گھڻن sclerosis ۾ غذا: غذا جي بنيادي اصولن

کاڌي - رڳو توانائي جو ذريعو نه آهي. ان مقصد جي ٻيو - انسان جي مثبت جذبات ڏي. گھڻن sclerosis لاء غذا عام زندگيء جي انفرادي سامان، گڏو گڏ خاص ۾ روزانو نامو تائين پهچائي وڃي. غذا اهم آهي.

Disorganized ڳجھي ۽ فضول کائڻ، يقينا، هڪ شخص کي اطمينان آڻي سگهي ٿو. پر ان negatively بيماري، گڏو گڏ مجموعي صحت جي ڪورس تي ڏيکاري.

اوهانجي - هن اهم آهي

ڪيترن ئي diets گھڻن sclerosis سان مريض لاء formulated. ڪجهه ڊاڪٽرن به بيان ڪري ٿو ته سامان جي فراهمي جي هڪ مخصوص صورت ۾ هن بيماري قابض ڪري سگهو ٿا اختيار ڪيو. جيتوڻيڪ ان دور ۾ صحيح ويچاري نه آهي، انهن ماڻهن جي لاء هڪ صحتمند ڳجھي underestimate ڪرڻ ممڪن نه آهي.

انتهائي اهم ڪيئن آساني سان هڪ شخص جي چونڊ طاقت صورت ۾ گھمائيندو جو عنصر آهي. سڀ کان پوء، هڪ مريض جو هڪ سخت غذا کي adheres ۾، نفسياتي خاتمو نمودار ٿي سگھي ٿو. هي هڪ صحتمند غذا جي لحاظ کان فائدو استحڪام ها.

پرهيز ۾ نظر اچي

غذا کان وڌيڪ sclerosis توازن قائم ڪيو وڃي ۽ پروٽين، سوڻ ۽ آڪسيجن ۾ شامل ڪري سگهون ٿا. تازو ميون ۽ ڀاڄين جي وڏي انگ ۾ هر روز کائڻ لاء صلاح ڏني. ھيون ته vitamins ۽ فائدو سراغ عنصرن، گھڻن sclerosis سان ئي ڪنهن مريض لاء ضروري رکي، ته جيئن اهي جسم ۾ تحول تڪڙو.

خاص طور مفيد جي linoleic امل ٻوٽو تيل، اکروٽ، سڄي اناج تائين محدود ٿي، گڏو گڏ سبزي جي بنياد تي margarine ۾ موجود آهي. constipation جي تڪرارن ۽ انت ڪارڪردگيء کي بهتر ڪرڻ، ان کي غزائي fibers ۽ مڱريو ۾ امير ھيون واپرائڻ ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي.

بهترين غذا

گھڻن sclerosis لاء Embry اوهانجي سڀ کان متوازن هجڻ سمجهيو ويندو آهي. اها معلومات تي ٻڌل آهي جنهن کي غذا ۽ بيماري حقيقت جي وچ ۾ هڪ سڌو لنڪ تي اشارو آهي. هن غذا جي مکيه مقصد - شين ته myelin جي آنو کي molecular جوڙجڪ ۾ اهڙي آهن خارج ڪرڻ، جنهن جي فرد جي جسم ۾ autoimmune عمل جي داغن کي جنم ڏئي سگهي ٿي.

خاص طور تي خطرناڪ کاڌو ته gluten تي مشتمل آهي، ان سان گڏو گڏ legumes ۽ کير جي مصنوعات آهي. خمير ۽ ڍڪيل جان ليوا ردعمل جي غير موجودگيء ۾ رڳو اعتدال مقدار ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو. پهرين نظر ۾ هي اوهانجي به intrusive ۽ سخت ڏک لڳي سگهي ٿي، پر صرف هڪ ئي سفارشون جي ڪجهه جلدي سخت خاتمو محسوس کان سواء، اهڙي طريقي سان سان مطابقت پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو.

ڇا اصلوڪي ڪيو وڃي؟

گھڻن sclerosis سان مريض لاء غذا ھيون ته پروٽين جي وڏي مقدار تي مشتمل خارج ڪرڻ گهرجي. اهو مکڻ، محنت ۽ عمل پنير، سڄي کير ۽ ڌونري ڇڏي ڏيڻ چڱو آهي.

، سريلا ريء کوسا نه ٿيڻ گهرجي نه آھي حصو جنهن جي طور تي gluten (gluten) جي هڪ اڳتي وڌائي مواد. جيئن ته ڪڻڪ، مانين ۽ رائي طور ٻوٽا کي غذا مان به خارج ڪيو وڃي.

ان کان سواء، ان جي مصنوعات ته جان ليوا اطلاعت provoking جي خطري ۾ ٿي آهي ڇڏي ڏين ڪرڻ ضروري آهي. بيشڪ allergy علامت جي incidence جي مدافعتي نظام جي reactivity متاثر. اهو به تيز کنڊ مواد سان carbonated پيئندو ڇڏي ڏيڻ ضروري آهي.

ڇا شين چڪاس ۾ فنا ٿي وڃي؟

گھڻن sclerosis ۾ Embry غذا پروجيڪٽ تي ڪافي قسمين قسمين سمجهي سگهجي ٿو. ڪجهه ھيون چڪاس ۾ فنا ٿي وڃي. اهي جيئن ته خنزير جيئن سي ته رچيل وسا جو تمام گهڻو تي مشتمل، شامل آهن.

وسي meats هڪ کان وڌيڪ ٽيڪ پسند ڪرڻ لاء ڀلو آھي. د هڪ صحتمند غذا ۾ perfectly مناسب آهي. اها مصنوعات آهي ته omega-6 unsaturated سوڻ (سلاد جو تيل، margarine ۽ بيڪري جوڳي) تي مشتمل جي استعمال جي خاتمي لاء ضروري آهي. قط ڀلي زيتون جو تيل سان سوڍو آهن.

جي سريلا جي ان جئي، چانور ۽ مڪئي جو پيارو ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي. شراب شراب جي واپرائڻ وقفي لاء رکيو وڃي. هن بيئر کان مڙيوئي لاوارث ڪيو وڃي.

تون هر روز کائڻ جي ضرورت آهي ڇا؟

اهو انتهائي اهم آهي گھڻن sclerosis، جنهن جي هڪ روزاني نامو آهي لاء حق غذا مفيد شين جي تعداد ۾ شامل ڪرڻ گهرجي. اڪثر، گهٽ-وسا پولٽري ۽ مڇي کي استعمال ڪرڻ، ڇاڪاڻ ته اهو پروٽين ۾ انساني جسم جي روزمره جي ضرورت لاء مٿي ٻڌائي سگهن ٿا صلاح ڏني.

ان کان سواء، مڇيء جو گوشت - جي هڪ چڱو ذريعو آهي 3-omega-unsaturated وسي تيزابي. هر روز وڏي مقدار ۾ تازو ميون ۽ ڀاڄين جي کائڻ گهرجي. اهي ھيون مڱريو ۽ آڪسيجن جي ذريعن آھن.

غزائي اضافي ۽ vitamins جو استعمال

ذيشان مريض سندن روزانه اوهانجي nutritional اضافي ۽ vitamins آهي ته جسم جي ڀت autoregulation کي فروغ سگهون ۽ پنهنجي سڀني ضرورتن کي اپ ڪرڻ گهرجي.

جي ڏينهن دوران ان calcium جي 1100 mg، 500 mg هي ميگنيشيم، ۽ omega-3 unsaturated وسي تيزابي جي 3 ز واپرائڻ لاء موزون آهي. ان کانسواء، ان وٽامن D3، جو روزانو dosage جنهن جي گهٽ کان 4000 IU نه ھوندا restock ڪرڻ ضروري آهي.

جي غذا ۾ fluids جو ڪردار ڇا آهي؟

پاڻي - صحت جي هڪ عام حالت کي برقرار رکڻ لاء هڪ ضروري وصف. خاص طور تي، ان کي اهڙي گھڻن sclerosis طور هڪ سنگين بيماري سان مريض لاء اهم آهي. هن بيماري ۾، ڊاڪٽرن اڪثر جي urinary نظام جي عام ضرورت ۾ هڪ روشن clinical تصوير پئماني تي مشاهدو.

سٺو بأقل فعل کي يقيني بڻائڻ لاء، اوھان کي پاڻياٺ روزانو جي هڪ مخصوص رقم پيئي ڪرڻ جي ضرورت آهي. پاڻي جي 1.5-2 ليٽر هڪ ڏينهن - ان ذيشان سان انسان لاء ضروري آهي. هن سيال مقدار کي رڳو پاڻي وهم. چانهه، ڪافي، رس ۽ ٻين ايسيتائين سيال جي مٿان روزانو جي شرح ۾ شامل نه آهن.

ڪيترن ئي غزائي گائيڊ ته نقصان ڪري سگهو ٿا

هر اوهانجي پنهنجي ڪنڀار ڪئي. گھڻن sclerosis ماهرن جي علاج دوران ان کي سندن گهٽ ڪارڪردگيء جي ڇاڪاڻ ته اوهانجي پروگرامن جي هڪ انگ جي استعمال جي صلاح نه رکندو آھي. جي غذا، جنهن fructose ۽ pectin جي گهٽ مواد آهي ڏانهن راغب نه ڪرڻ گهرجي.

گھڻن sclerosis لاء اهڙي غذا تازو ميون ۽ ڀاڄين جي واپرائڻ حدن، ۽ هن مخالفاڻي نموني جي صبر جي مجموعي صحت کي متاثر ڪري سگھي. ڪيتريون ئي مشهور شاعري اوهانجي، جنهن رڳو وزن نقصان جي معاملي ۾ اثرائتي آهي پيارو. پر ان جي بلڪل وڌيڪ sclerosis ۾ غذا جي اصلاح لاء مناسب نه آهي.

بدمعاش "گهرجن مطابق" اوهانجي بلڪل جي بيماري سان ماڻهن لاء مناسب نه آهي، انهن کي جسم کان استعمال ڪرڻ جي طور تي صرف نه toxins نڪتل آهن، پر پڻ nutrients. اهڙي غذا به انساني کاڌو ۾ حد بندي ڪئي. اسان کي ياد رکڻ گهرجي ته سنڌ جي غذا ۾ سخت تعصب جي سڄي جلجي لاء سنجيده دٻاء تي رسي سگھجي ٿو.

سگريٽ نوشي، ڪافي ۽ شراب

سخت ۽ سخت بيماري کان وڌيڪ sclerosis آهي. غذا، جو صبر جو علاج - جي واٽ تي اهم عنصر جي بيماري جي علامت کي گھٽائڻ لاء آهن. هر شئي هڪ stimulative اثر ڇڏيو آهي ته، تمام احتياط سان علاج ڪيو وڃي. هن صبر ڪريو، هڪ خراب عادت کان نجات حاصل ڪرڻ لاء سگريٽ نوشي وانگر ڀلو آھي. پر جيڪڏهن توهان سگريٽ سڀني لاء ڏاڍو ڏکيو جي باري ۾ وسارڻ، ته پوء ان کي advisable في وڌيڪ پنج سگريٽ هڪ ڏينهن تماڪ جي لاء آهي. بار بار سگريٽ نوشي کان گردش نظام آهي، جنهن جي گھڻن sclerosis سان هڪ مريض ۾ فعلي مشڪلاتون aggravate سگهي مبتلا.

ڪافي جي ڏهاڙي جي شرح وقفي لاء رکيو وڃي. هن پيو ڀلي پيو صبح جو، ڇاڪاڻ ته ان کان پوء هو ته ڪافي جي پيٽ تيز کاڌي ڦاڙ ڪرڻ ۾ مدد ڪري.

شراب ايسيتائين جو مڪمل طور ڇڏي ڏيڻ جي صلاح ڏني آهي. جيئن ته شراب نازل سوڻ افطار ڪرڻ جي صلاحيت آهي، ان جي سڀ ته وسي پدارٿن تي مشتمل تي هڪ مضبوط اثر قبول، i.e. جي تي myelin sheaths. اهو ته به شراب جي زير dose جي بيماري جي علامت تيئن ڪري سگهو ٿا هن سبب جي لاء آهي.

تبصرا

ڪيترن ئي ڊاڪٽرن جو چوڻ آهي ته اها انتهائي اهم آهي گھڻن sclerosis لاء حق غذا. هن بيماري سهڻ کان ٻاهر ماڻهن جا دورا، جي مٿي غذا تي Embry هڪ مثبت تاثر ڇڏي.

ڪيترائي مريض جن جي سفارشون Ashton Embry، هڪ ڪينيڊين پٺيان، وڌيڪ sclerosis سان مريض لاء هڪ خاص غذا ترقي ڪئي آهي، اسان کي چيو ته انهن جي حالت بهتر، exacerbations جو تعداد گھٽائي ٿي ويو، ۽ گناھہ بخشيا وڃن مدو وڌائي.

پوء به مريض جي صحت ۾ هڪ عام بهتري سان ڊاڪٽر جي سفارشون جي تابعداري ڪرڻ گهرجي، ضروري medications وٺي ۽ گھڻن sclerosis لاء غذا طور صحتياب ڪرڻ جي رستي تي اهڙي هڪ اهم عنصر کي نظرانداز نه.