ڪيئن سگريٽ نوشي جي قوم شڪايتن بيزار ڪرڻ

سگريٽ نوشي بيزار صرف هن مسئلي جي حل کي سڀ کان مضبوط-گھري ڪوششون ڪرڻ جي هدايت ڪري سگهجي ٿو. ڇو ته هن جو هڪ پيچيدو عمل آهي. ٻئي emotionally ۽ جسماني.

جڏهن مون کي سگريٽ نوشي بيزار وري ڇا ٿيو؟

جسم لاء اهو هڪ دٻاء، جنهن پاڻ کي صحت جي هڪ غريب حالت ۾ جلوه گر، ننڊ مشڪلاتون ۽ وڌيل irritability ٿيندو. هن دٻاء گهٽ نقصان سان غالب ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ ضروري آهي. سگريٽ کي موڙيندا، اوھان کي جيڪي انهن جي جسم جي "کوٽ" مٽائي ڪرڻ ڳالھ جي ضرورت جي باري ۾ خيال ڪرڻ جي ضرورت آهي. آلو، مٽر، ڍڪيل، مٽريء، مٽر، بجا۽ ۽ ماني: ھيون، جنهن nicotinic امل جو ٺهيل آهي ڪافي مقدار کائو.

هڪ اسسٽنٽ وٺڻ لاء اضافي فنڊ جي، اوھان کي جديد طبي ترقي يا وقت-ڏبا روايتي ترڪيبون تصور ڪري سگهو ٿا.

nicotine نشي جي خلاف غزل ازالي

ڪيئن سگريٽ نوشي جي قوم شڪايتن بيزار کي جن محڪم جو فيصلو ڪيو آهي ته هن جي نجات حاصل ڪرڻ جو خواهشمند آهي ٽڪراء ٿي سگھي ٿو nicotine نشي. ڪنهن به رشيد جي درخواست جي effectiveness تي ڪيئن ويل جي smoker جي ڊيگهه دارومدار، جسم جنهن ۾ رياست ۽ سڀ کان اهم، ملازم جي مطلب جي عمل ۾ ڪنهن کي يقين نه آهي ته ڇا آهي.

غزل شڪايتن ڇاڪاڻ ته پوء سڏيو ويندو، جيڪي عوام مان شهرت حاصل، بار بار ان effectiveness ثابت ڪري ڇڏيو آهي.

موجوده ترڪيبون اسان کي ٻڌايو ته سگريٽ نوشي جي قوم شڪايتن بيزار کي ڪيئن ڪيترن ئي وڏي گروپن ۾ ورهايل آهن.

1. پيئڻ لاء Infusions

• 1 عدد chopped eucalyptus ھڻي ٽھڪندڙ پاڻي (400 mL) سان مليل ۽ اٽڪل ٻن ڪلاڪن لاء بيھڻ گھرجي. تڪليف ڪان. ماکيء جي infusion عدد ۽ glycerol جي ساڳئي مقدار ۾ ٽوڙڻ واري. هڪ مهيني جي 100 ml سان روزانو 4 ڀيرا infusion قبول.
• 5 teaspoons گڏيو burdock رس پاڻي يا سان آلو رس 1: 1 جي چڙهي ۾. حل اوھان کي ٻن هفتن لاء رات جي ضرورت پيئي.
• چانهه (ڪارو)، chicory، peppermint، nettle، ۽ valerian جي اڌ teaspoon جي teaspoon گڏيو. هن فيس Brew مٿانئس تتل پاڻيء مان ٻن پيالن ۾ مليل چانهه جو 1 teaspoon جي نظر ۾ تماڪ جي لاء هڪ خطرناڪ خواهش جي واقعي ۾ تمام ضروري آهي. هڪ بند گلاس ظرف ۾ اسٽور گڏ ڪرڻ.
• پاڻي جي ٻن ساغر (گرم) ۾ oatmeal جي هڪ عدد ھڻي، رات لاء ڇڏي. صبح جو ڪوسو پاڻي ھڻي، مين، پوء اعلى. اهو اڌ ڪپ پرهيز کان اڳ ۾ هڪ مهيني وٺڻ ضروري آهي.

ڪيئن سگريٽ نوشي جي قوم شڪايتن بيزار ڪرڻ جي مسئلي تي سندن رپين وقت ثابت.

2. چيگم لاء مطلب

• Smolka ڦر وڻن (صوف، چيري، apricot) سان گڏ تماڪ جي خواهش neutralize ڪرڻ. رواع، ان کي به ڏند لاء فائدو آهي.
• خشڪ pineapples، apricots ۽ plums به هڪ اهڙي طرح اثر آهي.
• Cheremukha ٻن هفتن لاء nicotine لاء هڪ نفرت ڪرا ڪرڻ جي قابل. هن جو اثر حاصل ڪرڻ، ان کان اڳ اوھان کي تماڪ، chew ۽ جهنگلي چيري جي هڪ sprig ٻاهر ٿڪ.

اهي سادو سفارشون سمجهڻ لاء ڪيئن مسلسل استعمال ڪندي سگريٽ نوشي جي قوم شڪايتن بيزار ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو.

3. بدران ٻوٽا تمباڪو

• herbal سگريٽ (مناسب thyme، tansy، هارف Bogorodskaya پٺو)، جتان پاڻ nicotine کان wean ڪرڻ.
• اڀاز، ايس ٽي جان جي wort، yarrow، plantain، eucalyptus، horsetail، thyme، بابا ۽ clover: خير هن انشا ڪرڻ.
• اهو نشي ۽ ناريل جي نرم شيل جنگ ۾ مدد ڪري، جنهن خشڪ ۽ chopped ٿي ڪرڻو پوندو.

4. کلي لاء حل

 

• 1-2٪ tannin حل.
• بيڪري جا سوڍا جو حل (پاڻي جي ڪپ في 1 عدد).
• peppermint جي ٻن teaspoons هڪ چمچو سان ملي calamus روٽ. هڪ ڪلاڪ لاء پاڻي تي زور.

هڪ تڪڙا رستي Allena Karra جو طريقو پاران سگريٽ نوشي بيزار ڪرڻ

آيلن Carr هڪ انتهائي نج ۽، سڀ کان اهم اثر ٽيڪنڪ سگريٽ نوشي بيزار ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي ته ترقي ڪئي آهي.

ان جو مکيه کي ڪهڻ جو آهي "ڪيريئر جي سگريٽ نوشي آسان آهي!" جي ليکڪ کي مڃي کان پوء، سگريٽ نوشي بيزار رچرڊ Branson، Ashton Kutcher، Aenon Hopkins، Britni Spirs.

Carr جي ترقي جي حقيقت اها آهي ته سگريٽ نوشي جي خوشي آڻي نه رکندو آھي تي مشتمل آهي. ايڪشن سگريٽ ته هر لڳولڳ tightening گذريل هڪ جي منفي اثرات کي لاھيندو آھي. سگريٽ جي اطمينان ملڻ جو هي گمراهه اثر nicotine نشي ڪرڻ ٿي ويا آهن.

Carr پنهنجي ڪتاب ۾ بيان ڪيو آهي ته متاثرن جي هڪ smoker جي محسوس ڪئي، ٻئي سگریٹ نظم، انساني غير smoker جي هڪ مستقل رياست آهي. لاجواب سچو! ڪو به هڪ سنجيدگي سان ان جي باري ۾ سوچي کان اڳ ۾ هن جي سڀ کان پوء.

آيلن Carr وڌيڪ argues ته nicotine کي نشي رڳو smoker جي ذهن ۾ موجود آهي. حقيقت ۾، ان جي طبعي انحصار جي ڀيٽ ۾ تمام گھڻو مشڪل آهي. امان سگريٽ ڇڏي ڏيڻ ۾، ان جي ڪيريئر جي امڪان جو ڊڄي انڪار ڪرڻ ضروري آهي.

کان وڌيڪ 25 لک ماڻهن کي Carr پڙهڻ کان پوء ڪافي آساني سان سگريٽ جي باري ۾ وسارڻ سگهي.