تحرير ۾ xerophagy ڇا آهي. ان جو ڇا مطلب آھي xerophagy

آرٿوڊوڪس عهدي - جانور بڻ جي کاڌي جي رد، جوش ۽ فخر جي دمن. اهو انسان کي هڪ باشعور فيصلو ڪيو آهي. توبه جي ضرورت جو قبول ڪرڻ، معافي. هيء هڪ ضروري روزانو نماز، جنهن کان سواء عهدي هڪ باقاعده غذا ٿيندو آهي. جسماني excesses ۽ روح جي شديد ڪم ڪرڻ جي نفي.

نه تحريرن جي مختلف قسمن، سندن نامو به variably آهن. ڪجهه ڏينهن مڇي، شراب ۽ تيل ڪرڻ جي اجازت آهي. تحرير ۾ xerophagy ڇا آهي؟ ڇو ته ان کي سڀ کان ڏکيو ٿي سمجهيو ويندو آهي؟

صوم ڇا آهي

صوم لڳ ڀڳ هر مذهب ۾ آهي. سڄي ۾ يا جانور بڻ جي شين کان کاڌي جي هن purposeful رد. صوم انسان جي جسماني ۽ روحاني پاڪ لاء ارادو ڪيو آهي. پنهنجي ماڻس، excesses جي نفي جو هي شعور.

جي آرٿوڊوڪس گرجاگھر ۾ سڀ جاء جو هڪ يا وڌيڪ ڏينهن ۾ ورهايل آهن. چيائون ته پروجيڪٽ جي آڌار سنڌ جي تاريخ جي گرجا گھر قائم ڪيو آهي. اهي ضروري ڪو موڪل جو ڏينهن يا زده واقعي کي وڪوڙي. سڀ کان ڏکيو شيء دوران ورت - xerophagy.

کاڌي جي مڪمل يا جزوي جي نفي جو هڪ معقول حد آهي. هن روحاني پاڪ، هڪ جو گناھ جي شعور کي پهريون قدم آهي. پوسٽ - جي پليت impulses جي دمن. فخر، حسد ۽ نفرت جي نفي. کاڌي ۾ پابندي جي روح ۽ ذهن جي واضح روشني ۾ مدد ڪندو.

تحريرن جي قسمن

هڪ ڏينهن صوم:

1. اربع ۽ هر هفتي جي ڏينهن جمعو. هن کان سواء جو ڏينهن آهي ته بيڪار هفتو، Christmastime تي ڪرندا آهن.
2. Ioanna Predtechi جي Beheading. اهو 11 سيپٽمبر تي پوي ٿو.
3. صليب جو Exaltation. اهو 27 سيپٽمبر تي پوي ٿو.

مليل ڏينهن صوم:

1. ورت. اهو 40 ڏينهن جي عيد فصح جي دعوت کان اڳ محنت ڪريو.
2. Petrov پوسٽ. هر سال جو مدو مختلف آهي. اها تثليث کان پوء فوري طور ٿيندي آهي. اهو پاڪ رسولن پطرس ۽ پولس جي ختم ڏينهن تي پوي ٿو.
3. Dormition فاسٽ. اهو آگسٽ 14 ختم آگسٽ 27 جنهنجي تي ٿيندي آهي.
4. ڪرسمس پوسٽ. اهو هوش 28 ٿيندي آهي، 6 فيبروري تي ختم.

جن روزو سفارش نه آهي؟

Orthodoxy ۾، کائڻ لاء نفي - هڪ باشعور فيصلو هر ماڻهو. اها ڳالهه مڃڻ جي ته ڪمزور ۽ بيمار کي پوسٽ جي ڪري ڇڏيندو أمام ٿي وڃي ٿو. صحت جي حالت تي منحصر جي جلجي جي پوري زندگي لاء گهربل جي مصنوعات برداشت ڪرڻو ٿو پوي. ورت دوران Xerophagy اها حقيقت آهي ته هن وقت ان جي گرم کائڻ ڇڏي ڏنو ڪرڻ ضروري آهي جي پيچيدگي کي وڌائيندو آھي. ممنوع، جوش اچي تريل ھيون.

عهدي جي پادريء، xerophagy جي نعمت کي پڇا ڳاڇا ڪرڻ لاء پڪ ٿي. آرٿوڊوڪس گرجاگھر اهي ڏکيا ڏينهن ۾ پاسو اجازت ڏئي ٿو. روزو نه رکڻ جي اجازت:

• ننڍڙن ٻارن، ننڍڙن ٻارن کي،
• بزرگ قوم؛
• گب ۽ lactating عورتن؛
• جي endocrine نظام جي مشڪلاتن سان ماڻهو؛
• gastro-intestinal قطارون گذارڻ؛
• گهٽ-آمدني ماڻهو؛
• آزادي جي ريسرچ جي هنڌن ۾.

تحرير ۾ Xerophagy

تحرير ۾ xerophagy ڇا آهي؟ ڇو ته ان کي ڏکيو سڏيندا؟ Xerophagy - پچاء تيل، مٺايون کان سواء کائڻ. اهڙي خراب سڪي باهه جي استعمال کان سواء پکي کائڻ. اجازت ماني، لوڻ، پاڻي، ماکي، اکروٽ. خشڪ ميون به عهدي جي غذا ۾ شامل آهن. هن رهي apricots، prunes، raisins، هيون، figs. اهو را ڀاڄيون ۽ ميوا کڻي سگهجي ٿو.

جي toughest جي روڪٿام جي هڪ - جي تحرير ۾ xerophagy جو مطلب آهي ته. بنيادي طرح ان جي فقير سان عمل ڪرڻو. صرف ڪرسمس ئو ۽ تي پاڪ جي موقعي هفتو، ان جي laity کي لاڳو ٿئي. اختياري، توهان xerophagy ۽ ورت جي ڪجهه ڏينهن ۾ شامل ڪري سگهو ٿا. پري جي پادريء جي نعمت پڇا ڳاڇا ڪرڻ جي صلاح ڏني.

اهو معلوم ڪرڻ لاء ته عهدي جي ظاهري شڪل لاء صحتمند ماڻهن جي ضرورت نه ڪندا آھن رڳو مناسب آهي اهم آهي. xerophagy جو سچو فطرت جي باري ۾ نه وساريو - روحاني گهرجن مطابق. نه صحت سبب کاڌي ۾ indulgence جي اجازت ڏيڻ تي ٿي سگهي ٿو. هن معاملي ۾، ڌيان وڏائي، ڪاوڙ، غم passions، obsessions جي انڪري کي ادا ڪيو وڃي.

ته سڪي غذا جي دور ۾، آهي؟

هڪ شخص کي جسماني صحت آهي ته، هن جو مشاهدو ڪري سگهي ٿو هڪ سخت انتهائي تيز، xerophagy. مون کي انهن ڏينهن ۾ ڇا کائي سگهي ٿو؟ ڇا کائڻ جي آرٿوڊوڪس گرجا گھر جي اجازت آهي؟

ڏکيا ڏينهن xerophagy laity هتان نه ٿو ڪري سگهجي. بس، جي پادريء کان نعمت پڇن ٿا، ان جي منظوري ملي، تريل، جوش اچي کائڻ ڇڏي ڏنو وڃي گذارڻ. اهو را کڻي يا رهي ڀاڄيون، ميوا (bananas جي منع آهن)، ماکي، اکروٽ، ماني ڪري سگهجي ٿو. Fermented، pickled، وري سوادي بنائڻ ڀاڄيون ۽ mushrooms. جيڪڏهن پچائڻ دوران، تيل استعمال نه ڪندا آھن اھي، کائڻ ڪرڻ جي اجازت آهي. سلاد تيار ڪرڻ ۽ کين شهزادي رس سان ڀريو ڪرڻ جي اجازت.

ڪجهه عالمن ايمان پوسٽ ۾ ته اهڙي xerophagy صرف هن فقير کي admissible آهي. Laity جائز softer نسخو. هن سڪي غذا دوران ڀڃل ڀاڄيون کائي ڪرڻ جي اجازت آهي. مثال طور، ڪدو يا گاجرا، turnips يا آلو، توريو يا ايگ. تون تتل grits ھڻي ڪري سگهو ٿا، ان steamed. اهو به جائز ڄميل ٻير ۽ وليون آهي.

پوء ته پوسٽ ۾ xerophagy جو مطلب آهي؟ جي سبزي تيل جي هن ڪفر. تريل تي پابندي، کاڌي لاء پاڻيء ۾ جوش اچي.

ڇا جي سڪي غذا جي دور ۾ پيئي؟

ڇا يا نه سڪا غذا دوران سيال intake ۾ پاڻ کي محدود ڪرڻ جي؟ ڇا انهن ڏينهن پيو ڪري سگهو ٿا؟ Xerophagy تحرير، مناسب غذا - جي سيال جو ڪفر نه آهي. اهو ڳنڍڻ، جنهن جي ڏينهن دوران هڪ شخص ڪر ۾ فنا ٿي وڃي.

هڪ ئي وقت تي ڪافي، چانهه، ڦر پيئندو، teas قرار ڏنو. صرف رس، پاڻي جي اجازت ڏني. اهي حدون فقير جا ٺهيل هوندا آهن. انھن لاء، جي ڏينهن ۾ سڪي غذا - خود ناراضپو جي سڀ کان وڌيڪ ڏکيو مرحلن مان هڪ.

laymen عالمن لاء چانهه جي اجازت ڏني. ڪافي صرف وليء جي اجازت ڏني آهي. Turku ۾ Brewed - قرار ڏئي. ته جيڪي پوسٽ ۾ xerophagy آهي - توهان جي جيلي، ڦر پيو ڪري سگهو ٿا جي laity لاء. گهڻو ڪري انهن ڏينهن ۾ اهم - نماز. ان کان سواء، سڀ طريقي سان هڪ عام غذا وڃي بچيا آهن.

ڏينهن xerophagy ۾ ترڪيبون

جي اجازت نه وندر، وندر جي تحرير ۾ بند ڪيو. شراب شراب ۽ xerophagy جي صفت intake نه. هلي ترڪيبون مزو جي معمولي احساس جي ڪفر تي روشني وڌي. بهرحال، سڀ چڪاس ۾ هجڻ گهرجي.

xerophagy ۾ تکي ۾ داخل ٿيڻ negatively صحت متاثر ڪري سگهن ٿا. اهو جتان، عهدي لاء جسم تيار ڪرڻ ڏينھن جو ڏينهن هجڻ گهرجي. تحرير ۾ xerophagy جو مطلب آهي ته - نماز، روحاني گنھگار سوچون کان پاڻ کي پاڪ ڪرڻ جو ڪم.

تن ڏينهن ۾ سنڌ ۾ سڀ کان وڌيڪ عام وينجن - ڀڳل ڀاڄيون. جيتوڻيڪ تيل کان سواء، اهي سخي ۽ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو. پڪي جيڪٽ آلو، ايگ، توريو چڱي عهدي تي جاء والارڻ لاء آهي. Xerophagy (جنهن ويا ڪري سگهو ٿا - مٿي بيان) ماني ۽ پاڻي جو استقبال تائين محدود نه آهي. ان کان سواء، ان جي مسالا استعمال ڪرڻ جائز آهي. توهان اکروٽ، ٿوم، لوڻ، مرچ، صوف سوف vinegar سان هڪ blender ۾ چٽڻي ڊيپ ڪري سگهو ٿا.

مناسب سريلا، من موهيندڙ ڪري هڪ complement جيئن seaweed، سائي مٽريء، چري، زيتون، pickled gherkins. هن سڪي غذا جي دور ۾ سڀ کاڌي نازل ٿڌو جي صورت ۾ کارائي آهي.

cranberries سان سبزي جو سلاد

ingredients:

• گاجرا - 1 PC.
• Turnip - 1 PC.
• Cranberry - 200 ز
• celery روٽ - 1/3 سيز.
• مزو کنڊ.

Grater جي گاجرا، turnips، celery روٽ grate. Cranberry pulp جي هڪ رياست کي هڪ چمچو سان چهرن، کنڊ شامل. گڏجي وجھندو سڀ ingredients، شهزادي رس سان drizzle.

raisins سان pears سان سلاد

مصنوعات:

• Pears - 2 سيز.
• Hazelnuts يا بادام - 100 ز
• Seedless raisins - 100 ز
• Arugula - 1 پئڪيج.
• لوڻ، کنڊ، ڪارا مرچ - مزو.
• ايپل سوف vinegar - 1 tbsp. آيل.

هڪ blender کي ڀريندؤ. تيار ۾. وردي ايتري قدر گڏيو صوف سوف vinegar، لوڻ، مرچ، کنڊ. گرم پاڻي ۾ raisins Soak (15 منٽن)، سيلاب، سڪي. Pears، peeled ۽ بنيادي، slices ۾ پٽي. arugula، raisins، hazelnuts (يا بادام) سان گڏيو. ڊريسنگ پلٽيان. هڪ مزو لاء، اوھان کي grapefruit رس شامل ڪري سگهو ٿا.

ڪدو apples ۽ pears سان stuffed

شين جو عملو:

• ننڍي ڪدو.
• apples، pears، نرم - 200 ز
• Plum - 100g
• Raisins - 10-30 ز
• Cinnamon، کنڊ جو مزو.

ننڍي ڪدو چڱي طرح ڌوء، جي چوٽي پٽي. جي pulp هٽائي، سنڌ جي ڀتين تي ان جي هڪ ننڍي رقم ٿيندي.

جي pears، apples julienne يا grate پٽي. plums کان پاداش ۾ هٽائي ڇڏيو. ڪدو pulp (ڪو پوکون) پيسن. raisins، apples، pears، plums سان گڏيو. مزو موجب، سنڌ جي cinnamon ۽ کنڊ شامل.

هن آميزش سان ڪدو ڀريندا، جي مٿي ڪپڙا، تنور ۾ جاء. 180 درجن تي هڪ ڪلاڪ لاء جنگين. آخر ۾، ته ڪدو ماکيء سان stuffed پلٽيان. ان کي پاڻيء جو هڪ ننڍو مقدار ۾ قبل از ٽوڙڻ.

ته جيڪي عهدي ۾ xerophagy ٿي سگهي آهي. ترڪيبون انهن ڏينهن ۾ سن فلاور پوکون، ڪدو جي استعمال جي اجازت ڏني. انهن جي مائيڪرو ۾ سڪي وڃي، chop ۽ من موهيندڙ کي شامل ڪري سگهو ٿا.

walnuts سان گوبي سلاد

Shred گوبي، لوڻ شامل ۽ هٿ پيس. Chopped cilantro، arugula، parsley. Grate گاجرا، apples، turnips. جي walnuts پيسن. سڀ چڱيء طرح. ٿي ڏٺائون ڇا Sprinkle، ھڻي صوف سوف vinegar.

اختياري طور، توهان جي سلاد بصر ڄمائيندي يا ساوا بصر کي شامل ڪري سگهو ٿا.

پڪي آلو گاجرا سان

آلو ۽ تاراچند سان گڏوگڏ Rinse. پاٽ پيپر ٽوال سان سڪي. هر سبزي تي ڪانٽو سان ننڍي punctures ڪر. 220 ° کي Preheat تنور. جي گرڊ تي آلو ۽ تاراچند ٻاهر ٿا رکون ڪرڻ. 30-40 منٽن لاء جنگين. ڪري رهي آهي اڳ ۾، توهان جي جلد تي ڀاڄيون صاف يا يونيفارم ۾ ڇڏي سگهي ٿو. آلو - لوڻ سان sprinkled. گاجرا - ماکيء پلٽيان. ڀاڄيون وڌيڪ اکروٽ يا پوکون sprinkle ڪرڻ جي صلاح ڏني.

mushrooms ۽ ٽماٽي کي ڀريندؤ سان آلو

Peeled آلو پتلي slices ۾ پٽي. ريت پيپر ٽوال جي صاف Mushrooms. جي ورق پرت 2 کي مشهور ڪريو، chopped بصر، بند sprinkle. تنور اڌ ڪلاڪ لاء 220-250 درجن ڪري وتندو ۾ موڪليو.

هن وقت، جي ٽماٽي کي ڀريندؤ. تيار. واضح peeled چري (مٿانئس تتل پاڻيء ۾ پنج منٽ لاء ٿڌي پاڻي ۾ مين ڪر، پوء، ۽ پوء هڪ لڪي جي لاھڻ). homogeneous جيستائين blender چري، مرچ، ٿوم، صوف سوف vinegar، کاري ۾ گڏيو.

لاء رڌل پٽاٽو mushrooms سان ٽماٽي کي ڀريندؤ. شامل ڪريو. درخواست تي، greens، lettuce سان decorate.

ڀڳل ڀاڄين سان Buckwheat porridge

Buckwheat ٽھڪندڙ پاڻي ھڻي، ان brew ڏين. julienne beets، تاراچند، بيل مرچ، بصر ۾ ڪٽيو. لوڻ شامل ڪريو، مزو ڪارا مرچ. ورق ۾ جڳائين. 220 درجا کي تنور وتندو ۾ جنگين.

buckwheat porridge تيار جي ڀڳل ڀاڄيون شامل، شهزادي رس سان sprinkle. من موهيندڙ عمدو chopped greens decorate.

پڪي apples

پٽي صوف بنيادي. ماکي ۽ chopped اکروٽ سان ان ڀريندا. ٿورو cinnamon شامل ڪريو. جي بيڪري پان جي شڪل ۾ پاڻي ھڻي، بس سندس تري ۾ ڇوڙ. ان ۾ apples ڪر. هڪ تنور 220 ° کي preheated ۾ شيرين موڪليو. 20 منٽن کان پوء، هڪ ڪهڙو تيار آهي.

herbal چانهه

مٿانئس تتل پاڻيء chamomile، سٺي، thyme، ايس ٽي جان جي wort پلٽيان. هڪ ڪلاڪ لاء Infuse. مزو کي ماکي شامل ڪريو. نازل ٿڌو جي صورت ۾ پيو. اهو بهترين herbal چانهه buckwheat ماکي سان گڏ ٿيل آهي.

compote

ٿڌو پاڻي وجهي رهي (raisins، prunes، apricots) ڄميل ٻير (chokeberry، irgu، چيري)، slices يا grate اڌ شهزادي پيل ۾ پٽي شامل. هڪ ٽچڪندو کي پاڻي آڻيو. مزو کي کنڊ شامل ڪريو، cinnamon.