سائو غذا، حسن، عورتن جي Riny Spayr جي صحت

هڪ عورت خوش ٿيڻ گهرجي، جو سڀني کان وڌيڪ ان کي ڪنهن کي ڪجھ به نه ڪندو آھي: نه ڪو چوڻ آهي.

حقيقت ۾، هڪ خوش عورت آرام، مثبت enegriyu radiates، سندس آس پاس ماڻهو کي اعتماد ڏئي ٿو. نفسيات جو چوڻ آهي ته انسان تمام مذڪر آهي، ته سندس زندگي جو هڪ اولين ترجيح مادي خوشيء Ktorov ڪندو. ان کي مائن جي خوشيء آهي ته ڇا، زالن سندس مالي سلامتي ته ٻئي ۽ ٿي ويا آهن شانت من جي امن ، ۽ aging مھلت ڏني اٿس، جو هڪ ئي وقت تي باهمت راڄن تمام ضروري آهي ته سندس ڌيء معلوم ڪرڻ - اڄڪلهه، جنهن هڪ دست اندازي نه ڪرڻ گهرجي. سڀني ماڻھن کي خوشيء radiating هڪ عورت کي ايندڙ وڃي، پسند ۽ خوشحالي blagopolochie.

هن ماھر عورت جي بنياد تي هوء ته ڌيان پاڻ ڏانهن، پسنديده، شيء خود غرضي کان پري ادا ڪرڻ لاء، سمجهي.

سندس ڇپيل، اطالوي ٿوري شيون جن جي ذاتي تجربي ۽ اطالوي اوهانجي، جنهن کي هوء "سائي غذا" جي حيثيت ۽ ته ان nutritionists ۽ سينگار جي ٺاهيندڙن جي سهڪار سان ترقي آهي بيان جو راز تي Rina Spayr بجار. Rina موجب، سنڌ جي مکيه اوکائي آهي ته عورتن جي زندگيء ۾ ڪي نقطي تي منهن، عام طور تي اسان کي 40 سالن ۾ ايتري-سڏيو وچ زندگيء جي بحران جي باري ۾ ڳالهائي رهيا آهن، پاڻ کي ۽ علمي پاڻ جو رد آهي.

، ان کي صرف اڌ ڪهاڻي آهي ان - مون کي هن ۽ جيڪي نه چاهي ها .... هڪ عورت جو احساس ڪرڻ لاء ته هوء ڪرڻ نه چاهيو ڪيائون تنھن جي علم ٿيندي آهي جڏهن: هوء جيڪي اڄ ٿي چاهي ها جي باري ۾ هڪ عورت پڇڻ، اسان جي جواب ۾ ٻڌي هن چيو ته ڇا هوء واقعي گھرندو جي باري ۾ خيال کي ٿيندي آهي. پنهنجي مثالي تصوير جي پيدائش تي ڪم ذريعي، عورت سڀ ته خراب نه آهي ته ۽ ان ۾ آهي ته جهڙو آهي ته ڪجهه اهڙيون اهو آهي ته جيئن کوج ڪرڻ لاء حيران ٿي ويو: سنڌ جي لکين hips، ننڍي سينا، يا جي برخلاف تمام عاليشان سينا، ننڍو قد، وات جي شڪل تي ... .

ٻئي اوکائي - اضافو kilograms جي نقصان. اهو عام طور هڪ عورت صرف هن مثالي وزن جي باري ۾ ڄاڻڻ ۽ ان کي جيڪي سندس پتلي کي جسم سان وري ڪرايو ويندو جي باري ۾ سوچي به نه ڪرڻ جي وزن گهٽائڻ لاء، چاهي عجيب نه آهي،.

ڪيترن روسي عورتن جي جوڙجڪ ناقابل بڻجي سٺي پروڊڪٽس جو هجڻ جي ڪري وزن وڃائي ڇڏيو ڪرڻ جي باري ۾ شڪايت. پر Rina چوي ٿو ته Italians جن جي ملڪ ۾ رهن ٿا، GDSs کائڻ لاء خراب رڳو ممڪن آهي، ڏاڍو، جو جم ۾ dieters ۽ sweating جو شڪار.

Rina Spayr، جو بحث آهي ته هن ٿڪل ڪيو آهي: کاڌي فطري ۽ آفاقي ۽ مناسب ڳجھي طور تي هجڻ گهرجي. ڪنهن به قوم جي رڌڻي ۾ سڀ کان Estestenno ۽ سائي ۽ پاڻي آهي. سڀ ماڊلز جي، جنهن هڪ گرو diets سڏيو ڪري سگهجي ٿو، مسلسل پيئڻ جو پاڻي. سڀ nutritionists تحريڪ پاڻي جي گهٽ ۾ گهٽ 2 ليٽر هڪ ڏينهن پيئڻ لاء ٻاڏايو. "جيترو جلد مون کي 2 ليٽر لاء هر روز صاف پاڻي پيئڻ شروع ڪيو، فوري طور تي منهنجي جسم سان بهتر strontium لاء تبديلي محسوس - سندس بلاگ ۾ Rina Spayr، اطالوي شيء، چوي ٿو - ٻئي تي - جادو، جلد smoother ۽ ننڍي ٿيندو، ۽ اضافو وزن آهي ته 40 سالن جي طور تي ان جي ڳري نه، وڃائڻ کي ايترو آسان آهي. "

ٻيو راڄ - جي فراهمي جي نظام کي "سائي غذا": لامحدود مقدار ۾ سڀ ساوا -can. ڳاڙهو ۽ پيلو ميون ۽ ڀاڄين جي کنڊ تي مشتمل.

۽ ٽيون راڄ، جنهن pobrobno جي بلاگ تي بيان، ته ان کي ڪنھن ڳجھي جي تبديلي، ان حد تائين ممڪن ڪرڻ، تشدد کان سواء، زندگيء کي خواب پاڻ ۽ غصو جي تبديلي، ۽، هڪ پڇاڙي طور، زندگيء جي ڪيترن ئي مرحلن جي reassessment آهي. هڪ عورت پچائڻ ۽ خوش مزاج جي دعوت رکندو، ته پوء ڪيئن هوء وزن وڃائي سگهن ٿا؟ ۽ جيڪڏھن هن قرباني ضروري آهي؟ هن بلاگ ۾ شريڪ ٿيو ۽ Rinoy Spayr ۽ ان جي اطالوي راز سان پوتر ۽ وڌيڪ سهڻي ٿي پوندي.

پوء، پنهنجي نئين اطالوي غذا جي 3 ضابطن سان ٿيندي آهي:

1. جيڪي اوھان آھن ۽ جيڪي اوھين پاڻ کي اڄ ڏسڻ چاهي ٿو ڄاڻندا آھن.

2. 2 پاڻيء جو ليٽر هڪ ڏينهن

3. "سائو ڊائٽ"