جمناسٽڪ Bubnovskaya - وڏي محسوس ڪرڻ لاء پنهنجي موقعو!

جي ڊاڪٽرن کين دائم ڪيئي، ته musculoskeletal نظام جي بيمارين ڪر ڪرڻ کان انڪار ڪن، ۽ ان جي مريض آڇ جڏهن هن صورتحال سان شرطن سان اچي، جي امداد اچي articular جمناسٽڪ Bubnovskaya. هن نظام جو بنيادي هڪ جي پنهنجي جسم جي مطالعي ۽ ان جي اندروني ذخيرا جي ظاهر تي روشني وڌي آهي. جمناسٽڪ Bubnovskaya - corsets ۽ دوا انتظاميه جي استعمال کان سواء سنڌ جي علاج لاء هڪ بنيادي طور نئين اچڻ.

آڻي سرجي Mihaylovich Bubnovsky ڊگهي وقت هڪ ڊاڪٽر-rehabilitator طور ڪم ڪيو. جمناسٽڪ Bubnovskaya جي musculoskeletal نظام جي ڪيترن ئي بيمارين جي علاج ۾ روايتي دوا جي ناڪامي سان تعلقي ۾ ترقي يافته هئي. پر ڊاڪٽر، هن تائين محدود نه آهي، ڇاڪاڻ ته هن جو طريقو اهو شوگر، دمي ۽ هائيپر لاء دوا انحصار مان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري پيدا ڪيو آهي. نه به ٻار ڄڻين عورتن لاء خاص سهولتون، وزن نقصان پروگرام، ته موٽي ۾ درد جي روڪ ۽ رت جي دٻاء normalize آهن. Bubnovsky لاء جمناسٽڪ جي ڊاڪٽر ۽ صبر ڪريو، جنهن جي معنى آزاد ۽ مڪمل آهي صحتيابي جي سرگرم لهه وچڙ ۾ شامل ٿي. صبر رياضت پروگرام جي چونڊ سندس شريڪ morbidities جي موجودگي جي نظر ۾ جاء وٺندو آهي، اھڙي طرح غير ضروري congestion ھئين.

جي مشق جو هڪ مقرر ڪو اوچتو تحريڪن تي مشتمل آهي ۽ jumps، پر شامل ڪرڻ جي پڪ ٿي ڊگھو، مشق ، جذب ۽ joints ترقيء واپس درد جي خاتمي، گڏو گڏ مخالف دٻاء پيچيده Qigong ڪرڻ. سڀني جي مشق، ٻنهي Bubnovskaya مرڪز ۾ بحيثيت جي سڄاڻ هيٺ پرفارم ڪري سگهي ٿو وڃي، ۽ آزادي جي موسيقي چاء. اهي هڪ sedentary ڳجھي سان مريض ۾ ظاهر ٿي رهيا آهن، پر پڻ بازيابي لاء postnatal دور. 3 مهينن کان بلڊ پريشر normalize، واپس درد حاجت، پر پڻ مزاج ۽ ننڍين ننڍين ۾ بهتري کي رسي ڪرڻ لاء باقاعده تربيت.

ڇاڪاڻ ته جڏهن ان کي بيان ڪيو آهي ريڙهه جي compression اچڻ نه آهي Bubnovskaya جي مشق، هر عمر جي ماڻهن جي وضو ڪري سگهجي ٿو. ان جو مکيه ڪم کي بحال ڪرڻ آهي رابطا ، ۽ جسم جي قبضي ۾ جذب ۽ لوچ ته اسان کي نه صرف هن پيچيده رياضت، پر ان کي استعمال ڪندي سڄي جلجي جي جسماني حالت جو مناسب سطح تي برقرار رکڻ لاء جو امڪان جي therapeutic فنڪشن جي باري ۾ ڳالهائڻ جي اجازت ڏئي ligaments.

جڏهن ته سڀ کان اهم آهي ته ڪلاس روم ۾ ان جي صحيح ھونديون جي تابعداري ڪرڻ ڇو ته آڪسيجن جي انساني جسم نظام جي تعمير ۾ بنيادي ڪردار ادا ڪري ضروري آهي. sedentary ڪم جو مسئلو وعن جي حقيقت اها آهي ته سنڌ جي مشڪون، سنڌ جي عام بار کان محروم آهن ماڻهن کي سياسي ڪاميٽي، جنهن کي ھڏا، ligaments ۽ joints تي بار ۾ اضافو ڪرڻ ٿي ويا آهن ڇيئي ۾ ڪوڙ. اهي سڀ مسئلا ته Bubnovsogo نظام جي مصروف روڪيو ڪري سگهجي ٿو، ۽ جيڪڏھن اوھان کي اڳ ۾ ئي هڪ دائم بيماري آهي، ان جي بهتري جي ڊگهي نه وٺي ويندي جو انتظار ڪرڻ: اهي اڪثر ڪري اڳ ۾ ئي 12-36 طبقي ۾ نظر اچي رهيا آهن.