Phenylalanine: اهو ڇا آهي ۽ توهان کي ڇو ضرورت آهي

امان کي سمجهڻ لاء ته جيئن انهن جي ڪري مقاطعو ڇڏي يا ڀؤ جي چڱي-رهيو ۾ ڌيان ڪيئن ڪجهه پدارٿن جي جسم تي اثر ۾، ٻيا به پڙهائي جو بندوبست ڪيو. سائنسدانن جي بند ڌيان هيٺ، امينا تيزابي هئا ڇاڪاڻ ته لڳ ڀڳ سڀني انھن جي پيچيده metabolic عمل جي مدد سان پدارٿن ته صحت قائم رکڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ۾ گلزار موڙ. انهن امينا تيزابي جي هڪ - phenylalanine. هن مضمون تي هڪ نظر وڌي - ڇا ڇا ٿو ۽ جنهن تي مشتمل آهي. اهڙي معلومات هر لاء مفيد آهي.

Phenylalanine: ان کي ڇا جي لاء ذميوار آهي

Phenylalanine - هڪ ضروري امينا امل. ان جو مطلب آهي ته مال اسان جي جسم ۾ synthesized نه آهي، ۽ خوراڪ سان ٻاهر کان رڳو اچي ٿو. هن امينا امل tyrosine جي جسم ۾ تبديل ڪيو آهي، جنهن رخ ۾ norepinephrine ۽ dopamine جي ٺهڻ ۾ شامل آهي. مطلب هي آهي ته phenylalanine مزاج متاثر، درد گھٽجي ٿي، صلاحيت سکيا ۽ ياداشت improves improves، تحول accelerates ۽ مزي گھٽجي ٿي، thyroid نوڪري regulates ۽ جلد pigment melanin جي ترقي لاء پاڪ ٿيو.

هن امينا امل جي علاج ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي Parkinson جي بيماري، حيض جي دور ۾ لگايو، بيدل، ۽ سنڌن جي سور. bodybuilding غذا پروگرامن ۾ به موجود phenylalanine آهي. ڇا ڏيندو؟ ويهي هن امينا امل جي مشڪون، tendons ۽ ligaments ۾ موجود ئي پروٽين جو حصو آهي، آهي. ۽ جڏھن ان کي سياسي ڪاميٽي، جنهن کي پوء bodybuilders ڪرڻ جو شوقين آهي ۾ اضافو ٿيو جو هڪ کوٽ حاصل ڪرڻ ممڪن نه آهي. راندين جي غذا جي جزا جي هڪ - phenylalanine ڇو.

phenylalanine جو هڪ ذريعو

اڪثر حالتن ۾ ڪافي مقدار ۾ هن امينا امل کائڻ سان ingested. اهو گوشت (خنزير ۽ پولٽري)، سخت پنير ۽ ٻين کير جون ٺهيل شيون، سوي ۽ legumes، ۾ مليو آهي ڪڻڪ جو ڪيڙو ۽ چانور، ڍڪيل ۽ hazelnuts. هڪ عام عبور حاصل لاء وٽامن B3 جي هڪ ڪافي رقم جي ضرورت آهي، B6 ۽ سي phenylalanine ٽامي ۽ لوهه تي عبور حاصل لاء دعا گهري رهيا آهن.

هن امينا امل جي مصنوعي sweetener، جنهن جي زور ڏئي کاڌي صنعت ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي جي پيداوار لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. گهڻو ڪري عام طرح ان جي چيگم ۽ ۾ ڳولڻ آسان آهي carbonated ايسيتائين. هي ضروري امينا امل جو ذريعو - پوء ان کي ته lemonade ۾ phenylalanine جو چوڻ آهي ته ڪافي ممڪن آهي.

هڪ روپ phenylalanine (DL) هڪ painkiller طور تي عمل. اسان جو جسم مسلسل endorphins نازل ڦيرائيندو آھي ۽ DL-فارم امينا امل هن عمل inhibits. هي سڄو ماڻهو ته ويچارا painkillers کي insensitive آھن جي استعمال ڪيو ويندو آهي. انھن لاء، هن صورت ۾ صرف ازالي - phenylalanine.

ته هي مال اڃا به ڪري سگهي ٿو؟ هڪ امين phenylethylamine جي synthesis ۾ ملوث امل، جنهن انهن ڌڪيندا لاء ذميوار آهي: هڪ سٺي مزاج ٺاهي ۽ پيار جو احساس ڏيندو. ان کان سواء، هن جي مال ڪيترن ئي واضح رهي ته دماغ ۾ سرگرم stimulate جي اتحادي آهي.

Contraindications

Phenylethylamine گب عورتن، نرسنگ مائرون، هاء بلڊ پريشر ۽ بيچيني کي هڪ لاڙو سان ماڻهن جي نه ورتو ڪري سگهجي ٿو. اهو ان کي استعمال ڪرڻ جي منع آهي ۽ جڏهن امينا تيزابي جي هن قسم کي چٺي، ته آهي، phenylketonuria ۽ melanoma سان.