مضبوط ٻار - اهو ڇا آهي؟ 10 جا وڏا وڏا فرزند

ٻار عام طور تي سندس سالگره تي ڇا چاهيندو آهي؟ اڪثر گهڻو ڪري - مضبوط ۽ صحتمند ٿيندو. ڇا اهي مفهوم هڪ جهڙا آهن؟ ۽ ڪيئن واقعي ٻارن جي طاقت کي ڪيئن پيا لڳن؟ هن مضمون ۾ هنن سڀني سوالن جا جواب موجود آهن. ان کان علاوه، اسان هن سان گڏ ڳالهائيندڙ ڳالهائينداسين جيڪي "دنيا جي 10 بيحد طاقتور ٻارن" جي رتبي ۾ شامل آهن.

هڪڙو ٻارڙو صحتمند مطلب آهي؟

ڪجهه ٻار پنهنجي ڪاميابيء جي مشق سان هلندڙ مشغول مشڪلاتن ۾ هليا آهن ته پهرين جڳهه اسٽيلر راندين جي ٻاراڻي مستقبل جي مستقبل جو خواب آهي ۽ صحت لاء ڳڻتي (فزيٽ ۽ ڪڏهن ڪڏهن نفسياتي) جي پوئين برنر ۾ رکيل آهي. اڪثر ڳنڀير ٽريننگ نازڪ تنظيمن جي خاتمي جي سبب آهن.

پوء اهو سوال پيدا ٿئي ٿو ته ڇا هڪڙو ٻار واقعي واقعي صحتمند آهي؟ بدقسمتي سان، ڪمائتي ڪم ورڊ صحت جي مسئلي کي جنم ڏئي سگھي ٿو. جيتوڻيڪ ٻار کي خوشيء سان مشغول ڪرڻ ۽ اعلي نتيجا حاصل ڪري سگهي ٿو، اهو ضروري آهي ته بالغن لاء اهو ياد آهي ته سندس جسم اڃا تائين ٺهيل نه آهي. جسماني تربيت، بالغن لاء ٺهيل، ٻار جي موسيقيسوڪيليال سسٽم جي معمولي ترقي، سندس عضلاتي ڪاميٽي، اندروني ادارن جي ڪم ۾ ممڪن، ذهني ۽ ذهني ترقي ۾ انتشار.

ساڳي ئي وقت، جسماني ثقافت يا ڪجھ قسم جي راندين جي سسٽماتي ورزش صحت کي هٿي ڏئي، قوت وڌائي ۽ برداشت ڪرڻ، شڪل ڪردار ۽ مزاج جسم. انهي صورت ۾، بيان مختلف نموني ٿيڻ گهرجي: صحتمند ماڻهو مضبوط ٻار آهن.

طاقت جو اندازو ڪيئن ڪجي؟

اهو طئي ڪرڻ گهرجي ته هڪ ٻارڙو يا نه، توهان معياري طريقا استعمال ڪري سگهو ٿا. سڀ کان پهريان، آرتروپومريٽر جون ماڙيون ڪيون ويون آهن. عضلات جي طاقت جو طريقو استعمال ڪري سگهجي ٿو جهڙوڪ ڊيماميٽرري، خاص آلات استعمال ڪندي.

برداشت، پيچيده راندين جا عنصر انجام ڏيڻ جي صلاحيت سڌو سنئون تربيتي عمل ۾ اچي وڃن ٿا.

دنيا ۾ زبردست ڇوڪرو

تاريخ تائين، دنيا ۾ مضبوط ٻار اسٽرو Giuliano آهي. 5 سالن جي ڄمار ۾ اڳ ۾ ئي گنيس بڪ رڪارڊز ۾ درج ڪيو ويو هو ته سندس 10 ڪلو ميٽر ڊگهي گذاري هئي جڏهن ته 15 ڪلوگرام فوٽ سان گڏ پير هو. 2004 ۾ شروع ٿي ويو، ڇوڪرو هن پنهنجي رڪارڊ سان دنيا کي حيران ڪرڻ کان ڪڏهن به ختم ٿي چڪو آهي، هن جي مشق جي غير معمولي طاقت ۽ ترقي کي ظاهر ڪندي. ھيٺين تصويرن ۾ - 5 سالن جي عمر ۾، دنيا ۾ وڏا ٻار، گيوانوان اسٽرو.

چيمپئن جو ننڍي ڀاء

گوليانو سروو جو ننڍي ڀاء، جنهن جو نالو ڪلرويو آهي، دنيا کي غير معقول جسماني صلاحيت پڻ ڏيکاري ٿو. ڇا ڇا آھي - ھڪڙو حقيقي ڏات يا محنت جو نتيجو؟ جيڪڏهن اسان اهو حقيقت بيان ڪري رهيا آهيون ته ٻنهي ڀائرن کي غير معمولي طاقت آهي، اهو سمجهڻ آسان آهي ته باقاعده لوڊ جي سبب هي نتيجن حاصل ڪيو وڃي.

رستي ۾، ٻنهي ڇوڪرن جي ڪوچ سندن پيء آهي. عوام اڃا به کيس ٻارن جي نا مناسب علاج جو الزام هڻي رهيو آهي. پر رڪارڊ برڪرن جو پوپ اهو ٻڌائي ٿو ته ٻارڙن کي خاص طور تي مصروف آهي ۽ انهن کي باقاعده طبي امتحان پاس ڪري رهيا آهن.

رچرڊ سينڊڪڪ - يوڪريني خود مختيار سيکاريو

ٻيو ننڍڙو مضبوط رچرڊ سينڊراڪ آهي. هن کي روس ۾ 1992 ۾ پيدا ٿيو، پر جلد ئي پنهنجي والدين سان آمريڪا ڏانهن لڏي ويو. اسٽرو جي ابتڙ، ڇوڪرو پيء جو هڪڙو کھلاڑی نه هو. درحقيقت، ٽن سالن جي ڄمار ۾، ٻار شوق ۾ ڪار نه ٿي، پر ميڙ ۽ وزن ۾. هن عمر کان وٺي هر روز ننڍڙي وزن وڌڻ لڳو، ۽ 7 سالن جي والدين هڪ پروفيسر کيڏيو هو. پوء رچرڊ ھڪڙو حقيقي شخصيت ٿيو. هن کي مشهور رانديگرن جي مشهور نمائندن ۾ حصو وٺڻ جي دعوت ڏني وئي هئي. خاص طور تي، سينڊرڪ جهڙوڪ ڪيني آمريڪي ٽيليويزن جي پروگرامن ۾ "مسٽر اولمپيا"، "آرنلڊ کلاسک"، "مسٽر يو ايس" جي حيثيت ۾ شرڪت ڪئي. ۽ 2005 ع ۾ ڇوڪرو "پروگرام آف لٹل هرکولس" پروگرام جو معروف ليکڪ بڻجي ويو.

هن وقت، نوجوان شو شو پروگرامن ۾ ويهڻ لڳندا آهن، فلمن ۾، راندين ۾ حصو وٺندو آهي جيڪي راندين کي مشهور ۽ ٻارن ۽ نوجوانن ۾ صحتمند زندگي گذاريندا آهن.

مضبوط ٻار - اهو ڇا آهي؟ 7 سالن تي رچرڊ سينڊراڪ طرفان ڦوٽو پنهنجي حصي ۾ توهان جي توجه پيش ڪئي وئي آهي.

هڪ ٻار هڪ جسماني سازي جي تربيت ڏيندڙ آهي

ايٿليڪ مشق جي لاء صلاحيتن جي علاوه، آمريڪا جي هڪ مضبوط انسان، سي جي سينٽر هڪ ڪاروبار جي ڏات آهي. هن جي 10 سالن ۾ هن کي صرف هڪ مسلکي اسٽوڊيو جو لاش نه آهي، پر فٹنس ٽرينر جي حيثيت سان پڻ ڪم ڪري ٿو. ڇوڪرن کي لکيو آهي ۽ ڊسڪ کي وڪندو آهي، جيڪو ليکڪن جي ٽيڪنالاجي کي استعمال ڪندي، پيٽرز جي ايٿليڪس ۽ باڊي بلڊنگنگ کي سيکاريندو آهي. ويڊيو تمام مقبول آهي، ۽ ڪيترن ئي ڇوڪرن لاء سي جي حقيقي بت، هڪ پيروي ڪرڻ جو مثال بڻجي ويو.

پر ڊاڪٽرن جو چوڻ آهي ته سينٽرل طرفان ترقي يافته جسماني زندگي سان صحتمند زندگي گذارڻ جي ڪا ضرورت ناهي. ان جي برعڪس، اهڙي مشق کي وڌندڙ جسم کي نقصان پهچائي ٿو: اهي ميٽابوليڪ طريقا ۽ ماولولوسکيليال سسٽم جي ترقي کي وڌائي، ٻارن جي ڄمڻ جي سطح کي وڌائي، ۽ پنهنجي جسم ۽ صلاحيت جي خراب خيال سان لاڳاپيل نفسياتي ٻار ۽ نوجوانن جي مسئلن جي پيداوار ۾ پڻ مدد ڪن ٿا.

نوجوان Jinlong - چين مان هڪ هيرو

يانگ جينگنگ جي طاقت (چين مان هڪ مضبوط ترين) حقيقي فطرت جو هڪ تحفا آهي. همت ڪيترو ئي مشڪل سان مشغول نه آهي، ان کان علاوه هن کي ٿلهي آهي. راندين جي تربيت واري ٻار کي ڪڏهن به راغب نه ڪيو آهي. پر 9، 9 سالن جي ڄمار ۾ نينگر طاقت جو مظاهرو ڪيو، پنهنجي 90 ڪلوگرام پيء پنهنجي پٺ تي کڻندو هو. تاريخ تائين، نوجوان ڪنهن به اعزاز حاصل نه ڪئي آهي، پر گهٽي شو ڏيکاريندو آهي، جنهن تي هو هن کي سيمينٽ جا پيرا کڻندو آهي ۽ پويان ٻه ٽين ڪار ڪار ڪندو آهي، تمام مقبول آهن.

جيئن يانگ جينگنگ ڏيکاريل آهي، مضبوط ٻارن کي ضروري ناهي ته انهن جي راندين جي فارم ۾ مختلف هجڻ گهرجي. چين جي هيرو جو فوٽو هن جي هڪ جڙيل تصديق آهي.

ٽائيم پاور پاور

جوک شيسلچلاج هڪ ڇوڪرو آهي، جيڪو 14 سالن جي ڄمار ۾ هڪ طاقتور طاقتور بڻجي ويو. هڪ مضبوط ٻار پنهنجي وزن وڌائي، پنهنجي پنهنجيء مان ٻه ڀيرا، جيڪو دنيا جي رڪارڊ آهي. جاويد ورڇ جي سطح تي لفٽ جي مقابلي ۾ حصو وٺندا آهن.

سڀ کان وڌيڪ مشغول ٻار

آمريڪي ڇوڪرو ليام خضر هڪ نادر بيماري جي تڪليف ۽ تڪڙو تڪڙو جلدي جي تڪليف کان وٺي ٿو. ان ڪري ڇو جو همٿ هڪ رانديگر تعمير سان مشڪلات رکندڙ عضون آهي. ٻار باقاعده مختلف راندين مقصدن ۾ حصو وٺندا آهن ۽ فاتح بڻجي ٿو.

مضبوط ڇوڪريون

اهو نڪتو اهو نڪتو ته مضبوط ٻار صرف ڇوڪرو نه آهن. ننڍيون عورتون مقابلا ڪري سگهن ٿيون.

ڇوڪرين جي وچ ۾ پهرين جڳه يوڪرين يوڪولو Var Varara آهي. ڇوڪري کي ان جي آبائشي طاقت کان طاقتور آهي. ماء ۽ پيء ويري سرڪٽ جي ڌرين کي هڪ سال جي عمر کان ڌيء جي صلاحيت پيدا ڪيو. 5 سالن جي عمر ۾ ٻار پنهنجي وزن کي وڌائي سگھي ٿو، ان جي ڀيٽ ۾ ڪيترا ئي ڀيرا. 8 سالن جي ڄمار ۾، ڇوڪري کي 100 ڪلوگرام جي وزن وڌائڻ لاء هن ڪتاب کي رڪارڊ ۾ داخل ڪيو ويو. 14 سالن جي ڄمار ۾، مان 300 ڪلوگرام وڌائي سگھندو هو، جيڪو دنيا جي رڪارڊ بڻجي ويو. اهڙن ڪاميابين جي باوجود، ويري مضبوط عورت وانگر نه آهي، هوء هڪ مشغول پذير نه آهي، پر هوء نسائي ۽ فارم جي تناسب آهي. Varvara Akulova جي فوٽو هيٺ ڏسي سگهجي ٿو.

مرين نعيموف، پندرهن سالن کان گهٽ ڪامياب نه هو. هوء منصفانه جنسي جي پهرين خاتون آهي جيڪا آمريڪي پاور لفٽنگ مقابلي ۾ "مسٽر اولمپيا" ۾ حصو ورتو، 145 ڪلوگرام کڻندي. مارينا 20 ورلڊ رڪارڊز ۽ ڪيترن ئي بين الاقوامي مقابلن جو فاتح مالڪ آهي.

ڏهه سال اڳ نومي کٽي پنهنجي رڪارڊ سان دنيا کي ماريو. هوء 97.5 ڪلوگرام سان گڏ سندس وزن 42 ڪلوگرام سان گڏ ٿي. ڊاڪٽرن کي ڇوڪريء جي غير معمولي طاقت جي وضاحت نه ٿي ڪري سگهي. ۽ عالمي طاقتن ۾ بين الاقوامي رڪارڊ ۽ فتوحات سان قابو پذير رهي.

باوجود راندين ۾ ناقابل برداشت ڪامياب هجڻ باوجود ڊاڪٽرن ٻارن کي اهڙي بوٽ جي سفارش نٿا ڪري سگهن. ماهرن جو اهو حقيقت آهي ته زنا ۾، ٽوڙي وارا توقع آهن ته انهن جي صحت سان ڪيتريون ئي پيچيدگيون آهن. وچٿري راندين جو مشق - انهي جو حقيقي طاقت ۽ مضبوط مصوبت جو طريقو آهي.