مسئلو منهن جلد

هر انسان جي خواب کي جي خواهش آهي ، خوبصورت نظر پوڻ کان سواء جلد سان مسئلا. اهو جنهن کي عام طرح ڪاميابي جي ڪنجي آهي ڪو راز آهي ته ظاهر ۾ ملڻ آهي. ۽ جيڪو pimples، ڪارو مچلن ۽ ٻين جي آيتن کي مسئلو جلد ئي روپ آهن ته سان جي "نوجوان" ائين ۾ ڏسڻ چاهي ٿو؟

مسئلو کاڌي ۽ ميلاپ سڏيو ڪري سگهجي ٿو قسمن جلد، جنهن سندن مالڪن کي ۽ rashes، acne ۽ blackheads جي صورت ۾ مالڪن کي پريشاني جو تمام گهڻو آڻ.

مسئلو منهن جلد ئي علاج جو وعدو ڏنو آهي يا جا پيروڪار نه، ان جي تڪليف جو تمام گهڻو آڻيندو. تنهن هوندي به، جيڪڏهن توهان جي صحيح علاج ۽ سٺو خيال ڏسجي، ان مسئلي کي وساري ڪيو ويندو.

جي صحيح علاج وضو ڪرڻ، ان کي هڪ ڊاڪٽر، چمڙي جي، جيڪو، چڱيء طرح اوھان جو جلد ٻڌڻ ڪندو جي سبب جي نشاندهي ڪري ۽ ضروري medications فرض جي طريقيڪار، ۽ اوھان لاء اوهانجي، جنهن کي سختي هتان هجي کڻ ڪندو صلاح ڪرڻ advisable آهي.

توهان جي منهن جي مسئلي کي جلد آهي، ته ان جو ازالو ٿي سگهي ٿو: خراب عادتون، غلط غذا، ماحولياتي حالتن، vitamins ۽ جسم ۾ افروز جي کوٽ، وغيره. اها ڳالهه آهي ته ڪجهه ڪٺور عنصر اسان کي انڪاري نه ٿا ڪري سگهو قدرتي آهي، پر گهڻو اڃا تي دارومدار. اسان کي.

سولائيء سان سمجهي سگهجي، علاج ڳجھي تبديلين سان شروع ڪرڻ گهرجي.

Oddly ڪافي، پر آواز ننڊ جي صحت ۽ جلد ئي جي حالت تي هڪ سڌي اثر ڇڏيو آهي. رات جو ننڊ ڪرڻ جي پڪ ٿي 8 ڪلاڪ کان گهٽ نه آهي.

هن ڏينهن گهٽ ۾ گهٽ 2:00 outdoors خرچ ڪرڻ هجي. هن جلد تي بلڪل سازگار اثر جي مينهن کان پوء ۽، ان جي fog ۾ ڊوڙڻ طور سگهندي منهن جلد ماڪ سان رچيل آهي. پر اونهاري ۾، هڪ گرم انتها ۾، ان کي پنڌ کان باز کي advisable آهي. اهو ئي ڇانو ۾ ويھ ۽ پنهنجي پسند جي رسالي جي ذريعي نظر ڀلو آھي.

اڃا هڪ UV جلد ئي رکي ٿو. پوء سج ان جي قابل نه ڪندو آھي جي باري ۾ وسارڻ. سياري جي دور ۾ توهان جي solarium استعمال ڪري سگهو ٿا. في هفتي 5-6 منٽن اوھان کي ڪافي ڪافي ٿيندو. طب.چمڙي سندن مريض جي طريقيڪار جي صلاح.

اها ڳالهه خراب عادتون ڇڏي ڏيڻ گهرجي. ڇو ته شراب جي پينڪرياز ۽ جگر، جنهن کي فوري طور تي منهن تي نظر اچن ٿا متاثر. سگريٽ نوشي، به، هن فهرست ڏانهن منسوب ڪيو وڃي ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته ان کي هڪ خراب acne ريش ۽ جلد ئي رنگ ماري.

غذا لاء، ان مسئلي کي منهن جلد جيئن شين جي ڻ ڪرڻ جي ضرورت:

• مٺايون جي سڀني قسمن جي. ڇڏي رڳو اکروٽ ۽ خشڪ ٿيڻ گهرجي ڦر؛
• smoked، spicy ۽ کارو ھيون؛
• carbonated پيئندو، caffeinated پيئندو، ۽ مضبوط ڪارو چانهه؛
• dyes ۽ کاڌي additives جي سڀ هر طرح هجن شين؛
• مکڻ cakes، فطير dough کان سواء.

نه مصنوعات آهي ته، سنڌ جي برخلاف تي، جي جلد تي هڪ فائدو اثر ڪيو آهي:

• سائي چانهه، ۽ غير carbonated بوتل ۾ پاڻي unsweetened ڦر پيئندو ۽ ڦر پيئندو؛
• ميون ۽ ڀاڄين جي سڀني قسمن، جنهن جي وڌ ۾ وڌ ڪرڻ جي فنا ٿيڻ گهرجي، vitamins سان جسم saturating؛
• جئي، buckwheat ۽ ڪڻڪ سريلا. جڏهن ته باقي محدود جي قسمن جن جي منهن جو مسئلو جلد ڪيو لاء کاڌي ۾ استعمال ڪرڻ لاء سفارش نه آهن؛
• Fermented کير مصنوعات جنهن dyes ۽ preservatives تي مشتمل نه ڪندا آھن.

جي صلاح تي عمل هڪ چمڙي جي (beautician) ۽ توهان جي جلد جو خيال کڻڻ لاء، توهان جي پريشاني جي باري ۾ وسارڻ ٿيندو ۽ جي ائين ۾ زندگي ۽ ان جي سوچ آسودو ڪرڻ جي قابل ٿي ويندو.