دامن درد ۾ Tendon، ھينگون ٻڌندا، ڊگھو

اهو ڪو راز آهي ته ٽنگ تي tendon جي شخص جي جسماني سرگرمي ۾ هڪ determining عامل ادا ڪري رهيو آهي، ۽ ڪجهه هاڻي ان سان جيڪڏھن (سوزش، sprain يا بنجن)، ان بامعني عمل جي اسان جي آزاديء جي حدن. ڇو بابت ڇو ته اها هاڻي، ان کي ڪيئن کان بچڻ لاء ۽ ڪيئن اهڙي مرض ۾ ڪهڙو معلومات تمام ضروري آهي ته آهي.

هڪ tendon ڇا آهي ، ۽ ان جو مکيه ڪم جيڪي آهن

پيئي tendon تي connective بافتو جنهن ھڏا ۽ مشڪون لاء مقرر جي ٺهڻ آهي. سندن مکيه فعل قائم رکڻ ۽ سڀني چڏي جي مستحڪم آپريشن کي يقيني بڻائڻ آهي. ان کان سواء، انھن جي joints جي تحريڪ کي سڌو رستو ڏيکاريندو. هڪ راڄ جي طور تي، ان جي مدت "البت" نه ته ڪافي سچ، جي tendons پاڻ کي حقيقت اها آهي ته ان کي ڪرڻ جي ضرورت سکيائي ۽ هڪ يافته مالڪ نه ٿا ڪري پکيڙبي نه ٿي سگهي آهي. حقيقت ۾ هڪ مڪمل يا جزوي ٿي چڪو ھو انھن کي نه آھي.

جي tendon کي نقصان جو ازالو

انگ اکر ڏيکاري پيئي tendons ۾ درد هيٺين سببن لاء نمودار ته:

• مختلف incidence؛
• جڏهن خراب جاگرافي تي رهنمائي تکي دامن ڦرندو. اها ڳالهه به غور جي قابل آهي ته ڦاڙيو ligaments جي باري ۾ شڪايتون جو اڌ سندس کڙين (ڀرپوء) تي هڪ brisk سير کان پوء عورتن کان ايندو آهي.
• Intensive راندين؛
• مضطرب بوٽ پائي؛
• سنڌن؛
• Congenital ڪمزور tendons؛
• Nonstandard ادخل ۽، انڪري، جو musculoskeletal نظام جي مستقبل حصن ۾ هڪجهڙا ترقي. هڪ مختلف limb ڊيگهه - سادي ٻوليء ۾ اظهار ڪيو.
• جي musculoskeletal نظام جي بيمارين؛
• infections جو هڪ قسم.

ان کان سواء، هن جي ٽنگ تي هڪ tendon جي rupture اڪثر، "راندين جي بيماري" سڏيو ويندو آهي ته رانديگر جي ملي شڪايتون جي لڳ ڀڳ 70 سيڪڙو کان.

قسمن sprains

عملي طور تي ڪري، مصالحت جو ازالو 2 قسمن ۾ ورهايل آهن. ۽ جيڪڏھن پهرين صورت (degenerate) جن ته پائڻ ۽ tendons جي آنسو جي سبب آهن، جي سڄي جسم جي aging جي طاقت ۾ اچڻ ۽ سڀ کان اڪثر ماڻهن جي عمر ۾، جنهن کي وڌيڪ 40 سال آهي ۾ بابر آهن، جي ٻئي قسم (سخت خراب) جي متعلق خال آهن پوي ٿو، اوچتو تحريڪن يا وڌيل وزن ڇڪيندا جي هڪ قسم جي نتيجي جي طور تي. جنهنڪري قسم جي strains جي هڪ امتيازي خاصيت آهي ته اهي اوچتو نمودار ۽ سخت درد جي characterized آهن آھي.

نه به خلاف ورزي هر ٻھار رسايو تي منحصر شعبه ۾ هڪ ڊويزن آهي.

علامت

جي دامن ۾ tendons کي ڊگھو جي پٺيان طور تي نظر اچن ٿا:

• ٻئي آرام ۾ ۽ execution دوران سخت سور تمام پيچيده ڪارناما نه آهي؛
• درد جو ذريعو کي بند ڪرڻ بجاء محدود تحريڪن (flexion ۽ واڌ پير پرفارم نه ڪري سگهجي ٿو).
• گرمي عروج؛
• Bluish جلد ڍنگ؛
• گڏيل جي ٻاهرين contour ۾ هڪ تبديلي، جو امڪان واڌ هنڌن جي فوري طور تي بازارن ۾ واقع؛
• Ottokami مختلف؛
• Soundtrack (، clacking crunching) جي خراب ٿي پيئي تحريڪ ٺاهڻ لاء هڪ ڪوشش دوران؛
• جي ڏورانهين tingling ۽ numbness جي ايراضي جتي تون درد محسوس ڪيون ٿا ۾.

پر اهو آهي ته انهن علامتن کي ظاھر ڪري ٿو ته پير ۾ tendons ڏک جي اڪائونٽ ۾ وٺڻ ضروري آهي، انهن کي پنهنجي مخصوص ڪنڀار وقفو مان هر هڪ خاص قسم جي ڪري پيدائشي عمل ڪري سگهون ٿا.

جي meniscus کي نقصان

عام طرح، بنجن تي tendon rupture گڏ پيئي ته meniscus زخمن جهڙي جي مکيه علامت مان هڪ آهي. انهن مشڪلاتن جي سڀ کان رانديگر، جنهن کين پريشاني جي هڪ ڪافي تعداد ڏيندو ۾ نمودار. پر انهن علامتن جي اھڙي سببان هميشه جي لحاظ کان فوري طور تي صحيح diagnosis ڪرڻ نه آهي. ان جي صرف distinguishing مضمون جڏهن توهان هڪ وهايو پيئي straighten ڪرڻ جي ڪوشش ڏاڍي درد آهي.

ankle sprain

نقصان ankle سخت swelling مان صاف ظاهر آهي، ۽ ان جي متاثر ٽنگ تي بيهي وزن transferring جي اتي تحريڪ سان هڪ تکي درد وڌائي آهي. ان کان سواء، شڪي زخمن جي ڪيس ۾، توهان کي هڪ "ڀريندڙ" تي چيڪ ڪرڻ جي ضرورت ٿي سگھي ٿو. هن معاملي ۾ تري تي محڪم منعقد هڪ هٿ سان، هيٺين ٿي پيئي، ۽ ساڳئي ئي وقت ۾، ٻئي هٿ سان تمام ڀچندو جي دامن جي واپس نسرندو، ان جي اڳيان دربدري حاصل ڪرڻ. جيڪڏهن پرائمري diagnosis صحيح آهي، ته پوء ان کي effortlessly توهان جو هنڌ تبديل ڪري. به، اتي زخمن جي علائقي ۾ رت جي ڳولا جي هڪ اعلي ممڪن آهي.

ياد رکو، جي دامن ۾ tendons کي ڊگھو ٻنهي باريڪ (عام طور تي چند ڏينهن اندر گذري ٿو)، ۽ (ھن حالت تڪڙي ور مدد گهري ۾) ياد ڪري سگهجي ٿو.

انهي

هڪ راڄ جي حيثيت ۾، سنڌ جي بنيادي صبر سروي جيڪي کيس ۽ جيڪي جذبات هن ته پل تي محسوس ڪيو ويو مشھور جي باري ۾ پورو ڊاڪٽر جي خاطر ٻاهر ايندا. هڪ شخص کي پير جي tendons ۾ درد جو شڪايتون ته، پهرين انسپيڪشن صحتمند پيئي ڏنيون. هن حڪم جي امتحان جي طريقيڪار سان صبر نڊ ۽ تنهن کان پوء جڏهن هن موڙ کي زخمي دامن کي اچي ٿو، هن چيو ته unconsciously ايندڙ ڇا ٿي ويو آ لاء تيار ڪيو اٿس ۾ ٿي چڪو آهي. نتيجي ۾، جي صبر نسبتا پهر خاطر تواضع سڀ ميڊيڪل manipulations آهي. به، هن اچڻ جو ڊاڪٽر جي نتيجن، جنهن کي ان کي صبر جي ڪپڙو، جنهن کي مستقبل ۾ عمارت سازيء جي diagnosis سکر ڪندو جي انسپيڪشن جي دور ۾ مليل هئي compare ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

ان کان سواء، هن ۾ بحيثيت لڳايو ويندو ۽ اضافي پڙهائي definitively ثابت يا ابتدائي diagnosis انتھائڪ Extremist. انهن ۾ شامل آهي:

• ا سکين نه رڳو diagnosis جي تصديق ڪري سگهي ٿو، پر پڻ ڏنيون جي علاج جي effectiveness کي ٽريڪ ڪرڻ لاء.
• MRIs. سروي جي اهڙي قسم جي اوھان کي نه صرف جي باري ۾ ڇا سندس ٽنگ ۾ tendon خراب ٿي وئي تمام ڪهڙو معلومات، پر ڪيترا ٽٽل fibers حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
• ايڪس ري امتحان. ان جي درخواست complications (fractures ۽ dislocations) ترقي جي امڪان جي نشاندهي ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
• جي خراب عضوو جي Ultrasound امتحان.

دامن ۾ ڪيس ڦاڙيو tendon ۾ پهريون امداد

عملي طور ڏيکاري اهڙي جاهل ۽ برهمڻ ميڊيڪل ڪيترن ئي ڪلوميٽرن جي فاصلي تي واقع سهولت موجود آهي جڏهن ته. تنهن ڪري، وڌيڪ علاج ڪرڻ ۾ ڪامياب ٿي ويو ۽ امڪاني complications کان سواء، ان جي مظلوم، جنهن جي هيٺيان manipulations شامل ڪرڻ لاء پهرين امداد مهيا ڪرڻ ضروري آهي:

• بوٽ ۽ جوراب کان اکيون ڳوڙھا ھاريندڙ زخم پير، جنهن جي edematous ايراضي تي دٻاء جي خاتمي ٿيندو.
• جي خراب علائقي جي باقي يقيني آهي، جنهن کي ماڻهو جيڪي هن جي پير ۾ tendons ڏک ڪري ڇڏيو آهي جو ٿورو distract ٿيندو.
• هڪ خاص substrate جي پيدائش تي ڪيترائي ڀيرا ڪپڙي ويڙھيل ۽ خراب علائقي جي تحت ان ه.
• وڌ ۾ وڌ ممڪن اوچائي (اڪثر ڪري دل کي مٿي) آهي، جنهن کي ڪيترن ئي ڀيرا آھي ڪرڻ جو ڪپڙو ڇڪيندا رت جي وهڪري improves.
• جو نم ٿڌو پاڻي اڳواٽ ئي برف فصل يا ڪپڙي جي ناقص ٽڪرا ڪرڻ جهڙي. پر، سنڌ جي صورتحال جي اجازت ڏئي ٿو ته، ان کي بهتر نئي ورجن ڏانهن راغب ڪرڻ لاء نه آهي. برف جي ھڪ ڇپ هڪ سڪل ڪپڙي جي مٿي تي وجهي، نرم بافتو، جنهن کي مضبوط frostbite سبب طالع ڪري سگهون ٿا جو necrosis کان پاسو ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي. جهڙي برف جي پهرين ٻن 20 منٽن جي هڪ interval سان زخمن کان پوء ڪلاڪن ۾ ضرورت آهي. اڳيون، ان جي پهرين ڏينهن دوران ٻن ڪلاڪن لاء ڪافي ٿيندو.

ياد رهي، ته ڪيئن انهن جي طريقيڪار کي وڌيڪ وصولي جي شرح تي دارومدار رکي ٿي سگھي جا پيروڪار ويندو تي. ان کان سواء، جڏهن painkillers وٺڻ چاهين درد جي شدت.

پيئي tendons علاج

ڊگھو جي مرتبي تي منحصر therapeutic قدمن لڳايو ويو آهي. مثال طور، هڪ جزوي ligaments جي rupture (1 وڏا) طبي علاج جي ضرورت آهي، هڪ جڌهن bandage جي ذريعي ئي خراب علائقي ۾ جنھن joints جي mobility حد بندي سمجھان bandage لاڳو. ان پائي جي دور ۾ 3 5 ڏينهن کان ڪئڊٽ کنيا. ان کان سواء، اهي منشيات سان سلهاڙيل ڪري سگهجي ٿو، سوزش گھٽجي ٿي. جيڪڏهن، مثال طور، ڦاڙيو tendon جي آڱوٺي جي دامن، جو صبر جو هڪ خاص تالا ۽ آڱر کي استعمال ڪرڻ لاء جيڪڏهن ضروري لازم آھي، ۽، ۽ تخدير جي injections. ان کان سواء، venous رت جي آئوٽ فلو ۾ اضافو ڪرڻ، ان جي خراب علائقي gel "Troxevasin" سميرا ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي.

درد جي هڪ ھيئن جو مظاهرو ڪيو جذبات، swelling ۽ joints جي محدود تحريڪ (گريڊ 2) سان، joints جي immobilization هڪ کان وڌيڪ ڊگهي-مدت ڪردار (ٻن هفتن تائين) جو هجڻ گهرجي. ان کان سواء، هن جي پهرين 3 ڏينهن ۾ بهترين کي جيئرو حيثيت ۾ لت هڻي. اڳ ۾ ئي ذڪر ڪري، ان جي برف فقط پهرين 24 ڪلاڪن ۾ لاڳو ڪيو وڃي ٿو. هن gel پوئين صورت ۾ هڪ ئي استعمال ڪري سگهجي ٿو.

جي نقصان تمام سخت سور کان پوء هتان ته، به joints جي ڀڻڪ تحريڪ (گريڊ 3)، جنهن صورت ۾ توهان gypsum جي ڇپايو يا به tendon پير تي سرجري جي ضرورت ٿي سگھي ٿو نماز لاء ناقابل. ڏسجي ٿي پيئي دور ۾ (جي زخمن جي بيرحميء تي منحصر) هڪ مهيني کان وڌيڪ آخري سگهو ٿا. ان عرصي دوران، درد pills ۽ injections وٺي.

ڇا غداري ٿي سگهي ٿي

هڪ راڄ جي طور تي، ان جي علاج prognosis کان پوء ڪافي سازگار آهي ته علاج وقت تي شروع ٿي ويو. ٻي صورت ۾، پيئي تي tendon لڳ ڀڳ مڪمل،،، انساني mobility تي هڪ سنگين اثر ان جي ڪارڪردگيء جي انجام کي ختم جنهن رخ ۾ ٿي سگهي ٿو.

بحالي جي مشق

علاج قدمن جي آخر ۾ هڪ زخمن undergoing کان پوء گڏيل mobility بحال سان سلهاڙيل آهن خاص بحالي جي طريقيڪار، جنهن ۾ شامل آهي:

• آرام بوٽ ۾ پنڌ، پر ان کي آسانيء سان ڌڪ ڪرڻ جي کڙين (ڀرپوء) مان ڪڍيو سان جاء وٺي هجڻ ضروري آهي. خاص ڌيان ڏنو ته حقيقت اها آهي ته اسين ٻاهر ڦري نه وڃي تمام گهڻو ٻاهر sock کي ادا ڪيو وڃي.
• Poluprisedaniya باغيء جي هڪ وڌيڪ عروج ۽ ٿيندڙ عهدي لاء سندن پوء موٽڻ سان باغيء تي.
• به، توهان، جو پاڻي ۾ ڪجهه مشق ڪرڻ جو وقت وٺي ته جيئن انهن حالتن ۾ اهو ممڪن آهي ته ان جو ٿلهي impacting کان سواء ئي خراب tendon کي ترقيء ڪرڻ گهرجي.

مکيه شيء هڪ مناسب طبي اداري ۾ بروقت علاج سان احساس کي ته علاج عمل ۽ پوء بحالي طور ڇڏيندو ڪري سگهجي ٿو.