الله شاڪرن - هي ڇا آهي؟ ڇو ته ان کي شڪرانو ڪرڻ اهم آهي؟

داد - هڪ اعتراف آهي ته سٺي کان هٽي ڪري پنهنجي اندر جي ٻاهران آهي. جيڪڏهن ٻين ماڻهن کي، يا به خوشيء جو احساس، هن وٽ رکيل ڏٺو ته هن جا جذبا نه رڳو ڪم يا کٽ کي داد ڏيڻ، پر پڻ reciprocate ٿي ويا آهن ته amplifying آهي حاصل ڪرڻ لاء طرحين طرحين درجن ۾ مدد ڪرڻ لاء هڪ اعلي اختيار.

شڪر پئي صحت لاء سٺو آهي

آخري ڏهاڪي جي حوالي سان، پڙهائي جو سو ڇو ته ان اهم آهي لاء شڪرانو ڪرڻ جي، سماجي جسماني ۽ ذهني خ قلمبند ڪيو آهي:

• داد - جيڪي خوشيء ۽ زندگيء کي اطمينان ڪڍندو آهي. رڳو سئين، خوشي، خوشي، جوش وڌائي ۽ ٻين مثبت جذبات جو ازالو.
• بار بار ڏڪي ۽ بيدل جي علامت بيٺي.
• سگھ جي مدافعتي نظام، بيٺي بلڊ پريشر، بيٺي علامت ۽ درد گهٽ مضبوط آهن. پنهنجي صحت جو خيال رکندا؟ شڪرانو ڪريو.
• شڪر ماڻهن کي ڀلي ننڊ ۽ ننڊ جي دور ۾ وڌيڪ ملن.
• ٻين سان رشتا وڌيڪ مستحڪم ۽ مضبوط ٿي پوندي.
• شڪر به interpersonal رشتي کي مضبوط ڪرڻ لاء هڪ طاقتور اوزار. ماڻهن کي سندن وٽ رکيل ڏٺو مظاهرو ڪيو، هڪ راڄ جي حيثيت، وڌيڪ ٻين کي معاف ڪرڻ لاء تيار آهن، ۽ گهٽ narcissistic آهن.

الله شاڪرن ڇا آهي؟

داد مثبت نفسيات جي نظريي ۾ مختلف ڳولڻ ڪئي. اسان جا گهڻا لفظ "توهان جي مهرباني" سان هن جو تصور شريڪ جن جي مدد ڪندا، ڏنيون خدمتن يا کٽ ڪيو کي خطاب ڪيو. بهرحال، سڀ نه ايترو سادو. داد - ان کي صرف لفظن يا ڪارناما نه آهي، ان کي به مثبت جذبات، سٺي کي واپس ڪرڻ لاء هڪ جمعي آهي. پهريون، ڪنهن شخص جي زندگيء ۾ سٺا جو اعتراف اچي ٿو. الله شاڪرن جي حالت ۾، اسان جي زندگيء جو چوڻ آهي، "ها." ٻيو، شڪر ايمان آندو هن قسم جي وسيلن جي ڪجهه اسان جي ٻاهر آهن، ۽ اسان کي ٻين ماڻهن، جانورن، هڪ سڄي جيئن دنيا، بس نه پاڻ کي شڪر ٿي سگهي ٿو ته.

الله شاڪرن جو مکيه مقصد

ماڻهو نئون ٺاهي يا پراڻي friendships کي بهتر ڪرڻ جو ڪريڊٽ استعمال ڪري سگهو ٿا، تڪليف يا ٻيا مسئلا ته اهي ملڻ ڪري سگهون ٿا قضاوت ۾ مدد ڪرڻ. داد - مفيد، حقيقت ۾، سنڌ جي عمل آهي. بس چوندا اوھان کي ڇا آھن لاء توهان جي مهرباني ۽ اوھان کي جيئرو آهين وڏو واٽ مقصدن کي آهي. اهو خيال ڪري ته سڀاڻي ڪڏهن به اچي سگهي ٿو، هر ڏينهن اسان کي جيئڻ جو قدر جو احساس ڪرڻ لاء ڪجهه ماڻهن کي ڏيئي روانا. مهرباني جي ماڻهن reciprocity لاء نه ڪرڻ گهرجي، ۽ ڏيکارڻ لاء گهڻا اسين انھن کي ساراهين ٿا.

مثبت جذبات جي مٽا سٽا

داد - ڳالھ آهي ته هڪ مثبت احساس ۾ contagious ٿي سگهي آهي. الله شاڪرن جي عملي طور سٺو لاء چئي سماجي دائري ۾ پيدا ڪري سگهي ٿو. اختياري جي انسان جو توهان جا ٿورا reciprocate، توهان کي وڃڻ جي تڪڙ ۽ چوندا آھن جيتوڻيڪ ٿورو شيء لاء، اجنبي لاء توهان جي مهرباني ڪري سگهو ٿا.

مددگار اشاري

1. اوهان گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڏينهن هڪ ڀيرو مهرباني جو چوڻ آهي.
2. بستري تي وڃڻ کان اڳ ۾ سنڌ جي هاڪاري شيء آهي ته اڄ جي دور ۾ ائين آهن جي باري ۾ سوچيو.
3. رڳو ايترو گهرن ۽ دوستن جو خط موڪليو.

ان کي اسان جي قدرتي صلاحيت آهي - سنڌ جي صدين کان پراڻي حڪمت انسانيت آهي ته داد ڏياري. هن کليل تي ٻين لاڳاپيل معيار منجھس مثال طور، رحم، سخاوت ۽ ٻين مثبت رياستن جي هڪ plurality جي واکاڻ ڪئي.