هڪ marathon، تاريخ ۽ حقيقتون ڇا آهي

490 ق م ۾ Marathon قديم يوناني سورمي Pheidippides جي ڳوٺ جي ويجهو جنگ کان پوء (يا Fillippid، اهو معلوم نه آهي) سنڌ جي جنگ جي لڪير کان اٿينس ورهين جي فتح جو ٻڌايو. هڪ جملي کان پوء هن وفات ڪئي. اهو، اصل يا نه هن واقعي ڇا معلوم نه آهي جيئن ڪو دستاويزي ذريعن آهي.

هاڻي هڪ marathon ڇا آهي؟ هيء هڪ ڊگهي فاصلي تي، athletics ۾ شامل لاء هڪ ذات آهي.

دنيا جو پهريون marathon

1896 ع ۾ يونان ۾، هن دنيا جي پهرين Olympics منعقد. جي Olympic رانديون جي پروگرام ۾ marathon هو. گرمي جي ڪري ڪجھه رانديگر هلائڻ کان انڪار ڪري مذهب ڌرين کي اڳئين جي مقابلي جي موقعي تي 17. هو. آسٽريليا، فرانس ۽ يونان کان رانديگر جي وچ ۾ هڪ خونخوار جي جدوجهد جي نتيجي ۾، جي يوناني Spyros لوئي، سندس پهرين ۽ صرف marathon تي ضابطو ڪرڻ جي قابل ٿي ويو آهي جيڪو جي طرفان جت. 40 ڪلوميٽرن جي فاصلي تي. هن چيو ته 2 ح 58 ن ۽ 50 سيڪنڊن لاء هن جي مفاصلي تي پردو ڪرڻ جي قابل ٿي ويو.

Spyros لوئي هڪ قومي هيرو ٿيو. اهو اٿينس ۾ اسٽيڊيم کان پوء رکيو ويو آهي.

دلچسپ حقيقتون

هن نسل جي فاصلي تي ڪيترا ئي ڀيرا تبديل ٿي. 1908 ع ۾ لنڊن ۾ Olympic رانديون جي حقيقت اها آهي ته سنڌ جي شروع ڪرڻ لاء ختم ٿي ويو لاء فعال هو Windsor محل. پوء راڻيء گھرون. هوء ذاتي طور مذهب جي شروع ڏسڻ جو فيصلو ڪيو. رانديگر هڪ marathon، هڪ فاصلو جنهن 2 ڪلوميٽر 195 م پاران اضافو ڪيو ويو آهي ورهين.

پوء، 1921 ع ۾، ان جي آخري فاصلي تي منظور ڪيو ويو. اهو 42 ڪلوميٽر 195 م هو ۽ هن ڏينهن کي بدليل رهيو.

Marathon 1970 ع ۾ آمريڪا ۾ مشهور ٿي پوندي آهي. 700 کان مٿي جي ٿڌين سفر جي فاصلي تي گهٽ کان 3 ڪلاڪ آهي.

1966 ع ۾، بوسٽن ۾ هڪ عورت جيڪي هڪ پنهنجي تجربي تي marathon ۽ organizers تي پابندي جي باوجود اپ لاء 3 ح 20 ن جي فاصلي تي ڪپڙا، قابل هو سکيو. 1984 ع کان وٺي، ان جي مناسب جنسي جي Olympics تي marathon ۾ حصو وٺڻ جي اجازت ڏني آهي.

هر سال جي رياضت جي مقبوليت وڌندڙ آهي. جي ڌرين مان اتي 70 سالن کان وڌيڪ پراڻا ماڻهو آهن.

2004 ع رڪارڊ ڪرڻ لاء مٿي marathon تسليم نه. هن جي حقيقت اها آهي ته مقابلو مختلف رستن تي منعقد ڪيو ويندو سبب آهي. جي شاگرد رستي ۾ آنڌي سان ڀريو پيو آهي، ته پوء بوسٽن ۾ - ڏامر. مختلف بلندي تبديليون، هڪ مختلف آبهوا. هيء فرق جي رڪارڊ جوڙ لاء هڪ ئي حالتون ضمانت نه رکندو آھي.

جي marathon جي جديد اصول وڌيڪ صحيح اندازو لڳائي ڇا جو گهيرو ڪيو وڃي.

هڪ marathon ڇا آهي؟ ڪيئن مذهب آهي؟

هر ڪو، جي ويب سائيٽ تي قبل از رجسٽر، هلائي سگهن ٿا جي مفاصلي تي، هن ڪانفرنس فيس ادا.

Marathon اڪثر ڪاميٽي شروع ٿيندي آهي. ڌرين جي نسل جي نشان سان هٽايا ڏنو آهي. هن نسل (ڪجهه ڪلوميٽرن تي) منجهه پاڻي، نم اسفنج سان شيون آهن.

هر واقعي اڳواٽ جي نگراني ڪرڻ وقت جنهن لاء توهان جي فاصلي تي ضابطو ڪرڻ جي ضرورت آهي defines. سراسري طور تي، ان کي 6 ڪلاڪ آهي.

18 سالن کان مٿي جن ۾ حصو وٺڻ جي اجازت ڏني. جيڪي 18 کان ننڍي آهي، ننڍا فاصلي تي پورو ڪري سگهي ٿو.

سڀني ڌرين لاء داخلا لاء هڪ ڊاڪٽر جي نوٽ جي ضرورت آهي.

ڪيئن هڪ marathon هلائڻ لاء؟

Marathon - نه رڳو 42 ڪلوميٽر 195 ن جي فاصلي تي آهي، ان کي به ڪلوميٽر جي هڪ پلاٽ جنهن جي مقابلي کان اڳ هڪ athlete accumulates آهي.

ڪنهن به صحتمند ماڻهو تيار ۽ ذاتي تجربو آهي ته اهڙي marathon کان معلوم ڪري سگهو ٿا. پهرين توهان جي مناسب ڊوڙندو ٽيڪنڪ سکڻ جي ضرورت آهي. تون به ڊگهي فاصلي سفر ڪرڻ جي stamina سکيا ڪرڻ جي ضرورت آهي. توهان هڪ ننڍا جي فاصلي تي گهڻن ۾ حصو وٺي سگهي ٿو - 5 ڪلوميٽر، 10 ڪلو ميٽر ۽ اڌ marathon 21 ڪلوميٽر 97،5 ن.

هڪ ڀيرو توهان کي هڪ مڪمل marathon جي ڪوشش ڪري سگهي ٿو. تياري ڪرڻ وقت 17 جي باري ۾ هفتن وٺي سگهون ٿا.

جتي مون کي دخل حاصل ڪري سگهو ٿا؟

روس ۾، سنڌ جي وڏي ڪاميٽي races سڄي ملڪ ۾ منعقد آهن. سڀ کان انھن جو وسيع: Siberian، "Konzhak"، ماسڪو، "سفيد ڏھن راتين جو"، Omsk اڌ-marathon-handicap ڪرسمس.

مقابل هڪ marathon جي علامت سان گڏ توهان جي سامان ڏئي، ۽ جن کي ختم لائن تي پهچي ويا آهن، - souvenirs، سند، جنھن ذاتي نتيجي ۾ چيو.

دنيا جي سڀ کان وڏي پيماني تي-marathons جي عالمي Marathon Majors ليگ ۾ شامل آهن. سنڌ جي سڀ کان وڏي انعام تلاء سان هن تجارتي هجن. 6 marathons جي ڪل، انھن بوسٽن، لنڊن، برلن، جنون، نيو يارڪ ۽ ٽوڪيو ۾ منعقد. رجسٽريشن جو عمل دخل رهيو ايتري ته واقعي جي تاريخ کان اڳ ٿيندي آهي، ۽ اڪثر ڪري ڏينهن جو ڪم ۾ ڇڏيندي. هي دنيا ۾ سڀ کان prestigious marathons آهي. انهن ٻنهي ور رانديگر ۽ ڊوڙندو enthusiasts جي شرڪت ڪري رهيا آهن.

جي marathon جي ذات - وڏي فاصلي تي ضابطو ڪرڻ. نه هر کي ختم لڪير کي ٿو، پر جيڪو هن حاصل ڪيو آهي - هڪ حقيقي هيرو.