر جو وڏو حصو. هڪ بدران cramped apartments ۾ رکڻ لاء مناسب.
- ٽي ماڊل - هڪ انتهائي عملي حل. ساڳي تعمير آهن منسلڪ ڪرڻ جي منزل يا حيلي vraspor. هن staircase divergent beams ۽ ڪنڊن جي سڀ هر طرح جي ڀتين کي ٻنهي طرفن جي ان مان ڪمري جي وچ ۾ واقع آهي، ۽.
- يو-نما طرز - سڀ کان وڏا هڪ ويڪرو ڪمرا ۾ لڳائڻ لاء ٺهيل تعمير. شراب خانا، ويڪريون، رسي ladders جي ٻيا به اضافي صفون جي اسيمبلي لاء مناسب.
ڪاٺيء ٻارن جي راندين جي ڀت
اڪثر، صنعت مواد استعمال beech يا پائن ڪاٺ طور رهائشي استعمال لاء ٻارن ڀتين جي سفر جي تياري ۾. سڀ شيون پسائي ۽ سفائي کي amenable، رنگ coatings سان عمل.
هڪ ڪاٺيء ڀت خرید جي فائدن ڇا آهي؟ ان کي هيٺين ريت احوال قابل آهي:
- اهڙي سامان استعمال ڪرڻ جڏهن ته ٻار جو اضافو خاتمو جي بقا ھجڻ تائين نه رکندو آھي. ڪاٺ، وڻندڙ tactile ڏورانهين ڏئي هڪ ڪجھ roughened مٿاڇري ڌاتو طور گهڻو ٿڌو نه آهي.
- گهر لاء ڪاٺيء ٻارن جي راندين سويڊني ديوارون ڌاتو جي ڀيٽ ۾ گهٽ سخت خراب. جي قدمن ۽ rungs اهڙي ماڊلز تي گهٽ جلد slides.
تنهن هوندي به، ڪاٺ جي شين جي حفاظت جي هڪ نسبتا گھٽ حاشيہ آهي. ڪافي هڪ مواد آهي ته آڻينداسون ها ته لوڊ شيڊنگ جي عصا جي هڪ مڪمل ٻڌڻي تي جوڙجڪ تي exerted جي معتبر ڀت ڏسي ڏکيو، شراب خانا hinged.
ڪاٺ جي گهٽ ماحولياتي اثر کي مزاحمتي. تنهن ڪري، ان کي هڪ سڪل ۾ اهڙي هڪ ڀت، سڌو sunlight indoors جي دخول خلاف محفوظ هلائڻ لاء advisable آهي.
ڌاتو جي ڀت
ڪافي اڪثر، گھر جي لاء ٻارن جي راندين جي ڀت گرم-ڌاتو پروفائيل جي ڪيون آهن. جي باري ۾ 2 وزير جي هڪ ڀت ٿولهه، جنهن جو وزن ننڍڙا ٻار پدن کي برداشت ڪرڻ ڪافي آهي سان 30 x 30 ميلي جي اهڙي فريب لاڳو سلامت لاء.
ڌاتو جي شين جو مکيه فائدو - جي بلند ترين طاقت، مشيني دٻاء کي مزاحمت. اهڙي امڪان اضافي سامان جي سڄي حد تائين، وزن سان تربيت جي تنظيم کي استعمال ڪرڻ جي نظريي. ڌاتو ٻارن جي راندين جي ڀت آساني سان hinged شراب خانا سان گڏ ڪري سگهجي ٿو، شراب خانا، جي پريس لاء چونڊيل نمائندن لاء ڇڏيائين.
ساڳئي وقت جو ڌاتو هڪ وڻ وانگر، پوء جي رابطي کي وڻندڙ نه آهي. نتيجي طور، سنڌ جي ميمبر beams جي پسائي مٿاڇري گلزار slippery هٿ ٿيندو. تنهن ڪري، هڪ ڌاتو ڀت راندين جو وڌيڪ سخت خراب سمجهيو ويندو.
وجهي ٿو
نه آهي ڪيترن ئي اختيارن جي لاء تيار ڪرڻي ڀتين جي ٻارن جي راندين:
- خاص يو-نما bracket تي لاھ. ڪمري ۾ رياضت ٻارن جي ڀت محفوظ نصب آهي ته منزل جي پير تي اختيار، پوء ڀت تي 3-4 هنڌن ۾ fastening جي مقرر. ائين نه هڪ اختيار جڏهن انسٽاليشن جي سامان ۾ علائقن سان ceilings جي plasterboard.
- ڪافي عام حل spacers جي ذريعي fastening ڀت عمل. موجوده منزل ۽ حيلي جي وچ ۾ سوار. هي فيصلو معطل ceilings جي حضور ۾ unsustainable لڳي.
- ملايو تيار ڪرڻي - جي ڪمري جي ٻارن جي راندين جي ڀت پهچائي آهي، جي ڀت کي screwed آهي، ۽ پوء فرش ۽ ڇت جي وچ ۾ bursting. هن وڇي جو طريقو سمجهي ان جي سڀ کان معتبر.
ساڻ جڏھن ڀت کي استعمال ڪندي
سيڪيورٽي - جي مکيه معيار جنهن جي توهان کي هڪ يا ٻئي ٻار ڀت شراب خانا چونڊي ڪرڻ چاهيو ٿا مان هڪ. هتي جي مکيه عنصر جي صنعت مواد جي ماحولياتي ڪارڪردگي جي سطح تي ٿي سمجهيو ويندو آهي. هن سبب، ڀلي ڪاٺ جي ترجيح جوڙجڪ ڏي.
ڀت کڻي لاء ڪافي موجود خريد آهي ته، سيشن ماء پيء جي سڄاڻ هيٺ منعقد ڪيو وڃي. پراڻن ٻارن جي حمايت کان سواء سکيا ڪري سگهو ٿا. پر ٻار ڪو نه ٿو ملي ڏک پاڻ کي، هيٺ شفقت گهرجي رکيل گدا، غاليچي يا mats. سڀ هن ٿو packaged سان ڀت، يا خريد الڳ.
جي مشق
رياضت ڀت شراب خانا کي آپريٽ ڪرڻ شروع زخمي يا پوئتي جي بيمارين جي exacerbation لاء سفارش نه آهن. تربيت کان اڳ اٿي گرم ڪرڻ لاء، جنهن اڻ وڻندڙ sprains tendons کان بچائيندو پڪ ٿي.
اهو عام بنيادي جي مشق آهي ته سويڊني پاسي تي پرفارم ڪري سگهجي ٿو جو هڪ انگ جي نشاندهي ڪرڻ گهرجي:
- ھيچ. تي پهريون ڀيرو چتائي ڏٺائين ته اها ڪافي جوان اپ رياضت. بهرحال، ان کي فائدو آهي، ته به پوريء طرح اٿي کڻي جو لاش حاصل نه آهي. ايندڙ ويندڙ ڪوششون ڪرڻ جي مهرباني جو واپس جو استعمال مشڪون، هٿن ۽ خزانه آهن.
- "بهار". رياضت هڪ متناسب، پورڻ مهل ايندي آهي، ضعف جي ٻانهي گھٽجي ٿي. ان لاء، جو مٿي شعاع جي ڀت جي خلاف حيثيت ۾ قبضو ڪيو آهي. ڌڪ کنيو، کڙي کڄي - جي منزل تائين، ۽ سندس chin سندس دک جي خلاف نسرندو.
- پيئي retraction. قبول جي جاگرافيائي بيهڪ جي آمھون سامھون ھڪ ڀت ۾ vise تي بار، پير ڪڍيو پويان سندس پٺي ۽ اچي موٽي. باقاعده رياضت سياسي پير ۽ واپس promotes.
- "Pendulum". ڀت جي خلاف بار مٿي تي لڙڪيل بيان ڪيو، پير هڪ طرف ۾ ختم ڪري ۽ وري جي مخالف طرف ۾ رکيو ويو آهي. ۾ هن صورت، ان استعمال واپس مشڪون ۽ هيٺين واپس.
- پير جو عروج. استعمال ڪندڙ کي شراب خانا، پير جي گوڏن تي وهايو کي سندس پٺي سان vise ۾ آهي ۽ سينه طرف وڃڻ، ۽ پوء ٿيندڙ عهدي تي لاھي ڇڏيو. رياضت جي ڦيري ۾ جذب نه سکيا لاء ٺهيل آهي.
رياضت ٻارن جي ڀت. سندس هٿ ڪيو ٿي سگهي ٿو؟
اچو ته ڪيئن پنهنجي ڪرڻ تي نظر ٻار لاء ڀت جايون. پهريون ڀيرو اسان سان گڏ رهي، تجربيڪار ڪاٺ تيار ڪرڻ جي ضرورت آهي. پائن يا linden - جي جوڙجڪ لاء نرم پٿر کي ترجيح ڏئي، نوجوان ٻارن جي استعمال ڪيو ويندو ته ڀلو. آخري وڌيڪ آساني سان هڪ ئي beech، وک يا رک سان مقابلي ۾ عمل ڪري رهيا آهن.
ڪم جاري آهي
هيٺين ڪارناما ٻارن جي سويڊني ڀت جي سفر جي تياري لاء وضو ڪري رهيا آهن:
- حاصل Edged بورڊ کائيندڙ جي 30 وڏي وزير ۽ هڪ ٿولهه جي 4-5 وڏي وزير ۽ هڪ ڊيگهه جي باري ۾ 2.5 م؛
- جي خالي استعمال ڪري گڏ پٽي آهي هڪ ورتل مشين (15 سي ايم)؛
- ostrugivaetsya timber تکي جي غلبي ۽ ڪنڊن ختم آهن؛
- billets، جنهن کي ٻيو racks جو ڪردار ادا ڪندو ۾، جي crossbar هيٺ سوراخ drilled؛
- سڀ مٿاڇرا sandpaper سان پالش آهن؛
- تيار ڪرڻي لاء هلي سوراخ جي ڀت ۾.
ڪاٺيء slats جي beams پيدا ڪرڻ جي باري ۾ 70 سي ايم جي workpiece ڊيگهه machined. جڏهن ته مادي جي lathe تي پروسيس ڪيو ويندو آهي، جڏهن ته jumper جي قطر 3.5 وڏي وزير، جنهن کي مٺ ۾ هڪ ٻار جي هٿن کي آرام ٿئي ها نه ٿي. جي روپ ۾ آخري پالش ڪرڻ جي مٿاڇري، جيڪڏهن ضروري - جي علاج جو رنگ formulations.
ھڪ يونٽ ۾ سنڌ جي ڍانچي کي گڏ ڪرڻ fasteners جي هڪ سيٽ جي ضرورت ٿي سگھي ٿو. اهي بنيادي آهن: زلف، lambs، ارارت، ۽ وڄون اکروٽ، hexagons، وڪڙ ۽ dowels.
ڪيئن پنهنجن هٿن سان ٻارن جي راندين جي ڀت کي وڃڻ لاء؟ چتر هن معاملي ۾ سمجهڻ جي اجازت ڏئي.
جيڪڏهن ارادو ڪيو، ته ڀت کي آزادي اختياري راندين جي سامان complement ڪيو ٿي سگهي ٿو: ڪنڊن، شراب خانا، افقي بار، جمناسٽڪ ويڪريون.
نتيجي ۾
توهان ڏسي سگهو ٿا ته جيئن، اتي ڪيترن ئي اختيارن، جنھن جو اوھان کي جڏهن ٻارن جي سويڊني ڀت چونڊ لاء نظر وڃي آهن. کان اڳ اوھان کي ترجيح کي هڪ يا ٻئي variant، ان advisable کي پڇا ڳاڇا رسوائي گهڻا معياري مواد لاء صنعت اهڙي سامان، نڊ پاڻ سان ڪنڀار جي موجوده ماڊل.
هڪ ٻي سوال - ته ڪيئن هڪ ٻار کي ٻارن جي راندين جي ڀت وانگر. اهڙي سامان جي ڪارڪردگي جي مختلف اختيارن جي فوٽو هن مواد ۾ ڏسي سگهجي ٿو. Illustrative مثال ڏيندو چٽو چند مناسب اختيارن کان اڳ جو دورو ڪرڻ جو اسٽور.
جيڪڏهن ڪو به تيار-ڪيون حل نه ملڻ جي حيثيت رکي ٿو جو ٻار، گهرجي ٻڌ جي امڪان جي صنعت جي سويڊني راندين جي ڀت سان منهنجي پنهنجي هٿن ۾.
Similar articles
Trending Now