صحتعورتن جي صحت

Anesthesia ترسيل: نفعو ۽ نقصان

ته انتظار، جلد پنهنجي خاندان شامل ڪيو ويندو جي نفيس نو مهينا ويو. پر جي کڻي جي ظاهر جي ڏينهن هيس، جو وڌيڪ خوف ڪا مستقبل جي ماء آهي. ڪيتريون ئي anesthesia پهچائڻ جي خرچ ڪرڻ تي تيار آھن. پر هن کي هڪ قدرتي عمل آهي ته هر عورت آساني سان anesthetics کان سواء منهن ڪري سگهو آهي.

هي مضمون، سنڌ جي anesthesia پهچائڻ جي طور تي، گڻ ۽ ان جي اوگڻ تفصيل سان بيان ڪيو ويندو هن مسئلي کي تباه ڪيو ويندو. ڇا زچگي جي حصي تي هن مداخلت وعدو اوھان ۽ اوھان جي مولود ٻار، اوھان کي به سکڻ ويندو. جي قسمن ويم درد امدادي جوڳي ٿي سگهي ٿو. اهو ڇا آهي؟ ان جي باري ۾ تي پڙهي.

Anesthesia ترسيل: midwifery، نوان طريقا

پورهيو سورن جي دور ۾ سياسي spasm، جنهن adrenaline جي ڇڏڻ سبب amplified آهي سبب آهن. اڪثر، هڪ عورت ڪري ڇڏيو آهي هڪ افراتفري حملي جسماني سهڻ جي مصيبتون آهي.

Anesthesia پهچائڻ عورت جو psychologically تيار ڪيو ۽ ڄاڻي واڻي هڪ بيبي جي ولادت رٿابندي ڪرڻ تي آيو آهي، سڀ کان اڪثر جي ضرورت ناهي. اڃان ڪيس جتي anesthesia طبيب جي پرفارم ڪيو آهي نه آهن.

anesthesia لاء اشارو آهي

ويم ۾ درد امدادي ڪر، ته اهڙا آهن:

  • ڄاول جنم ڏينهن؛
  • سخت سور؛
  • ڊگهي جدوجهد؛
  • گھڻن حمل؛
  • وڏي ڦر ؛
  • cesarean حصي ۾؛
  • سست labors؛
  • fetal hypoxia؛
  • جراحت مداخلت جي ضرورت.

جيڪڏهن مٿين مان ڪنھن جو نه هتان آهي، پوء محنت ۽ ڊليوري دوران anesthesia عام طور نه گهري آهي.

anesthesia جي قسمن

طبي ۽ دوا-مفت: جديد دوا ويم دوران anesthesia جي هيٺين قسمن مهيا ڪري سگهو ٿا. هن صورت ۾، توهان جي ڊاڪٽر پاڻ anesthesia جو هڪ قسم آهي ته تون يا توهان جي کڻي نقصان نه ٿيندو مقرر ڪرڻ گهرجي. اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ گهرجي ته ان جي نئين ماء پالجي ٿو هڪ سور امدادي مقرر نه ڪري سگهي ٿو، ته اتي هن جو ڪو به سڌو ثبوت آهي.

غير دوا ويم درد امدادي طريقا

هن گروپ جو سڀ کان امن طريقو زچگي مان خاص طور مشهور آهي. هتي ڇا لاڳو ٿئي ٿو؟ ڱ، سادو ۽ بلڪل مشق آهي ته توهان کي محنت جي ڪنهن به مرحلي تي شروع ڪري سگهي ٿو: ھونديون جي مشق، عام مالش، ۽ reflexology aquatherapy.

وڌيڪ اثرائتي ميڊيڪل عملن جي دستيابي جي باوجود، ڪيترن ئي ڄاڻي انھن کي غير دوا جي حق ۾ ڇڏي ڏنو. ويم قسمن ۾ قدرتي analgesia:

  • سرگرمي؛
  • مناسب ھونديون؛
  • مالش؛
  • پاڻي جو جنم ڏينهن؛
  • reflexology.

کڻي مان به ظاهر آهي - هن پنهنجي زندگيء ۾ سڀ کان اهم واقعو آهي. ڏينھن جو رڳو مثبت نقوش ڇڏي، توهان محنت ۾ درد متاثرن جي غير دوا طريقن جي مدد ڪري سگهي ٿو، ان جي ٻنهي اوھان ۽ اوھان جي ٻار کي ضرر ۽ ڪارائتو آهي.

ويم دوران سرگرمي

اهو ئي ويڙهن proactive موقف ۽ اهڙن نه چونڊي لاء تمام ضروري آهي. پنهنجو پاڻ کي ۽ پنهنجي ٻارن پيدا ٿيڻ ۾ مدد ڪريو. توهان پورهيو جھليائين نه ڪيو آهي ته، انهن جي پنهنجي تي پاڻ لاء مشق چونڊي، وڌيڪ ضروري هي ته اها پهچ ڪرڻ. تنهن هوندي به، تکي تحريڪن کي سختي سان منع. هڪ ذهني نوٽ وٺي هيٺين:

  • جي ٽو کان کڙي ڪرڻ ڦرنديون؛
  • اڳتي leaned ۽ پاسي ڪرڻ لاء؛
  • pelvis، ورتل تحرڪ jiggle؛
  • bending ۽ spine جي arching؛
  • سرگرم گردش؛
  • fitball تي تازا توانا.

ھونديون جي مشق

پهچائڻ کان اڳ ضروري هنرن ھونديون، حمل دوران سکڻ لاء. گڏوگڏ هن جو طريقو - درد متاثرن جي ٻين قسمن سان گڏي جو امڪان. طبي سڄاڻ جي ضرورت نه ڪندا آھن، اوھان جي عمل کي ڪنٽرول ڪرڻ جي قابل آهن. اوھان کي رليف کي فوري طور محسوس ٿيندو، ۽ سڀ کان اهم - جي هٿ ۾ پاڻ وٺي. نه ھونديون جي مشق لاء ڪيترن ئي طريقن آهن. توهان جو جنم ماڻهو توهان کي بند ڪرڻ تي موجود هوندي ته، هن چيو ته توهان کي جنم ڏيڻ جي عمل ۾ مدد ڪرڻ لاء انهن جي مشق سان واقف هجڻ گهرجي.

ان کي ڪيئن ڪم ڪندو؟ اهو درد کان پاڻ کي distract ڪرڻ لاء، توهان جي ھونديون تي رهيون ضروري آهي. ڇا عميق ۽ smoother آهي، جو آسان ان کي توهان ۽ توهان جي ٻار لاء، ڇاڪاڻ ته هن کان وڌيڪ آڪسيجن وسي آهي. ۽ جيڪڏھن اهڙي طريقي سان عطف ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي آڪسيجن ماسڪ، جو اثر گهڻو بهتر ٿي ويندي، پنهنجي ٻار کي آرام محسوس ڪندو. دورن، جنهن دوران هن دم مختلف هجي جو نمبر نه آهي:

  • پهرين جنگ؛
  • contractions جي شدت ۾ اضافو ٿيو؛
  • جي cervix جي ظاهر ڪرڻ؛
  • ڪوشش جي وچ ۾.

پهرين لڙائي دوران

هن ذات جي حقيقت اها آهي ته ان جي ڪري ڇڏيندو ۽ رڙيون ھونديون آهي ته ٻار جي رت ۽ ماء oxygenates آهي جي طيبة آهي. ڊگهي هلائڻ تي زور. چئن نقطن تي نڪ ۾ کڻ ۽ ڇهه وات لاء exhale. لب ٽيوب ويڙھيل ڪيو وڃي. توهان جي درد کان مشغول آهن، جمناسٽڪ جو هڪ چاء اثر ڏئي ٿو. اهو نازل آباد ڪرڻ به هڪ افراتفري يا سخت دٻاء جي دور ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو.

شديد ويڙهن سان

هن دور ۾، توهان کي نازل شانت ڪرڻ جي ضرورت آهي، هاڻي وقت ڪتي دم جي ٽيڪنڪ لاڳو ڪرڻ آهي. اهي superficial، سرسري breaths وات آهن، زبان هن جي وات مان ٿوري وجهي رکي ٿو. توهان هن وقت ڪيئن نظر، اسپتال جي باري ۾ سوچيو به نه - ان کي هڪ جاء تي ڄڻ ته اوھان کي رڳو سندس صحت جي باري ۾ خيال ڪيو آهي، ۽ ٻار جي باري ۾، هن وڌيڪ پوء، مون کي مڃيندا آھن، اوھان کي اڪيلو نه آهن!

cervical dilatation جي گھڙي

هن جي انتها آهي، وڌيڪ ڏکوئيندڙ کان ان کي هاڻي آهي، تون نه ٿيندو! پر اسان کي ان anesthesia کان سواء ويم تڏهن به دوا جو طريقو کي افضل جي بقا ھجڻ هجڻ ضروري آهي. جنھن ھونديون تڪڙو وڃي، superficial تڪڙا breaths رهيا. لب pursed pout، هڪ دم نڪ ڪندا، ۽ اوھان جي وات جي ذريعي exhale. جڏهن جنگ ڏين پيا، سا نازل شانت ٿي، ان کي تمام گهڻي ۽ وڃي، کڻ لاء ڀلو آھي. هي طريقو توهان ٿورو پئنگ آرام ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

دور جي ڪوشش

سڀ بدترين تي، وڙھندو لهي آهي. توهان کڻي جلد پيدا ٿي ويندي. جنم پيچيدو نه آهي ته، ٻار کي 1-2 جي ڪوشش کان پوء ظاهر ٿيندو. اها ڪوشش ۾ 2-3 دفعا کي گمراھ ڪرڻ ضروري آهي. گهٻرايو نه، ڇو ته هاڻي سنڌ جي آخري گھڙي، عملي طور painless. اوھان کي پاڻ لاء افسوس محسوس ڪري رهيا آهيو، ۽ هڪ زچگي جي حڪم جو چيو نه مڃ، ته توهان جي اوزار استعمال ڪرڻ لاء آهن، ۽ جنهن کان ڪافي ڏکوئيندڙ ٿي ويندي. جڏهن توهان جي ڪوشش شروع ڪري، توهان هڪ جون پاڙون دم وٺي، exhale، هڪ ڊگهو دم وٺي ۽ 10-15 سيڪنڊن لاء توهان جو دم ڏسجي، ۽ گمراھ ڪرڻ جي ضرورت جي ضرورت آهي. گد tuzhtes يا پنهنجي اکين straining نه، پوء اوھان hemorrhoids، حاصل ڪري سگهو ٿا ته اکين ۾ پوڻ رت جو رڳون، فالج، ۽ ٻين اڻ وڻندڙ ۽ خطرناڪ نتيجا.

ٻي اهم اعلان: contractions ۽ چٽ جي ڪوشش، آرام آرام ۽ توهان جي دم ميمن ۽ ضرورت جي وچ واري عرصي. اسان حمل دوران هر ڏينهن سکيا ڪرڻ، مزدور پاڻ ۾ گڏجي پل ڪرڻ جي قابل ٿي دور ۾ ضرورت آهي. automatism کي دم آڻيو، ۽ اوھان پاڻ کي سنڀالڻ ۽ انهن جي labors ھلڪو ڪرڻ لاء پنهنجي تي ٿي ويندس.

ٻين اختيارن کي

محنت ۾ درد متاثرن جي جديد طريقن جي مختلف طريقا جي وڏي فهرست ۾ شامل آهي، پر تمام اثرائتي (غير دوا) مالش آهن، پاڻي جو جنم ، ۽ reflexology.

مزدور جي دور ۾ ڪيئن مالش ڪرڻ جي؟ جسم تي ڪو جون پوائينٽون ته بامعني impacting ٿي سگهي ٿو جي خاتمي ۽ درد ڳولهڻ آهن. جي sacral علائقي - اسان جي صورت ۾. توهان ٻنهي انفرادي هن ڪندا ۽ ان شخص جو ايندڙ آهي پڇن ٿا ڪري سگهو ٿا. هن علائقي وار، ساهتي، مساج، آسانيء سان tapping ٿي سگهي ٿو. مساج جي علائقي ۾ لالي ۽ جلن کان بچڻ لاء، وقت ڪريم يا تيل جي علائقي lubricate.

اهو پاڻي ۾ مدد ڪري؟ هن گرم حمام آسان محنت جو درد برداشت ڪرڻ، پاڻي به هڪ چاء جو اثر ڇڏيو آهي. Expectant ماء پاڻ لاء آرام پوزيشن وٺي ۽ صرف ملن، جڏهن ته توهان جي chills، بخار ۽ sweating، سڪي جلد کان پاسو ڪري سگهو ٿا.

reflexology ڇا آهي؟ جديد anesthesia پهچائڻ ۽ اهڙي سين ته جيئن هڪ طريقو شامل آهن. اهو پورهيو بهتر ۽ contractions جي درد جي خاتمي لاء مدد ڪري. توهان ڏسي سگهو ٿا ته جيئن، جي اختيارن کي ڪيترن ئي آهي، جنهن جي توهان کي چونڊي ويندي - ان کي توهان جي ذاتي فيصلو آهي.

دوا anesthesia

انهن قدرتي طريقن کي ان کان سواء، اتي به وڌيڪ موثر پر، جي حوالي ڪندا، ۽ وڌيڪ خطرناڪ آهي. پورهيو درد امدادي دوا جي جديد طريقن، جو طريقو ۾ هيٺيان شامل آهن:

  • epidural؛
  • ريڙهه جي بنديء؛
  • ريڙهه جي-epidural ميلاپ؛
  • واضح رهي ته؛
  • مقامي anesthesia؛
  • crotch بنديء؛
  • tranquilizers.

اهي طريقا صرف پيريء ڪيس ۾، توهان جي ڊاڪٽر لازم آهن ۽ جڏهن ته پهچائڻ جو سلسلو جاري آهي هيٺين، تسليم ڪيو آهي ته ٻار کي زنده ۽ صحت ڄائو آهي. هڪ ڀيرو هن درد متاثرن کي عزت ۽ احترام سان سنڌ جي سڀني ڄاڻندڙ آھي ۽ انھن کي اوھان سان حصيداري ڪري سگهو ٿا. ڇا جي ڊاڪٽر چيو آهي ته سن ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي، پر هو ڄاڻي ٿو ته توهان ۽ استعمال نه ڪيو وڃي سگهو ٿا. سڀ medications پاسي اثرات طريقا آهن. ۽ جيڪڏھن اوھان کي ڪو درد امدادي تي فيصلو ڪيو آهي، اتي ڪي اڻ وڻندڙ غداري ٿي سگهي ٿو.

epidural بلاڪ

هر ڪو ٻڌو ڪري ڇڏيو آهي، پر نه ماڻهو جي طريقيڪار جي تجربن کان ڄاڻندو آھي. سان شروع ڪرڻ لاء، ويم ۾ epidural analgesia يا جزوي يا مڪمل ٿي سگهي ٿي. اوھان کي اھي رڳو پهريون لاء ڪافي آهي ته جي بنياد تي injected واضح رهي ته هڪ قدرتي طرح جنم ڏئي ته مزدور جي اسٽيج (يعني contractions)، جڏهن ته دوا جي ڪوشش اثر ڪڍي هلندو هو. هن معاملي ۾، فقط سور سگنلن جو navel هيٺ علائقي ۾ جي پروفائيل تي آهن، موٽر جي صلاحيت جو ماڻهو باشعور آهي ۽ سندس ٻارن جي پهرين ڪوڪ ٻڌي سگهو ٿا، آهي. جيڪڏهن توهان جي خواهش يا خاص اشارو numb آهن ۽ مزدور (ڪوشش) جي ٻئي مرحلي، پر ان کي خطرناڪ آهي ڇاڪاڻ ته توهان پنهنجي جسم جي سگنلن محسوس نه ڪندا آھن ۽ ويم بامعني دير ڪري سگهن ٿا يا چڱي وڃڻ نه ڪيو. جيڪڏهن هي ضروري نه آهي، ان کي هڪ کرب reliever جي ڪوشش نه آهي، جنهن جي دور ۾ سنڌ جي درد کان وڌيڪ tolerable.

ٻيو اختيار - هڪ cesarean حصي ۾. هن معاملي ۾ dose پوئين تجسيم ۾ جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ هلايو وڃي، ان کي به موٽر سرگرمين کي روڪي ڇڏيو آهي. گڏوگڏ هن anesthesia - فوري طور تي کڻي ڏسي ۽ کيس ٻڌي ڪرڻ جي صلاحيت آهي.

ريڙهه جي بنديء

هيء به هڪ وجھڻ، جنهن جي هيٺين موٽي ۾ آهي، جنهن ۾ ريڙهه جي هڏي جي آس پاس جي پاڻياٺ ۾ آهي. هيء هڪ گهٽ خرچ واٽ، epidural anesthesia سان مقابلو ڪيو آهي.

گڻ:

  • توهان جي ذهن ۾ رهڻ؛
  • اثر ٻه ڪلاڪ محنت؛
  • اهو thoracic ۽ دريء مان پنهنجي سموري جسم relieves.

اوگڻ:

  • ان کي سخت headaches سبب ڪري سگهو ٿا.
  • بلڊ پريشر lowers؛
  • ھونديون ۾ دقت سبب ڪري سگهون ٿا.

ريڙهه جي-epidural ميلاپ

هيء هڪ نسبتا نئين ٽيڪنالاجي آهي ته ٻن کان مٿي-جو ذڪر جو طريقو combines آهي. Anesthesia پوء ماء سان گھڻو وڌيڪ باشعور آهي محنت ڪريو. پهرين ٻن ڪلاڪن هلندي ريڙهه جي anesthesia، وغيره - epidural.

واضح رهي ته

ڪو به ڪم ان کي ڪيئن عجيب ۽ متضاد ۾ ڦوڪيو، پر واضح رهي ته به خاص حالتن ۾ محنت ۽ ترسيل جي دور ۾ استعمال ٿيندا آهن، پر خال خال،. ته منشيات جي استعمال؟ اهي آهن:

  • "Promedol"؛
  • "Vortala"؛
  • "Leksir"؛
  • "Pethidine"؛
  • "Nalbuphine"؛
  • "Butorphanol."

گار جو واضح ۽ (جي catheter ذريعي) intramuscularly انتظام ڪري سگهجي ٿو، ۽ intravenously، ٻيو اختيار کان ان جي دوا جي dosage جي پورائي ڪرڻ ممڪن آهي، جو سڀ کان ڪامياب آهي. ڇاڪاڻ ته ان جي پروفائيل تي ڇهه ڪلاڪ ۽ نئين ماء جي باري ۾ درد آرام ڪري سگهو ٿا اهو طريقو سٺو آهي. اثر چند منٽن اندر وٺندي آهي. جي حقيقت، اتي downsides آهن: ٿي سگهي ٿو ته ھونديون slowed، ۽ اوھان کي ۽ جي ٻار جي.

مقامي anesthesia

اهو مزدور جي دور ۾ پيٽ حاجت ڪرڻ لاء استعمال نه آهي، پر ان کي تمام اثرائتو آهي جڏهن توهان جو وقفو کان پوء هڪ دبري من incision يا stitches ڪرڻ چاهيون ٿا. Injections جي دبري من علائقي کي سڌو ڪيون آهن، جي اثر لڳ ڀڳ کي فوري طور اچي ٿو، وقتي طور تي وجھڻ سائيٽ ۾ درد کي روڪي ڇڏيو. ساڳئي وقت تي ڪو به خراب اثرات ۽ نڪي اوھان کي نڪي اوھان جي ٻار نه ٿو ٿي سگهي.

perineal بنديء

هن وجھڻ سڌو آندام، جنھن جو درد صرف هڪ هٿ سان پروفائيل جي ڀت ۾ ڪيو آهي. کڻي پيدا ٿيو آهي ان کان اڳ اهڙي هڪ وجھڻ سڌو ڪيو. جي دوا جي ڪارروائي هڪ ڪلاڪ کان به گهٽ آهي ۽ ڪو به پاسي اثرات اٿس. anesthesia جي اهڙي قسم جي وڙھندو جي دور ۾ لاء مناسب نه آهي.

tranquilizers

Tranquilizers relaxation لاء استعمال ڪري رهيا آهن، جڏهن ته contractions ناياب آهن ۽ جيئن ته حساس نه آهي ته پهرين مرحلي ۾ injections ڪر. اهڙي طبي anesthesia پهچائڻ شعور dulls ۽ sedative اثر ڪيو آهي، جو ٻار جي سرگرمي lowering، پر ان جي درد مڪمل طور ختم نه رکندو آھي. Tranquilizers ٻنهي گولي صورت ۾ ۽ intravenously يا intramuscularly انتظام ڪري سگهجي ٿو. جڏهن intravenously فوري طور تي اثر هلايو.

puerperium

به ويم کان پوء anesthesia خرچيندا آھن. ڇو؟ عورت کي آرام ۽ طاقت حاصل ڪري سگهي ٿي. ڇا تنگ ٿئي:

  • uterine contraction جي سبب cramps؛
  • ڀڃي ۽ زراعت کي رکي؛
  • غسل ڪرڻ شغل جھليو؛
  • دک درد؛
  • nipple (غلط کارائڻ سبب) cracking.

درد ڀڃي ۽ تباهيء جي ڄاڻايو آهي ته، پوء painkillers يا عطر جي آڇ ڪئي، پر جيڪڏهن هن جي جنم جو حق ورتو ۽ توهان جي ذاتي صفائي جي تابعداري ڪريو، جي سور ٿي نه ڪرڻ گهرجي، يا اهي گهٽ هجڻ گهرجي. جي ڊاڪٽر suturing دوران anesthetize هجڻ ضروري آهي، ۽ هن کي ڪيئن ايڏو وڏو ٿيندو - توهان سان پيش قدمي ڪرڻ گهرجي ڳالهه ٻولهه ڪئي.

نه ڪنهن وقفي جي درد کي گھٽائڻ لاء ڪيترن ئي طريقن سان آهن:

  • مظاهرا ۽ ٿوريء پاڻي علاج؛
  • خاص سوچڻ جو تاء (جي مدد edema روڪڻ)؛
  • جي ريفريجيريٽر gasket ۾ ذخيرو (جي درد کي دٻائڻ جي ٿي)؛
  • هڪ جلد صحتيابي لاء ۾ ڀڳ؛
  • گهٽ ۽ ڏوجهرا ماڻهوء جي جاء جي زراعت ۽ ڀڃي (هڪ انفيڪشن ملڻ کان بچڻ، اوچتو تحريڪن ته اوھان دؤران صحتيابي Contribute نه ڪر)؛
  • خاص سيٽ ورياڻي (جي مسئلي جي ايراضي تي گهٽ دٻاء قبول).

uterine contraction سان لاڳاپيل درد، هڪ هفتي هڪ بيبي جي ولادت کان پوء اڪيلو ڇڏي. انھن کي گھٽائڻ لاء:

  • خاص مشق نماز؛
  • سندس پيٽ تي ڪوڙي؛
  • مالش ڪندا.

هيٺين رياضت جي مدد سان واپس درد کان: هڪ سخت مٿاڇري تي ڪوڙ، جي knee تي حق پيئي جھڪيون ۽ سندس سڄي ھٿ سان knee رکيو. کاٻي هٿ جي ٻاڻيون ڪرڻ جو حق دامن جي کڙي نڪتو. چند لمحن هن پوزيشن ۾ رهو، ملن ۽ ورجائي. کاٻي پاسي تي ته واپس درد، پوء سڀني جي کاٻي دامن سان ملندڙ ڪندا.

تبصرا

عورتن جو ويم دوران anesthesia کي تابع هئا، anesthesia موڪل جي سڀني قسمن جي باري ۾ بھ ٻئي کي مثبت ۽ منفي. حقيقت اها آهي ته هر جسم جي مختلف آهي ۾ سڄي راز ڪوڙ، جنهن جو طريقو توهان جي لاء حق آهي، ڪو به هڪ طرح ڄاڻندڙ آھي. عورتن جو هڪ ذميوار ٻار جي شروعات ڪرڻ لاء آيو، جو چوڻ آهي ڄاڻي واڻي غير pharmacological پورهيو درد امدادي ڄاڻي واڻي: تمام واضح ۽ ڌانڌلي منفي اثرات ته رياست ۽ ٻار ۽ ماء جي صحت متاثر ڪيو آهي. ٻين مائن جو چوڻ آهي ته صحيح anesthesia کين گهڻو آسان هن جي ابتڙ غالب ڏنا.

ويم - هڪ قدرتي عمل، ۽ اسين پاڻ عورتن جي اڪثريت مطابق پورهيو دوران پيٽ سان منهن ڏيڻ ڪري سگهو ٿا،. هتي، جو اھي چون ٿا، ان کي، psychologically تيار ٿيڻ کان وڌيڪ اهم آهي ته ھونديون طريقن کي خبر آهي، چست ٿي، هڪ ڊاڪٽر جي مشوري کي ٻڌو وڃي.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sd.delachieve.com. Theme powered by WordPress.