مارٽن Seligman، مثبت نفسيات جو باني

مارٽن Seligman - خوشيء ۽ شادماني جي نفسيات جو باني. هن آمريڪي سائنسدان مثبت سوچ آهي، جنهن کي مثبت جي ذهن کي متاثر جي هڪ منفرد مفهوم پيدا ڪري ڇڏيو آهي. سندس ڪتابن ۾، هن جذبات جي واضح ٻڌايل مقرر، حق ۾ چيو ويو آهي، هڪ منفرد زندگيء مان لطف اندوز ڪرڻ جي صلاحيت نيپاج لاء مدد ڪري. مارٽن Seligman ته پوء-سڏيو "خوشيء تي سائنسي لک." ترقي هن اچڻ شخصيت جي ٺهڻ، ان جي وڌيڪ ترقي ۽ خود بهتري لاء پاڪ ٿيو. چيائون ته دنيا ته خوشيء جي تلاش ۾ endlessly ٿي ۽ ڪڏهن به جيستائين اوھان کي پڪ جنهن ۾ طرف وڃڻ گهرجي لاء ڄاڻندا ڏسي سگهو ٿا ڪري بيان ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي آهي. جڏهن اسان تحريڪ جو رخ کي خبر آهي، ڪنهن به صورتحال جو هڪ ممڪن طريقي جيترو جلدي ممڪن ٿي سگهي ٻاهر ڏسي سگهو ٿا.

جنوني جي يونيورسٽي هن چيو ته سائنسدان خاص ڪردار جي حياتيء ۾ ادا ڪيو آهي. پهريون ڀيرو، هن چيو ته اتي جو اڀياس، ۽ پوء ان کي پنهنجي هاڪاري نفسيات جي مرڪز ۾ پڪو ارادو. جنوني جو سنڌ يونيورسٽي جي مقدس جاء تي، جتي هن خاص meditations ۾ اچي ۽ انهن جي ڪتابن تي ويھاريو ڪرڻ چاهي ٿي سگهي ٿي ويو.

"عالم بيوسيء" syndrome

سائنسدانن پوء هڪ حالت آهي جنهن ۾ ڪنهن ٻاهرين ترغيب جي ڪارروائي دوران جيئن رستي ۾ ڪنهن ڪم ڪرڻ ته جيئن ان جي ڀلي لاء صورتحال کي تبديل ڪرڻ لاء مڪمل passivity ۽ unwillingness پئي رکيو آهي. اهي سائنس جي آزمائش جو بندوبست ڪيو ويو، جنهن جي دور ۾ ان کي پڌرو ٿيو ته ڪجهه ماڻهو ۽ جانور جنھن مھل اڳواٽ پئي وڌاياته ٻئي سان ويٺا آهن ۽ انهن جي صورتحال کي بهتر ڪرڻ لاء ڪا به ڪوشش ٿي ويندو. مارٽن Seligman ڏاڍي ڌيان انهن ماڻهن جي فطرت جو اڀياس ڪيو ۽ طئي انهيء جيڪي انھن لاء تڪليف جي بقا ھجڻ تائين عادي ٿي چڪو آهي، هميشه هڪ مظلوم ٿي آهي. هن وڌيڪ اهڙي هڪ تجربو هڪ شخص آهي، جو بلڪل سندس کي يقين آهي ته هن دنيا ۾ کيس جي خلاف آهي. هڪ راڄ جي حيثيت ۾، اهڙي طرح پريشاني سان ماڻهن کي ٻين کان مدد هڪڙا ڪڏهن به، سڀڪنھن شيء کي پاڻ ڪندا پرعزم آهي. هن چيو ته پوء پنهنجي ئي ڪانه ۾ يقين نه رکندو، ته وڏو منصوبو تعمير ڪرڻ لاء پاڻ کي ترقيء کي ڳولين ٿو نه رکندو آھي.

سکيو بيوسيء جي syndrome ٻي صورت ۾ نفل ھڪڙا يا ڌڙڪن سوفير سڏيو وڃي ٿو. جيئن ته ماڻهن کي ٻين جي حيثيت رکي ٿو رهي جو امڪان آهي، انهن کي پنهنجي ترجيحن جي باري ۾ وساري. Loneliness - سندن خاص مضمون، ڇاڪاڻ ته قرباني ضروري هر لاء نه آهي.

باشعور سئين راهه جو سڄو

جي تجربن دوران ان مان مليو هو ته، سنڌ جي چڪيء جي تڪليف جي باوجود، ڪجهه ماڻهن ته ۾ ترجيح جيڪي قيمت برقرار رکڻ لاء هڪ مثبت غصو. اهي به سندن لاء سڀ کان ڏکيو پل ان جي ڪم ۾، خوشقسمتيء سان هڪ سٺي مزاج کي برقرار رکڻ لاء، ۽، فرياد. باشعور سئين راهه جو سڄو ته حقيقت اها آهي ته مان هڪ ايڪٽ جي ذريعي هڪ شخص کي خوشي چونڊيو ويندو، ۽ ڄاڻي واڻي سنڌ جي غريب تي الڳو ۾ ڪوڙ. اهو سڄو مارٽن Seligman جي باري ۾ ٻڌائي ٿو. ڪيئن سئين سکڻ لاء؟

هن ڪندا، توهان کي هڪ مضبوط ٿيندو آهي ۽ مستقبل کي نظر ڪرڻ جي قابل ٿي ڪرڻ جي ضرورت آهي. جي حقيقت، ان جي مناسب عادت ۾ ترقي ڪرڻ جي ضرورت آهي. ٻي صورت ۾، توهان کي هميشه وانگر توهان کي تمام غير فطري behaving ٿا محسوس ڪندو. جيڪي مسئلا تي ڌيان ڏيڻ لاء استعمال ڪري رهيا آهن اصل ۾ آفاقي خوشحالي جي وهڪري resists. اها ڳالهه اهڙي ماڻهو ته زندگيء جي وڻندڙ ۽ خوش، ۽ بس بهاري نه تڪليف ٿي سگهي ٿو قائل ڪرڻ تمام ڏکيو آهي.

انسان جي ڪهڙا دنيا جي مطالعي، سندس ذهن ۾ نفسيات جي سائنس ۾ ملوث اختلاف جو ازالو. مارٽن Seligman مون کي experimentally ثابت ڪرڻ لاء ته اسان مان هر هڪ پنهنجي پسند انفرادي کڻندا ۽ ان لاء ذميوار آهي قابل هو. تنهن هوندي به، نه هر شخص هن سچ کي قبول ڪرڻ لاء تيار آهي. ڪيتريون ئي چئجي ته پاڻ کي ڇيئي وارا غور ڪرڻ آسان.

مثبت نفسيات

مارٽن Seligman ڪيترن ئي ڪلاڪن ڪردار فصلن جنهن خوش ماڻهن کي -انڊيا- آھن جي مطالعي تي خرچ ڪيو. هن ڪيترائي پڙهائي ڏيکاريا ويا آهن ته لطف اندوز ٿيو ۽ زندگيء جي قدر ڪرڻ جي صلاحيت سڀني تي هڪ ڀيرو نه اچي ٿو. ان کي تعليم حاصل ڪرڻ گهرجي، ان سان گڏو گڏ هن ستار virtuoso ادا ڪرڻ جي صلاحيت.

سڀ کان اول، هڪ ذاتي ترقي لاء ڪوشش هجڻ ضروري آهي. ڪنهن به حالتن هيٺ، نتيجي-ايجنڊا جي ڀرپاسي حقيقت ڏانهن هڪ مثبت غصو راهي ڪرڻ ۾ مدد ڪري. صرف هن معاملي ۾ هن چيو ته ڪنهن به شڪست کان خوفزده نه ٿيندو. گهوٽالي تي سڀ ايڏو. پر نه هر انھن جي ذريعي دليري قدم ۽ پنهنجي سر اعلي منعقد سان تي منتقل ڪرڻ جي قابل آهي. گهڻا ماڻهو، افسوس، ملندو، سندس تخليقي possibilities جي وزيراعظم ۾ جڏهن. هن محقق جي حقيقت اها آهي ته خوشيء جي تلاش کي ايتري اهميت پاڻ، سندن سڌن ۽ صلاحيتون جي باري ۾ وسارڻ نه آهي جي زور تي ڏاڍي ڪندو آھي. هن جي زندگيء جي fullness ماڻي.

اشاعت

مارٽن Seligman - نفسيات جي هڪ رکن ٿا. هن چيو ته ڪيترن ئي باصلاحيت ڪم آهي ته سائنسي دلچسپيء جي آهي ۽ تمام مشهور آهن بڻايو. تعلقو انھن لاء انتهائي مفيد ٿيندو، جن پاڻ کي بهتر ڪرڻ لاء طلب ڪرڻ لاء، هوء ٻين ماڻهن سان رابطو ڪن ۾ موجود مسئلا تعليم حاصل ڪرڻ گھري ٿو.

"بي يارو مددگار"

هن جي مطالعي جي اندروني انساني vulnerability جي فطرت بيان: ان جو اثر جنهن جي وڌندڙ ۽ ترقي آهي هيٺ قائم آهي. بيوسيء جي جوڙجڪ ناقابل بڻجي پاڻ لاء اٿي بيٺا ڪري، انفرادي حيثيت جو دفاع ڪرڻ لاء پنهنجي صلاحيتن کي داد ڏيڻ جي شخص جو مظاهرو ڪرڻ جي ڪري آهي. گهٽ خود عزت، بند ڪرڻ ۽ انهن جي صلاحيتن جي علمي مسلسل اٿندا وڏو ذاتي سانحي ٻاهر موڙ. جڏهن ته انسان رڳو هڪ فرد جي حيثيت ۾ گم ٿي ويندو آهي.

"انحرافي جي نفسيات"

هيء ڪم فعل جي ان impairment سبب دماغ ۾ مشڪلاتون جي مسئلن جو مريد آهي. deviations نفسيات بيان ڇو ماڻهن کي هڪ طريقي يا ٻيو ڪم، ڪڏهن ڪڏهن پنهنجو پاڻ کي ۽ ٻين جي ھجڻ وقتي.

"سئين سکيو ٿي سگهي ٿو ته"

مثبت سوچڻ جي صلاحيت تمام قيمتي آهي. جيئن ته هڪ شخص ڪنهن به وقت ذهني پاڻ کي ڪنهن به منفي عنصر، جي اذيت روح تجربا کان فرار ٿيڻ جي اثر کان بچائڻ لاء وس ۾ آهي. سکڻ لاء مثبت سوچ، اتي ڪا به مافوق الفطرت ٺاھ ٺاھيندا جي ڪابه ضرورت آهي. صرف سندن ڪهڙا دنيا جي خصوصيتن کي خبر آهي ۽ کيس توانائي vampires جي اثر کان بچائڻ لاء قابل ٿيڻ جي ضرورت آهي. مطالعي جي ليکڪ ڊ ته مکيه طاقت انسان پاڻ جي هٿن ۾ ڪوڙ، هن کي اڪيلو ڪيئن چڱي طرح هڪ خاص صورت ۾ ان کي ائين ڪرڻ چاهين ٿا.

اهڙيء طرح، مارٽن Seligman نفسيات ۾ هڪ اهم شخصيت آهي. سندس غير معمولي تعليم حاصل ڪرڻ جي مهرباني ڪيترن ئي ماڻهن کي مختلف کي واقف دنيا تي نظر ڪرڻ، پاڻ تي وس آهر ڪم ڪرڻ جو موقعو ملي.