گهر ۾ scoliosis مان نجات حاصل ڪرڻ ڪيئن؟

Scoliosis - هڪ pathological جي spine جي curvature. هر سال، هن بيماري جي ماڻهن جي هڪ وڌندا تعداد ۾ تشخيص ظاهر هوندي آهي، ۽ مريض رڳو ٻارن ۽ يو ٽيوب نه آهي. هن جي زندگيء جي غلط طريقي ۽ ڪمپيوٽر ٽيڪنالوجي جي تعارف کان پاڙن. ۽ اهو سڀ ان جي حقيقت اها آهي ته شاگردن کي صحيح سندن desks تي ويھاريو سان شروع ٿئي ٿو.

هن بيماريء جي نتيجي ۾ ئي موٽي ۾ سور، اندروني چڏي، ۽ لوڻ جا پير آهن. سڀ کان تازي اسٽيج صرف surgically علاج ڪري سگهجي ٿو. ۽ هتي جي شروعات مرحلن ۾ scoliosis مان نجات حاصل ڪرڻ ڪيئن، ۽ هن مضمون ۾ بحث ڪيو ويندو آهي. مکيه شيء - هڪ بروقت انداز ۾ هن مسئلي کي خطاب ڪرڻ شروع ڪري.

علاج گائيڊ

گهر ۾ scoliosis مان نجات حاصل ڪرڻ ڪيئن؟ ماڻھن جي اڪثريت جي هن ڳڻتي. توهان پنهنجي علاج شروع ڪرڻ جو فيصلو ڪيو آهي ته، پهرين پنهنجي ڊاڪٽر سان رجوع ڪريو. هن جملي diagnosis جو تعين ڪرڻ لاء ڪيو آهي.

عام طور، علاج ڪيترن ئي مرحلن ۾ پيروڪار آهي:

- مرض عمل روڪي؛

- جي ريڙهه جي ڪالمن جو ڍنگ ۾ گهٽتائي؛

- مشڪون جي corset مضبوط؛

- جي deformation پاڻ جي اصلاح ڪئي.

نه علاج جي ڪيترن ئي طريقن، جنهن فقط پيچيده ۾ بهترين نتيجا ڏئي ويندا آهن. اهي مالش، رياضت، قوم دوائون، هڪ خاص corset پائڻ ۽ physiotherapy شامل آهن. پر پوء به هن جيڪڏھن اوھان کي تمام گهڻو، رياضت سير نه ڪندا آھن، حق کائو ۽ سندن پورڻ جي نگراني ڪرڻ، ان جي گهربل اثر نه ٿيندو.

نجات حاصل ڪرڻ لاء ڪيئن scoliosis جي مشق جو؟

نه ڪجهه اثر جي مشق آهي، ڪندا ته گهر ۾، توهان پنهنجي پورڻ جي پورائي ڪري سگهي ٿو. پوء اوھان کان اڳ ان کي شروع، ٻاهر ڪجھه nuances هڻندا.

1. جيئن کاڌائين ممڪن طور تي هر ج انجام. scoliosis اوچتو تحريڪن لاء سفارش نه.
2. رياضت صرف جيڪڏھن اوھان کي وڏو لڳي. جسم ڪمزور آهي، ته ان جي مينيجمينٽ سان اڳتي نه چڱو آهي.
3. تمام رھيا نه. جي لوڊ شيڊنگ جي خاتمي، جيڪڏھن اوھين محسوس ڪيو ته اوھان کي تمام سخت يا ڏکوئيندڙ آهن.
4. جي مسلسل بار وڌي. صرف واٽ توهان جي گهربل اثر حاصل نه ٿيندو، ۽ توهان جي ڪوششن جي اجائي نه ويندي.
5. جي مشق دوران جي طرف جي تابعداري ڪريو.
6. جي workout جي باري ۾ نه وساريو. هي هڪ ڪامياب workout لاء الزمي آهي.
7. هر ج گهٽ ۾ گهٽ پنج ست ڪرڻ ڀيرا prodelyvat ڪيو وڃي.

جي س نما scoliosis لاء مشق جو هڪ مقرر

تڪڙو scoliosis جي نجات حاصل ٿيل مشق ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو. اهڙي مشق جو مقصد - جي lateral مشڪون ھيچ. سڀ کان پوء، اھي spine ڀرسان هڪ مضبوط طئه بڻجي.

1. سڌي بيهڻ، پيرن جي ڪلهي-کائيندڙ ڌار لاڳو ڪري. shoulders pas هٿ وجهي ۽ واپس ۽ منجھانئس سندس هٿن سان rotational تحريڪن ڪندا. ڏهن ٻارهن کي دور جي ٽن بيان ڪندا آھن.
2. هڪ ئي پوزيشن ۾ رهو. پر هاڻي ٺونٺين تائين اڳتي جيستائين اهي ڪن ڳاڻون ڏينھن نه ٿا جيئن allot. اهو ڏهن مان رڳو ٽن بيان ٿيندو.
3. مٿي واپس منزل نازل ٿا رکون. هٿن ۾ هڪ ٿڙ گڏ وڌائڻ. تمام کاڌائين سر ٿينديون.
4. تمام اثرائتي رياضت "ٻيڙيء". هڪ ئي پوزيشن ۾ ڪوڙي، ٻنهي هٿن ۽ پير مٿي ٿينديون. هن جاگرافيائي بيهڪ ڪري وٺو ۽ ڪيترا ئي ڀيرا ورجائي.

آيس-نما scoliosis لاء مشق جو هڪ مقرر

هن بيماري جو ٻيو وڏا جي curvature طور تي ٿيل آهي. ان کي ختم ڪرڻ جي مضبوط ڪرڻ لاء ضروري آهي latissimus dorsi، ۽ thoracic ۽ lumbar علائقي.

1. پنهنجي پٺي تي ڪوڙ ۽ katatelnye torso تحريڪ ڪندا، جسم ڇڪيندا ٽيهه درجن ۾ رهيو.
2. ڊٺو نه بيٺو، اوھان جي کڙين تي ويھاريو. جي زمين تي ٻنهي هٿن ۾ ٿيندي. بزم ٿيندڙ ڏانھن موٽي ۽ هن ج ورجائي ست ڀيرا.
3. هڪ ئي پوزيشن ۾ واپس flex. هن رياضت "ٻلي" سڏيو ويندو آهي. جي باري ۾ ڏهه ڀيرا ڪر.
4. پنهنجي پٺي تي فرش تي ڪوڙ ۽ اوھان جي ڪنارن تي پنهنجي هٿن ڊگھو. ساڳئي وقت هن باغيء پاڻ پل، ۽ سر جي chin ڏانهن راغب آهي. ڏهن سيڪنڊن لاء هن عهدي وٺو. پوئين عهدي تي واپس وڃو ۽ ملن. پنج ڀيرا ورجائي.

رخا scoliosis

scoliosis جي حق رخا بڻجي - سڀ کان عام. اهو يا ته congenital يا حاصل ڪري سگهجي ٿو. هن اعلي جي ريڙهه جي curvature، جي pathology وڌيڪ پيچيدو آهي. پر نااميد نه ڪندا. اهو مسئلو پڻ جمناسٽڪ ۽ مالش جي ذريعي حل آهي.

سڀ کان اهم - هڪ جامع اچڻ. توهان هن بيماري تي ويچاريو، ته فوري طور علاج شروع ڪري. حق-هٿ scoliosis مان نجات حاصل ڪرڻ ڪيئن، توکي هڪ ڊاڪٽر ٽڪراء ڪري سگهو ٿا. خود دوا irreparable ڏک آڻي سگهي ٿو.

مون کي scoliosis لاء ميڊيڪل corset جي ضرورت ڪريو

ماهرن جو تکو scoliosis جي اصلاح لاء هن مشين جي استعمال جي صلاح. ان جي استعمال جي ڪمزور سياسي corset جي حمايت ڪرڻ آهي. جڏهن اسان جي spine ئي ڪوڙايائين وضاحت سان ڪمزور چوڌاري مشڪون سٺن آهن ۽ تنهن ڪري ريڙهه جي ڪالمن جي صحيح حيثيت برقرار رکي نه سگهي ٿو. هن corset جو بنيادي بيماري جاري ٿيندو نه آهي. هڪ وڌيڪ پاڻ curvature لاھيندو آھي.

ڪيئن هڪ corset پائڻ

ڪيئن هڪ corset استعمال ڪري scoliosis کان نجات حاصل ڪرڻ لاء؟ اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ گهرجي ته جيئن هڪ اچڻ - علاج جو هڪ اهم حصو آهي. هڪ اوزار خريد ڪرڻ کان اڳ ڪيترن ئي سفارشون پڙهي.

- هڪ corset اڪيلو خريد نه ڪريو. خرید کان اڳ، پنهنجي طبيب صلاح. هن چيو ته توهان سڀ کان مناسب نموني صلاح ڪندو.

- هڪ يونٽ نور ڪپهه پائڻ ۽ ڪپڙا.

- هن طريقيڪار ٻين سان ميلاپ ۾ صرف اثر آهي.

- پائي جي پهرين ٿورن ئي ڏينهن ۾، توهان scrapes ڏسي سگهو ٿا. پريشان نه ٿي، اھي پاڻ ٿيندو.

- علاج جي اثرانداز ٿيڻ تي باقاعده ميڊيڪل امتحان آهي.

مالش

ڪيترائي مريض ڪيئن scoliosis جي مالش ذريعي نجات حاصل ڪرڻ جي سوال ۾ دلچسپي آهي. هن معاملي ۾ سنڌ جي مکيه شيء - جي حق ٽيڪنڪ ڄاڻندا. جي طريقيڪار شروع ڪرڻ لاء ڪپڙو ۽ واپس ڪرڻ لاء هڪ ڇڏيندو ڪميونزم سان لڳل آهي. مساج جي مقصد کي مضبوط ڪرڻ ۽ مشڪون toning آهي. خير ۾ جذب knead ۽ ڳچيء ۾ وڃڻ. پهرين ڪجهه سيشن ۾ جذب نه ملن، ۽ ايندڙ، جي برخلاف تي، ان کي سگھ.

اثر انداز ٿي مالش، اوھان کي چند ٽوٽڪا استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي:

- جي صبر جو حق رخا thoracic scoliosis ڪئي آهي ته، پوء هن کي سندس پٺي پويان وجهي کي سندس سڄي ھٿ سان، پنهنجي پيٽ تي ڪوڙ سان واسطو رکي ٿو، ۽ سندس سر جي سامهون رخ ۾ موٽيو.

- سنڌ جي چپي دوران زيبائشي oils ۽ creams استعمال نه ڪرڻ گهرجي.

- جڏهن حق-lumbar scoliosis جي حق جي کاٻي دامن rewound، ۽ ساڄي پاسي ڪرڻ جي سر موڙ.

علاج جي روايتي طريقا

مون کي scoliosis جي روايتي طريقن کان نجات حاصل ڪري سگهو ٿا؟ اهو ته ڪيڏو نه دوا جي مدد ڪري سگهن ٿا ممڪن آهي. پر! اهي ايجنٽ جي مکيه therapeutic پيچيده سان گڏ ٿيل هجي هجڻ ضروري آهي. اهڙي علاج compresses جي درخواست، درد جي خاتمي لاء رهڻ آهي.

1. ڪنوار جي ٿورن پنن ڪيل ماکيء جون به هڪ سؤ گرام سان ملايو آهي. اهڙي آميزش vodka جي هڪ گلاس مکي ۽ چڱيء طرح گڏيو آهي. اڳيون، هڪ ڪپهه جي ڪپڙي تي ٺهيل آهي. اهڙي compress جي زخم علائقي کي لاڳو ڪيو ۽ ٿرين تي ڇڏي آهي.
2. ڪيترن ئي ماڻهن کي حيران dandelions استعمال ڪري scoliosis مان نجات حاصل ڪرڻ ڪيئن. اتي اهڙي علاج ۾ پيچيدو ڪين. ، vzmite سير کي سوا سير خانو ۽ ان جي هڪ فرقي dandelions ڀريندا vodka جي هڪ گلاس شامل: هڪ poultice تيار. هن infusion ڏهن ڏينهن لاء اٿي، ڪڏهن ڪڏهن ھڻي. اڳ استعمال جي انشا پاڻي سان ملي جلي وئي آهي، وتندا، جي ڪپڙي کي لاڳو ڪيو ۽ رات جي حوالي سان لاڳو ڪيو.

بالغ ۾ Scoliosis

ڪيترن ئي ماڻهن جي باري ۾ ڳڻتي آهي "بالغ scoliosis مان نجات حاصل ڪرڻ ڪيئن." پهرين ڳالهه، توهان چڱي طرح diagnosis undergo ۽ پوء علاج لاء اڳتي ڪرڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن ارادو ڪيو، ۽ پڇڻ پيچيده مسئلا بلڪه جلدي حل ڪري سگهجي ٿو. جمناسٽڪ ڪندي، هڪ مالش لاء سائن اپ، هڪ corset پائي ۽ calcium ۽ وٽامن المتوفي وٺي

Scoliosis پهرين ۽ ٻئي وڏا هميشه سرجري کان سواء تندرست ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، جي چاهيو پئي، پر ڊاڪٽر جي مهم دير ۽ diagnosis ڏانهن رخ نه ڪندا آھن.

امان ۾ تڪڙو scoliosis جي نجات حاصل، سان گڏو گڏ هڪ ڪري ڇڏيندو ۽ خوبصورت واپس ڪرڻ لاء، اوھان کي حق کائڻ جي ضرورت آهي، رياضت، پنهنجي پورڻ رھ ۽ تازي هوا ۾ سير. صرف هن معاملي ۾، جي بيماري جاري نه ٿيندا، ۽ اوھان کي آساني سان ان سان منهن ڏيڻ ويندو.