خانداني منصوبه بندي: ڇا توهان کي معلوم ڪرڻ گھرجي؟

هڪ ٻار آهن ڪرڻ جو فيصلو هر جوڙو جي زندگيء ۾ هڪ اهم ۽ انتهائي اهم قدم آهي. توهان ڪنهن ڏکيائي جي همت جي تعليم لاء ذميواري وٺڻ لاء تيار نه آهن يا ٻارن کي رٿ نه ڪيو، ان کان اڳ اوھان کي نڀائي contraception جي سوال کي کڻندو آھي. جيڪڏهن نه به ڪيترن ئي طريقن ته وڻندڙ حمل کان عورتن کي محفوظ آهن. انھن مان، hormonal غير hormonal، وڌيڪ موثر ۽ سستي آهي.

هر عورت پاڻ لاء contraceptive جو طريقو سندس جسم لاء ڀلو آھي ته چونڊيندو. ڪنهن hormones برداشت نه، ڪجهه پاڻ رسائن سڻڀ کي نه پيارو، ڪنهن قدرتي يا وڌيڪ روايتي طريقن جي حق ۾ آهي. ڪيتريون ئي couples جي حقيقت اها آهي ته ان وقت ايتري ته گم ٿي ويندو آهي ڏانهن اشارو ڪيو، بي حيائي جي دور ۾ condoms استعمال ڪرڻ پسند نه ڪندا آھن. هتي جيڪي اوھان کان اڳ اوھان کي هن جو طريقو کوج ڪرڻ هجون خبر وڃي آهي.

قدرتي خانداني منصوبه بندي ڇا آهي؟

حقيقت ۾، سنڌ جي قدرتي رٿابندي صرف جنم قبضي لاء نه آهي. جي برخلاف تي، ڪيترن ئي couples حڪم گب حاصل ڪرڻ ۾ هن جو طريقو استعمال ڪري. بنيادي اصولن سادو آهي: وقت جي هڪ مخصوص مقدار هڪ عورت جي چڪر دوران نه آهي، جنهن دوران unprotected ڪندڙ هڪ آنا fertilize رسي ڪرڻ لاء وڌيڪ چانس آهن. توهان conception کان پاسو ڪرڻ چاهيو ٿا ته، هن عرصي دوران unprotected جنسي پيون وڃن. ڪيئن حمل ڏينهن لاء سازگار حساب ڪري؟ سڀ کان زرخيز دور ۾ هڪ هفتي ovulation کان اڳ ٿيندي آهي ۽ پوء ئي ڏينهن ڇڏيندي. اهو ته uterus يا 5 7 ڏينهن جي fallopian وارين ۾ سپرم جي بقا ايمان آندو آهي. پر آنا آزاد آهي وڌيڪ 24 ڪلاڪ نه رهي ٿو.

توهان پنهنجي جسم کي چڱي طرح خبر آهي

هڪ ڪئلينڊر ovulation دور ۾ رکيو، جنهن ۾ اوھان کي جنھن مھل ان کي توکان حيض هو، جو ڏينهن نه صرف پاڪائي ٿيندو، پر. پوء اوھان کي زرخيزي جي حياتياتي نشانن جي باري ۾ سڀ معلوم ٿيندو. توهان جو مخصوص طريقي جي مدد سان هڪ مهيني لاء توهان جي جسم ۾ تبديلين جي ڪچي هڻي سگهي ٿو. قدرتي جنم ڪنٽرول تمام، feminists پيار ڇاڪاڻ ته هن جو طريقو جي بنيادي تي تاريخي predictable سگنلن جو مادي جسم لڳي آهي. انهن مان ڪي يقين آهي ته دواسازي هڪ ڀيرو ٻيهر اسان توکان حيض سان لاڳاپيل تڪليف ڏيکارڻ لاء ايندي آهي. قدرتي منصوبه بندي عورتون پنهنجي جسم ۾ اعتماد تعمير ڪرڻ جي تعليم. جڏهن توهان عنصر compare کي معلوم ٿئي ٿو، اوھان کي ڇو ايندڙ حيض دور ۾ ڏسي سگهو ٿا. ان کي حمل جي ڀڀڪين سان لاڳاپيل ڪري سگهو ٿا نه ٿي، ۽ نمودار ڇاڪاڻ ته عورتن کي مختلف ڊ آهي يا ڄاڻي واڻي starving.

توهان جي ذميواري فرض ٿيندو

ان کي ايمان آندو آھي ته جي مڪمل خاندان جي هڪ ٻار کان سواء موجود نه ٿا ڪري سگهو. قدرتي منصوبه بندي جي شيء آهي ته اهي به جو فڪر نه ھو ۾ ڪيترن ئي عورتن جي اکين نظريي. مثال طور، عورتون جي باري ۾ ڪيئن cervical بلغم جي ڍانچي ۾ سنڌ جي مهيني ۾ تبديلين جي دور ۾، ۽ وڌيڪ معلوم ٿيندو.

جي cervix ۾ مختص

Cervical بلغم - هڪ glycoprotein ٽيوب، جنهن جي cervix ۾ ٺهيل آهي، ۽ hormones جي سطح تي دارومدار. جي چڪر اهڙي خاص پاڻياٺ ان جي جوڙجڪ ۾ تبديليون. ovulation جيئن وڌندا uterine estrogen هارمون مواد آهي، جنهن جي هڪ شفاف ۽ جڌهن secretions کي سامهون سان پڙهجي ٿو. هن وقت، هن بنت ۽ cervical بلغم جي pH-نظر اچي ته نطفي جي fertilization کي مٿي جي موڪليل واٽ کي بچائڻ لاء. توهان حمل کان پاسو ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن ته، جدائي، آنا اڇا سان ملندڙ اوھان کي ٻڌايان آهن ته اوھان کي جنسي کان مثلا ڪرڻ جي ضرورت آهي. Conversely، جيڪڏهن توهان هڪ ٻار کي ڍڪي ڪرڻ چاهيو ٿا، ان کي جنسي عمل ڪرڻ جو وقت آهي. پر هڪ دلدار اڇو ۽ چيڪيء بلغم، جنهن جي ابتدا ۽ ان جي چڪر جي آخر ۾ مشهور آهي، هن جي صورت ۾ جسماني بڻيا لاء هڪ سائي روشني بتيون جيڪڏهن حمل موزون نه آهي.

هن basal جسم پد

هڪ مهيني لاء cervical بلغم جي جوڙجڪ ۾ تبديلي جي نگراني - ان جي طريقن ovulation کي ٽريڪ ڪرڻ جو صرف هڪ آهي. ٻاهر ڳولڻ جتي توهان کي توهان جي چڪر ۾ آهن هڪ پڪ واٽ نه آھي. اهو basal جسم گرمي پد، جسم گرمي پد يا rectum ۾ جي ماپ آهي. ان کي ياد ڪري ٿو ته ان جي ماپ جي ڏينهن جي وچ ۾ پراڻي بلب استعمال ڪري پرفارم آهن اهم آهي. هڪ الڳ ڊوائس ته اوھان کي رڳو هن معاملي لاء استعمال ٿيندا تي وٺي اسٽاڪ، ۽ صرف جاڳڻ، بستري مان ٻاهر اچڻ کان پوء صبح جو ماپون وٺڻ. نصيحت جو هڪ ٻيو اهم ٽڪرو: basal جسم گرمي پد جي ڊيٽا تي انحصار کان اڳ، چند مهينن لاء ڊائري ۾ هڪ رڪارڊ رکڻ ۽ ساڳئي وقت تي ماپون وٺي.

هتي جي ڊيٽا جنهن تي اوھان کي ھدايت ڪئي ويندي آهي. basal گرمي پد جي هڪ نئين چڪر جي چوڌاري 36،2-36،5 درجا hovering جي شروعات ۾. هن ڏينهن ovulation کان پوء، توهان 37،1-37،3 درجا Celsius کي ڪارڪردگي مٿي ۾ هڪ واڌارو کي اطلاع ڪندو رهيو. چيو ته گرمي پد لڳ ڀڳ وارو جيستائين برقرار رکيو آهي. توکان حيض اشارا کان اڳ ٻن ڏينهن ڪجھ 36،9-37،0 جي سطح تي ڪرندا آھن. جسم ۾ hormones جي رقم تي مدار رکندي، جو اشارو آيل لاهه چاڙهه جو تجربو ڪري سگهون ٿا. اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ گهرجي ته هن جو طريقو تمام گهڻو اثر آهي ته هڪ عورت ٻار ڄڻين هئڻ جي رٿابندي آهي، پر جيستائين ان کي ائين ڪرڻ ۾ ناڪام. basal جسم گرمي پد جي ماپ ۾ conception جو احتمال ڪيترائي ڀيرا ڪندڙ پاران اضافو آهي.

Ovulation ٽيسٽ

اڀياس ڏيکاري ڪيو ته گهر تي ovulation امتحان وڏي ڪارڪردگي ڏيکاري آهي. جي پيشاب ۾ هارمون luteinizing، 99 سيڪڙو جي هڪ امڪان درستگي سان جو اشارو ۾ تبديلين سبب ٻن سڀ کان سازگار زرخيز ڏينهن جو تعين ڪرڻ لاء ممڪن آهي. ماهرن موجب، سنڌ جي ovulation امتحان ۾ قدرتي خانداني منصوبه بندي سان مقابلي ۾ سڀ کان ڪامياب آهي. ٻئي اڀياس ڏيکاري ڇڏيو آهي ته basal جسم گرمي پد ۾ cervical بلغم ۽ تبديلين جي جوڙجڪ اڪثر جي دور ۾ conception لاء سازگار جي ڊيگهه ڪانء. هن جو مطلب آهي ته جيڪڏھن اوھين گب حاصل ڪرڻ لاء، سنڌ جي ovulation امتحان استعمال رٿ رٿيندا آھيون. ٻي ڳالھ آهي ته توهان unforeseen وچور اميد. ان کان پوء، سنڌ جي مقصدن اوھان کي جاري رکڻ جي آهن تي مدار رکندي، توهان کي ڪيترن ئي طريقن جي ميلاپ سان استعمال ڪري سگهو ٿا.

جديد عورتن لاء موبائل اپليڪيشن

اوھان کي ايتري جيڪي هڪ قلم ۽ ڪاغذ، زرخيزي جو ڪئلينڊر کي برقرار رکڻ لاء وساري ڇڏيو ته، ڪنهن به موجود موبائل ايپليڪيشن کي استعمال.

ڪيترو اثرائتو قدرتي خانداني منصوبه بندي جو طريقو آهي؟

جنم ڏينهن جي قبضي جي ڪيترن ئي صفت سان جيئن، جي ڪارڪردگي وڌائي بامعني اوھان کي سختي سان اهو روزانو معمول تي عمل پيرا آهيون ته. مثال طور، سنڌ جي واقعي آهي ته ڪجهه ڏينهن ۾ هڪ عورت جو جنم ڪنٽرول pill وٺي وساريندو ۾، بامعني هڪ وڻندڙ حمل جو امڪان وڌائي. اوھان کي سنجيدگي سان سنڌ جي قدرتي رٿابندي سان واسطو رکن ته نه ۽ هڪ جائي قدم بڻجي، جنھن جو اوھان کي ovulation جي ڏينهن جي ڪچي رکڻ ضروري آهي، توهان جي پوئين ڪوششون چٽ ۾ وڃڻ ڪري سگهون ٿا.

ڪجهه اڀياس ڏيکاري ٿو ته عورتن جي تمام گهڻي ذميوار آهن، روزاني جي بنيادن طريقو تي انھن سان عمل ٿيڻ گھرجي 95 سيڪڙو جي ناپسنديده حمل خلاف پاڻ insure. پر گب عورتن کي حاصل ڪرڻ لاء هڪ جي ڪوشش ۾، اڃا به وڌيڪ کن ڏيکارڻ لاء هڪ سئو سيڪڙو نتيجن جي ويجهو. جي چڱو جنسي ڪي، ته قدرتي جي منصوبه بندي جو فائدو کڻڻ، پوء گڏوگڏ پنهنجي جسم ته صحيح ڪو تجربن کان سواء ovulation ڏينهن جي نشاندهي اڀياس.

ovulation جي ڏينهن ۾ تحفظ جي ايڊيشنل طريقا

تون ايتري قدر تن کي ور عورتن جي سطح تي، biomarkers توهان جي ٻارڙي کي ٽريڪ جنهن کي اسين ٿورو اڳ ذڪر تي پهچي ويا آهن. پر ovulation جي ڏينهن ۾، توهان کي جنسي کان مثلا نه ٿا ڪري سگهو، جيئن condoms طور تحفظ جي اضافي طريقن، استعمال ڪري.

قدرتي خانداني منصوبه بندي یقینا

هن جو طريقو جي باري ۾ وڏي شيء آهي ته ان کي ٻيا پاسي اثرات کان عاري آهي. صرف منفي گب ملڻ جي 5 سيڪڙو اتفاق منصوبابندي آهي ته جيڪڏھن اوھين نٿا ڪرڻ چاهيو. پوء اوھان کان اڳ پاڻ لاء هن contraceptive طريقو چونڊي، پنهنجي پاڻ کان پڇو ته هن نظام جي ابتڙ جيڪي ڪندا آھيو سو ڪندو؟ به، هن جو طريقو عورتن جو هڪ جنسي ساٿي جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ آهي لاء مناسب نه آهي.