ڪريو پنهنجي خوشيء جي واٽ ۾ جيئن

ڏينھن رهندا جڏهن ته آخري وقت توهان وقت خرچ ڪري سگهي ٿي، سماجي ڳانڍاپو اطلاع چيڪ ڪرڻ نه ڏيندا. توهان سوچيو ته اها پهچ آهي ته رڳو نه آڱرين ته توهان جي اسڪرين تي ڪلڪ ڪريو، پوء به جان رهي نه آھن ڇا؟ ۽ ان کي ڪو به اتفاق آهي! جي ڪريو صفحي تي گهٽ وقت خرچ هڪ صحتمند غذا طور مفيد. سماجي نيٽ ورڪن رڳو ڪار واسطي رابطي ۾ رکڻ ۾ سخت ضرورت آهي. پڙهائي جي نفسيات تي منفي اثر سندن جي ته وڌيل استعمال ڏيکاريا ويا آهن. شايد ڪن حالتن ۾ اهو بهتر آهي ۽ ان جي صفحي کي بند ڪندو.

انسان حاسد ۽ تمام picky ٿيندو

سماجي نيٽ ورڪن جي استعمال، تحقيق ڏڪي ۽ بيدل جي وڌي ليول سان لاڳاپيل آهن. ان کان سواء، انھن جي حسد ٿا! سنڌ يونيورسٽي جرمن مان سائنسدانن کان وڌيڪ هڪ هزار ماڻهن جي اڀياس ۽ ڏٺائين ته ماڻهو حاسد ۽ مضطرب محسوس جڏهن ٽيپ دوستن کي ڏسڻ، خاص طور تي جيڪڏهن ڪو سفر جي هڪ تصوير آهي. ته ڇو ماڻهن جي ڪناري تي خوراڪ جي فوٽو ۽ سندن پيرن جي شايع ڪرڻ پسند آهي - اهي ٻين جي لاء پنهنجي جان ڏيکارڻ چاهي ٿو. انسان صرف جيڪي، سندس خيال ۾، ان کي ٻين کان بهتر ڪندو، ۽ پڻ ڪنهن سان حسد ڪرڻ سبب سگهي ٿو شايع ڪري ٿيندي آهي. اهو هڪ حقيقي سرڪش جو دائرو ڪڍي ڦرندو!

خود عزت ڪرشماتي ٿيڻ شروع ٿئي ٿو

سماجي نيٽ ورڪن هڪ distorting ائين سوچيان. هڪ تازي مطالعي پهتا ته ماڻهن کي سندن تصويرن ڇاپي، پاڻ کان وڌيڪ اصل کان اهي حقيقت آهن ڏيکارڻ جي ڪوشش ڪري. حقيقي زندگي هميشه جي ڪاري پني تي چونڊجندڙ نه رکندو آھي. مثال طور، هڪ شخص سندن سفر جي فوٽو publishes - پر اوھين نه ڄاڻندا آھيو ڪيئن محنت هن کي ڪم ڪرڻ لاء ڇڏيو آهي. سڀڪنھن شيء کي توهان کي ڏسي نه مڃيندا آھن. هن پهاڙ جي چوٽي جي حقيقت لڪل آهي، جنهن کي هميشه ائين خوشگوار نه آهي مان انهن سڀني تصويرن لاء. اها ڳالهه هن گمراهه تصوير ۾ ۽ ٻين جي envious ڏيڻ ضروري نه آهي، اوھين نه ڄاڻندا آھيو ڇا واقعي انھن سان تي وڃي رهيو آهي.

سماجي نيٽ ورڪن هڪ دوا وانگر آهي

ماٿيلي، اتي چرس-منحصر دماغ جي دماغ کي ۽ جن جي انٽرنيٽ تي پنهنجي صفحو کان پري ڀڃندا نه ٿا ڪري سگهو وچ ۾ ٿورو فرق آهي. سماجي نيٽ ورڪ ۽ صحت جي هڪ غير معمولي تعليم حاصل پهتا ته لاش کي انٽرنيٽ تي منحصر آهي واضح رهي تي منحصر ماڻهن جي جسم ايندي. فرق صرف - انٽرنيٽ تي انحصار ڪونهي، ان رويي کي ڪنٽرول ڪرڻ لاء، جڏهن ته منشيات گھڻو مشڪل ايمان جي هڪ شخص محروم آهن وس. احساس ۾، ان comforting آهي، پر، ٻئي هٿ تي، آهي ته مقابلو intimidating نه ٿو لڳي؟

دوستن جي هڪ وڏي تعداد ان مسئلي کي وڌائي

اهو ثابت ڪيو ويو آهي توهان جي ڪريو دوستن کي دٻاء جو هڪ ذريعو ٿي سگهي ٿو ته. ان کان علاوه، دٻاء خاص طور تي جن هڪ نوجوان جي حيثيت ۾ سماجي نيٽ ورڪن کي استعمال ڪرڻ شروع ڪيو لاء هڪ ڊگهي-مدت ٿي سگهي ٿو،. جن جي سماجي نيٽ ورڪ تي وڌيڪ ٽي سؤ دوست آهن شاگرد، جي رت ۾ هارمون cortisol جي وڌي مقدار جي هوا دٻاء محسوس ڪيون. Cortisol جي ڪنسنٽريشن ۽ فيصلا ڪرڻ جي صلاحيت کي متاثر ڪري ٿو ته ان جي دماغ ۾ نئين خانا جي تعداد گھڻي قدر. ڀلي دوستن جي توهان جي فهرست پٽي ۽ پنهنجي صحت کي بچائڻ لاء!

سماجي نيٽ ورڪن هڪ ڏنيون ناس ڪري سگهو ٿا

سماجي ڳانڍاپو ڪو به بدتر razluchnitsa متعلق به ٿي سگهي ٿو. ميسور جي يونيورسٽي تي 18 82 سالن تائين جي عمر جي ماڻهن جي اڀياس ۽ ڏٺائين ته سماجي ڳانڍاپو جي استعمال رشتا تي دٻاء لاڳو آهي. جيڪي ماڻهو کين وڌيڪ اڪثر استعمال، هڪ ساٿي سان گهڻي ڏوهيڙو ۽ ٻين استعمال ڪندڙن مان هڪ سنگتي مل لاء توکان موڪلائين تڏھن، ۽ ڪڏهن ڪڏهن اڳوڻي ساٿي سان لاڳاپا بحال. اميد ته توهان جي اڳوڻن انٽرنيٽ تي ويٺي ۽ توهان فوٽو تي نظر، وري جو هڪ تعلقو مٿي هڙتال کي اميد آهي! اهي سڀ تضاد جي سبب فرقت ۽ betrayals کي ڏس، ٻنهي emotionally ۽ جسماني سڌو. خاص طور تي تکو ان جو جوڙو چند مهينا اڳ تاريخن لڳو متاثر.

خوشيء اڪائونٽ بند

سائنس جي ريسرچ انسٽيٽيوٽ آف خوشيء (خوشيء جو تحقيقي ادارو) سان منهن ڏيڻ، ڏيکاريا ويا آهن ته جيڪي ماڻهو سندن صفحي کي ڊاهي ڇڏيو آهي، پوتر لڳي، گهٽ پريشان آهن ۽ loneliness جي مسلسل احساس جي باري ۾ وسارڻ ڪرڻ لڳو. ڌرين ٻين ماڻهن سان رابطو نه، ۽ گهر کان پري ڪيو، انٽرنيٽ تي وڌيڪ وقت خرچ ڪرڻ شروع ڪيو. اهو ٻاهر ڦرندو، ڳالھ ٻولھ لاء اڃا به، ڀلي نيٽ ورڪ آهي رابطي لاء خاص بڻايو. اهو هذا اهو نه آهي؟