گھٽ رت کنڊ

گھٽ رت کنڊ - hypoglycemia آهي. هن بيماري تي جلوه گر سڀ کان اڪثر جن هڪ سخت غذا تي عمل پيرا آهيون ۾. مکيه علامت palpitations، pallor، sweating، tremors، ڏڪي، syncope، irritability، ۽ lethargy آهن.

گھٽ رت کنڊ ليول پرهيز جي نتيجي ۾ اضافو ٿي سگھي ٿو. هڪ شخص کائيندو کان پوء، سنڌ جي پينڪرياز انسولين پيدا ڪرڻ جي ٿيندي آهي، پوء رت کنڊ ۾ اضافو ٿيندو. پر اهو به هاڻي hormones جي ڀؤ secretion نه آهي ته، پوء جي سطح جي رت ۾ گلوڪوز به گهٽ ٿيندو.

گھٽ رت کنڊ شوگر سان ماڻهن ۾ عام آهي، اهي ڪجهه مٺو پرهيز ڪندي وڌي. صحتمند ماڻهن ۾، هن گهٽ ايف وٺندي آهي، ۽ هڪ milder صورت ۾ عمل ۾ ڇوڙ ڪري. تنهن هوندي به، نه پاسو آهي. جڏهن هڪ غير معمولي غذا، ڪڏهن به هڪ صحت مند انسان جو شوگر، hyperglycemia نمودار ٿي سگھي کان شڪار نه رکندو آھي.

هن بيماريء جي ماري.

گهٽ رت کنڊ جي مکيه جو ازالو:

خوراڪ جي استعمال ۾ -Large interruptions. گھٽ رت کنڊ، ٿيندو ته هن مامري ۾ قط کان پوء چند ڪلاڪ کان پوء، هن جي جسم جي سڄي توانائي جون ڳالھيون آهي.

-Low calorie غذا. وٺندي آهي جڏهن ته جسم کاڌو ڪافي ۾ گلوڪوز ۽ رت کنڊ ليول سان فراهم ڪئي آهي ان جي جذب کان پوء بوند ٿيندو.

رياضت جي شدت آهي. گھڻو رياضت جي نتيجي ۾، جسم ۾ سڀ ۾ گلوڪوز ختم ڪري سگهجي ٿو. هن معاملي ۾، glycemia جي ڪنهن علامت، ۽ رياضت کان وڌيڪ ڏکيو ٿيندو. امان هن کان بچڻ لاء ۾، رانديگر کان اڳ ۽ workouts کان پوء carbohydrate-امير ھيون واپرائڻ.

مٺايون کائي -Chrezmernoe. هڪ شخص ڪجهه مٺو يا starchy غذائون کائي ته، ان کي، انسولين ليول ۾ هڪ تکي وڌندي ماري رت ۾ گلوڪوز ۾ هڪ جي ضايع ٿيڻ جي پٺيان. جي استعمال، مثال طور، chocolates جي هڪ خاني جي ڪري، هڪ شخص serotonin جي هڪ اعلي dose (رضا جي هارمون) ملي ويندو، پر ان کان پوء ان کي ٿي سگهي ٿو drowsiness، ٿڪ، ماڻس، ۽ هن کي وري ڪجهه مٺو کائڻ ڪرڻ گھري ٿو.

شراب -Upotreblenie ۽ انتهائي carbonated ايسيتائين. پيئندو جنهن ۾ هڪ اعلي کنڊ مواد موجود آهي، جو رت ۾ ان جي رقم ۾ هڪ تيز اضافو ڪرڻ ڏيندا ڪري سگهو ٿا. شراب، هڪ خالي پيٽ تي مست - هڪ ئي کنڊ ۽ اهو ساڳيو اثر ڇڏيو آهي.

هن بيماريء جي Symptomatology.

گھٽ رت کنڊ اهڙي profuse sweating، جي آڱرين ۽ ڄڀ جي tingling، paleness، ته جيئن انهن علامتن جي هڪ قسم ڏيکاريو ويو آهي مسلسل بک، انتهائي تيز ڌڙڪڻ، سياسي ماڻس، نفيس کاتي، ٿڪ. درد، diplopia ۽ ڌنڌلي خواب، palpitations yawning، جذب جي spasmodic contraction: ته نروس سسٽم پھچي وڃي ٿو، پوء نه آهن.

ان کان سواء، اتي به جن کي گهٽ رت کنڊ طور تي جلوه گر آهي، ان جي ذهن ۾ علامت. بيدل، رات تي اندرا، ترسيائي نه drowsiness ۽ irritability ڪري سگهو ٿا. اڪثر، گلوڪوز جي بدران اهڙي بيدل، neurosis جيئن ٻين diagnoses، ڪر، يا، ته جيئن ان کي علامتن جي هڪ گهڻيون چڪو آهي، هتي جي سڀ کان غالب جو الارم رد عمل آهي.

رت کنڊ ليول ۾ دؤران گهٽتائي کان بچڻ لاء، اتي چند سادي اصول آهن:

، ڪافين جي واپرائڻ جي خاتمي لاء ڪوشش ٻنهي گهٽ رت کنڊ انسولين ۾ اضافو ڪندي ڄاڻايو آهي.

ڪو به سگريٽ نوشي جي. سگريٽ نوشي جي رت کنڊ جي عام ترقيء سان interferes. پوء ته جيئن هڪ خراب عادت کان تاراج ڪرڻ گهرجي.

ھيون، ڪروم آهن ته جيئن اهي رت کنڊ ليول بهتر ڪرڻ ۾ مدد واپرائڻ.

مناسب غذا ۽ ڳجھي هر شخص کي سال اچي لاء سندن صحت کي برقرار رکڻ لاء مدد ڏيندو. سندن حالت ۽ صحت جي حالت کي Attentive.