جي ناپسند ڪيائون acne جي اڻڄاتل جو ازالو

Acne - سڀ کان عام جلد بيماري 18 30 سالن تائين جي عمر جي آبادي جي باري ۾ 80 سيڪڙو متاثر ته. هن وقت، ڪي rashes نوجوان ٻارن ۾ به پختو ماڻهن جي جن کي ظاهر، گڏو گڏ. هڪ سڄو آهي ته جسم جي اندروني عمل جي ڪري وٺندي آهي - ان جي حقيقت اها آهي ته سنڌ جي ساز مارڪيٽ شين ته ضمانت صاف جلد قرار ڏنو آھن سان رچيل آهي باوجود، اسان کي ته acne جو احساس هجڻ ضروري آهي. ۽ اڃا تائين ته تمام سبب سڃاڻپ نه ٿي ويندا ۽ درست ڪري، ڪو (به سڀ کان مهانگو) زيبائشي لاچار acne خلاف جنگ ۾ مدد ڪرڻ.

صحيح ڪوڙيون

adolescence ۾، اسان کي اڪثر پراڻي زالن قصا ته اوھان کي چاڪليٽ جو تمام گهڻو کائڻ نه ٿا ڪري سگهو، ۽ جيئن عام طرح ممڪن طور ضروري آهي سپ ۽ پاڻي سان پنهنجي منهن ڌوء ٻڌو. پر ماهرن ڊگهي-مدت قومي مشاهدي ڪجان skincare. ڊاڪٽر Fein Frey، هڪ سند چمڙي جي، چوي ٿو صرف چار acne جي مکيه جو ازالو نه آهي ته. اسان طاقتو pores، hormonal عدم توازن ڪونهي، پيٽروليم مصنوعات ۽ بيڪٽيريا جي باري ۾ ڳالهائڻ آهن. medications ۽ steroids، improper جلد ئي خيال، اوهانجي شاھوڪار بيڪري جي شين، کير جي مصنوعات ۽ چپس کڻڻ لاء جيئن ئي انهن شين صرف acne تيئن ڪري سگهن ٿا پر سندن ظاهر لوڌڻ نه ڪندا آھن.

ڏسي سگهجي ٿو، ته جيئن پاڻ ۾ گندي جلد ئي ناپسند ڪيائون pimples جي شروعات لاء الزمي نه آهي. ڪو سائنسي ثبوت آهي ته ميڪ اپ ۽ وسي ھيون unhealthy جلد جي instigators آهن نه آهي. پر ان جي باوجود، ان نوجوان قيدين مناسب صفائي سان منهن ڏيڻ لاء، ٻه ڀيرا هڪ ڏينهن هڪ خاص نرم detergent استعمال ڪري مٿي ڌوئڻ ضروري آهي. جي clinical تجرباتي طور تي، ان lesions جو انگ گهٽائي سگهي ٿو. ڊاڪٽر جبرائيل Francis ته acne جلد infections، رت کنڊ imbalances، دٻاء ۽ toxins جي triggered ڪري سگهجي ٿو ٻڌائي ٿو. اهڙيء طرح، acne excesses جي مڪمل رچيل ۽ شوخ زندگي جي پاسي اثرات مان هڪ ٿي سگهي ٿو.

انت ۾ عدم توازن ڪونهي

بيڪٽيريا جي پنهنجي gut رهندا trillions ۾. صاف شفاف متوازن نه آهي ته، ان کي، جي معدي قطارون جي مختلف مشڪلاتون ڪري ويا آهن خاص طور تي وڌي intestinal impermeability جي syndrome ڪرڻ. هن بيماريء جي جسم جي mucous جھلي ۾ تبديلي جي سبب آهي. inflammatory عمل (acne سميت) سان لاڳاپيل ڪنهن به صحت جي مسئلي جي "leaky gut syndrome" سان correlated آهي. گيسٽرواينٽرولوجسٽ رت ٽيسٽ، جنهن جي intestinal mucosa جي حالت جو اندازو لڳائي prescribes. حاصل علاج لازم آهي ته نتيجن تي منحصر ڪري ٿو. هن معاملي ۾، فقط هڪ صحتمند gut صاف جلد مهيا ڪندو.

کاڌي تي عمل

تون ڪجهه ته توهان جي جسم جو انڪار کائي ته، ان کي توهان جي جلد تي ڏيکاري ويندي. هر انسان جي معدي نظام جي پنهنجي peculiarities ڪئي. ڪنهن intolerant ڪجهه ليماڻن ميون lactose، ڪجهه چاڪليٽ،. اهو ان ڪري جو تعين ڪرڻ لاء جيڪي توهان جي هاضمي جو سرشتو ڏکوئيندي آھي تمام ضروري آهي، ۽ جيڪي ان کي ملي سگهي ٿو. سڀ ڏک جو ذريعو جو تعين ڪرڻ لاء مدد ڪرڻ جو بهترين طريقو خاتمي غذا آهي. توهان جي پيداوار خارج، کائڻ کان جان ليوا ردعمل سبب جيسين تندرست آهن.

جسم ۾ toxins جي موسمي

Ideally جي جسم ۾ محصور toxins، ان metelirovaniya ذريعي ڇڏي هجڻ ضروري آهي - biochemical ۾ مرڪزي حيثيت. جڏهن جي تسلسل شيء نازل ڦيرائيندو آھي، toxins هڪ رستي ٻاهر نه لھندين ۽ پنهنجي جسم ۾ رھڻ ڪري سگهو ٿا. اهي lesions جي صورت ۾ eruptions جي پاڻ پڌرو. پنهنجي جسم صحتمند ۽ موثر detoxification، جو روزانو پروجيڪٽ ۾ شامل، برسلز ڄمائيندي آھي، mushrooms، cauliflower ۽ سائي leafy ڀاڄيون مهيا ڪري.

روزاني هوري

تيار ڪرڻي مطلب ذريعي جي باقاعده stacking جا سڀ عاشق جلد جي حالت ڏسي ڪري صلاح. ، ته پوء توهان lacquer strands ٿينديون، توهان جي جلد ڏکوئيندڙ ۽ reddened ڏسڻ، ان جو مطلب آهي ته وار تي مهمان طور مصنوعات clog ته pores. ڪڏهن ڪڏهن منهن تي acne، جي علائقن ۾ هيٺ ويهندا وار جي ٻ، ڪڏهن ان کي dandruff يا وار نقصان سان لاڳاپيل آهي. اهو آهي ته پريشاني الانبن سان لاڳاپيل رايو نه آهي، ۽ سندس منهن تي ڌيان. ان ڪي اندروني عمل ڪندي ڄاڻايو آهي ته، ڏسي ۽ انهن کي درست. هن stacking لاء "بهار" جي ڪري جو مطلب آهي ته، انهن کي استعمال ڪرڻ کان انڪار ڪن.

cellphone

شايد اتي اسان جي سيل فون جي ڀيٽ ۾ ڪو به وڌيڪ ميري شيء آهي. بيڪٽيريا جي لکن جي برقي اوزار جي مٿاڇري تي accumulate. توهان پنهنجي هٿ وٺي، ان جي ڪن کي لاڳو ڪيو ويندو آهي، ۽ پوء هن ساڳي ئي هٿ پنهنجي منهن پھچندو. جيڪڏهن اوهان کي اطلاع آهي ته acne ٿيندو کان وڌيڪ فون disinfecting شروع. جهڙا صفائي لاء antibacterial پنھنجن سخنن سان جي مدد سان يونٽ کي اگھيائين. پوء توهان کي جلد ئي ڀرڻ کان بيڪٽيريا کي روڪڻ.

پلو

توهان جي آرام ۽ نرم پلو، هڪ حقيقي fiend ٿي سگهي ٿو ته توهان کي سڪون ۽ pillowcases فوري طور تي ڀريندڙ disinfection جو خيال وٺي نه نگراني نه ڪندا آھن. توهان جي جلد سان پريشاني محسوس ڪيون ٿا ته، synthetic ڀريندڙ کي feather pillows ختم. اهڙي pads واش سولو، صاف ۽ مٽي mites ته demodicosis لوڌڻ لاء هڪ پالڻ جا رهواسي، هڪ بيماري آهي ته تمام acne سان ملندڙ لڳندي آهي. ياد رهي ته جڏهن توهان پنهنجي بستري ۾ آهن، هر منٽ تون جلد خانا ۽ مٺو جي هزارين مان نجات حاصل. ۽ بيڪٽيريا جي انهن خوردبيني اڏاريل جي سڀني ۾ موجود آهي. رات جو اوھان کي خرچ جي سڀ کان وٺي، سندس گستاخي جي پلو خلاف نسرندو، microorganisms آساني سان هن جلد ۾ داخل ڪري سگهن ٿا.

ذات Cleansers

جيتوڻيڪ اهو ٻڌائڻ counterintuitive آهي، پر اهو سچ آهي: جي بيڪٽيريا جو جوش اچڻ ڪڏهن ڪو علاج کان به وڌيڪ ڏک ڪري سگهو ٿا. توهان هڪ cleanser ته هڪ thinning ۽ جلد جي sensitivity provokes چونڊي جڏهن، اھڙي طرح اوھان کي ٻين جي گهرڙي جي دور لاء هڪ سازگار ماحول فراهم ڪري. توهان جلد ئي مضبوط بچائي، پوء رڳو هلڪو detergent چونڊي. جي antibacterial سپ ته نه رڳو اجائي پر به فائدو بيڪٽيريا واڻي ختم. ڏاڍي جو استعمال رڳو ھڪ سخت ماڻ طور ذميوار عمل سان لاڳاپيل آهي.

toothpaste

Toothpastes ٻڌل fluoride جي وات جي چوڌاري جلن سبب ڪري سگهو ٿا. هڪ چمڙي جي ٻين embodiments جي زباني خيال بحث.

hormonal عدم توازن ڪونهي

Hormonal تبديليون جسم adolescence ۾ ٿيندي آهي. Acne جي عمل جي جسم ۾ ايندڙ جو پرتوو آهي. تنهن هوندي به، hormonal حمل دوران يا ايندڙ توکان حيض جي ڀڀڪين سان عورتن ۾ هتان surges. جڏهن ته ماهواري ڏاڍو ڏکوئيندڙ آهي ۽ سخت ريش سبب، ڊاڪٽرن جو جنم ڪنٽرول pills ته hormonal نظر بحال ۽ جلد صحت کي بهتر فرض.

هڪ workout بعد روح جي غير موجودگيء

جڏهن توهان جي جم تي پنهنجي جسم جي رياست ۽ باقاعده workouts رھ اهو سٺو آهي. خراب جيڪڏھن اوھان کي تربيت کان پوء غسل ڇڏي ڏيو. جو مٺو بند گرم غسل ڌوئڻ ۽ بيڪٽيريا benzoyl آڪسائيڊ کان ڀلو.

نيرن

ڪيترن ئي ماهرن جو چوڻ آهي ته نيرن جي سڀ کان اهم کائڻ آهي. Sele ناشتو جلد حالت متاثر ڪري سگهن ٿا. ۽ جيتوڻيڪ ان جي dermatological برادري جي غذا ۽ acne تي ان جي اثر جي باري ۾ ambivalent آهي، ماهرن جو متفق آهن، جڏهن ته ان کي مٺايون، بيسڻ ۽ بيڪري جي شين، آلو ۽ کجيون flakes ايندي. جيتوڻيڪ ڦر ۾ کنڊ acne انسفيلائٽس ڪٺور ڪري سگهو ٿا. تنهن ڪري، نوجوان ماڻهو ڀلي نيرن تي ميوي جو جوس جو استقبال خارج ڪرڻ.

سڄي ڪڻڪ جو اٽو، ناسي کي اڇا چانور، ۽ ويچارا مٺي آلو تي مان ويچارا ڪڻڪ ٽوسٽ ماني مٽائي. ته جيئن ان جي sebaceous glands جي secretion وڌائي کير، جلد مسئلا لاء هڪ ٻئي جو مجرم آهي. به، ڪافين، spicy ھيون ۽ چاڪليٽ جو توهان intake جي خاتمي ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي. توهان ليماڻن ميون ميون کائڻ ته، ٻاهر وڃڻ، هڪ sunscreen استعمال.

واضح رهي ته

ڪيتريون ئي واضح رهي acne جي ظاهر آھيون. پر نه انهن کي پنهنجي تي، هڪ ڊاڪٽر جي صلاح کان سواء، انھن جي پاسي اثرات جي صورت ۾ کڻڻ بند ڪندا آھن.

ٻين جو مطلب چونڊي کي بحيثيت مليئي.