ته طب.چمڙي جي طرفان منعقد آهن چمڙي جي حفاظت جي مصنوعات جي ضابطن جي 17

اهو ٻاهر ڦرندو ته هڪ سٺو جلد خيال - بس بستري تي وڃڻ کان اڳ makeup وڃڻ جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ آهي! ضابطن ته پروفيشنل هڪ حقيقي چمڙي جي طور تي پاڻ کي خيال کي سڌو رستو معلوم ڪرڻ لاء حاصل ڪريو.

هميشه جي اک ڪريم استعمال ڪريو

جي eyelids تي جلد، جي thinnest ۽ نازنين آهي ان کي تيزي سان آهي بس عمر ڏيکارڻ لاء آهستي آهستي. ڇو ته اها توهان جي حڪمراني هڪ خاص ڪريم جهڙي بنائڻ لاء اهم آهي ته آهي. جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان جي ميڊيا ۾ ڦري رهيا آهن، هن زيبائشي کاتي ۾ ظاهر ٿيندو، توهان هن مسئلي سان سودو ڪرڻ گهرجي. هڪ مؤثر ازالي سٽ کي، peptides ۽ ingredients لسٽ ۾ antioxidants جي ھدايت ڪئي وڃي. هن جي ڪريم توهان کي ٻين کان بهتر مناسبت ڪندو آهي.

هڪ ريشمي pillowcase تي سمهڻ

توهان جو گهنج آڻيندي آهي ته ننڊ دوران ويهڻ جي باري ۾ ٻڌو ڪري سگهون ٿا. Ostensibly ڪهڙي حيثيت تون ننڊ ۾، هن جي منهن تي اڻ وڻندڙ ۾ گهنج آڻيندي کي رسي سگهي ٿو ڪري. حقيقت ۾ هن سچ نه آھي. پر ان جي باوجود مواد جنهن تي توهان ننڊ حقيقت ۾ گهنج آڻيندي متاثر pillowcases. جيڪڏھن اوھان کي پٽ تي ننڊ ۾، پنهنجي منهن ٿڙندو ڪندو، ۽ wrinkle نه. نتيجي طور، جلد ڪنهن گهنج نه ڪئي ويندي آهي، ان کان سواء، توهان کي گهڻو وڌيڪ آرام ٿي ويندي. توهان واقعي جي ڏسڻ جي باري ۾ خيال ڪيو ته، هميشه ريشمي underwear ڏانهن رخ ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي! اها ته توهان جي ٻين اختيارن کي واپس اچي نٿا چاهيون جو امڪان آهي.

ميون ۽ مختلف رنگن جي ڀاڄيون کائو

ڪڻڪ جي ماني جي بنياد تي هڪ غذا، توهان جي جلد ڪلينر نه ڪر. ان کان وڌيڪ رنگا رنگ ميوو ۽ ڀاڄيون جي پروجيڪٽ تي ڪرڻ خيال رکجو. اهي antioxidants آهي ته جلد ئي هڪ صحتمند نظر ڏيندا ۾ مالا مال آهن. ان کانسواء، carotene، تاراچند، leafy greens ۽ ٽماٽي ۾ موجود، منهن روشن روزي ڏيندو آھي. هڪ متوازن غذا مجموعي صحت لاء اهم آهي، پر پڻ ڪاهن لاء، ان کي ڪليدي اهميت آهي.

هڪ سڏ دوران headphones استعمال ڪريو

هڪ بيت الخلاء سيٽ جي ڀيٽ ۾ هڪ موبائل فون تي وڌيڪ بيڪٽيريا. سائنسدانن فون ۽ بيڪٽيريا جي ست هزار مختلف قسمن تي مليا آهن! اهو گئجيٽ پنهنجي منهن کان پري رکڻ لاء، جيڪڏهن توهان جي ريش منهن نه ٿا چاهيون ٿا ڀلو آھي. هي ماڻهو جيڪو اڳ ۾ ئي acne سان هڪ مسئلو آهي جي لاء خاص طور تي سچي آهي.

کنڊ جي واپرائڻ Trim

غذا سان ماهرن جي ميدان ۾ يقين آهي ته شامل شئين جي رقم جي روزانو calorie intake ڏهه سيڪڙو کان وڌيڪ نه ٿيڻ گهرجي. طب.چمڙي به يقين آهي ته کنڊ کان بچڻ ٿيڻ گهرجي: ان جي جلد تي عمل جو بهترين طريقو نه آهي. کنڊ انو collagen، هڪ پروٽين آهي ته جلد ئي سنڌ جي صحت لاء ذميوار آهي ڏک. نتيجي طور، گهنج ويهندا. غذا ۾ simplest تبديلي هڪ شاندار نتيجو سان مهيا ڪندو: توهان جي جلد توهان جي مهرباني ٿيندي!

sunscreen استعمال ڪرڻ جي پڪ ٿي

توهان شايد اڳ ۾ ئي آهي ته sunscreen ٻڌو - اهو تمام ضروري آهي aging خلاف کي بچائڻ لاء. جڏهن ته، ڪيترن ئي آهي ته ان جي پهرين شيء توهان کي توهان جي منهن تي وجهي وڃي نه ڄاڻندا آھن، پر آخري نه. سائنسدانن مطابق، sunscreen سڀ کان موثر جڏھن بنياد وڌو، ۽ ٻين جو مطلب کان سواء جلد سادن کي لاڳو ڪيو آهي. تنهن هوندي به، ڪڏهن به سنڌ جي ڪريم سان، جو ڪلاڪن دوران گهٽيء تي گهٽ وقت خرچ ڪرڻ جنھن مھل سج جي ڪرڻن ۾ سڀ کان وڌيڪ سرگرم آهن، جي چشمن ۽ هڪ ٽوپي پائڻ پڪ ٿي ڪوشش ڪندا.

چري استعمال

پهرين اهو سوچيو هو ته جيئن ڪنهن ٽماٽي جي، سندس رخسار جي طور تي لال - سٺي صحت جي نشاني. خير، هن ۾ منطق آهي: چري واقعو صحت سان لاڳاپيل آهن. انھن ۾ مفيد پدارٿن جو تمام گهڻو. جلد ئي کائي کي چري کائو، عمر مچلن ۽ discoloration جي نجات حاصل. هي سڀ lycopene، هڪ طاقتور antioxidant جي ضمانت.

صبح جو ۽ سانجھيء جو خيال جي شعاري ٺاهي

جيڪڏهن توهان صبح جو دير سان ننڊ ۾ يا ٿوري دير لاء وڃو، توهان کي جلد لاء خيال ڪرڻ نه چاهيو ٿا ڪري سگهون. ساڳئي وقت هن جي رسم تمام ضروري آهي. توهان صرف هڪ ڏينهن هڪ دفعو، هڪ پيداوار آهي ته ٻه ڀيرا استعمال ڪيو وڃي ٿو استعمال ڪري رهيا آهيو، ته توهان جي گهربل نتيجو حاصل نه ڪندا آھن. توهان جو اڌ لکئي جنهن کي توهان داخل پيئندا نه آھن ڇا؟ منهن جا اصول سان هڪ ئي هجڻ گهرجي: توهان جهڙي ۽ زال کي attentive ٿي آهي.

minimalism ڪرڻ ڪوشش

ماڻهن جي خيال جي ڪنڊ طريقا استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي، پر ڪڏهن ڪڏهن معياري بهترين اختيار ٿي ٿئي. ننڍا سينگار ۾ جزا، ته بهتر. سادو اوزار استعمال ڪريو، تمام گهڻو ڪر نه ٿا - ڪافي صاف ۽ جلد exfoliate ڪرڻ ۽ ان کان پوء ان کي moisturize.

استعمال معدني تيل جي بنياد تي شين

روايتي اختيارن، سينگار جي معدني قسمن preservatives ۽ ٻين ڪيميائي additives کان آزاد وسنديون. parabens، fragrances ۽ dyes کان پري رهو، ته توهان کي جلد سان مسئلا آهن. قدرتي سينگار اوھان makeup پيدا ڪرڻ لاء، توهان جي منهن لاء محفوظ اجازت ڏني ويندي.

vitamins پيو

وٽامن دواسازي ۾ موجود ڪمپليڪس جي هڪ قسم کي نظرانداز نه ڪريو: اهي اندر طاقت مان پنهنجي جلد ڀري نه ٿو سگهي. طب.چمڙي به اهڙي additives استعمال ڪري رهيا آهن، مثال طور مڇي تيل يا flaxseed تيل لاء. اهي پدارٿن جلد ورش ۽ ان کان وڌيڪ supple ۽ radiant ڪرڻ تي مشتمل.

گرم وسڻ جو پاسو

توهان هڪ گرم غسل چاھيو ٿا ته، توهان کي مايوس ٿي ويندي: هن عادت جلد ڪرڻ اجائي آهي. گرم پاڻي جي جلد کان قدرتي oils هٽائي ٿو ۽ رت جي گردش وڌائي، inflammatory ردعمل ۾ ڇوڙ. هڪ مين ڦوھارن گهڻو وڌيڪ ڪارائتو ٿيندو، خاص ڪري اونهاري ۾.

retinol جي ڪوشش

Retinol ۽ کيس پدارٿن وانگر ٻين کي، undervalued رهنديون، باقي جي بيمارين جو ماھر ۽ سندن محبت. اهي پدارٿن، خانا جي regeneration مدد collagen جي بحالي، pigmentation ۽ acne روڪڻ، گڏو گڏ melanoma خلاف حفاظت. توهان tretinoin، جنهن جي وس آهر combats جلد aging ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهي ٿو. ڌوئڻ کان پوء ڪافي هڪ ننڍي مقدار سبب ڪري ڪافي. سڀ خرچ جي اثر کي اطلاع ڪرڻ لاء هر چند ڏينهن کان صرف هڪ دفعو جي طريقيڪار کي دهرائڻ لاء گهٽ ۾ نوشهروفيروز حساس جلد.

چڱيء طرح exfoliates

Exfoliation مدد نه رڳو اوھان کي جيئرو جلد خانا کان نجات حاصل ۽ هڪ radiant روپ مهيا ڪري، پر ڀؤ وسا هٽائي، گڏو گڏ کليل مٿي جي پروفائيل تي pores ته سوزش ۽ acne کي ڏس. طب.چمڙي موجب، peeling - هن تمام اهم آهي. اوزار جهڙوڪ ٻه يا هفتي ۾ ٽي دفعا استعمال ڪري، بلڪه جسماني peelings جي ڀيٽ ۾ هڪ ڪيميائي چونڊي. هن صورت ۾، توهان جي جلد مسلسل اپڊيٽ ڪيو ويندو، ۽ پوء، هوء وڌيڪ صحتمند ۽ تازي ٿيڻ لڳندي.

Antioxidants تمام اهم آهن

توهان جو جسم، nutrients جي هڪ قسم جي ضرورت هڪ ئي جلد کي لاڳو ٿئي. جلد لاء خوراڪ طور antioxidants جو خيال آهي ته: اهي aging سان منهن ڏيڻ ۽ آزاد radicals جي پيداوار حد تائين مدد ڪري. آزاد radicals شمسي تاب، آلودگي ۽ دٻاء جي ظاهري وسيلن جي اثر هيٺ نمودار. Antioxidants آزاد radicals neutralize ۽ شمسي تاب کان جلد بچاء ۾ مدد.

بار سپ تمام ڪارائتو ٿي سگهي ٿو

ڪيترن ئي ماڻهن کي يقين آهي ته بار سپ اجائي ٿي سگهي ٿو، پوء ان کي استعمال ڪرڻ جي نه جي ڪوشش، جڏهن ته هن صرف هڪ stereotype آهي. نه ته جلد ئي moisturize ۽ ان کي چڱي طرح صاف soaps جي دور ۾ هڪ سٺي قسم آهي. هاء-معيار سپ اوھان کي به اضافي moisturizing لوشن لاڳو نه ڪرڻ جي اجازت ڏيندو!

توهان هڪ چمڙي جو دورو ڪرڻ گهرجي

اهو سال ۾ هڪ دفعو ته ڊاڪٽرن ڏانهن وڃڻ گهرجي. هيء به هڪ چمڙي جي لاء لاڳو ٿئي ٿو، ڪيترن ئي ماڻهن کي، جيڪي وسارڻ جلد سمورين تي ڊيڄاريو ڪرن جي چوندا رھيا. جي ڊاڪٽر جو دورو ۽ ڌيان سندس جسم جي حالت جي پيروي ڪرڻ کي پڪ ٿي. هاڻي، اتي پاڻ sunlight کان بچائڻ ۽ melanoma کي روڪڻ لاء سٺا طريقا آهن، پوء انھن کي نظرانداز نه ڪندا آھن.