جيڪڏھن اوھان کي ماريندو ڪرڻ چاهيو ٿا ڇا ڪندا؟ سماجي خودڪشي روڪ

لڳ ڀڳ هر هڪ جي زيارت وقت کان وقت کي موت جي باري ۾ سوچون. ڪير، جو ٻين جي بند ڪرڻ جي ذريعي وڃڻ آهي، ٽئين خواب تڪڙو خدا حافظ جي حياتيء کي چون ٿا ته سندس زندگي جي پڇاڙي کان خوفزده آهي. اهو جن جي موت جي باري ۾ خواب جي باري ۾ آهي، اسين اڄ به ڳالهه ٻولهه ڪئي ويندي. ڇا ته جيڪڏھن مون کي هن جي زندگيء، ۽ جتي به اهڙي خواهش آهي ڇڏي ڪرڻ چاهيو ٿا؟

حقيقي يا نام نهاد خودڪشي؟

ڏاڍيان ڳالهائي ٿو خودڪشي ڊاه ڪرڻ لاء انهن جي نيت جي باري ۾ اڄ بي حيائي سمجهيو نه آهي. اهڙي شڪايت ٻڌي ۽ ڪڏهن به ڌمڪيون ٿي سگهي ٿو ۽ تارون دوران لڃالٽ کان، ۽ ڪافي بالغ کان. ڇا يا نه ته جيڪڏهن ڪو ماڻهو اوهان کي بند Suicidal سوچون جي الارم آواز کي؟ هن شخص ڳالهائي ۽ constructively ان جي پريشاني تي بحث ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ لاء مفيد شروع ڪرڻ. اڪثر حالتن ۾، بيان وانگر "مون پاڻ اونڌا پيا ويندس!" حقيقي ارادي سان ڪو به رستو ۾، ۽ گرمي ۾ چيو ته آهن، خفيف، جي صورتحال جي پيچيدگي emphasize ڪرڻ. ان کي تنهن دور ٻي شيء آهي - خودڪشي به سوديبازي. هڪ شخص توهان جو واعدو آهي ته خودڪشي ڊاه جيڪڏهن توهان ان جي گهرج جي ڪي جي تابعداري نه ڪندا، سڀ کان امڪان ٿيندو ته، هن چيو ته اوھان کي بگاڙي ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي. خوشقسمتيء سان، جيئن ڪو خطرو به اڪثر زندگي کي کڻي نه آهي. ڪڏهن ڪڏهن هڪ شخص رڳو حڪم ڌيان راغب ڪرڻ ۾ موت جي باري ۾ تمام گهڻو چوي ٿو ۽ صاف Suicidal لاڙو انهيء (۽ ڪڏهن ڪڏهن خودڪشي ڊاه ڪرڻ جي ڪوشش).

زندگي ۾ دلچسپي جي نقصان جي سبب

گهڻو ڪري اڪثر Suicidal لاڙو جو مکيه سبب ذهني مشڪلاتون آهن. هڪ محبت هڪ جو موت - اسان کي ذهن جي آدم کي رياست، پهرين جاء جي سببن جو ازالو جي باري ۾ ڳالهائي ته. سخت بيدل لاء ٻيو سڀ کان مشهور سبب - سندس ذاتي زندگي ۾ پريشاني، ڪا محبت هڪ کان جدائي، ڪفر ۽ وفائي، unrequited پيار. خودڪشي تي ۽ اڪثر ڇاڪاڻ ته مالي پريشاني، ڪم ۾ مشڪلات، سماجي حيثيت جي نقصان جو حل. ڪڏهن ڪڏهن اڻ وڻندڙ علامت سان proceeding سنجيده بيمارين کان مبتلا ماڻهن جي ننڊ موجود لاء رھندين. Suicidal سوچون اهڙي schizophrenia، bipolar شرارت، ۽ بيدل جيئن diagnoses سان مريض ۾ نمودار. آپگهاتي ۽ دائم alcoholics ۽ دوا addicts کي Predisposed.

نوجوان قيدين مان آپگهات

بلوغت واري بحران - اهو سڀ "بالغ ٻار" ۽ سندس سڄي خاندان لاء ڪافي هڪ ڏکيو دور ۾ آهي. ڪالهه به، ڪو چڱائي جو پٽ يا ڌيء هڪ روشن سبز وار جي ماء پيء کي اڄ اچي ٿو، سنڌ جي صحبت تمباڪو يا شراب جو پڌرو بوء سان سڀ کان ڪامياب دوست نه آهي ۽ ڪڏهن ڪڏهن. هن جي ذات ۽ سندن "مون" جي نئين شعور جي ٺهڻ جي دور ۾ آهي. نوجوان جي غداري جي باري ۾ سوچڻ کان سواء نئين شيء جي ڪوشش ڪرڻ لاء تيار، بنيادي طرح پنهنجي راء (جنهن کي هڪ هفتيوار بنيادن تي تبديل ڪري سگهجي ٿو) ٽاريندو آھي، ان جي ماء پيء جي طاقت ۽ مفلس ذاتي آزادي لاء "ويڙهه" لوڌيو ويو. پوء جيڪڏھن ان کي اهڙي هڪ دلچسپ ۽ شديد وقت آهي، ڇو لڃالٽ خودڪشي وڌيڪ پريسنگ مسئلو بڻجي ويندو آهي؟

نوجوان مردن ۽ عورتن کي عام طرح سمجهندا اوھان جي آس پاس سڀڪنھن شيء کي نازڪ آهي. ذاتي تجربي جي کوٽ سبب ڪنهن به مسئلي اھي عالمي خيال آهي. ان کان سواء، ڪيترن ئي شاگردن کي منفرد، اڪيلو محسوس ڪري ۽ مڪمل طور تي سماج جي غلط.

خودڪشي جو ازالو نوجوان اسان جي ملڪ جي ٻارڙن ۾ تمام گهڻو ڇاڪاڻ ته اسڪول ۾ خراب گريڊ جي خودڪشي ڊاه، هم، unrequited محبت ۽ ماء پيء سان ننڍي ملڪي تضاد ٺٺوليون ڪري ڇڏيو آهي. هن جي عمر گروپ ۾ suicides جي بهترين روڪ - پنهنجي ٻارن سان ماء پيء جي سٺي گناهن تعلق اڏاوت. پهرين امان ۽ بابا کي خبر لاء سڀ ٻار جي پريشاني جي خاندان ۾ عام فضا ۾، اهي وڌيڪ رڳو نوجوان شانت کي ڪنهن به مشڪلات کي حل ڪرڻ ۾ مدد ڪندو ۽.

Unsolvable مسئلا موجود نه ڪريو!

هن سختيء ڪنهن به شخص جي زندگي ۾ آهن. تنهن هوندي به، ڪو سنجيده مصيبت، صرف ان لاء ٿوري نراشا، ۽ ٻئي هٿ آيل مسئلا لاء نازل محسوس آهي. ڇا ته جيڪڏھن مون کي هن جي زندگيء، ۽ بيزار ڇڏي ڪرڻ چاهيو ٿا؟ هن جو پهريون قدم جو تعين ڪرڻ لاء جيڪي توهان جي سڀ کان depressing آهي ڪوشش ڪرڻ آهي. توهان ڪنهن به مسئلي کي حل ڪري سگهي ٿو، ۽ انھن جو ڪو پنهنجي زندگيء جي قابل نه آهن. هيء بيان پڻ ٻين ماڻهن ۽ مال مال سان interpersonal رشتي جي ميدان تي لاڳو ٿيندو. توهان ڳالهائي يا نصيحت لاء پڇا ڳاڇا ڪرڻ چاهيو ٿا ته، مائٽ يا دوست کان ڪنهن ۾ لڄي ڪرڻ جي ٻڏتر نه ڪندا آھن. ماڻهن تي ڀروسو جا حقدار آهيو، ته چوڌاري نه، توهان جي هيلپ لائين انگ سڏ يا هڪ نفسيات ڏانهن رخ ڪري سگهن ٿا. حقيقت ۾، ور مدد - ان کي هميشه بهترين اختيار آهي، پر اسان کي ته کڻي رڌڻي جي ويجھو ماڻهو پنهنجي آفيس ۾ هڪ سند ۾ بحيثيت سان ڀيٽ ۾ سولو سان ڳالهائي ٿو.

زندگي ۾ معني ڳولڻ آسان کان اوھان کي خيال آهي

خودڪشي جي باري ۾ سوچون هڪ ڀيرو ۽ سڀني جي لاء مان نجات حاصل ڪرڻ ڪيئن؟ اهو گهڻو پهچ کان ان کي لڳي سگهي آهي. هر شئي ته اوھان کي اوھان جي زندگي ۽ مزي جي باري ۾ پيار جي هڪ فهرست ڪر. ڪجهه جنهن لاء توهان رهن ٿا ڪرڻ چاهيو ٿا - ٻين لفظن ۾. ايماندار ٿي، ۽ پنهنجي زندگي ۾ بهترين توهان لذيذ طعام ۽ دلچسپ فلم محسوس ڪري به ته، هن جي حياء ئي نه ٿي سگهان. توهان جي بيخبري، ۽ ڪا شيء توکي خوش نه ٿا محسوس ڪري ته، سندن گذريل مشغلا ياد ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي. جي فڪر "مون کي لهي رهي نٿا ڪرڻ چاهيو،" سڀ کان اڪثر نه رهندڙ ڏاڍو دلچسپ ماڻهو نصيحت ڪرڻ اچي ٿو. دلچسپ واقعا ۽ brightest پل سان گڏ پنهنجي ڏينهن ڀريندا ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي. نئين ماڻهن کي ملن ٿا، جي نمائش ڪرڻ ۽ فلمون ۾ وڃو، ڳالھ نئين معلوم ٿئي ٿو - ۽ تمام جلد اداس سوچون وساري ڪيو ويندو.

جڏهن مون کي ٿيا آھيان ڇا ٿيندو؟

اوھان کان سواء سڀاڻي پڙهائڻ - بهترين نفسياتي مشق ڪرڻ ۾ مدد Suicidal لاڙو غالب، جو هڪ. سڀ fantasy ۽ تخيل جوڙيو. تون، مري ويندو ته ايندڙ ڏينهن اچي ويندو. ۽ پنھنجن ويجھن دوستن جي سڀ کان گڏو گڏ رهندا رهن ٿا، ان جي خاندان مان ڪنهن هڪ ڊگهي وقت تائين جو شڪار ڪندو جاري رهندو. هن معاملي ۾، اوهان کي ڪا گهڻي ٿي، توهان جي پسنديده چانهه وانگر اهڙي سادي ٿورو شيء لطف اندوز نه ٿا ڪري سگهو، نه ڪو واقف نظارن کي صبح جي دري ٻاهر نظر ڪرڻ جي قابل ٿي ويندي ويندي. سندس ڏيهي شهر جي حياتيء ۾، ٿورو تبديل ٿيندو، پر هي سڀ توهان جي شرڪت نه ڪندو. توهان هن وقت ڇا محسوس ڪندا آھيو؟ توهان ڪافي رهن ٿا ڪري دلچسپ آهي، ۽ اوھان کي سڀاڻي ۾ ڪنهن به دلچسپي نه آهي؟ توهان جي زندگيء کان منھن حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا ته جيڪي ڪندا ڪرڻ جي سوال ڪرڻ جي simplest جواب - تصور کي ڄڻ ته اوھان کان اڳ نه ڪيو آهي. هيء طريقو جي گھر هڪ ڀيرو ٻيهر خوشي محسوس ڪري ۽ چڱو حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا اجازت ڏني ويندي.

آپگهاتي - خود غرضي آهي

توهان زندگي جي impermanence جي فڪر کي ڇڏي نه ڪريو، سمجھڻ لاء ته زندگي مان هڪ نفل منسوخ وڏو جادو آندائون يا تمام گهڻو نه آهي ڪوشش. اهو هڪ ڪمزور شخص، جيڪو سندن مسئلا کان پري هلائڻ جو فيصلو ڪيو جو هڪ ايڪٽ آهي. مضبوط ماڻهو سندن ڪارناما لاء ذاتي طور ذميوار آهن ۽ حل لڳندا آهن. خيال ڪيترو ان کي اوھان جو چوڻ آهي "مون کي لهي رهي نٿا ڪرڻ چاهيو،" جن اوھان کي بيشڪ پيار ۽ قدر ٻڌي ڏک ٿيندو. ۽ ته ان وقت جڏهن توهان واقعي نه ٿيندو ۾ انهن سڀني ماڻهن کي پرکي ويندي. خود غرض به صرف زندگي ڇڏڻ جي باري ۾ سوچي رهيو. دنيا جي چوڌاري، ماڻهن کي سنجيده بيمارين ۽ accidents کان جدا آهن. توهان رهندا ۽ ڪجهه چڱا ڪم ڪندا ۽ مڪمل طور تي ان جو داد نه ڪندا آھن جو موقعو آهي. ۽ بيشڪ، ذاتي خود غرضي ٻين جي مدد شروع ڪري سگهو ٿا غالب. هڪ رضاڪار بڻجي، خيرات جي رقم جي منتقلي ڪرڻ لاء، صرف اڪيلو پاڙيسري ماڻهو ٻاهر مدد. انهن ڪمن کان پوء، توهان کي بهتر محسوس ڪرڻ جي پڪ آهي، ۽ منفي سوچون جي پاسي ڏانهن رخ ڪندو.

آپگهات جي ڪوشش کان پوء بحالي

پرتي suicides ڪيس جي مسئلي تي الڳ الڳ سمجهيو وڃي. هن نڪتو آهي ته، جڏهن جيڪي ڪندا ڪرڻ جو سوال آهي ته جيڪڏھن اوھين دنيا جي حياتيء کي ڇڏي ڪرڻ چاهيو ٿا، ان جي قوم اڳ ۾ ئي خودڪشي ڊاه ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي ڪيو لاء اهم آهي. اڪثر حالتن ۾، پوء سڀني جي زندگيء ۾ هڪ ناڪام خودڪشي جي ڪوشش عام ڪرڻ لاء موٽي آيو، ۽ ماڻھو پاڻ کي، هن تجربي recalling، چون ٿا ڪري سگهو ٿا ته هن کي تمام گهڻو ظلم ڪيو آهي، ۽ گڏو گڏ، ته سڀني سان گڏو گڏ ختم. بحيثيت ڏسڻ - پر جيڪڏهن اڳ ۾ ئي زندگي سان حساب ڪتاب کان فورن جو تجربو، ۽ اتي، ان کي دهرائڻ لاء بهترين اختيار هڪ خواهش آهي. اهڙي مسئلي سان منهن ڏيڻ ڏکيو آهي، پر اهو هڪ ڪوشش لڳي آهي. سمجهڻ - هڪ ناڪام خودڪشي جي ڪوشش ڪئي آهي - هڪ نشاني آهي ته توهان رهندا ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ سندس دنياوي مشن پورو نه ڪيو آهي. توهان هن ٻئي سالگره جو هڪ حساب سان غور ڪري سگهون ٿا. ڀوڳ کان زندگي جي شروعات ڪري، priorities تبديل، نئين مقصدن ڏسي ۽ انهن کي حاصل ڪرڻ جي ڪوشش، سٺي ڪيڊ جي رهيو. سڀ ٻاهر اچي هجڻ ضروري آهي، سڀ کان اهم، پنهنجو پاڻ کي ۽ پنهنجي طاقت ۾ ايمان، مثبت سوچيو.