سگريٽ نوشي جي بچاء. جي جسم تي سگريٽ نوشي جي اثر

nicotine نشي - هڪ مسئلو آهي ته انسانيت پري هڪ ڏهاڪي کان وڌيڪ (عذاب). تازو، ان جي معلومات جي شهرت، اشتهارن سميت طور تي خاص طور تي خطرناڪ آهي، وڄ رفتار سان اچڻ ۾ آهي، ۽ ڪامياب مارڪيٽنگ هلڻ ڪتاب، رسالا ۽ سئنيما جي ڪم ۾ هڪ لڪل سگریٹ اشتهارن کي ڏس.

اتي سگريٽ نوشي آهي ته

پهرين نظر ۾ هن سوال تمام trivial لڳي سگهي ٿو، ڪنهن به سراسري شاگرد چون ٿا ڪري سگهو ٿا جيئن ته هن اصطلاح جي تمباڪو صنعت جي مصنوعات جي باقاعده استعمال کي مڃڻ. تنهن هوندي به، جيڪڏهن توهان ان جي باري ۾ سوچيو، هن جي عادت هوندي آهي ته ان کي منفرد ۽ ڪڏهن به ڪنهن ٻئي جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ سنجيده ڪر ڪي خوبيون اٿس.

هتي هن خراب عادت جي ڪجهه ڪنڀار جي جديد انسانيت ۾ ائين پکڙجي ويا آهن،.

جسماني خوشي جي Myth

سڀ کان اول، ان کي نوٽ ڪيو وڃي ته سگريٽ نوشي جي هڪ شخص بلڪل ڪو لطف ڪر نه رکندو آھي. نه ته ڌرتي تي هڪ smoker چوڻ نه آهي ته هن حقيقت جو مزو يا سگريٽ جي بوء رکندو آھي.

جيتوڻيڪ اها حقيقت آهي ته سگريٽ نوشي جي رت جو رڳون جي هڪ تکي کي محدود ڪرڻ provokes ۽ فوري طور دماغ stimulates، هڪ خوشي سڏيو نه ٿو ڪري سگهجي، ڇو ته جسم هڪ صدمو آهي.

نفسياتي جي خوشي جي باري ۾ چند ڳالھيون

smokers جي وڏي اڪثريت هڪ ٻئي قسم جي اطمينان جي حاصلات سندن ماڻس ثابت. هن صورت ۾ ياجملو مختلف ٿي سگهي ٿي، پر سڀ لآخر ھڪ پاسو ڪرڻ نازل آئٽم. ڪن جو چوڻ آهي ته تماڪ جي، جڏهن ته ٻين کي، ان وقت نڪري - دٻاء، ٻين جي دمن لاء - خود اعتمادي وڌي ڪري. توهان جي باري ۾ خيال آهي ته انهن سڀني وجوهات ڪجهه نفسياتي سامان جي پنهنجي مرضي جي منظوري گهٽجي ڪري سگهجي ٿو.

تنهنڪري سڀ smokers ڪيئن devastating ٿي سگهي ٿو جو چڱي ريت واقف آهن سگريٽ نوشي جي اثرات سگريٽ، هر وقت دٻاء گهٽتائي پوء-سڏيو جي طريقيڪار جي لاش کي هڪ نئين jolt حقيقت ۾ provokes. جيتوڻيڪ گهٽ ۾ ته هڪ خاص وقت هڪ شخص پابند عمل جي خطرن جي باري ۾ پنهنجي ياداشت ۾ خيال نه ڪندو اڳ ۾ معلومات جنهن کي زور ڏئي ته لاشعور accesses ڪئي. اهڙيء طرح، جيتوڻيڪ، اهو محسوس ڪندي، جڏهن ته انسان پاڻ کي سگريٽ نوشي جي پروگرامن پاڻ دٻاء ڪرڻ کان سواء.

جي دوا ڇا ڪندو

- ان ئي سڀ کان پڌرو ۽ اڪثر detectable غداري آهي رت جو رڳون جي blockage، cancers جي stimulation، مرڪزي نروس سسٽم جي هيڻا، Angina، جي بيماري قطارون جي بيمارين جو فائدو: هڪ ڊگهي وقت تائين ڏسڻ جي هڪ ميڊيڪل نقطي مان ان کي اهڙي هڪ seemingly ضرر جون عادتون جي harmfulness ثابت.

خراب ڏند، گردش نظام کان مبتلا، جي smoker جي ڦڦڙن، تمباڪو جي روسي وفاق ۽ يوڪرين، برطانيا ۽ ٻين ملڪن جي سڏجي ۾ ايندي مصنوعات جي پيڪيجز جو سڀ ۾ ڏسي سگهجي ٿو جنهن جي هڪ تصوير، هن نفسياتي ۾ مصالحت صرف وڌي.

به، سڀني جي باري ۾ نه وساريو seemingly trivial شيون: هڪ اڻ وڻندڙ بوء، جنهن کان پوء smokers جو ساٿ ۾ آهن، سماجي مذمت، جنهن کي دير يا سوير منهن ڪرڻو پوندو disturbs. پرائمري resin آڱرين جي به بصر جذباتي arousal ڪرڻ جي لاش جو ڪارڻ. اهڙيء طرح، ڪنهن به نفسياتي خوشي جي باري ۾ رڳو سمجهي نه ٿو ڪري سگهجي.

harmfulness جي پڌري شعور

هن موضوع ۾ ئي تي پھچي ٿي چڪو آهي، پر هاڻي ان کي ڏسڻ جي هڪ ذرا مختلف نقطي مان خاص ڌيان ۽ غور ادا ڪيو وڃي. هر smoker پوريء طرح خبر آهي ته ڪارناما انھن جي نوائي ڏنائين، جسم کي نقصان آهي، پر اڃا به هن جي عادت کي ڇڏي ڏي نه رکندو آھي. ڪينسر ۽ سگريٽ نوشي سان جڙيل آهي، جو ماھر جي مطلق اڪثريت موجب، هن جو تعلق مسلسل illustrated آهي، پر پوء به ان جي خطري ڄاڻڻ، ماڻهن کي سگريٽ نوشي بيزار نه ڪندا آھن. ان کان علاوه، ڦڦڙن جو ڪينسر جي موجودگي recognizing صرف هن ڪابينا جي مان حاصل ڪرڻ جي وڏي اڪثريت سگريٽ کي ٺھيل آھن.

اهڙيء طرح، اسان کي چون ٿا ڪري سگهو ٿا ته ڪڏهن به نشي جي هڪ وڏي سمجهه ۾ کيس سان جنگ ۾ مدد نه ڪندو آھي. شايد اهو ئي سبب آهي جو ھوريان ڏک ۾ ڪوڙ. پوء ھوريان سندس حالت جي مهانگائي - مسئلو اهو آهي ته جسم تي سگريٽ نوشي جي اثر جو سراغ ڪرڻ لڳ ڀڳ ناممڪن آهي. دوا يا ته شراب انحصار جي درد جي discontinuance تي سبب، پر سڄي تي تمام انساني صورت جي ظاهر کي متاثر ڪري، ان کي مڪمل طور تي ضرر سندن پس منظر ۾ سگريٽ نوشي ٿيڻ لڳي.

سگريٽ نوشي جي اڀرندڙ

جيڪڏهن اسان هن انسانيت جي "مرض" جي تاريخ تي نظر، توهان ڏسي سگهو ٿا ته سگريٽ مان به ظاهر آهي ته اسان کي ھندستان جي ڪري واجب آهي. اهي پهرين تمباڪو جو سلو يا ٻئي مواد legkogoryaschie ۾ ڍڪيل پنن ٿيو. اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ گهرجي ته شروعات ۾ هن سگريٽ نوشي جي مڪمل طور تي، مزي لاء ڪا واٽ نه هئي ته جيئن عام طور تي هن جديد دنيا ۾ آندو آهي. سڀ smokers جي پهرين امان جي هڪ خاص حيثيت حاصل ڪرڻ ۾ جو پيڇو ڪيو ٿا. سگريٽ نوشي، گڏو گڏ کوکا ڪاٺ جي شين جي استعمال جي طور تي، سڌو سنئون جي رسم سان جڙيل هو. جڏهن ته آمريڪا هن عمل هڪ مڪمل مختلف معني، جنهن کي اڄ تائين جٽاء ڏني.

سگریٹ سگريٽ نوشي جي غداري جو اصلي اڀياس نه هئا، پوء پهريون مشيني ڊوائيسز، 1880 ع ۾ متعارف ڪرايو، ته conveyor تي پيداوار وجهي، جنهن کان پوء انهن شين جي فيشن جي دنيا جي چوڌاري پکڙيل آهي. هن صورت ۾ ان کي، فيشن جي باري ۾ ڳالهائڻ جي هن عادت آهي، جنهن کي سماج ۾ آباد آهي جو وقار ضروري آهي. سنڌ جي صورتحال جو نڪتو آهي ته سگريٽ نوشي جي طبي مقصدن لاء صلاح ڏني آهي پهتي. گهڻو ڪري عام طرح، صلاح جي هن قسم جي دماغي ۽ psychoanalysts پاران ڏنو ويو.

سگريٽ نوشي جي روڪ جي ويهون صديء جي شروع کان اڳ، انسانيت مڪمل بيسود، وقت جو زيان رهيو. ان کان سواء، هن جي جسم تي پيداوار جي استعمال جو منفي اثر موجود ضرور ثابت ٿي وئي نه هئي.

سگريٽ تي فيشن

شروعات ۾ nicotine شين جي استعمال کي دنيا جي آبادي جو مرد اڌ جا اختيار ڏنا ويا آهن ته، پوء، 1920 ع کان وٺي، هن عادت عورتن مان پکڙيل آهي. اها ڳالهه هن دور ۾ مان، سگريٽ نوشي جي هيٺ چوڌاري هڪ بيٺا شرح تي ط ڪيو ويو آهي آهي. اها ڳالهه قابل ذڪر آهي ته ان کي وڏي پيماني تي استعمال سگريٽ، ۽ نه سگار يا آهي تمباڪو وڄائين، اڳ ڇوڙ واري جاء آھي. جڏهن ته ٽيوب aristocracy جي نشاني سمجهيو ويندو هو، پر بافتو ڪاغذن ۾ ڍڪيل تمباڪو جو ان جي حيثيت ڏيڻ ايترو آسان.

جي 20s ۾ شراب ۽ سگريٽ نوشي جي روڪ مڪمل ٿيل هو. ان کانسواء، جيئن ڏينهن کان روڪيان به هڪ قسم جو سمجهيو وڃي ها. ماڻھن جو هي سڄو طرفان به fascinated هو، ان کي جديد عيش رهيو ان سلسلي ۾ جنهن، تنهن هوندي به، الهاس نگر خاموش سبب جي آواز کي ٻڌڻ لاء،.

سگريٽ نوشي کي منهن ڏيڻ لاء طريقا

اڄ، جو عربن بيان وقت تائين ان جي ابتڙ ۾، اهو مسئلو سگريٽ نوشي جي ڄاڻايو آهي، گهڻو وڌيڪ پڌرو بڻجي چڪو آهي ۽ تنهن ڪري، ماڻهو زور ڏئي طريقن سان ان کي منهن ڏيڻ لاء جي باري ۾ خيال ڪرڻ لڳو. ڪينسر ۽ جديد انسان جي شعور ۾ سگريٽ نوشي - شين جي گهرن سان لاڳاپيل آهن، جيڪي اڪثر هن خراب عادت کي ڇڏي ڏي سگريٽ جي فيصلي جي عاشق کي ٿي ويا آهن.

لڳ ڀڳ هر هڪ، هڪ مڪمل ۽ ٻوڏن ۽ سگريٽ نوشي cessation سان شروع ٿئي ٿو جنهن کي عام طرح، پر هميشه نه، ناڪامي ۾ ڇڏيندي. جي شيء آهي ته هن اچڻ سان ئي انسان پاڻ کي انهن جي پروگرامن جو آهي ته توهان جي ڳجھي تبديل ڪرڻ ڏکيو ٿيندو، ۽ عمل جي هن قسم ضرور بيٽسمين volitional خرچ جي ضرورت ٿيندي آهي.

ان سلسلي ۾، جيئن صحت واري وزارت جي حيثيت تنظيمن، مختلف احتياطي اپاء ٻاهر کڻندا ڪرڻ لڳو. Smoker جي ڦڦڙن، فوٽو جنهن جي هر مخالف سگريٽ نوشي جي چوپڙي ۾ ملاقات هئا، جو انهن کي مهم جو هڪ وشد مثال جي طور تي خدمت ڪري سگهون ٿا. موجوده سالن ۾، خاص سماجي اشتهار جي هڪ وڏي انگ، جي عادت جي harmfulness فيسليٽيٽرز کي ٺهيل.

خراج تحسين پيش ڪرڻ جي آخري ڪجهه ڏهاڪن ۾ ادا ڪيو وڃي ٿو، ويا زور ڏئي جا پيروڪار ۽ سگريٽ نوشي جي روڪ لاء اپاء ويو: ڏينهن جي سڀني قسمن، ڪافرنسون، فليش mobs، ۽ وڌيڪ. سنڌ جي عوام کي زور ڏئي عادت ڇڏي ڏيڻ جي ضرورت جي حيثيت پهچي بڻجي چڪو آهي.

خاص ادب

هي سڄو آمريڪا، جتي ان کي عام خاص زندگيء جي حال کي ائين-سڏيو انتظام لکڻ لاء قبول ڪئي آهي ۾ سڀ کان وڌيڪ عام آهي. جي حقيقت، ان جي سڏ کي هڪ خراب عادت سان جدوجهد ڪرڻ جي تحقيق پبليڪيشن ۽ خاص مسئلو حل ڪرڻ لاء smokers جي مدد سان ٺهيل پروگرام جي هڪ لهر stimulated ڪري ڇڏيو آهي.

دنيا ۾ ادب جي هن قسم جي سڀ کان وڌيڪ مشهور ليکڪ بڻجي چڪو آهي، سولائيء سان سمجهي سگهجي، آيلن Carr، جو مصنف "ايزي واٽ سگريٽ نوشي بيزار ڪري." هن ڪتاب ۾ سگريٽ نوشي جي روڪ خاص پرچار نه آهي، تنهن هوندي به، ان جي معلومات جي عنوان ۾ سمجهن ٿا پيش ڪيو ويو. قدرتي طور، ڪم فوري طور مشهور، ڪلاڪن جي ڪم ۾ shelves کان پري پرواز ٿيو.

هڪ هن قسم جي ادب examines ته، ان سودي ڪري سگهجي ٿو ته ان جو سڀ هڪ خاص طرز ۾ تعمير ڪرايو آهي: ان جو اڳ ۾ ئي موجود مسئلي سان منهن ڏيڻ جي سڀ طريقا بيان ڪري ٿو. تنهن هوندي به، اهڙا ليکڪ جن ان کي روڪڻ لاء طلب آهي، تنهن هوندي به هن جي معلومات صحتمند ڳجھي تي تمام گهڻي ادب ۾ بجاء سڌو هيٺ جي nicotine نشي جي آبادي خلاف جنگ ڪرڻ جي ڀيٽ ۾ موجود آهي.

نوجوان نسل جي تعليم ۽ تربيت

لاء اپاء سگريٽ نوشي جي روڪ زور ڏئي اسڪولن ۽ دنيا جي چوڌاري يونيورسٽين ۾ جا پيروڪار هئا. ان کي نصابي تعليم جو حصو ۽ فرد ڪافرنسون ۽ سيمينار: بنيادي طرح، قبضي طريقن جي هن قسم جون ٻه صورتون ۾ موجود آهن. پهرين صورت ۾ ننڍپڻ کان ئي خاص نظم هڪ صحتمند ڳجھي جو فائدو فيسليٽيٽرز کي آهي. هڪ structured واٽ ۾ ٻارن جي انساني جسم کي سگريٽ نوشي جي هوا جي ڏک جو هڪ صاف سمجهه ۾ مهيا ڪري.

ٻيء صورت ۾، دوا، نفسيات ۽ سماجيات جي شعبي ۾ فرد واقعي جتي دعوت ماهر، جنهن ۾ چٽيء طرح جي وڌندڙ فيسليٽيٽرز هن عادت جي دنيا جي آبادي malignancy جي مٿي کان وڌيڪ عام، اهڙيء طرح هڪ سان مطابقت رکندا جنهن ۾ سگريٽ نوشي جي نج منفي ٿي ويندي نظر ايندا آهن.

جي حقيقت، احتياطي اپائن جي باري ۾ ڳالهائڻ، اسان ماء سان رابطو ڪن جي باري ۾، اهو وسارڻ نه گهرجي ڇو ته اهي هن جي شخصيت جي ٺهڻ جي عمل ۾ ٻار جي اعلي ترين سند آهي. سگريٽ نوشي جي روڪ، هن موضوع تي گفتگو جو بنيادي جي گهر ۾ ٻاهر کڻي وڃي، پنهنجي ذاتي ماحول جنهن ۾ ٻار جي لحاظ کان جيترو آرام محسوس ڪندو. ان کان سواء، سڀ کان تحقيق دليل آهي ته بهترين سنڀالي ماء پيء جي عادت کي ڇڏي ڏنو آهي.

ٽڪاء

هن جنگ ۾ مدد ڪري، ۽ ڪڏهن ڪڏهن ته ان کي روڪڻ، جي فن ۾ ماهر جي مدد ڪري. روڪ پروگرام سگريٽ نوشي تي، هر يقينا آهن، انهن کي پنهنجي، ۽ ڪڏهن ڪڏهن انفرادي طور تي ان مختاران مائي کي ٽيلر. گهڻو ڪري عام طرح، ان کي خاص تجربن جي ضرورت آهي، هن ٽيسٽ ڪارڻ، ڪجهه پڙهائي جي نتيجن جو انتظار ڪري، پر آخر ۾ smoker جو "ڳنڍ" ڪرڻ گھري ٿو، طريقا nicotine نشي کي منهن ڏيڻ لاء جي پنهنجي سسٽم ٿو.

محنت اپاء

ان تجويز، ڦهلايو ويو، coding: ڪيس جتي تمباڪو نوشي جي روڪ مدد نه ڪندو ۾، ڪيترن ئي بنيادي قدمن جي استعمال لاء آيو. نشي کي منهن ڏيڻ لاء جو مطلب هن قسم جا اڪثر اثر سڏيو سگهي ٿو ڪري سگهجي، پر اهي جسم ڏانھن انتهائي جوش آهي، ۽ اهو سڀ ڪجھ ڪرڻ خلل اڻوڻندڙ ۽ ڪڏهن ڪڏهن سنجيده غداري جي نتيجي ۾ ٿي سگهي ٿو.

جدوجهد جي simplest طريقا

ڪجهه ماڻهن جو خيال آهي ته اهڙي پريشاني کي ڪوڙ کي ٻاهران مدد طلب ڪرڻ جي ضرورت نه ڪندا آھن. هڪ اندروني فيصلو وٺي - جيترو سگريٽ نوشي جي خلاف جنگ ڪنهن جسماني جو خاتمو ڪري، جيڪڏهن نه اڪائونٽ ۾ ئي سڪي وات وٺي، کنگهه ۽ هٿن جي ڏڪڻي سبب نه ٿو، جنهن جو سبب اوکائي جي لازمي سوڙھو ۾ عقيدو آهي، جيڪي جي ضرورت آهي. هڪ ڀيرو ڏيڻ جي ضرورت تي ڪو پڌرو بزم ٺاهي، توهان جو فيصلو ڪري سگهي ٿو ته ڇا اضافي قدمن جي ضرورت آهي. ته سگريٽ نوشي روڪ جي پيروڪار، ميمو عمارت سازيء جي ڪم simplify ڪري سگهو ٿا. هن صورت ۾ معلومات گڏ ڪرڻ گهرجي ته سڀ کان دامن، پر هڪ ئي وقت (توريت) ۾. هن جي مکيه مقصدن ۽ وت سرگرمين جي مقصد جي نصيحت هجڻ گهرجي، هڪ مسلسل motivation بڻجي.

واٽ جو قسم، اهڙي اڪثر اسپتالن ۽ نرسنگ گھرن ۾ استعمال ٿيل ٽيڪنڪ، ۽ نه رڳو سگريٽ نوشي جي حوالي ۾ - شراب، دوا انحصار ساڳيء طرح جي باري ۾ پورو. Oddly ڪافي، ان ڪم ڪندو: سگريٽ نوشي جي روڪ، ميمو جنهن ۾ اڃا تائين چالو، ان کان سواء جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ سمورين هلندو هو.