ڪيئن وزن نقصان لاء cardamom استعمال ڪرڻ

Cardamom - هڪ ٻوٽو آهي ته تاپيري ملڪن ۾ ڄمائي. قديم زماني کان وٺي، ۽ اڄ ان جو سڀ کان مهانگو مصالحي جي هڪ سمجهيو ويندو آهي. هندستان ۾، spicy ۽ pungent سواد سان هن مسالا نه رڳو پچاء ۾ پر به دوا ۾ استعمال ڪيو ويو آهي. Cardamom ماڻهن لگايو ۽ جلد ئي بيمارين جي جان ڇڏايو مدد ڪري ڇڏيو آهي. تازو سال ۾ ان کي، وزن نقصان لاء increasingly شده cardamom ٿيو ڇاڪاڻ ته ان perfectly جي معدي عمل stimulates ۽ toxins ۽ wastes جي جسم ڊسپلي ڪندو.

cardamom جي مال

Cardamom هڪ تمام پيچيده انشا ڪئي. اهو ضروري oils، جنهن کي اهڙي borneol، limonene، amidon، cineole جيئن اهڙي ناياب ۽ تنهن ڪري تمام قيمتي پدارٿن، تي مشتمل ۾ مالا مال آهي. ان کان سواء، هن مرچ انشا لوهه، calcium، هي ميگنيشيم، potassium، ٽامي، جست، فاسفورس، وٽامن بي ۽ سي، آڪسيجن، سوڻ، پروٽين ۽ ٻين عنصرن شامل آهن. nutrients اهڙي ئي قسم جو ۽ هن مرچ جي مفيد مال جي آڌار آهن. Cardamom - چڱو antiseptic، جنهن جي زباني نلڪيون ۾ سوزش لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. Cardamom گم نه رڳو وات cleans، پر پڻ nausea حاجت، دم freshen. ان کان سواء، cardamom، colds ۽ زخم نڙ جي علاج ۾ مدد ڪري مزاج improves ۽ headaches سان منهن ڏيڻ لاء مدد ڪري. ان کي به فائدو جو تمام گهڻو، وزن نقصان لاء cardamom ڇاڪاڻ ته ان تي وس وارو آھي التي جسم جي تحول تيز ، ۽ انت improves.

ڇو cardamom وزن وڃائي ڇڏيو ڪرڻ ۾ مدد ڪري

ڪيترن ئي هزار سال اڳ مٿي ذڪر ڪيو ته جيئن هندستان ۾، spicy مسالا لگايو کي منهن ڏيڻ لاء استعمال ڪيو. cardamom غذا دوران هڪ catalyst ته عمارت سازيء جي جسم ۾ metabolic عمل accelerates طور هڪ ڪردار نڀائيندو آهي، اهڙيء طرح اتي هڪ دؤران آهي گھرجون پوريون جي ٻرندڙ. وزن گھٽائڻ جي لاء Cardamom اڪثر ڳاڙهي مرچ ۽ cinnamon سان گڏ استعمال ٿيندا آهن. هي اتحاد جي تحول، جنهن ۾ مدد ۾ مدد وسا ساڙيو.

ڪيئن cardamom استعمال ڪرڻ

Cardamom جي خوراڪ، calorie ۽ خاص طور تي وسا کي گڏي هڪ مسالا طور استعمال ڪري سگهجي ٿو. پر وڌيڪ اڪثر اضافو cardamom سان چانهه استعمال kilos مان نجات حاصل ڪرڻ. ڪيترن ئي طريقن ۾ ان کي پچائڻ:

طريقو 1 teaspoon cardamom پوکون مٿانئس تتل پاڻيء جي beaker ۾ brew، 10-15 منٽ بيھڻ گھرجي. Infusion ٻن هفتن لاء قط کان اڳ اڌ ڪلاڪ پيو. هن دور ۾، سگريٽ نوشي ۽ پيئڻ کان باز گهرجي.

طريقو 2: هي اختيار مصالحي سان سائي چانهه تيار ڪرڻ آهي. هڪ ننڍي thermos ۾ سائي چانهن جو هڪ عدد سان cardamom جي هڪ teaspoon brew. هن پيو رات جو اصرار ڪرڻ گهرجي، توهان جي ويچارا چانهه، پاڻي سان ملي جلي جي بدران صبح جو ان کي استعمال ڪري سگهي ٿو. هي چانهه في ڏينهن ٽي چار ساغر لاء قط کان اڳ جي باري ۾ ويهن منٽن ۾ مست ٿي وڃي. پر هن کاڌو چانهه پيئڻ نه گهرجي.

3. نه جنهن موجب هڪ مشهور طريقو چانهه رشيد اڌ teaspoon cardamom ۽ ginger، ۽ عدد چوني blossom ۽ hypericum لاء سڏي وڃي آهي. هيء به پڻي chamomile جي اڌ teaspoon شامل. آرٽيڪل 1.5. هن آميزش جا چمچا جي teapot لاء ڪافي ٿيندو.

نه هن مرچ جي استعمال لاء ڪيترن ئي contraindications آهن. کائو ان گب يا lactating عورتن، جي بيماري قطارون ۽ جان ليوا ردعمل کي بڇڙا جي بيمارين سان ماڻهو نه ٿو ٿي سگهي.

ڪٿي cardamom خريد ڪرڻ

ٿي چڪي آهي اهو ڏينهن جڏهن cardamom خريد ڪرڻ لاء فقط هڪ drugstore ۾ ممڪن هو آھن. اڄ جي مسالا جي بازار ۾ يا سپرمارڪيٽ ۾ ملي ڪري سگهجي ٿو. ان کان سواء، اتي specialized اسٽور مصالحي هئا. تون به انٽرنيٽ cardamom ذريعي حڪم ڪري سگهجي ٿو.