Lactating مائن لاء vitamins چونڊ: جنهن ڀلو آھي؟

مون کي پڪ ڪيترن ئي عورتن کان پوء ويم خريد ڪرڻ جو خواهشمند آهيان مائن lactating لاء vitamins. "ڇا بهتر آهي؟" - ان لاء هڪ سوال جي وقت جو سربراهه هو آھي.

۽ گب ۽ lactating

حقيقت ۾، سڀڪنھن شيء کي سادي آهي: حقيقت، breastfeeding (ان کي عورتن لاء ڪمپليڪس سان سنڌ تي ڌيان آهي) آهي ته واضح رهي ته گب عورتن لاء لازم آهن، تن کي ته moms وٺڻ کان مختلف ڪو نه آهن. ڇو جو بيبي جي ظاهر ٿيڻ کان پوء توهان کي صرف پنهنجي ويچارا vitamins کڻڻ جاري ڪرڻ جي ضرورت آهي. ان کان علاوه، اھي تبديل ڪرڻ نه ٿا چاهيون ٿا، گهٽ ۾ گهٽ سڄي هاڻي. توهان vitamins پيتو نه ڪيو آهي ته، ان کي شروع ڪرڻ جو وقت آهي. ڇو؟

جڏهن ته حقيقت اها آهي ته Mommy آهي ته سينو کير جي ترقي ۾ حملي هيٺ آهي. سڀ کان پوء، کڻي، vitamins ۽ حقيقت افروز جي مسلسل سڌاري وسي، جڏهن ته عورتن جو حصو صرف ڳالھ آهي ته ٻار کي ڪم نه ڪندو آهي. ضروري پدارٿن جو سندس جسم ڪري مقاطعو ڇڏي، ته پوء ان کي دير يا سوير، ڳوڙھن تقسيم ميخن واريء افطار ڪرڻ ڏند ڏک شروع ڪندو ...

پوء جيڪڏھن اوھان کان اڳ نرسنگ مائن لاء توهان vitamins پسند ڪيو آهي، جنهن بهتر آهي، ڏاڍو، توهان کي خبر آهي، ته دوا intake سان تعلقي ۾ نه وسارڻ گهرجي ته غذا سان هڪ متوازن ۽ جوڳي بنائڻ لاء اهم آهي. سڀ کان پوء، سنڌ جي جسم عنصرن ۽ جي سڀ هر طرح هڪ قدرتي طرح عمل ڪرڻ گهرجي. بس ڪر، انهن ٻنهي جو طريقو، هڪ ٻئي complement وڃي ته پوء اوھان کي ضروري نظر اچي حاصل ڪندو.

چونڊ vitamins

ان کي چيو ته ٿي سگهي ٿو برقرار رکڻ لاء ته ظاهر ۽ عورتن جي صحت جي جنم ڏنو آهي lactating مائن لاء ضروري vitamins آهن. جنهن بهتر آهي - اهو سڀ توهان جي ضرورت تي دارومدار. تنهن هوندي به، اهڙا عناصر ته مائر جن موجب لاء ڪمپليڪس ۾ شامل ٿيڻ ضروري آهي جو هڪ مسلسل مقرر ڪيل آهي. اهي فولڪ ائسڊ، iodine، لوهه، جست، شامل وٽامن بي پيچيده، هڪ، اي، سي، د، ح، فارنهائيٽ

پر ڇا vitamins هڪ نرسنگ ماء وٺي؟ گهڻو ڪري عام طرح، ڊاڪٽرن "Pronatal يارهن" ۽ فرض "Vitrum Prenatal." اها ڳالهه هاڻي ته ڪو ماڻهو، مختلف سببن لاء اهي معدني ۽ وٽامن ڪمپليڪس وسيلو نه ڪندا آھن. ان خال خال هاڻي جيتوڻيڪ، ڇاڪاڻ ته اهي بلڪل کي سمجهڻ ۽ خال خال allergies سبب لاء نرم آهن. هن صورت ۾، توهان جي شين جي ٻين brands سگھو ٿا ڇاڪاڻ ته اهي مختلف ٽيڪنالاجين جي ڪيون وڃن ٿيون، ۽ جن کي ته اڻ وڻندڙ اطلاعت (ومن، constipation) سبب، لاوارث ڪيو وڃي.

خوف آهي ته ڪيترن ئي vitamins ۽ حقيقت افروز آهي ته سندن انشا ۾ موجود آهن، antagonistic آهن، ان ڪري ضروري نه آهي. جڏهن ته حقيقت اها آهي ته هر عنصر هڪ خاص capsule، جنهن جو صحيح وقت تي هڪ مخصوص جاء تي dissolves ۾ هيٺيان آهي. ته آهي، انهن مان ڪيترن ئي ھڪ ٻئي سان به ملڻ نه ڪندا آھن. مطابق، جي جلجي تمام ضروري vitamins جنهن نقصان کان سواء ان جي جاء تي پهچي ويا حاصل ڪندو.

جي ڊاڪٽر پڇا ڳاڇا

اوھين نه ڄاڻندا آھيو سو اوھان کي منتخب ڪري سگهو ٿا مائن breastfeeding لاء vitamins؟ تبصرا اوھان کي منشيات جي گھڻو نيويگيٽ ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو. توهان جي ڊاڪٽر کان صلاح طلب ڪرڻ جي پڪ ٿي. اتي هڪ خطري ته ڪي تمام اهم عنصر اوھان جي پيچيده جي خود چونڊ ۾ گهٽ ملي ٿي ويندي آهي. هن صورت ۾ توهان کي اضافي vitamins وٺڻ يا به پيچيده کي تبديل ڪرڻو پوندو.

ان کي ايمان آندو ته breastfeeding عورتن جي سموري عرصي دوران نرسنگ مائن لاء vitamins وٺڻ جي ضرورت آهي. جنهن ڀلو آھي، ۽ جيڪي خاص ان کي حل ڪرڻ، جسم جي منظور ڪيو ويندو، پر ان سيشن جي وچ ۾ ننڍن کي آھسته آھسته جي دوا تي آرام ڪرڻ جي پڪ ڪرڻ ضروري آهي. مڪمل طور تي کين ڇڏي ڏنو ضروري نه آهي - جديد شين vitamins لاء انساني ضرورت راضي ڪرڻ جي قابل نه آهن.