گلان. ان مان نجات حاصل ڪرڻ ڪيئن؟

تمام اڪثر ماڻهن کي، خاص طور تي هڪ ذميوار ۽ باضمير، فاني زندگي جي ڌڙڪن گلان ۾. هن مضمون ۾، اسان کي توهان جي مکيه varieties جي باري ۾ ٻڌايو ويندو هن احساس جي ۽ ڪيئن ان کان نجات حاصل ڪرڻ لاء.
1. سڀ کان ڪيس ۾، هڪ شخص گلان لاء جذبات هو فورا کائي جڏهن ته هو ٻين ماڻهن تي سخت ناراض آهي. اها ڳالهه خاص طور تي بهتر آهي ته منفي سوچون جي دوست ۽ قوم (دوست، ٻار، ماء پيء، جيون) جي مائٽن کي وڌائڻ. تمام اڪثر ان کي اولاد ۽ ماء پيء جي وچ ۾ ٿيندو. هن احساس جي سبب هن کي يقين آهي ته هڪ شخص ٻئي سان محبت نه ٿو ڪري سگهجي ۽ کيس تي سخت ناراض ۾ ڪوڙ. حقيقي زندگي ۾، حالا سڀ وقت ايڏو. سڀ کان پوء، محبت جي احساس ڪاوڙ، ۽ بي حسي جي مخالفت نه آهي.

2. عام طرح ته ماڻهو اهڙي حسد، حسد، ڪاوڙ جي طور تي ڪنهن به منفي جذبات، جي باري ۾ ڏوهاري محسوس ٿيندي آهي. اهي سڀ جذبات هڪ رستو يا ٻي ۾ ڪنهن به تجربو ڪري سگهون ٿا سڌريل شخص. پوء جيڪڏھن هڪ خاص حد کان وڌيڪ، ان کي مصيبت ۾ ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري ان جي هر شخص کي خبر کي منفي جذبات ڪو ڏک جيستائين اهي قبضي هيٺ آهي ته ضروري آهي.

3. بي حسي - به گلان جي هڪ عام سبب. ڪيس جي اڪثريت ۾ پيار couples، جتي هڪ ساٿي اڃا، ٻئي دوست رکندو، جڏهن ته ٻئي حواس جتان ٿڌو سٺا ۾ نمودار. هن معاملي ۾ گلان جي جذبات کان نجات حاصل ڪرڻ لاء؟ پهريون، اسان کي سمجهڻ گهرجي ته اسان جي جذبات جي اصول جو چيو نه مڃ. سڀ کان پوء، اسان کي پيار ڪرڻ لاء اسان جي قوت نه ٿا ڪري سگهو، گڏو گڏ پيار کان ٻاهر هڪ زوال. ڄاڻي واڻي انسان صرف سندن جذبات جي علامت ڪنٽرول ڪري سگهو ٿا.

4. ڪڏهن ڪڏهن هڪ شخص (cheating، rudeness) کيس جي سرزد ڪنهن به فعل کي ڏوهاري محسوس ٿيندي آهي. اوھان کي سمجهڻ لاء ته اوھان جي عملن کي ايتري خراب نه آهن. تون معاشري جي خيالات جي آزاد ٿيڻ جي سکڻ ضروري آهي.

5. هن شخص جڏهن پاتو ڪجهه setback (جي اداري ۾ مورا نه هڪ پنجن مان معلوم ٿئي ٿو ڪرڻ جي قابل نه هو) گلان جو هڪ اڻ وڻندڙ احساس جو تجربو ڪرڻ شروع ڪري سگهي ٿي. هڪ راڄ جي حيثيت ۾، اهڙي ماڻهو پاڻ کي بار تمام تيز نتيجن کي مقرر. نتيجي طور، اھي لکان ۽ گلان جو شڪار. هن معاملي ۾، جي ماڻهو نه صرف انهن جي ڪم جي نتيجن کان، پر پڻ عمل تي خوشي حاصل ڪرڻ جي سکڻ ضروري آهي.

6. سٺا ماڻهو اڪثر هڪ نفسياتي ۾ محصور آهن "مون کي نه ڪا شيء انھن لاء ڪم ڪيو آهي (زال، ان کي) چڱو هو." اڪثر، هن سبب، گلان جو احساس ايترو گهرن کان پٺتي. هڪ ڀيرو انھن کي ڏسي (يا ڀائيندا آھن) ته ڪو بند ڪرڻ کان شڪار آهي، اھي ڏوھاري محسوس ڪرڻ شروع ڪري. ان جو سبب اهو ئي يقين آهي ته خوشيء ۽ پيار وارن جي خوشحالي ۽ ٻين ماڻهن کي مڪمل طور اسان تي دارومدار ۾ ڪوڙ. توهان جو احساس هجڻ ضروري آهي ته توهان ڪنهن ٻئي شخص جي خوشيء لاء ذميواري نه وٺي سگهي ٿو.

7. ڪن ماڻهن گلان جو هڪ مسلسل احساس جو تجربو ڪري ٿي ڇو جو اهي ٻين جي اميدن ملڻ نه ڪيو شروع ڪري. هن معاملي ۾، ان کي سمجهڻ لاء ته هڪ شخص زنده آهي ۽ ان کي پنهنجي لاء، نه سدائين ڪنهن جي اميدن تي ثابت ڪري پوڻ لاء ڪجھ ۾ مصروف آهي ضروري آهي.

گلان، ڪنهن ٻئي منفي جا جذبا وانگر جيستائين ان کي هڪ خاص حد کان وڌيڪ نه ٿو جيئن خطرناڪ نه آهي. فرض جي احساس سان گڏ هڪ ذميوار شخص - جيڪو گلان جو احساس "عام" ڪئي آهي. پوء جيڪڏھن ان کي هڪ مخصوص بار ڏيندو، هن شخص neurosis، بيدل مان شڪار ڪري ٿيندي آهي، انهن جي ڪم ۽ زندگيء مان لطف اندوز کي ختم. تنهن ڪري، گلان جي گهڻي مبالغي کان احساس کان نجات حاصل ڪرڻ لاء ضروري آهي.