فولڪ ائسڊ جڏهن حمل رٿابندي

حمل جي لاء تيار ڪرڻ ملتوي ڪرڻ ضروري آهي: هڪ صحتمند ڳجھي برقرار accumulate مثبت جذبات ، ۽، يقينا، vitamins سان جسم مضبوط. Expectant ماء کي خبر کي ڪهڙي nutrients ۽ vitamins کڻي آئي جي ضرورت پوندي، جيڪي تياريون جنين جي مناسب ترقي لاء ڪرڻ جي ضرورت. ڪنهن به جلجي لاء اتساهه عنصرن جي هڪ فولڪ ائسڊ آهي. ٻي صورت ۾، فولڪ ائسڊ سڏيو ويندو آهي وٽامن B9. اهو مال آهي، جنهن جي metabolic عمل ۾ ملوث آهي، جي رت سيلز جا فارم، improves ۽ انساني مدافعتي نظام سگھ، جي بيماري قطارون stabilizes. فولڪ ائسڊ جڏهن حمل رٿابندي - ان کي هڪ ضروري هدايت ڪئي آهي، ڇاڪاڻ ته ان کي جنين جي neural ٽيوب بڻجي ۽ ٻار جي malformations جي سڀني قسمن کي روڪڻ لاء مدد ڪري. امل جي پرتال جي صحيح ترقيء تي ڪو مثبت اثر ڇڏيو آهي.

اها آزادي جي جسم ۾ امل ڪري مقاطعو ڇڏي آهي، جنهن جي آهي ڇو ته ان کي اڳواٽ سمجھڻ لاء ته توهان کي ئي پلان آهي ته پوء ضروري آهي جو تعين ڪرڻ جي لحاظ کان هميشه نه آهي حمل لاء تيار - فولڪ ائسڊ ۽ ٻين بي vitamins ضروري آهي. جسم ۾ هي مال جي ڪري مقاطعو ڇڏي سڀ کان عام آهي، ۽ ان جي کوٽ سڀ کان ماڻهن ۾ هتان آهي. تنهن ڪري، فولڪ ائسڊ تياريون، مثال طور، folacin، تمام اهم جڏهن حمل رٿابندي، ته جيئن انهن کي جنين، ان جو نروس سسٽم جي ذهني ۽ جسماني ترقي متاثر آهي.

هن وٽامن جو ذريعو جهڙوڪ سائي مٽريء، parsley، lettuce، خاص طور تي گهڻو امل جي ماني ۾ شامل آهي ته جيئن شين ٿي سگهي ٿو ڪڻڪ جو اٽو. سائنسدانن ته فولڪ ائسڊ ڏيکاريل آهن جڏهن رٿابندي حمل اهڙي پنير، گوشت، asparagus، جانور جگر جي طور تي شين سان گڏ ingested ڪيو وڃي. ان وٽامن جي اڃا به ڪافي نه آهي ته، وري اوھان کي انھن جي لکئي کي استعمال ڪرڻ جي طور تي صرف شين جي استعمال جي ذريعي vitamins جي replenish کوٽ انتهائي ڏکيو آهي ضرورت آهي.

نه چند واضح رهي ته فولڪ ائسڊ تي مشتمل آهن. اهي لکئي، folacin، iodine سان ميلاپ ۾ فولڪ ائسڊ، گڏو گڏ multivitamin تياريون ۾ ڳورهاري عورتن لاء شروع ۾ شامل آهي.

ته صورت ۾، جيڪڏهن هڪ ڳورهاري عورت لڳن ٿا پيچيده vitamins، جنهن کي سڀني ضروري مواد تي مشتمل، ۽ فولڪ ائسڊ جي ڪري مقاطعو ڇڏي پرکي نه ڪندو آھي، ان ۾ اضافي ان کي حاصل ڪرڻ جي ضرورت نه رکندو آھي. حمل وڌائي dramatically (لڳ ڀڳ ٻه ڀيرا) جي دور ۾ انهن vitamins جي ضرورت. تنهنڪري هوء انهيء حمل جي ايندڙ جي باري ۾ ڄاڻ نه ٿا ڪري سگهو، جو embryo جي neural ٽيوب جي 2nd هفتي ۾ ٺهيل آهي، اڳواٽ ۾ دوا وٺڻ شروع ڪرڻ گهرجي، پوء فولڪ ائسڊ جڏهن رٿابندي حمل incredibly اهم آهي. تنهنڪري اهو تمام ضروري آهي، جو ٻارهون هفتي جيستائين vitamins کڻڻ لاء هڪ تمام اوائلي دور ۾ شروع ڪرڻ لاء ته آهي. Overdose ڊڄو نه هجڻ گهرجي ڇو ته ڪنهن به ڀؤ ماء يا کڻي کي ڪنهن به نقصان بنجي کان سواء جسم کان excreted ڪيو ويندو.

ڀلي ڪجيٿو اعلي dose، جنهن کي عام prophylactic (قبل جي حاصلات ماهر جي صلاح) ڏيندو ۾ دوا وٺڻ لاء. صرف شي اوھان کي ڏسي ڪري ته جان ليوا ردعمل ظاهر نه ڪندو آھي جي ضرورت آهي. فولڪ ائسڊ - وٽامن incredibly مفيد آهي، جنهن جي اهميت کي به مصنوعي منشيات جي سڀ کان وڌيڪ سرگرم مخالف جي تسليم ڪيو آهي. تنهن ڪري، جيڪڏھن اوھان کي پڪ آهي ته توهان ڪنهن به اضافي دوا جي ضرورت نه ڪندا آهن، ته فولڪ ائسڊ ڇڏي ڏيڻ نه، باقي ننڍي prophylactic تحفو ۾ ڪوشش. هي وٽامن اوھان ۽ اوھان جي ٻار جي صحت ۽ ترقي جي پوء ڪيترن ئي غير ضروري مسئلا کي روڪڻ ۾ مدد ڪندو.

نوجوان mum گهڻا فولڪ ائسڊ رکي ٿو جڏهن حمل رٿابندي معلوم ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهو پنهنجي ٻارن جي صحت جو خيال وٺي وڃي به اڳ ۾ هو ڄائو هو، ۽ پوء پنهنجي گهر ۾ هميشه بلند خوش کلڻ آواز ٿيندو.