ٿڌي پاڻي جي Hardening - زندگيء جي هڪ نئين معيار

لفظ "hardening" ڪيترن ئي ڳولڻ ڪئي. گهڻو ڪري عام طرح اهو عمل توهان کي ڪا به وڏو ڏاڍيون ڏي ڪرڻ جي اجازت ڏيندو آهي ته وهم. ۽ انساني جسم جي hardening ڇا آهي؟

hardening لاء دوائون سمجهي يا ان جي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ تي ڳڙ صفائي جي حوالي سان قدمن جو سلسلو. سخت جسم ڪاميابي جي قابل ڪنهن به ناڪاري آبهوائي اثر مزاحمت ڪرڻ آهي. مناسب زور سڀ نظام جي مجموعي ڍنگ وڌائي، وڌيڪ اپائتو ذهني سرگرمي نه وجھو، ٿڪ گھٽجي ٿي، تحول improves.

باقاعده بامعني وڌيڪ سرگرم biochemical عمل dousing سان، carbohydrate تحول تڪڙي آهي، endocrine glands جي رت tonic ۾ پيدا ۽ hormones کي آزاد ڪرڻ شروع ڪري. نتيجي ۾ - متحرڪ رکيل، هن کي ادعوا، امڪان مجموعي ڪارڪردگي وڌائي.

ٿڌي پاڻيء ۾ hardening - سندن صحت کي بهتر ڪرڻ جي simplest ۽ سڀ کان عام طريقن جي هڪ. هن طريقيڪار systematically جا پيروڪار آهي ته، سنڌ جي جلد جي horny پرت thinner ٿيندو، ۽ ان تي واقع receptors، پوء stimuli کي سنجيده نه آهي. هن وڌي جلد گرمي پد سبب، رت جو رڳون پلاسٽڪ ٿيڻ ۽ جلجي جي مزاحمت وڌائي.

مفيد طريقيڪار کي هڪ عنصر آهي ته هڪ ٿڌو سبب نه بڻجي ٿو، توهان کي ڪيئن معلوم hardening شروع ڪرڻ جي ضرورت آهي.

سڀ کان اهم - جي حق جي ذهني رويي پيدا ڪرڻ علاج جو هڪ رخ ٿيندڙ اڳ. هڪ شخص کي خبر وڃي ان کي هن يا ته عمل انهيء ڇا ڪندو. صحت جي واڌاري جي عمل جي اهم حالتن جي هڪ - جي حق motivation ٺاهڻ.

جڏهن شعور جي خيال جي لاشعور سطح تائين منتقل ٿي ويندو، نه صرف جسم کي باقاعده پاڻي علاج لاء استعمال طريقو آهي - هن چيو ته کين ضرورت پوندي. حقيقت ۾، سنڌ جي مين پاڻي يا صبح جو ڪافي قدرتي dousing ۾ ترڻ، اهي فطرت پاڻ کان اچي. بس شهري حالتن جي جسم ان جي باري ۾ آهين عادي. پر ٿڌو پاڻي dousing ۾ وهنجڻ جي طريقيڪار جي روزانو دهرائڻ جي طور تي يا منفي جذبات دٻاء پيدا نه ٿيندو سبب تائين پڄي.

۽ جڏھن ھڪ شخص کي ڪيئن ۽ جيڪي ان کي restorative طريقيڪار جو انتظام ڪندو کان واقف آهي، توهان کي ٿڌو پاڻي ۾ hardening شروع ڪري سگهو ٿا.

هن عمل ۾ مکيه شيء - هڪ ھوريان ۽ غير ڏاڍو. توهان متضاد douches يا سان شروع ڪري سگهو ٿا پير لاء حمام. رڪيبيون جي غسل ۾، ٻه pelvic جاء تي پاڻي: تابعداري ڪئي ته جيئن ڪيون آهن. سنڌ جي وڏي انهن چرنديون ۾ گرمي پد فرق، ته بهتر. رخ ۾ پير جي سردي، پوء ۾ بپتسما گرم پاڻي جي باري ۾ هڪ منٽ لاء. جي گرم پاڻيء جي چيڪ صلاح ڏني آهي. جي طريقيڪار کان پوء، سنڌ جي پيرن جي سڪي ڀلائين، باغيء پائڻ.

لڳ ڀڳ ساڳي ئي ٻاهر ان جي ابتڙ dousing چاڙهيو ويندو آهي. اهو هڪ پاڻيء جي گرمي پد ته جسم آرام هو منتخب ڪرڻ لاء اهم آهي.

ٿڌي پاڻيء ۾ hardening اڳتي، توهان کي پڪ آهي ته پاڻي وسندڙ آهي هڪ آرام گرمي هئي ڪرڻ جي ضرورت آهي. Lowering اهو صرف تڏهن جسم هن پد کي استعمال مايوس ٿي سگهي ٿو، ۽ ان کي تمام کاڌائين ڪندا.

هڪ ڀيرو روزانو جو رواج بڻجي dousing، hardening جو طريقو تبديل ڪري سگهجي ٿو. توهان جو تلاء يا پاڻي جي قدرتي جسم برف پنھنجن سخنن سان يا برف سان هڪ غسل کڻڻ جي مين ۾ تيرن ڪري سگهو ٿا.

جي طريقيڪار جي دور ۾ تسليم ڪيو آهي ته هن جي جسم تڪڙو ان کان پوء مٿي warms ويجهي کي مانيٽر ڪيو ويندو صلاح ڏني آهي. ان کي نه ٿو ملي، ته پوء douches کان پوء گرمجوشي جهاد ڪرڻ گهرجي، گرم چانهه پيئڻ.

پوء، تفريح سرگرمين جي بنيادي اصولن جي آهي هڪ مثبت غصو، شعور، منظم، ھوريان. توهان انهن سان متفق آهيو ته اصولن، hardening ٿڌي پاڻي سان سگھ جي مدافعتي نظام، واڌارو بيهي مزاحمت، ته نروس سسٽم جي حالت کي بهتر بڻائڻ، ذهني سرگرمي تيئن.
سڀ گڏجي هڪ نئين، وڌيڪ صحتمند ۽ خوش ڪرڻ لاء هڪ شخص لا جيئري معيار.