Toxicosis: جي nausea جي مدد سان؟

حمل - هر عورت جي زندگي ۾ سڀ کان شاندار دور ۾. تنهن هوندي به، لڳ ڀڳ سنڌ جي پهرين ڏينهن کان تمام گهڻي expectant مائن toxemia جيئن اڻ وڻندڙ مسئلو سان ويٺا آهن. هي سڄو هڪ بيماري نه آهي - جيئن جسم ان ۾ ايندڙ تبديلين کي ملندو آهي. پر هن کي سمجهڻ جي سخت جذبات ۽ سوچون relentlessly ته مدد ختم نه ٿو nausea، ومن کان ۽ dizziness. انهن "آفتون" سان ڊيل ڪرڻ لاء طريقن سان، جي مکيه اھي اوھان کي هن مضمون ۾ ڏسي سگهو ٿا سان هڪ قسم جي ٿي سگهي ٿو.

وڌيڪ اڪثر کائو!

بک جي هڪ مضبوط احساس کي پنهنجي پيٽ ڏس نه ڪندا آھن. توهان جو هميشه هجڻ گهرجي ڇڏي ننڍي سنبوسا، ميوو يا ٻين ھيون ته اوھان کي ڪنھن طعام گهر کان پري ڪيو ٿي سگهي ٿو. کاڌي جي ننڍي حصن ۾ ورتو وڃي. جيتوڻيڪ ته nausea مدد ڏيندو؟ مناسب ناشتو. اهو شين جهڙوڪ سريلا، oatmeal، خشڪ ميوو، يا وانگر طور تي، آڪسيجن جي هڪ ننڍي مقدار جي مشتمل گهرجي.

پروٽين - بهترين نظر ۾!

پروٽين - جي ڀرپور توانائي ذريعو. هن ڳالھ جي مدد ڪندو آهي ته nausea تمام اثرائتو آهي. اهو به بستري مان ٻاهر اچڻ کان سواء، هڪ رات جي ننڊ کان پوء پروٽين کاڌي جي هڪ ننڍي رقم کي استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي. هيء گهٽ-وسا کي جوش اچي گوشت يا آنا جو هڪ ٽڪرو ٿي سگهي ٿو. انهن قدمن جي صبح ۾ اڻ وڻندڙ احساسات کان پاسو ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو.

ڪمپليڪس آڪسيجن - ڪو!

جيئن ته بيسڻ جي طور تي پنهنجي غذا جو نرمل اناج جي شين کان پيون وڃن، ان سان گڏو گڏ کنڊ. اهي عملي طور في الحال nutrients آهن، پر وڌي رت کنڊ ليول تائين رسي سگهن. اهو را ڪڻڪ داڻو کان بيسڻ ۽ بيڪري جي شين کائڻ جي صلاح ڏني آهي.

ڏڪار کان بچڻ!

جسم ۾ پاڻياٺ جي کوٽ - هن جو مکيه سبب اهو آهي ڇو ته nausea ۽ headaches مسلسل هڪ ڳورهاري عورت ۽ بعد ۾ آهي. اهو رپيا ڏينهن پاڻياٺ (کنڊ juices کان سواء، herbal teas، غير carbonated پاڻي) جي گھٽ ۾ گھٽ 2.5 ليٽر استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي. ڪافي ۽ sugary پيئندو پيو نه ڪندا آھن.

stimuli ڏجو!

جي ذوق ۽ smells سبب nausea آهن ٿئي ته پاسو ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي. ڀاتي کان پڇ ته هن معاملي ۾ توهان سان ڳاڻيٽي ڪرڻ.

nausea لاء قدرتي دوا

ٻيا clinical ڪلمي جي ثابت ڪري، ginger روٽ تمام آهر nausea relieves. اهو ڪيترن ئي ڀيرا زمين ginger جي هڪ ڏينهن capsules ورتو ٿي سگهي ٿو يا ان جي روٽ جي slices سان چانهه پيئڻ. چڱو مدد ۽ teas، ۽ حاضمي کي گهٽائڻ. . مثال طور، هڪ سٺي جي decoction، chamomile، وغيره. اها ڳالهه به وٽامن _B6 وٺڻ جي صلاح ڏني آهي - ان nausea جي احساس جي دماغ ۾ "بند ڦرندو". اهو هڪ شاندار اختيار ۽ homeopathic شڪايتن جو هڪ قسم آهي، پر اهي کٽولو کڻ ۽ پنهنجي ڊاڪٽر رجسٽر ڪرڻ گهرجي.

ڇا سنڌ واسين جو مطلب اصل ۾، nausea سان مدد ڏيندو؟

toxicity جي نشانين جي خلاف کي تحفظ ڏيڻ لاء، نه ضروري صرف ڪجهه کائي "جو حق." نه اڃا شيء کان بچڻ ويندو آهي. مثال طور، مٺائي لاء ڏسو ٿا نه، به mints، خاص طور تي جيڪڏھن اوھين انھن کي هڪ خالي پيٽ تي وٺي. هن ڏورانهين nausea، پر تمام مختصر-رهندو هو، جي خاتمي ڪندو ڇو ته شروع gastric رس جي ڪارهيو secretion، ۽ اوھان کان به وڌيڪ وجھندو ڪرڻ شروع ڪندو. ۽ نڪي ان کي هڪ خالي پيٽ، ۽ ڪنهن به vitamins تي وڃي سگهجي ٿو.